春季養(yǎng)生：

春季的特點(diǎn)，是天地的“陽(yáng)氣”開(kāi)始生發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇，天地之間呈現(xiàn)一派欣欣向榮的新氣象。根據(jù)“天人合一”的原理，人體的陽(yáng)氣也順應(yīng)天地，向上、向外“發(fā)芽”舒展。因此春季養(yǎng)生的要點(diǎn)是讓春之氣機(jī)向上、向外舒張，不斷充實(shí)、壯大人體的陽(yáng)氣，盡量避免耗傷、阻礙陽(yáng)氣的生發(fā)。具體怎么做呢？

首先要做到“夜臥早起”。有些養(yǎng)生名人把“夜臥”理解為“晚睡、少睡”，認(rèn)為春天應(yīng)該睡少點(diǎn)，晚上晚睡，早上早起，這是沒(méi)有完全理解圣人本意！早上早起是對(duì)的，因?yàn)樵绯坎菽踞尫诺氖茄鯕猓缟掀饋?lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，“廣步于庭”，在載有草木的庭院里或林子里大踏步行走，輕松灑脫地順應(yīng)春天的生發(fā)之氣。而“夜臥”呢，則是指到了晚上，花草樹(shù)木釋放二氧化碳了，要盡量在屋里靜養(yǎng)，別去外面運(yùn)動(dòng)、耗陽(yáng)了。晚上別一上床就睡去，要先練練臥功——養(yǎng)肝護(hù)膽的睡功（請(qǐng)參閱胡涂醫(yī)前面的文章《醫(yī)家秘傳——保護(hù)肝膽的妙法》），而不是說(shuō)讓你晚睡、熬夜或少睡。早起之后呢，則要“被發(fā)緩形，以使志生

過(guò)去古傳中醫(yī)世家，總會(huì)教門(mén)人弟子們一個(gè)挺有趣的“睡”法，專(zhuān)門(mén)用來(lái)保護(hù)肝膽。這個(gè)方法我教過(guò)幾位乙肝患者，以及我念大學(xué)時(shí)的一位犯膽囊炎的同學(xué)，都在100天內(nèi)痊愈。平時(shí)喝酒應(yīng)酬多的人，也可煉煉，用它來(lái)保肝護(hù)膽。當(dāng)然，這個(gè)方法是給你指出一條康復(fù)的高速公路，能不能到終點(diǎn)，看你自己開(kāi)不開(kāi)好車(chē)了。

方法如下：

1）準(zhǔn)備：一堆被子枕頭什么的，或者其它可以用來(lái)靠背的東西，不能太硬，也不能太軟。

2）動(dòng)作：基本沒(méi)有動(dòng)作，但要使腰背呈大約52度角斜斜靠在上面“1）準(zhǔn)備”的被子枕頭等東西上，右手抱左手背，輕輕“放”在右肋肝膽部位。

3）煉法：兩眼平視片刻，漸漸縮小視覺(jué)范圍，眼觀鼻，鼻觀心，慢慢目光下移至肝膽部位，“想像”肝膽的形狀（不懂的人先照解剖圖看看），想像出來(lái)肝膽形狀后，閉目養(yǎng)神。開(kāi)始做呼吸。

4）呼吸：用鼻子吸氣，吸氣的時(shí)侯，仿佛全身的皮膚都在往肝膽區(qū)域吸氣，呼氣用嘴巴，呼氣的時(shí)侯，嘴型像念“噓”字般張開(kāi)，把氣“呼”出來(lái)，同時(shí)想著肝膽的病濁之氣從兩腳排出去。如此一呼一吸24次，然后靜靜斜趟著，想像肝膽回復(fù)晶瑩透亮，如此靜養(yǎng)大約一刻鐘。然后重復(fù)以上“2）動(dòng)作”，但是要用左手抱右手，放在左肋上（與肝“對(duì)面”的區(qū)域），做同樣的呼吸24次，同樣靜養(yǎng)十五分鐘。

做完就睡著，能斜躺著睡著也好，不能就正常姿勢(shì)睡覺(jué)。

堅(jiān)持不間斷練習(xí)100天后再去做查查肝膽功能，若徹底好轉(zhuǎn)，記得來(lái)分享一下“戰(zhàn)果”：）

分享：昨天我就在琢磨著，怎么能夠整準(zhǔn)那52度呢？沒(méi)有量角器。不知大致的度數(shù)能嗎？

博主回復(fù)：2010-08-0400:46:35這個(gè)，以前醫(yī)家都有專(zhuān)門(mén)一個(gè)東西用來(lái)“睡這個(gè)覺(jué)”的，實(shí)在不行就專(zhuān)門(mén)做一個(gè)吧。若真的自己做這么一張“床”，盡可能精確到52度55分。如果沒(méi)功夫造床，大致度數(shù)就好。

博主回復(fù)：2010-08-0401:26:28 平趟（仰臥的52度版：）

沒(méi)文化練這個(gè)功的時(shí)候，感覺(jué)肝部就像噴泉一樣外泄，難道是命中乙癸相見(jiàn)之故？剛練了一周，手部皮膚變化最明顯，竊喜！繼續(xù)傻練。今天11:24

曉龍：我本人是乙肝病毒攜帶者...一直求醫(yī)中

胡涂醫(yī)回復(fù)曉龍：您好好按照我前面講的“保肝護(hù)膽妙法”習(xí)練180天，每天可以多練些?？纯葱Ч绾危咳绻嬗霉α?xí)練，幾乎包好！

昨天實(shí)踐了一把，感覺(jué)到呼氣時(shí)腳底麻酥酥的，好像輕微的針刺一般。靜養(yǎng)一刻鐘的時(shí)候，則聽(tīng)到身體里肝臟所在處有三到四聲明顯的水泡破裂或水流動(dòng)的聲音。但是這樣靜養(yǎng)之后就很容易入睡啊，既然先生說(shuō)不能馬上就正常姿勢(shì)睡覺(jué)，在下也就勉強(qiáng)打起精神看書(shū)15分鐘，之后馬上就睡覺(jué)了。真是一夜酣睡呢:-)

博主回復(fù)：2010-08-0601:11:04很好

春季還可以多喝明前茶（清明前采摘的茶），常飲春茶可以生津、提神、解毒，尤其是常常面對(duì)電腦的人，明前茶含有豐富的脂多糖物質(zhì)，對(duì)造血功能有明顯的保護(hù)作用，能提高白細(xì)胞，有很好的抵抗輻射危害功能。胡涂醫(yī)常喝的明前茶是一款產(chǎn)于川藏邊界山上的綠茶“森林雪”，這款茶長(zhǎng)在高山上，幾乎沒(méi)有污染、化肥等雜染，可惜知道這個(gè)有機(jī)茶的人不多，也不容易買(mǎi)到，如果加以阿爾卑斯山的泉水沖泡，讓人覺(jué)得當(dāng)下便是極樂(lè)，何必往生凈土（罪過(guò)罪過(guò)，阿彌陀佛：）。實(shí)在沒(méi)有上好的山泉水，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，國(guó)內(nèi)最好的礦泉水，以廣州的“南都名泉”（原名“正乾”)礦泉水用來(lái)泡茶功效最佳，這也是個(gè)少為人知的牌子。這些只是胡涂醫(yī)的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享，并非幫這兩個(gè)牌子做廣告：）

祝福大家春天生機(jī)勃勃，健康發(fā)財(cái)！“萬(wàn)里春風(fēng)吹佛面，一輪紅日照禪心”！

秋天養(yǎng)生：

先講早上如何站著煉：

1）早上起來(lái)，在空氣清新處，兩腳分立與肩同寬，兩手高舉過(guò)頭以使肺部盡量擴(kuò)張。 2）然后，先口呼后鼻吸。呼氣時(shí)，舌尖輕抵牙齒根部，默念“呬”字吐氣，同時(shí)小腹回收。當(dāng)呼氣盡時(shí)再用鼻子吸氣，吸氣時(shí)閉口，輕叩齒，丹田隨吸氣自然鼓脹，吸到盡頭就再呼“呬”字訣。以上反復(fù)進(jìn)行，每次煉個(gè)30分鐘。

再講晚上如何躺著煉：

1）仰臥，全身放松，兩腳分開(kāi)，雙手自然放于身體兩側(cè)。

2）用鼻子呼吸。吸氣時(shí)兩手緊握“金剛印”（關(guān)于金剛印，請(qǐng)參閱我前面的文章《醫(yī)家秘傳，人體有個(gè)拒絕病毒的開(kāi)關(guān)》），同時(shí)兩腳十趾往腳心方向扣，仿佛也要握“拳”一樣收緊。呼氣時(shí)，手、腳“同時(shí)”放松。以上反復(fù)，一吸一呼算一次。一邊做，一邊數(shù)，做49次，然后靜靜體會(huì)心安神靈，無(wú)牽無(wú)掛的感覺(jué)，接著就可以睡去。有人練習(xí)幾天就能睡得很好了，有人則需要煉一整個(gè)秋天。總之，不要急躁，才不上秋天的“當(dāng)”：）

醫(yī)家還有一個(gè)很厲害的方子，但因要吃到保護(hù)動(dòng)物，就不公開(kāi)了，免得有錢(qián)人更加有恃無(wú)恐：）

順便說(shuō)一下，古傳中醫(yī)還有一個(gè)很“驚人”的觀點(diǎn)，認(rèn)為人的一切行為都會(huì)引起身體的變化。比如說(shuō)，“遮師光明得肺鼻果”，就是說(shuō)肺部和鼻子的問(wèn)題——尤其是絕癥，幾乎都可以歸根到“遮師光明”上來(lái)。那些不尊重師父，遮蓋老師光明，偷老師的東西出來(lái)蒙人，忘恩負(fù)義，背叛師友的人，容易得“肺鼻果”?，F(xiàn)在鼻炎的青少年比以前多，很多人都認(rèn)為是環(huán)境污染的原因，如果按照古傳中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，問(wèn)題出在對(duì)上不孝，對(duì)師不敬上！如果不懂得從尊師重道，敬師重義上“調(diào)理”自己的行為，很難“根”治！孫思邈真人有句詩(shī)：“安神當(dāng)悅樂(lè)，借氣保和純。壽夭休論命，修行在本人?！?/p>

補(bǔ)充一下 ，有網(wǎng)友問(wèn)及秋天是不是應(yīng)該多吃酸的。因?yàn)榉螌俳?，?yīng)于秋氣。肺氣容易盛燥于秋季，少吃辛味，才能防止肺氣太盛。我們知道，肝臟屬木，而“金克木”，肺氣太盛可能損傷肝的功能。所以秋天的確要“增酸”，多吃酸的東西，以增加肝臟的功能來(lái)抑制過(guò)盛的肺氣——養(yǎng)足肺氣并不是說(shuō)養(yǎng)“盛”肺氣，而是養(yǎng)足肺的“正氣”、“真氣”。

祝愿大家過(guò)個(gè)快樂(lè)的秋天，收獲身心健康、財(cái)富！

分享：先生慈悲，感恩不盡！我度過(guò)了數(shù)十載病痛纏身的心路，7月27日幸遇先生博客，方知何謂真?zhèn)饕痪湓?huà)，信心倍增。我偕老伴依先生教誨，練功至今逾百日。對(duì)于每種功法，老伴首次練習(xí)即顯奇效。我也日日長(zhǎng)進(jìn)，感覺(jué)病灶松動(dòng)，感謝先生！我們感到養(yǎng)肺氣功非常有益，所以雖然秋季過(guò)后繼續(xù)每天早上練三十分鐘，我老伴還“自創(chuàng)”了練三十分后繼續(xù)站三十分，享受真氣在五臟六腑流淌，有時(shí)感到整個(gè)身體都沒(méi)有了。雖然立冬了，我們晚上也還在練“抓手抓足”養(yǎng)肺氣功。這樣行嗎？
博主回復(fù)：2010-11-1417:39:25圣人說(shuō)“上士聞道，勤而行之”，您兩位真是“上士”，讓人欽佩！
養(yǎng)肺氣可以繼續(xù)練。冬天到了，要注意不傷真陽(yáng)，多養(yǎng)氣。

清澈小溪2010-08-15 17:39:36

冬季養(yǎng)生：

冬天用什么方法來(lái)溫養(yǎng)最好呢？每晚睡覺(jué)前用湯藥泡腳最好。附上一個(gè)古傳中醫(yī)的泡腳方子供大家參考（前陣子批評(píng)過(guò)一位網(wǎng)友不該提及我私下里告訴她的古傳中醫(yī)泡腳方法，現(xiàn)在想來(lái)還是要感謝她提起，要不我還真不想公開(kāi)這個(gè)方子呢）。

準(zhǔn)備：用綠茶（家里喝茶喝剩的茶葉渣就好）、新鮮姜片、花椒、白米醋各2兩，放進(jìn)“適量”的水里煎開(kāi)（所謂適量，就看你家里的洗腳盆大小了，以能沒(méi)到腳踝為準(zhǔn)），過(guò)濾掉“藥”渣（可以留著第二天再次使用，節(jié)約些：）備用。

方法：1），把滾燙的藥水倒進(jìn)洗腳盆，雙腳在盆上熏蒸個(gè)幾分鐘，至水溫可以忍受的程度，把雙腳泡熱水里浸泡。如果水太熱就抽出腳來(lái)別燙著。泡的時(shí)候時(shí)不時(shí)用腳跟去踩另一只腳的腳背，如果常發(fā)脾氣的人，肝不好的人，都踩太沖穴。2）泡至水溫大減至已不怎么溫?zé)岬臅r(shí)候把腳抽出。用右掌心狠狠擊打左腳心9xN下(總之必需是9的倍數(shù)），再用左掌心擊打右腳心9xN下，記得兩邊擊打數(shù)量要保持一致。3）打完就靜坐最少15分鐘，4）睡覺(jué)。

注意：1）別燙著。2）別凍著。在打一只腳的時(shí)候，另外一只腳要注意別著涼。

適應(yīng)人群：所有人，尤其是陰陽(yáng)不調(diào)，虛實(shí)不調(diào)，高血壓，高血糖，高膽固醇，糖尿病，不孕不育諸癥等人群。

效果：煉者自知，堅(jiān)持100天不間斷者到時(shí)候來(lái)這里分享經(jīng)驗(yàn)！

紫煙2011-02-2310:31:22[舉報(bào)]

博主回復(fù)：2011-02-2402:54:18

得贊嘆一下您，對(duì)一個(gè)陌生人如此稱(chēng)兄道弟還真是“無(wú)住生心”了：）
肝開(kāi)竅于目，春天到了，要注意養(yǎng)肝。您說(shuō)練哪個(gè)好？

古傳中醫(yī)的這個(gè)泡腳法有何道理呢？原來(lái)秘傳的方子中有其它兩味中藥——桂枝和細(xì)辛，被我改掉了。古傳中醫(yī)講究的是“取象類(lèi)比”，醫(yī)圣張仲景在著名的“桂枝湯”里“頗不經(jīng)意”地用小字注明桂枝要“去皮”，這是取其伸展開(kāi)泄之意，并不適合冬天“養(yǎng)藏”之氣，因而用綠茶代替，細(xì)辛因?yàn)橛休^大的毒性，被改成了花椒，更加安全。撇開(kāi)藥理不說(shuō)（胡涂醫(yī)歷來(lái)比較不喜歡用藥），泡腳有什么好處呢？有認(rèn)真讀過(guò)我前面寫(xiě)的《24小時(shí)如何過(guò)》系列文章的讀者會(huì)明白，足三陰、足三陽(yáng)，六條正經(jīng)都走“腳”！如果對(duì)比針灸圖，可以看到大約六十來(lái)個(gè)穴位集中在腳部。冬天泡腳，可以使兩腎和丹田得到溫養(yǎng)，用這個(gè)方子泡腳的人，常常會(huì)覺(jué)得小腹部暖暖的，就是這個(gè)原因。泡腳后用掌心擊打腳心，其實(shí)也是起到“心腎相交”的作用，我們知道十指連心，腎經(jīng)走足底，腳心涌泉穴正是腎經(jīng)的穴位。

順便提一下，泡腳或擊打腳心的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)腳面疼痛，那就是胃經(jīng)在調(diào)整，如果大腳趾外側(cè)疼痛，那就是脾經(jīng)在調(diào)整，如果是小腳趾外側(cè)疼痛，那就是膀胱經(jīng)在調(diào)整，如果第二、第三腳趾疼痛，那就是肝經(jīng)在調(diào)整。換句話(huà)說(shuō)，足三陰足三陽(yáng)走到的地方哪里有痛點(diǎn)，就說(shuō)明你哪個(gè)相應(yīng)的臟腑有問(wèn)題，而且還在“雙向”調(diào)理，這是這個(gè)簡(jiǎn)單方子的“厲害”之處。當(dāng)然，如果您哪個(gè)臟腑有問(wèn)題，也可以在相應(yīng)的地方多踩踩，多按按?？傊?，“勤而行之”的人才會(huì)知道個(gè)中三昧！

分享博主回復(fù)：2010-08-2918:11:45從立冬算起。藥水可以用2－3天

夏至養(yǎng)生

原文地址：夏至燉麥冬魚(yú)肚的答疑匯總作者：癡迷中醫(yī)

以下的這一段話(huà)原文來(lái)自胡涂醫(yī)先生的“糊涂醫(yī)治糊涂病”博客，在此摘錄出來(lái)的目的是希望更多的有緣人能夠受益于先生公開(kāi)的對(duì)于孩子和媽媽們都極為有益的“千古不傳之秘方”。各位有緣人請(qǐng)直接感謝胡涂醫(yī)先生吧！由于自己家有兩個(gè)寶寶，也一直專(zhuān)注于小兒推拿，為諸多寶寶治療和保健，所以就上述的“秘方”專(zhuān)門(mén)向先生請(qǐng)教過(guò)一些問(wèn)題，有幸得到先生細(xì)致全面的解答。在下不敢私藏，特拿出來(lái)共享。同時(shí)對(duì)于其他網(wǎng)友的留言和先生的評(píng)述也做過(guò)一點(diǎn)小結(jié)，因此這一篇文章是就自己所知的有關(guān)“麥冬魚(yú)肚”事宜的特別總結(jié)和答疑匯總，希望能夠?qū)τ芯壍呐笥延幸稽c(diǎn)小幫助！胡涂醫(yī)先生的原文如下：

“再公開(kāi)一個(gè)“簡(jiǎn)單”方子，古傳中醫(yī)在教這個(gè)方子的時(shí)候，一般要收徒弟一兩黃金，如果是父子相傳，父親就要兒子跪上兩個(gè)時(shí)辰。古人講“寧給一寸金，不給一句話(huà)”，這句比一寸黃金還寶貴的話(huà)一般明師們不愿意輕易給，不是他們吝嗇，而是這句話(huà)太“簡(jiǎn)單”，如果你不是“重金收買(mǎi)”得到的，會(huì)以為這句話(huà)很稀松平常呢。這個(gè)藥方可是不傳之秘呢。本著“普同供養(yǎng)”的原則，我今天把它公開(kāi)了。秘方：今年6月21號(hào)晚上，找二兩麥冬，一兩上好的魚(yú)膠（大魚(yú)的魚(yú)肚，曬干了的那種，一般潮州菜的高級(jí)大酒樓都有賣(mài)），隔水燉一個(gè)晚上，在6月22號(hào)清晨給孩子喝下。可保下半年沒(méi)事。原理是什么呢？讀者自己悟吧?！保╤ttp://blog.sina.com.cn/s/blog_643c2b690100gccs.html）

問(wèn)：您說(shuō)的“魚(yú)肚”就是花膠嗎？我想確認(rèn)一下，提前準(zhǔn)備。二兩麥冬加魚(yú)肚是一個(gè)人的分量還是可以幾個(gè)人分食？如果家里幾個(gè)人，需要按比例增加嗎？勞煩您了！

答：對(duì)，也叫花膠。是一個(gè)人的量。家里如果人多，可以按比例增加。但效果反而差些。因?yàn)?1+2=3”，圣人說(shuō)，“三生萬(wàn)物“，效果最好。

問(wèn)：那我就單獨(dú)燉一個(gè)人的量，同時(shí)再單獨(dú)燉兩個(gè)人的量-家里人可以分享著吃。這樣總歸可以的吧。呵呵，俺想當(dāng)然的做法：-）

答：這樣最好！我們家都是這樣做。這里面的道理很深的。

問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)6月21日是不是指陽(yáng)歷,那天應(yīng)該是夏至,即陽(yáng)極陰長(zhǎng)的交界點(diǎn),麥冬和花膠好象都是滋陰的圣品,這樣的食法是不是旨在幫助小孩與"天"同步進(jìn)入"長(zhǎng)陰"的狀態(tài)?煩請(qǐng)指教!

答：6月21日是陽(yáng)歷，用的是夏至，“因天之序”。

問(wèn)：您的“隔水燉”的“隔水”是什么意思呢?請(qǐng)賜教。

答：應(yīng)該是：把東西放加水放在一個(gè)甕里（或其他容器里），再把甕放在盛水的鍋中，蓋上鍋蓋，慢慢燉。

問(wèn)：夏至那天應(yīng)該是幫助孩子更好地順應(yīng)大自然的運(yùn)行規(guī)律吧，我到時(shí)候試試。不過(guò)一歲多的小寶寶可以嗎？

答：體弱的人都可以。大人也可以這樣服食的，尤其是生過(guò)孩子的媽媽們。

問(wèn)：是不是每年的夏至都可以這樣？

答：每年夏至都可以做。

問(wèn)：要放姜和蜜棗，或瘦肉嗎？還要連續(xù)燉一個(gè)晚上這么長(zhǎng)時(shí)間嗎？

答：放點(diǎn)瘦肉可以，不加姜和蜜棗，如果嫌太腥，可以加幾片洋參。

問(wèn)：所說(shuō)的“上好魚(yú)肚”是什么標(biāo)準(zhǔn)的？另外，我是否可以一鍋里燉多些讓家人都來(lái)補(bǔ)一下？因?yàn)檫@個(gè)“天時(shí)”嘛?？?！文字有時(shí)真有點(diǎn)不好表達(dá)得更明了似的，主要是因?yàn)樯钤诒狈綇膩?lái)未燉過(guò)這個(gè)，問(wèn)的問(wèn)題都好像有點(diǎn)愚癡，不知你明白我的疑惑了沒(méi)。

答：其實(shí)就像北方的蒸雞蛋，只不過(guò)那是隔水蒸，麥冬魚(yú)肚是隔水燉而已?？梢园凑毡壤黾樱亲詈檬菃为?dú)燉一個(gè)人的分量，再單獨(dú)燉兩個(gè)人的分量，燉好后混合起來(lái)大家一起享用。效果非常好。至于購(gòu)買(mǎi)哪一種恐怕得根據(jù)您自己的需要來(lái)定了。上好的魚(yú)肚具體可咨詢(xún)賣(mài)家，通常大魚(yú)的魚(yú)肚會(huì)較好。希望可以幫到您。

問(wèn)：唉呀呀，不問(wèn)不知道，那個(gè)上好魚(yú)肚是黃金似的價(jià)格，一只110克的魚(yú)肚要一千多元，是要買(mǎi)類(lèi)似這種規(guī)格的嗎？

答：這個(gè)可能要您自己掂量了：-）在廣州的價(jià)格大約是60-100元每50克，就蠻不錯(cuò)了。僅供您參考。買(mǎi)完后還要請(qǐng)店家將魚(yú)肚剪碎，這樣隔水燉的時(shí)候會(huì)更方便。

問(wèn)：我的兒子9歲，麥冬和魚(yú)肚的制作方法以及適用人群及病癥能能給我分享一下嗎？謝謝！

答：制作：麥冬先過(guò)過(guò)自來(lái)水清潔一下，然后泡魚(yú)肚幾個(gè)小時(shí)，然后隔水燉盅燉上通宵即可。

適用：體弱者均可，尤其是生了孩子的媽媽們等

病癥：并不是治療，只是幫助人體恢復(fù)到天人合一的狀態(tài)（因天之序合道而行是也）

問(wèn)：燉好后需要調(diào)味嗎？半歲大的寶寶也可以服用嗎？

答：不需要，直接食用原味即可。連鹽也不要放。寶寶可以飲湯。

問(wèn)：22日清晨空腹還是早餐后食用？是只飲湯還是連湯料一起吃？

答：空腹食用。飲湯，最好是連湯料一起吃。

問(wèn)：婦女經(jīng)期、孕期、哺乳期都可以食用嗎？

答：沒(méi)有問(wèn)題。事實(shí)上這個(gè)時(shí)期的女性服用效果更好。

問(wèn)：中國(guó)這么大，南北方差異也很大，全部都是一個(gè)配方一個(gè)做法嗎？

答：是的?？傮w來(lái)說(shuō)，北方人服用后效果更明顯，由于廣東人常年都飲用滋補(bǔ)的湯水，所以服用后的效果可能沒(méi)有北方人那么顯著，但也不絕對(duì)。

愛(ài)華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/25101015/250230.html