愛華網(wǎng)作者大饞貓也來炒股票
在金庸的小說《天龍八部》中，“四大惡人”之首“惡貫滿盈”段延慶身懷腹語絕技。
在電影《狄仁杰之通天帝國》中，李冰冰飾演的上官靜兒在以國師的身份亮相時，說的也是腹語。
用肚子說話，一個似乎非常玄妙的技藝。而這種神奇功夫也讓名不見經(jīng)傳的李韜一炮走紅，他在江蘇衛(wèi)視《非誠勿擾》中的腹語表白技驚四座。
不過專家表示，腹語絕對不是肚子在說話，想要發(fā)出聲音，嘴是必須張開的。武俠小說和影視作品中渲染的閉嘴腹語，都是虛構(gòu)的。
不過，李韜40天練習(xí)后驚艷亮相的經(jīng)歷也告訴我們，只要愿意，你也可以成為一名不用嘴說話的神秘“高人”。
事件還原
腹語表白全場動容
9月24日，江蘇衛(wèi)視《非誠勿擾》上演了一出浪漫感人的腹語告白。在現(xiàn)場，只為18號蘇燕君而來的李韜用腹語為她唱了一首《我愿意》。
“只要你真心拿愛與我回應(yīng)，什么都愿意，什么都愿意為你……”左手的玩偶嘴巴張合，右手的話筒放在嘴邊，看不出明顯的嘴唇翕動，清晰的歌聲緩緩流出。這種獨(dú)特的表達(dá)方式為李韜贏得了意想不到的轟動。
一曲唱罷，蘇燕君感動得泣不成聲，其他女嘉賓也潸然落淚，場上觀眾大呼“愿意”，撮合兩人牽手。
“我只在武俠小說中看到過腹語，太神奇了！”樂嘉現(xiàn)場驚嘆，“小伙子，你學(xué)成的這門絕世武功，必將在短時間內(nèi)形成摧枯拉朽般的力量，將會為你帶來很多的奇緣！”主持人孟非也不由得感嘆：“我40歲了，還是第一次聽到有人用腹語唱歌?！?/p>
這段被稱為史上最催淚的腹語表白感動了很多人，也震驚了很多人。但是讓人沒有想到的是，在錄制節(jié)目的40天之前，李韜才剛剛做出決定——學(xué)習(xí)腹語。
李韜的目的很明確，學(xué)習(xí)腹語，就是為了向蘇燕君表白。“7月3日那天，蘇燕君的出現(xiàn)讓我怦然心動，她的聲音、說話方式都讓我念念不忘。我下定決心，一定要來找她，哪怕只見一面。但我怕自己不夠優(yōu)秀，無法打動她。直到有一天，在電影《單身男女》中，我看到吳彥祖用腹語的方式向他喜歡的女生表白。我得到了啟發(fā)，我也可以用腹語表白，我要在最短的時間內(nèi)學(xué)會。”李韜說，“因為蘇燕君參加這個節(jié)目時間比較長了，她隨時可能離開這個舞臺。而節(jié)目是提前錄的，如果晚了的話，我就見不到她了?！?/p>
27歲的李韜是北京一家教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人。為了見到蘇燕君，他連學(xué)生都不帶了，工作放到一邊，專心練習(xí)腹語。
“學(xué)習(xí)腹語的過程既艱難又乏味，我每天早晨5點(diǎn)鐘就起來練習(xí)，一直練到晚上12點(diǎn)多。我出去買東西、坐地鐵的時候，看到路邊的標(biāo)牌、廣告，都會不自覺地去練?！毕蛱K燕君表白的強(qiáng)大信念讓李韜進(jìn)展神速，他一個星期就發(fā)出了聲音。腹語中最難學(xué)的是爆破音，一般人需要6個月時間才能練成，而李韜只用了6天。
怎么說？
腹語也得張嘴說肚子起到關(guān)鍵作用
之所以讓人覺得神奇，是因為在很多人的印象里，腹語就是用肚子說話。不過專家表示，任何人都不可能用肚子說話，除非腹部結(jié)構(gòu)與常人不同。所謂腹語仍然是用嘴說話，不過他們的嘴張得很小，而且嘴唇不動，因此別人很難察覺。
既然不是肚子說話，那么腹語究竟是如何發(fā)出來的？而且，為什么又有“腹語”這樣的稱呼呢？
大連醫(yī)科大學(xué)耳鼻咽喉頭頸外科教授陳文華表示，無論是腹語還是正常說話，都是氣流通過聲帶來發(fā)音，僅僅依靠腹部，是無法“說話”的。
從醫(yī)學(xué)角度講，發(fā)聲是一個很復(fù)雜的過程，需要聲帶、口腔、鼻腔、肺、腹腔的多個發(fā)聲器官的共同配合?！拔覀冋０l(fā)音，是肺內(nèi)氣體向外呼出，經(jīng)過張開閉合的聲門，發(fā)出基音，然后，唇、齒、舌會起到構(gòu)音作用，鼻腔、鼻竇起到共鳴作用?！标愇娜A表示，腹語演員在發(fā)音時，比常人更多地使用了腹式呼吸。
腹式呼吸也叫逆式呼吸或胎式呼吸，嬰兒在母體內(nèi)就是采用這種呼吸方法。我們平常都是胸式呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部癟下去。而腹式呼吸恰好相反，吸氣時腹部癟下去，呼氣時腹部鼓起來。腹式呼吸讓橫膈膜上下移動，吸氣時橫膈膜下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。而在吐氣時，橫膈膜上升，因而可以進(jìn)行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。專家表示，“一般人說話，都是靠嘴部肌肉運(yùn)動送氣去震動聲帶，而腹語師因為嘴部肌肉不能動，就只能靠腹部肌肉運(yùn)動送氣去震動聲帶，這就是完全依靠腹式呼吸了?！?/p>
在腹語表演中，非常關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要很好地控制嘴部肌肉。因為在進(jìn)行腹語表演時，為了讓觀眾產(chǎn)生你手上的玩偶“說話”的錯覺，腹語師的嘴巴是絕不能有明顯張合或抖動的，否則表演就算是完全失敗了。而腹語師在表演時發(fā)出的聲音不能是硬從喉嚨里擠出來的單調(diào)聲音，必須是立體而富有質(zhì)感的，這就要求做到五腔——顱腔、鼻腔、口腔、頸腔、腹腔——共鳴。
好學(xué)嗎？
學(xué)會容易學(xué)好難功力越深，嘴張得越小
40天的時間，讓李韜在舞臺上有了精彩的表現(xiàn)。但更讓人驚奇的是，李韜沒有老師，他完全是自學(xué)的。
那么，腹語真這么好學(xué)嗎？“腹語很難學(xué)，想學(xué)得精，40天的時間是完全不夠的，起碼得半年以上時間?！崩铐w說，“對于腹語，我現(xiàn)在還只是掌握了一些基本的東西。不過，因為我是專攻《我愿意》一首歌，所以才能在這么短的時間站在舞臺上?！?/p>
沒有老師，李韜就從網(wǎng)上搜集資料，“如果沒有信心，我真不知道我是不是能夠堅持下來。剛開始學(xué)的時候，我也不知道什么時候能發(fā)出聲音，但是見蘇燕君的愿望非常強(qiáng)烈，我始終沒有放棄?！?/p>
學(xué)習(xí)腹語術(shù)，最重要的是練氣和練聲。練氣就是提高肺活量，讓體內(nèi)的氣充沛，并使其運(yùn)轉(zhuǎn)自如。練氣一般采用跑步和腹式呼吸法。練聲是練習(xí)變聲的技巧，關(guān)鍵在于改變舌頭的位置?！捌鋵?shí)，我們每個人都可以通過改變舌頭的位置而發(fā)出不同的聲音。”李韜說，“說話時完全不張嘴，幾乎是不太可能的，但是稍張一點(diǎn)，就可以發(fā)出聲音?！?/p>
只要你愿意，就可以學(xué)會腹語。但是想成為一個腹語高手，可不是那么容易的事情。
表演腹語，功力越高深，嘴張得就越小。李韜說，在美國達(dá)人秀節(jié)目中，有一個腹語高手，你根本無法察覺他的嘴張開了，也感覺不到他的嘴唇在動。中國的一檔達(dá)人秀節(jié)目中，也出現(xiàn)過一個叫王龍的腹語選手。“他比我控制得到位，因為我學(xué)腹語時間還是太短了。”
怎么練？
像狗吐舌頭一樣腹語說的再多也不累
在專家看來，腹語其實(shí)就是經(jīng)過一定訓(xùn)練之后，改變了說話方式。
我們平時在說話的時候，基本上是靠唇齒舌共同運(yùn)動完成發(fā)聲，但是說腹語的時候，經(jīng)過訓(xùn)練之后可以在上下頜甚至是嘴唇在基本閉合的狀態(tài)下，就把聲音發(fā)出來。這個發(fā)音的過程，需要訓(xùn)練，需要技巧，可以說大部分是依靠舌頭來完成的。“我在早晨練習(xí)腹語的時候，就像狗在夏天天熱的時候吐舌頭一樣，我也要把舌頭吐出來呼吸，感覺吸氣到丹田，然后從丹田呼氣出來，越來越快?！崩铐w說，“練習(xí)發(fā)聲的時候，要把每個字按拼音音節(jié)分開，慢慢地發(fā)聲。嘴唇微張一點(diǎn)點(diǎn)，像唱美聲那樣的腹式呼吸。肚皮要動，但是是喉嚨在發(fā)聲?！?/p>
腹語和我們平常說話有很大區(qū)別，這一點(diǎn)在發(fā)爆破音的時候特別明顯?！氨热缯f‘破’，正常情況下兩個嘴唇要碰到一起，嘴唇不動發(fā)不出來。而在腹語中，完全不用嘴唇，而是用舌頭和上顎配合發(fā)音?！?/p>
而對于學(xué)腹語，最簡單的練習(xí)方法，可能就是借助一枚硬幣了。在平時沒事的時候，拿一個硬幣用牙齒咬住，嘴唇不動，說26個英文字母和10個阿拉伯?dāng)?shù)字。而為了讓表情顯得更自然，更好地控制嘴部和臉上的肌肉，練習(xí)的時候最好是照著鏡子。“開始的時候，因為嘴沒有張開，所以發(fā)音會模糊不清，要慢慢練把聲音練到像平時說話一樣，需要專門練習(xí)，底氣越足，發(fā)音就越清晰?！?/p>
和平常說話相比，腹語還有一個明顯好處?！拔覀兤匠Ｕf話，說多了會感覺到累。但是‘說’腹語，多長時間也不會累。”李韜說，“因為腹語的發(fā)音部位是喉部，這一點(diǎn)和美聲唱法類似，那些歌唱家，唱一晚上也很輕松?！?/p>
盡管通過腹語讓自己小有名氣，但是李韜并不準(zhǔn)備在這方面發(fā)展?！案拐Z表演的性質(zhì)更多一些，而在生活中不見得能用得到。你說話的時候，嘴唇不動就不會引起別人的注意?！?/p>
采訪對象
李韜
腹語學(xué)習(xí)者江蘇衛(wèi)視《非誠勿擾》節(jié)目男嘉賓
陳文華
大連醫(yī)科大學(xué)耳鼻咽喉頭頸外科教授、碩士研究生導(dǎo)師中華醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉頭頸外科分會會員
名詞解釋
腹語
腹語起源于古埃及，距今已有3000多年的歷史。中國的史書上，也有腹語表演的記載。腹語表演時，演員一般操縱一個木偶，兩者之間依據(jù)故事情節(jié)展開對話，通過表演先后的時間差，以不同的語音、語調(diào)，緊湊流暢地表現(xiàn)故事內(nèi)容。
腹語術(shù)的入門練習(xí)方法
有位博友給我發(fā)了一張小紙條，問我是否可以透露一下腹語術(shù)的練習(xí)方法。我答應(yīng)了。腹語術(shù)不是什么特異功能，只要掌握了正確的練習(xí)方法并堅持練習(xí)，絕大部分人都能夠在一年內(nèi)學(xué)會。腹語術(shù)從本質(zhì)上說，就是一種非常有趣和特別的發(fā)音術(shù)，下面我就介紹一些練習(xí)腹語術(shù)的基本方法。
這是我的美國腹語老師詹姆斯教給我的第一課，他是美國腹語協(xié)會的成員。
1、腹語術(shù)的練習(xí)最重要的有兩個部分，一是練氣，二是練聲。練氣首先是指在使用腹語術(shù)時，肺活量要好，體內(nèi)的氣要充沛。其次是要將體內(nèi)的氣運(yùn)轉(zhuǎn)自如。練氣的最好的方法就是跑步和逆式呼吸法。練聲主要是練習(xí)變聲的技巧。關(guān)鍵在于改變舌頭的位置。其實(shí)我們每個人都可以通過改變舌頭的位置而發(fā)出不同的聲音。
2、逆式呼吸法叫做腹式呼吸，也叫做胎式呼吸。嬰兒在呼吸時就是用的這種呼吸方法。一般人都是胸式呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部癟下去。腹式呼吸剛好相反，吸氣時腹部癟下去，呼氣時腹部鼓起來。這種呼吸方法是讓橫膈膜上下移動。由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。為此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進(jìn)行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。對于提高身體素質(zhì)，改善呼吸系統(tǒng)是很有好處的。
3、腹語表演中一個很關(guān)鍵的地方就是要很好的控制嘴部肌肉。因為在進(jìn)行腹語表演時，為了讓觀眾有聲音就是你手上的玩偶發(fā)出的錯覺，腹語師的嘴巴是絕不能突然張開或抖動的。否則表演就算是完全失敗了。而控制嘴巴肌肉必須要靠對著鏡子長時間的苦練。博主將控制嘴部肌肉練到紋絲不動的地步，足足用了一年的時間！
4、一般人說話，都是靠用嘴部肌肉運(yùn)動送氣去震動聲帶，而腹語師因為嘴部肌肉不能動，就只能靠腹部肌肉運(yùn)動送氣去震動聲帶。如何送氣呢？這就是完全要靠腹式呼吸了。
5、腹語師在表演時發(fā)出的聲音必須是立體而富有質(zhì)感的，而不是硬從喉嚨里擠出來的單調(diào)的聲音。要發(fā)出立體而富有質(zhì)感的聲音，就必須做到五腔共鳴。即顱腔、鼻腔、口腔、頸腔、腹腔五腔同時震動共鳴。
從今天起，我將陸續(xù)為大家講一些練習(xí)腹語術(shù)的基礎(chǔ)知識，這是我尊敬的美國腹語老師、美國腹語協(xié)會資深成員、腹語大師詹姆斯先生在第一個月內(nèi)教給我的。希望大家能通過這些詳細(xì)的講解初步掌握有趣的腹語術(shù)。
腹語術(shù)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程（一）
一、由于腹語表演要求嘴唇不能動，所以我們就必須打破我們一直以來用嘴部肌肉和下巴運(yùn)動送氣去震動聲帶發(fā)聲的常規(guī)方法，改用腹部肌肉運(yùn)動送氣去震動聲帶發(fā)聲。這么做比我們平時說話唱歌要費(fèi)力得多。就算是世界頂尖的腹語大師，表演腹語時也很少超過三十分鐘，一般就是二十多分鐘，因為用腹語術(shù)連續(xù)發(fā)聲二十分鐘比正常發(fā)聲兩個小時都累！
二、練習(xí)腹語術(shù)最重要的是四點(diǎn)：控制嘴唇、提高肺活量、運(yùn)動舌頭、五腔共鳴。第一個是對形的要求，要是一個腹語師在表演時嘴唇亂動好像在吃口香糖或是嘴大張好像要吃人一樣，那怎么能給觀眾以聲音是從玩偶嘴里發(fā)出的錯覺呢？第二個是對氣的要求。運(yùn)用腹語表演時如果氣不夠，那么要么聲音難聽走調(diào)，要么嘴唇會不由自主的張開，這兩者都會導(dǎo)致表演失敗。第三個是對聲音的要求。只有運(yùn)用好舌頭，讓它在很小的空間里靈活運(yùn)動，才能發(fā)出各種各樣與本人不同的聲音。第四個練好后才可以發(fā)出立體聲，而不是像現(xiàn)在絕大多數(shù)腹語表演者那樣，發(fā)出的是極為單調(diào)的從喉嚨里硬擠出來的聲音或是原聲（臺灣腹語大師鄧志鴻表演腹語時發(fā)的就是真正的立體聲）。
四、練習(xí)腹語術(shù)的禁忌：我老師當(dāng)初教我腹語術(shù)時要求我必須做到
1、不吸煙。
2、不喝酒。
3、不熬夜。
4、不吃刺激性食物。
5、每天必須一次性做100個標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，跑10000米。
6、腎氣要經(jīng)常保持充裕。
五、何謂五腔共振。舌根后部咽喉處的空間是聲音共振的主要區(qū)域。說腹語時，要用意念將聲音和氣流都聚集此處。此為喉腔共振。將舌根后聲音共振與鼻腔連起來，此為鼻腔共振。同樣的道理，此外還有腹腔共振、胸腔共振、顱腔共振。真正的頂尖大師級的腹語表演，是根據(jù)在說話和唱歌時的需要，靈活地在五種共振之間轉(zhuǎn)換。
（二）攻克爆破音
在學(xué)會基礎(chǔ)的腹式呼吸運(yùn)氣后，就可以開始練習(xí)數(shù)數(shù)、英文單詞、漢語拼音等最簡單的東西了。
先說數(shù)數(shù)，在1到10這10個數(shù)字中，最難說的就是8，因為8的拼音是ba，其中的b恰恰就是一個爆破音。這個b應(yīng)該怎么發(fā)呢？老師教我的方法是舌頭往后微縮，短暫地吸氣，運(yùn)氣振動鼻腔，讓鼻腔和喉腔小小地共振一下，就很容易發(fā)出來了。會發(fā)出b音，那發(fā)8就很容易了，因為a很好發(fā)，氣稍微向上靠一下就能發(fā)出。
英文單詞中除了b外，還有f、m、p這幾個爆破音。f的發(fā)音是先發(fā)a音再迅速地呼氣。m的發(fā)音是先發(fā)a音再迅速地用鼻音門結(jié)尾。p的發(fā)音是腹部收縮后氣在丹田停留一秒，再通過與鼻腔共振，氣從嘴唇的縫隙里急速噴出。（注意氣流的控制，不要用力過猛以致口水亂噴哦！）
漢語拼音中難以發(fā)出的是波（bo）、潑（po）、莫（mo）、佛（fo）?？戳诉@里，大家發(fā)現(xiàn)了嗎？其實(shí)就是b、p、m、f這四個小家伙在作怪，o是很好發(fā)的。因此能順利發(fā)出b、p、m、f，那波、潑、莫、佛就阿彌陀佛了！
腹語術(shù)中的聲音延遲技巧
我們小時候看錄像帶的時候，有些質(zhì)量差的錄像帶里人物的聲音與口型不配套，聲音總是遲于口型。我記得當(dāng)時感覺是很煩躁郁悶的。腹語術(shù)中有一種技巧叫做聲音延遲，練好了也有同樣的效果，不過卻是讓人感覺很有趣和神奇啊！
聲音延遲技巧的關(guān)鍵點(diǎn)就是氣息的巧妙運(yùn)用！我們平常使用腹語術(shù)說話時，氣促聲發(fā)，同時嘴巴不動，這幾者是同時的。不過做聲音延遲時，是嘴巴先動，做出要說的話的口型，然后在嘴巴停動的同時運(yùn)氣發(fā)聲。運(yùn)氣發(fā)聲的技巧并無特殊之處，最重要的是氣息運(yùn)轉(zhuǎn)要快，這就需要腹部肌肉群的傳氣速度快，送氣迅速。在做嘴型時一口氣就已經(jīng)存儲在腹中了，嘴型一停，氣馬上從腹部運(yùn)送到喉腔催動聲帶發(fā)聲。
使用聲音延遲時還有一個難點(diǎn)，就是由于之前運(yùn)用過嘴巴肌肉，在接下來的迅速吐氣發(fā)聲時難以及時控制好嘴巴，容易在發(fā)聲時嘴巴仍然在動，嘴巴一動聲音延遲的表演就可以說完全失敗了。
總之，只有把腹內(nèi)的快速運(yùn)氣和嘴巴的控制都練到家，才能輕松自如地運(yùn)用聲音延遲技巧。
腹語術(shù)中的回音技巧
在腹語術(shù)中有一種叫做回音的技巧很是有趣。譬如玩偶樂樂介紹自己：“各位親愛的觀眾朋友，大家晚上好！晚上好！晚上好！…”我然后說：“樂樂，你的話筒有問題?。俊睒窐窊u頭道：“沒有??！沒有??！…”
用腹語術(shù)造成的回音效果必須要逼真，也就是說回音必須與第一聲在音質(zhì)，音效、音響、音色等方面要有區(qū)別，并且聲音要越來越飄渺，越來越小。這樣才是真正的腹語回音。
如何用腹語術(shù)發(fā)出回音呢？這就必須用到腹語術(shù)中的甩音。簡單來說，就是把原先停在喉腔的聲音甩到顱腔中去，并在顱腔中形成共鳴。要使聲音逐漸變得飄忽和微弱，還必須靠腹部肌肉的運(yùn)動和舌頭的調(diào)節(jié)。
練習(xí)腹語術(shù)的注意事項
1、在練習(xí)前要保證喉嚨是舒適的，喉嚨不適時不要強(qiáng)行練習(xí)。
2、在練習(xí)前要保證身體是健康的，精力是充沛的。
3、在練習(xí)前要先做好開音，不要一上來就用腹語術(shù)唱高音歌曲。
4、在練習(xí)時注意力要放在腹部肌肉的運(yùn)動上，不要放在嘴唇上。
5、在練習(xí)時要注意多種呼吸方式的靈活運(yùn)用，不要固定于一種方式，總之那種運(yùn)用時最舒服就用那種。
6、在練習(xí)時不要把玩偶當(dāng)玩偶，而要當(dāng)成一個活生生的有生命的人，而且是你的朋友或親人。
7、在練習(xí)時必須自始至終要全神貫注，不能有絲毫分心。
8、每次練習(xí)時間不要超過十五分鐘，練習(xí)十五分鐘后要休息喉嚨五分鐘左右再接著練。
9、在練習(xí)時要把自己每次的聲音用錄音機(jī)錄下來，自己聽效果，找問題。
星夜的腹語教程01——為何人可以說腹語
腹語的發(fā)音原理：
腹語是嘴不動，用肚子說話嗎？
不可能滴？如果誰的話從肚臍吐出來，估計第二天就會出現(xiàn)在超常人類研究中心了。
那么，腹語是如何做到嘴不動，聲音嘩嘩地說出來呢？
我認(rèn)為，這是生物的代償機(jī)能在起作用。
如果一個人，兩只胳膊全斷了，眼睛全瞎了，（好慘好慘?。┧€活不活?。?/p>
當(dāng)然要活了，而且還能活得好好的。
他的雙腳會變得異常靈活，洗衣做飯樣樣都行，一般人就是再長六只腳也趕不上。
同時，他的雙耳會變得異常靈敏！只見一只小強(qiáng)悉悉索索爬過，他耳朵一動，一腳伸出，腿一揮劃出一道漂亮的弧線……小強(qiáng)被一枚大號縫被針扎在門板上！
你正愣著，他家的貓撲出來，蹭蹭蹭躥上柜子，熟練無比地將掙扎中的小強(qiáng)叼走。那動作，比跑酷還酷，比凌波仙子還微步。可可可可是……那是一只完全斷了一只后腿的三腳貓呀！
你小聲地問，這殘疾老兄會說腹語嗎？他嘴也不張，馬上吐出兩句“八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑！媽媽罵馬！”
好標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)音！這兩句可是腹語漢語入門試題啊。鼓掌！
胡扯了一通。
也不算是胡扯，這就是生物強(qiáng)悍的代償機(jī)能。當(dāng)一部分肌體殘缺，別的部分就會變得強(qiáng)大起來，補(bǔ)償失去的能力。
說腹語，等于是我們的嘴唇被廢掉了，不能動了，必須動用我們的代償機(jī)能鍛煉出另一種說話的能力。
用哪部分肌體補(bǔ)償？用所有可以幫助發(fā)出聲音的部位！這些部位，一般包括舌頭、上顎、喉部、鼻腔、上中下三個丹田部位。
用腳可以嗎？可以啊，如果你想說“啪”，使勁蹬一腳就行了，嘻嘻。
腹語如何開說
學(xué)腹語，要從哪里開始呢？
很簡單呀，平時你說話，那是張嘴就來。腹語呢，是閉嘴就說。
把嘴閉上說話，只要嘴唇不要動，隨你怎么說都行。
什么？只能發(fā)出唔嗯唔嗯的聲音？跟被一張大膠布蒙上嘴一樣。那是因為你把嘴閉了個嚴(yán)實(shí)，咋能發(fā)出清晰的說話聲呢？
說腹語，嘴唇間是要留一條縫的，這樣才能氣息通暢，發(fā)音自如。
那么，嘴唇間的縫多大合適呢？
一切自然！你可以面如鍋底、內(nèi)牛滿面、笑容可拘地說腹語，只要嘴唇不動，發(fā)音清晰，裂嘴傻樂也行。
星夜我個人是上下牙齒似咬非咬，嘴唇間留一粒米高度的空隙，以吐氣不感覺受阻、舒服自然的狀態(tài)來說腹語的。
嘴唇閉而不合，下頜也不要動，總之要讓別人感覺不是你在說話。但對瘦男人來說，喉節(jié)會上下活動咋辦？很簡單，用衣飾打扮來蓋住就行了。
知道嘴該如何閉合后，那該從哪里開始練習(xí)呢？
國外學(xué)腹語，一般是從練習(xí)說字母開始。我們中國人說漢語，最好從練習(xí)說拼音開始。首先用上半個月，將漢語拼音從頭到尾仔細(xì)念。
而且，作為基本功，念拼音一定要一直堅持下去，哪怕你成了腹語高手。
因為閉上嘴說話，發(fā)音始終和唇音有所差別，失去了嘴唇的調(diào)節(jié)，聲音會發(fā)悶發(fā)濁。即使你閉嘴說話感覺不錯，仍需要長時間作練習(xí)。
練習(xí)腹語，不受時間和場地的限制，隨時可以進(jìn)行。休息時、走路時、坐公交時、玩耍時，都可以隨口說說。我就是這樣練習(xí)的，甚至畫畫時也時常說上兩句。
另外與大家分享一個經(jīng)驗：閉上眼睛練習(xí)，能將注意力更好地集中在說上面來，感受更加地深。
唇齒的作用
說腹語，是人體語言發(fā)音機(jī)能的重新組合。
咋樣組合呢？來分析一下。
嘴唇肯定是不能動的了，另外還有一樣不能動，那就是牙齒。
平常說話，嘴唇和牙齒都參與了發(fā)音，主要是起控制發(fā)音時的氣流。所有人都有過小時候換牙齒的經(jīng)歷，那時說話是漏風(fēng)的。當(dāng)然，現(xiàn)在你想驗證一下缺少牙齒說話漏風(fēng)的感覺的話，那就拔來試試吧。
那嘴唇和牙齒參加腹語發(fā)音嗎？起什么樣的作用？
我肯定地說，唇齒在腹語發(fā)音時，起的作用也是相當(dāng)大的。
唇齒不動，主要失去的是調(diào)節(jié)氣流的作用。（這個作用非常關(guān)鍵）其控制氣流的作用仍在存在的說。
說腹語時，嘴齒幾乎是閉合著的，第一，起了個結(jié)構(gòu)的作用，使口腔和喉部共同形成了一個封閉腔體，起聲音的共振作用。第二，對氣流起了個阻攔的作用，令氣流在發(fā)音共振時在嘴里回蕩。
各位可以在練習(xí)時，試驗唇齒張合的各種組合，看看感覺如何。據(jù)我的經(jīng)驗，唇齒間張合的縫隙，對發(fā)音的音色起到比較大的關(guān)鍵作用。
整體協(xié)調(diào)性發(fā)音的部位
試著說腹語，聲音的質(zhì)量是不是總是和唇音有很大差距？原因很簡單，你已經(jīng)在使用另一種發(fā)音模式在說話了，只是用得很不熟練，缺乏完美的協(xié)調(diào)而已。
人類數(shù)百萬年的進(jìn)化，聲帶——口舌——唇齒間互相協(xié)調(diào)的發(fā)音機(jī)理打造得相當(dāng)完美，而且還是最節(jié)省體力、注意力的發(fā)音方式。若一但不用唇齒來協(xié)調(diào)發(fā)音，而改另一種發(fā)音模式，肯定的要耗費(fèi)更多的體力，要求注意力更加集中，協(xié)調(diào)起來也感覺有困難。
繼嘴唇的閉合方式之后，說好腹語的第二步，就是身體參與發(fā)音的各部位之間的協(xié)調(diào)了。
首先要知道聲音是如何協(xié)調(diào)的。
聲帶只起發(fā)出聲音的作用，如果能直接聽聲帶發(fā)出的喉音，那聲音很硬，很有毛邊，很模糊，是毫無語言的美感的。
別說，還專門有用喉音進(jìn)行通話的職業(yè)，那就是戰(zhàn)斗機(jī)飛行員，因為條件限制不得不如此。地面指揮人員要專門練習(xí)才能聽懂。
平時張嘴說話，聲帶發(fā)出的喉音必須經(jīng)過口舌與嘴齒對氣流與聲音的振蕩進(jìn)行協(xié)調(diào)，才能清晰、層次分明。
那么，說腹語對發(fā)音進(jìn)行協(xié)調(diào)的部位在哪里呢？
首先唇齒不會動了，無法控制出嘴的氣流。下頜也不張合，不能控制口腔共鳴體積。
現(xiàn)在，只剩下了舌頭可動。
舌頭啊，辛苦你了。你獨(dú)自支撐起了腹語發(fā)音協(xié)調(diào)的重任了嗎？
舌頭說：不可能！你丫想累死我呀？
那還有哪些部位參與了進(jìn)來？
好吧，報數(shù)。
1、舌根后部咽喉處的空間。擔(dān)任起了聲音共振的作用。說腹語時，用意念將聲音和氣流都聚集在舌根后回旋。
2、鼻腔。也參與了聲音共鳴。說腹語時，將舌根后聲音共振與鼻腔連起來，可增強(qiáng)效果。
3、丹田。包括上中下三個丹田。下丹田是我們一般常指的肚臍下一寸的地方，其實(shí)可以包括整個小腹。中丹田是胸腔部位，也就是肺部，重要性不言而喻。上丹田，可以是指兩眉中間的天眼部位，也可以是整個顱腔。
