
道家講小周天,同時也提供了許多的方法讓我們護持生命能,具足生命能,以此打通任督二脈。所謂任督二脈,實為體內(nèi)陰陽調(diào)和,任脈為陰,督脈為陽,任脈在前,督脈在后,兩脈護持體內(nèi)小宇宙。道家還講到金丹(內(nèi)丹),許多的人都在苦苦地追求――煉丹術(shù)在歷史上可謂高消費[1],只可惜走偏了。金丹的確是好東西,它通過奇經(jīng)八脈輸送到五臟六腑的能量并不屬于肉體層次,能夠為我們帶來神奇的免疫系統(tǒng)提升,所以才會有那么多的人將它苦苦追尋,因為它代表的是先天之功--不是我們頭腦中的先天,而是不被物質(zhì)世界和頭腦所左右的先天,它代表的喜悅是永恒的,那種感覺已然超越世間。所以我們單靠自己去找到它是很難的,但是可以借助于更高生命能量的臨在、護持、連接與傳遞,啟動肉身體的生命能,然后去運行小周天[2]。
瑜珈真正的用意,是讓我們透過肉體的形式進入內(nèi)在,獲得靜心,找到喜悅,它表面上通過一些肢體的語言,實為打通人體七輪,在道家叫中脈。內(nèi)觀圖也是在做同樣的事情。所以當小周天陰陽調(diào)和運轉(zhuǎn)之時,就是小宇宙的形成。在此過程中一定要找到連接,連接了之后生命能才能啟動,否則僅靠人體殘存的微弱生命能[3],小周天轉(zhuǎn)不起來,或者會很慢,動輒幾十年。
運行小周天時有三關(guān)三丹。下關(guān)(尾閭關(guān),內(nèi)觀圖上海底輪右側(cè)關(guān)口)。這是生命能啟動的地方,此處陰陽交匯,金童玉女踩水車,兩小無猜,能量沿督脈上行。生命能是維持肉身體在此世間存活的能量,當它啟動的時候會從下關(guān)上行,通過中關(guān)(夾脊關(guān),在督脈上,與心輪同高),達至上關(guān)(玉枕關(guān),在督脈上,大致與后腦勺同高),繼續(xù)前行,沿著督脈,上行至百會登頂,再下行至上丹(上丹田,即眉心輪),繼續(xù)往下,經(jīng)舌頂上顎的連接進入任脈,陰陽調(diào)和,由上丹進入到中丹(中丹田,也就是心輪),然后回歸下丹(下丹田,臍輪),完成一個小周天。
小周天能夠?qū)ξ覀兊纳硇撵`進行清洗與護持,在運行時不用刻意(因為不是你自己在做,是更高的生命能量在幫你做,你只需要做到十六字“放松身體,放下頭腦,自然無為,全然接受”就好。十六字做到了,就表示你的臣服,更高的生命能量才能夠幫你。如果是它來幫你運行小周天,那就是一瞬間的事情,你會于中丹田處會感受龍虎交匯,暢美至極)。當你刻意的時候,就表明你對更高的生命能量缺乏信任,那么它就沒法幫到你。有些人知識豐富,滿懷期待,反而成為阻礙。小周天一旦開始運行,人生就會改變,而且速度很快,你身邊親近的人都能感覺得到,因為你生命的本質(zhì)轉(zhuǎn)變了。身體會感覺很舒服,身心靈也會慢慢的調(diào)整,這才是真正的內(nèi)調(diào),免疫系統(tǒng)悄悄的修復(fù),困擾多時的病癥也會痊愈。
老子論道,道法自然,稱它為自然道,稱它為神佛,稱它為更高的生命都可以,無論我們是否承認,能否驗證,它就是自然存在。所有的修行都是為了和它連接,無論用什么方法,連接上才是最終的目的。連接上了,就能成佛,就能與神同體,就能天人合一,就能悟道。道家的小周天,重在陰陽調(diào)和,但它站在肉身的角度,運氣推動能量,所以見效慢,二十年方有小成。然而,老子論道,實為揭示天人相應(yīng)管道,以此讓自然道的恩典臨在,就象上古之道觀廟宇,建立初衷是為融入宇宙能量,與之連接,借用它的力量來啟動自身的生命能,打通任督二脈,轉(zhuǎn)動小周天(所謂天上一日,地下千年,自然進展神速)。更高生命能量的臨在,是為恩典,不屬于任何人,它屬于宇宙,屬于自然。當這份恩典臨在的時候,我們運行小周天就不必太拘于形式,可以打坐,也可以坐凳子,沒有特定的姿勢,但中脈要直,頭腦要放下,身體要放松,心態(tài)要全然接受。盤腿也好[4],不盤腿也行,脫鞋也好,不脫鞋也行。怎么都好,哪怕你就是躺在地上睡著了都行,它都會自動幫你去通三關(guān)[5]。
老子所描述的自然道,不在于我們做什么功法,但必須要用感恩之心呼求,它方能臨在。當它臨在的時候,我們就要放松,要全然接受,才會有感覺。有人感覺快一點,有人感覺慢一點,多一點,少一點,都不重要,重要的是用心和它相應(yīng),就是佛家所謂與佛同心,心生般若。
小周天對身體的陰陽調(diào)和非常有益,小宇宙陰陽轉(zhuǎn)動,任督二脈水火相濟,三關(guān)三丹水乳交融。督脈與任脈在有形與無形的層面上都是連接相通的,所以我們在運行的時候舌尖要頂住上顎,輕輕的頂在那兒就好,能量就可以傳導(dǎo)。穿比較寬松的衣服,眼睛微微閉上,中脈挺直,頭稍微前傾就好,不用刻意,鼻腔呼吸,感覺呼吸直達內(nèi)丹處(下丹田右側(cè)畫著一個小丹爐,里面裝有內(nèi)丹,丹爐旁邊是太極火,代表體內(nèi)陰陽之功),但也別太在乎它,只要放松,全然接受,因為是更高的生命能量在幫你做。生命能啟動的時候下關(guān)處如有潮水涌起,沿督脈上行,過夾脊玉枕,行至百會,有人會感覺頭發(fā)麻,也很正常,下行,至上丹田,再沿舌尖到任脈,前往中丹田,注入下丹田,陰陽交匯。
內(nèi)觀圖里有我們祖先的聰明才智,它是生命能的圖解。內(nèi)丹其實是可以內(nèi)觀到的。心輪處也很殊勝。修行為什么要靜心?因為與更高生命能量的連接是在心輪處。心輪處畫有北斗七星,代表和宇宙的連接。在運行小周天的時候要是睡著了那是好福氣,睡覺是吸收能量最好的時機(睡著的時候,頭腦自然就放下了,更高的生命能量就能迅速地幫你清洗轉(zhuǎn)動,一時醒來,即能感覺心輪處龍虎相濟,暢美無極。然后再睡著,再醒,一個小周天下來睡醒醒睡反復(fù)好幾百次,每次就是幾秒種的事情,這樣轉(zhuǎn)下來的效果好極了)。
[1] 以君王為首的一大批社會名流都在煉丹,包括詩仙李太白。參見李開周《歷史名人的經(jīng)濟生活》。
[2] 這個時候,更是需要放下頭腦。有頭腦在,就會抗衡。而更高的能量都是恒順眾生的,你要抗衡的話它肯定是不會與你較勁的,但這樣你就得不到它的恩典,只好繼續(xù)走老路,慢慢輪回。所以我們一世世在修的其實就一個“信”字。
[3] 人體里面總還是有一點生命能的(只要你還活著),任督二脈也是通的,死人才不通。不過一般人生命能較弱,處于散亂狀態(tài),沉睡狀態(tài),任督二脈通而不暢。兩相結(jié)合,小周天自然轉(zhuǎn)不起來。好不容易海底輪啟動了,飲食男女大多又讓生命能量向下流淌,醉生夢死,恣意尋歡。
[4] 若是憑借自身的能量修煉內(nèi)丹,盤腿是必須的,而且要盤緊才行,以此形成回路,形成壓力泵,讓能量從下往上走,參見李瑾伯《呼吸之間》,里面有對煉內(nèi)丹比較詳盡的描述,非常見功力。當然,若是老天來幫你煉丹,你就沒必要這么累了,大可放松。
[5] 前提是你要臣服于神,能夠把自己全身心地交出去,讓渡你的主權(quán),無論是交給上帝交給佛陀交給自然道或者生命能,都可以,名字不重要,“信”最重要。
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