在體育課中如何有效地鍛煉意志品質(zhì)

北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院 100875

毛振明 藺鐸

一、小論體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)

1．“體育能培養(yǎng)意志”是每個(gè)人都贊同的正題

無(wú)論是什么人，當(dāng)談?wù)摰襟w育的作用和功能時(shí)，都會(huì)在體育鍛煉身體的基本功能外很流暢地加上一個(gè)“體育還可以增強(qiáng)意志品質(zhì)”的說法，說明體育在這方面的功能是世人公認(rèn)的，是人們都贊同的。正因?yàn)槿绱?，歷代的體育課程標(biāo)準(zhǔn)和體育教學(xué)大綱中都無(wú)一例外地把培養(yǎng)人的意志品質(zhì)（以及相近的毅力、意志力、競(jìng)爭(zhēng)、拼搏精神等）列為了體育的課程目標(biāo)和教學(xué)目標(biāo)。至今，我們聽到過反對(duì)把增強(qiáng)體質(zhì)列為體育教學(xué)目標(biāo)的聲音，聽到過質(zhì)疑“三基（體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能）”目標(biāo)的說法，聽說過對(duì)“心理健康”目標(biāo)的各種質(zhì)疑，但卻唯獨(dú)沒有聽說有人反對(duì)把“培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)”列為體育目標(biāo)，無(wú)論是列為體育課程目標(biāo)，還是列為體育教學(xué)目標(biāo)都沒有人反對(duì)過。因此，“體育培養(yǎng)意志”是幾乎每個(gè)人都贊同的，它是個(gè)正題。

2．但“體育能培養(yǎng)意志”是個(gè)不解的謎題

“體育培養(yǎng)意志”還是一個(gè)謎題，是一筆糊涂賬，甚至就是一個(gè)“想當(dāng)然”的結(jié)論。為什么體育能培養(yǎng)人的意志品質(zhì)？參加了體育就一定意志堅(jiān)強(qiáng)嗎？體育培養(yǎng)意志品質(zhì)的機(jī)理是什么？有沒有體育獨(dú)有的意志品質(zhì)？它與一般意義上的意志品質(zhì)有區(qū)別嗎？在體育運(yùn)動(dòng)中意志堅(jiān)強(qiáng)的人在其他領(lǐng)域也會(huì)意志堅(jiān)強(qiáng)嗎？體育中的失敗會(huì)不會(huì)反而摧毀人的意志呢？等等這些問題至今還缺乏正面的回答，更沒有確切的結(jié)論。

體育與意志就像是一個(gè)謎題和迷局，如下圖所示：我們可以看得見一個(gè)人是否在參加體育，我們也看得清一個(gè)人是否意志堅(jiān)強(qiáng)，甚至也可得清人在參加體育后是否意志堅(jiān)強(qiáng)（也是是和否都有），但是我們卻看不準(zhǔn)“是否參加體育后是否更能使人意志堅(jiān)強(qiáng)”的關(guān)系，也看不清“參加體育一定使人意志堅(jiān)強(qiáng)”的直接因果，更看不清“在體育中有意志就會(huì)在其他的環(huán)境下也有意志”的確切演繹。

3． 在體育教學(xué)培養(yǎng)人的意志品質(zhì)一個(gè)是個(gè)難題

上述問題的不清晰必然導(dǎo)致了“在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)”成為了一個(gè)難題。我們見過無(wú)數(shù)的體育教師承諾在自己一堂課或一個(gè)單元的體育教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，但最后是培養(yǎng)了？還是沒培養(yǎng)？是部分人培養(yǎng)了？還是全體都培養(yǎng)了？沒培養(yǎng)是因?yàn)槭裁?？培養(yǎng)了又是因?yàn)槭裁?？沒培養(yǎng)好下次要改進(jìn)什么？培養(yǎng)了以后要堅(jiān)持什么？等等這些，幾乎都從來(lái)沒有后話。

因此，體育教師在一次又一次地承諾要培養(yǎng)意志，《體育教學(xué)大綱》和《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》在一次又一次地強(qiáng)調(diào)要求要培養(yǎng)意志，但“體育培養(yǎng)意志”仍舊然是一筆糊涂賬，各種“體育培養(yǎng)意志”的研究仍舊在原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，體育教學(xué)中的“培養(yǎng)意志”仍然是一個(gè)“能培養(yǎng)就培養(yǎng)”、“培養(yǎng)沒培養(yǎng)心里沒數(shù)”、“那就培養(yǎng)多少算多少”、“培養(yǎng)不成下次再說”以及“有心栽花花不開，無(wú)心插柳柳成行”的純自然狀態(tài)，是一個(gè)至今令每個(gè)體育教師都想說但說不清，都倍感困惑的大難題。

二、體育培養(yǎng)意志品質(zhì)機(jī)理的一種假說

1．“意志就是座右銘”一個(gè)看似過于簡(jiǎn)單的意志內(nèi)涵拆析

意志是什么？不用查字典，都可判斷出它有許多的不同解釋。在此，我們也似乎完全沒有必要去把那些從不同角度解釋的意志概念都拿出來(lái)曬一曬，因?yàn)闊o(wú)論怎樣地變換說法，意志是“人在困難情境下能繼續(xù)堅(jiān)持和努力的動(dòng)力”這個(gè)基本內(nèi)涵一點(diǎn)都不會(huì)變。但，光知道這個(gè)內(nèi)涵也仍然于事無(wú)補(bǔ)，因?yàn)椤叭艘驗(yàn)槭裁蠢^續(xù)堅(jiān)持和努力”還是個(gè)說不清楚的事。

筆者的日本博士導(dǎo)師佐藤裕先生曾經(jīng)的一個(gè)研究很有啟發(fā)，也很簡(jiǎn)單。佐藤認(rèn)為：“意志其實(shí)就是座右銘”。這個(gè)結(jié)論看似過于簡(jiǎn)單，但仔細(xì)想想很有道理。試想一個(gè)人在困難的情況下是否堅(jiān)持努力靠什么，最顯像就是靠自我的激勵(lì)（即便是有他人的激勵(lì)，也必須得到自己的認(rèn)可），自我激勵(lì)也就是自我暗示，就是“自己對(duì)自己說的一句話”。

舉個(gè)長(zhǎng)跑的例子來(lái)說，一群學(xué)生在長(zhǎng)跑，到了極點(diǎn)的時(shí)候，每個(gè)人都胸悶氣短，異常難受，是堅(jiān)持下去還是半途而廢？此時(shí)每個(gè)學(xué)生都會(huì)猶豫，都會(huì)權(quán)衡，都會(huì)暗暗問自己是否選擇堅(jiān)持，那么我們?cè)O(shè)想有以下四種情況發(fā)生：

（1）一個(gè)學(xué)生想：“哎，何苦呢，不就是一個(gè)練習(xí)嗎？堅(jiān)持跑完了又能代表什么？這次不跑完又能怎樣？還有下次呢，現(xiàn)在就別自己和自己過不去了！”想到這里，這個(gè)學(xué)生會(huì)很快停下自己的腳步，從容地半途而廢，而且在以后遇到類似的困難情況時(shí)，他很可能還會(huì)這樣去想。

（2）另一個(gè)學(xué)生則想：“課前老師一直諄諄教導(dǎo)說，要在困難的時(shí)候鍛煉自己的意志，遇到難事要堅(jiān)持，現(xiàn)在就半途下來(lái)不好吧，老師會(huì)批評(píng)的”，這個(gè)學(xué)生又堅(jiān)持跑了一會(huì)兒，但突然看到體育教師正靠在樹蔭里喝茶呢，這個(gè)學(xué)生的心里頓時(shí)有一種被蒙騙感，于是他猶豫著停下自己的腳步，然后向體育教師謊稱肚子疼。

（3）還有一個(gè)學(xué)生想：“我今天在這里上高中不容易，哥哥為了我連中學(xué)都沒上完就打工去了，我現(xiàn)在就是靠哥哥打工掙的錢在上學(xué)，我要努力學(xué)習(xí)啊，每門課都要努力學(xué)好，爭(zhēng)取好成績(jī)，要對(duì)得起哥哥，還有在地里辛苦勞作的爸爸媽媽”，想到這里他又努力繼續(xù)向前跑了很遠(yuǎn)，但是，生理的極點(diǎn)遲遲過不去，嗓子越來(lái)越干，胸憋得越來(lái)越難受，于是他又想“反正體育也不是高考科目，即便不及格也沒有什么呀，哎，太難受了，下次別的項(xiàng)目時(shí)再努力吧”，于是他最終也心有內(nèi)疚停下了腳步，這個(gè)學(xué)生雖然跑了大半程，但也沒有能堅(jiān)持到最后。

（4）還有一個(gè)學(xué)生想：“昨天同屋的小李，還有小王、小張他們說我一遇到困難就退縮，什么事情都不堅(jiān)持，說我是個(gè)懦夫，這輩子什么事也不會(huì)做完和做成功，我說：不是這樣的，我不是懦夫，他們也不信，還偷偷說‘看他明天跑3000米到底能跑多少’，我今天就讓你們看看我是不是懦夫，哼，不就是還有2000米嗎，我就不信，還能跑死我不成?！边@個(gè)學(xué)生終于跑完了全程。（圖2）

雖然，以上四種情況都是筆者根據(jù)推理進(jìn)行的假設(shè)，但這些想法應(yīng)該的的確確會(huì)發(fā)生在我們面對(duì)困難時(shí)的頭腦之中，都會(huì)讓我們的行為表現(xiàn)出是否有意志和毅力。

2．“意志就是座右銘”給體育教育和教學(xué)的啟示

“意志就是座右銘”這樣一個(gè)可能看起來(lái)并不怎么學(xué)術(shù)化、不怎么符合學(xué)術(shù)語(yǔ)境的假說，還是給了我們很多解釋意志行為和毅力成因的啟示，筆者認(rèn)為這啟示有如下諸點(diǎn)：

（1）無(wú)論意志品質(zhì)的成因和心理內(nèi)部構(gòu)造有多復(fù)雜，最終體現(xiàn)在決定性的瞬間，其表象往往就是關(guān)鍵性的心理暗示，也就是一句話，一句很像座右銘式的話。

（2）這個(gè)心理暗示（座右銘式一句話）的往往指向不同的方向，使得人的意志和毅力受到正反兩方面的影響。

（3）就是同樣方向的心理暗示（座右銘式一句話）由于內(nèi)容不同也有著不同的強(qiáng)度，它們對(duì)人的意志和毅力的影響力是不同的。

（4）這個(gè)心理暗示（座右銘式一句話）的出現(xiàn)雖具有某種偶然性，但與人的認(rèn)識(shí)有深刻的內(nèi)在聯(lián)系，學(xué)生們通過教育，是可以形成一個(gè)正確的、習(xí)慣性的、具有穩(wěn)定性的認(rèn)識(shí)，換句話說，這個(gè)認(rèn)識(shí)是可以通過教育形成的。

三、“意志就是座右銘”為體育教學(xué)培養(yǎng)意志品質(zhì)提供了教材和方法

“意志就是座右銘”這樣一個(gè)思路，我們不論它在心理學(xué)、教育學(xué)方面的學(xué)術(shù)意義如何，但它們?yōu)轶w育教學(xué)培養(yǎng)意志品質(zhì)提供了具體的教育內(nèi)容和具體可行的方法是確定的。這個(gè)內(nèi)容和方法的思路和邏輯就是：

教師要利用那些學(xué)生會(huì)遇到明顯困難的教育情境，通過不斷地對(duì)學(xué)生如何面對(duì)困難的教育，以形成學(xué)生對(duì)待困難時(shí)的穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，而這個(gè)穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)和態(tài)度的具體形式就是座右銘式的一句話（信條），并創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生意志形成的環(huán)境，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)以及相關(guān)的良好品質(zhì)。

我們看到這個(gè)教育方法中有四個(gè)重要的要素，即“學(xué)生會(huì)遇到明顯困難的教育情境”、“不斷地對(duì)學(xué)生如何面對(duì)困難的教育”、“形成學(xué)生對(duì)待困難時(shí)的穩(wěn)定認(rèn)識(shí)和態(tài)度，即形成座右銘式的一句話”、“創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生意志形成的環(huán)境”，這也是在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的四個(gè)主要工作，下面予以簡(jiǎn)要論述。

1.創(chuàng)設(shè)學(xué)生遇到明顯困難的情境

體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)在本質(zhì)上是通過挑戰(zhàn)來(lái)享受成就樂趣的文化，因此在體育運(yùn)動(dòng)與體育學(xué)習(xí)中有著許多的困難事，這些就是進(jìn)行意志品質(zhì)的教材，也是體育能培養(yǎng)意志的機(jī)理所在。因此，體育教師必須要把這些教材提煉出來(lái)，創(chuàng)設(shè)起來(lái)，進(jìn)行必要的教材化的組織，以便進(jìn)行教育。筆者通過簡(jiǎn)單總結(jié)，認(rèn)為在體育學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中與意志品質(zhì)相關(guān)的“明顯困難的情境”有以下幾種（見表1）。

表1在體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)中會(huì)遇到的困難情境及其培養(yǎng)意志品質(zhì)作用例

2.不斷地對(duì)學(xué)生如何面對(duì)困難的教育

上述體育運(yùn)動(dòng)與體育學(xué)習(xí)中的“困難事”可謂無(wú)時(shí)不在，無(wú)時(shí)不有，但最好的教育時(shí)機(jī)也會(huì)瞬間而逝，體育教師如果總是放過這些教育機(jī)會(huì)，那么體育能培養(yǎng)學(xué)生意志就是一句空話。體育教師應(yīng)該怎樣進(jìn)行這種教育呢？其實(shí)廣大體育教師在這方面多有總結(jié)，筆者現(xiàn)歸納如下（見表2）：

表2在體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)中會(huì)遇到的困難情境及其培養(yǎng)意志品質(zhì)方法分析

3.要逐步形成每個(gè)人頭腦中的“意志座右銘”

上述在學(xué)生遇到困難時(shí)的各種教育方法，基層的體育教師們都在采用，但是似乎還是效果不佳，為什么我們采用了那么多諸如鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)、感動(dòng)、榜樣、集體、紀(jì)律、批評(píng)乃至懲罰的方法，依然好像意志品質(zhì)的培養(yǎng)卻仍然不能在每個(gè)同學(xué)身上奏效，而且有時(shí)甚至根本無(wú)效呢？是我們的方法錯(cuò)了嗎？是上述的教育方法本身無(wú)效嗎？回答自然是否定的。

意志品質(zhì)是一個(gè)反映著一個(gè)人復(fù)雜的成長(zhǎng)背景和價(jià)值判斷的行為，雖然表現(xiàn)出的行為都是堅(jiān)持不懈，但其背后的心理活動(dòng)和動(dòng)力來(lái)源卻各不相同，因此，上述方法有的對(duì)這個(gè)學(xué)生有用，有的對(duì)那個(gè)學(xué)生有用，相反可能都沒用，這也就是培養(yǎng)意志品質(zhì)的難點(diǎn)所在。因此，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)的關(guān)鍵是了解學(xué)生，以便“因材施教”和“對(duì)癥下藥”。

盡管培養(yǎng)意志很需要“對(duì)癥下藥”，但這不意味著學(xué)生之間完全沒有共同認(rèn)可的“意志座右銘”的存在，因?yàn)閷W(xué)生共同認(rèn)可的價(jià)值觀還是存在的，如果同一個(gè)班的學(xué)生在年齡、知識(shí)基礎(chǔ)、生活環(huán)境、教育背景和家庭經(jīng)濟(jì)狀況都相差不多的時(shí)候，這種共同認(rèn)同的“意志座右銘”還是可以形成的。關(guān)鍵是教師要根據(jù)學(xué)生們的情況做好事先的準(zhǔn)備。準(zhǔn)備出高質(zhì)量的，也就是能夠激勵(lì)學(xué)生向上的，能打動(dòng)人心的那些“意志信條”，以在學(xué)生遇到困難時(shí)能夠最大效度地影響他們的良好的意志行為。

體育教師要根據(jù)對(duì)學(xué)生普遍情況的了解，事先準(zhǔn)備好一些有效度的“意志信條”，以便在合適的機(jī)會(huì)與學(xué)生進(jìn)行交流、實(shí)施教育，這就是體育教學(xué)中意志培養(yǎng)的“備課”。但是這些“意志信條”也是有各種意義的，強(qiáng)度和效度也各有不同。下表3是筆者根據(jù)自己在北京師范大學(xué)上公共游泳必修課時(shí)對(duì)普通大學(xué)生進(jìn)行教育的過程中用過的一些教育性的語(yǔ)言，而其中下劃線并加黑的語(yǔ)言核心部分就是可能成為“信條”的部分，本文在此列出供各位體育教師同行們批評(píng)指正。

表3筆者在北師大游泳課用過的教育語(yǔ)言以及其中的“座右銘（信條）”例

4.創(chuàng)設(shè)有利于形成意志品質(zhì)的教學(xué)環(huán)境

學(xué)生在體育課中意志培養(yǎng)不是孤立存在的，它需要條件，需要氛圍，需要環(huán)境、需要集體的力量。如前所說的一個(gè)學(xué)生本來(lái)一直想按照教師的要求去努力，但突然看到體育教師正靠在樹蔭里喝茶，于是這個(gè)學(xué)生有了 一種被蒙騙感，使他的意志受到外界的負(fù)面影響就是這樣的例子。在體育教學(xué)中有許多可以影響學(xué)生意志培養(yǎng)的要素。教師必須要充分地認(rèn)識(shí)到這樣的因素有哪些，然后將學(xué)生的意志品質(zhì)教育的環(huán)境予以優(yōu)化。筆者認(rèn)為在體育教學(xué)中至少有以下一些要優(yōu)化的環(huán)境因素（見表4）。

表4在體育教學(xué)中必須優(yōu)化的環(huán)境因素

四、小結(jié)

在體育教學(xué)中有效地培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)的確是一個(gè)難題，關(guān)于這方面的論文和研究至今恐怕有不下數(shù)百篇，但是我們至今沒有什么突破，有了筆者的這篇文章到底能有什么進(jìn)步呢也很難說。體育培養(yǎng)學(xué)生意志這個(gè)難題之所以難是因?yàn)橐庵镜膶W(xué)生頭腦中事情，它還與許多復(fù)雜的因素和背景有關(guān)。意志形成與培養(yǎng)之間的因果關(guān)系并不明晰，似乎能培養(yǎng)學(xué)生意志的方法很多，但是否真正有效？哪個(gè)方法對(duì)哪個(gè)學(xué)生更有效卻很不清楚。但無(wú)論如何，學(xué)生的意志是來(lái)自自身的信念的動(dòng)力，而這個(gè)信念表現(xiàn)為“自己對(duì)自己的一句話”，這句話在一個(gè)人的心中穩(wěn)定了，成為了“座右銘”，那么這個(gè)人就可能在今后的人生中遇到同樣的困難時(shí)就用這個(gè)“座右銘”來(lái)激勵(lì)自己，從而戰(zhàn)勝困難，顯出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，這應(yīng)該就是本文所提供的“在體育課中如何有效地鍛煉意志品質(zhì)”的一個(gè)不盡成熟的思路吧。

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