JT叔叔：虛勞體質(zhì)與自律神經(jīng)失調(diào)
　　
　我們看《傷寒雜病論》，看張仲景在治虛勞的時候，我們會發(fā)現(xiàn)：這位中國人稱為醫(yī)圣的人，他為什么要動用到一些……現(xiàn)代中藥學所謂的「安定自律神經(jīng)」的藥？如果我們看張仲景在<虛勞篇>里的一些描述，我們會發(fā)現(xiàn)張仲景醫(yī)書里的虛勞，在病因的這個部份，是嚴重地指到今天西醫(yī)說的「自律神經(jīng)失調(diào)」。
　　
　　我的爸爸是西醫(yī)，他有時候會跟我聊到現(xiàn)代人的身體狀況，他常說：「現(xiàn)代人那么多亂七八糟的疑難雜癥，真的要歸咎原因的話，恐怕要歸到『自律神經(jīng)失調(diào)』這個地方?！?br />　　
　　當一個現(xiàn)代人的精神處在某種狀態(tài)下，他身體的整個運作機能、免疫功能是紊亂的。當身體處在一個這樣紊亂的狀況下，很多毛病才會發(fā)生。比如說，心情很緊張、壓力很大，這個人才會胃里面有幽門桿菌大繁殖，才會胃潰瘍，到底來講，還是有一個源頭在心情這邊的。
　　
　　自律神經(jīng)失調(diào)。那么，自律神經(jīng)是什么？就是我們?nèi)梭w里面，有一些神經(jīng)系統(tǒng)，它是自己管自己的，我們不能用意志把它怎么樣，不能控制它。——自律神經(jīng)系統(tǒng)，我現(xiàn)在姑且用很粗略的分法來講，我不能講很詳細的西醫(yī)學，真的要講，要說什么神經(jīng)的第幾個神經(jīng)結(jié)管什么，我想我講不了、我也不會。
　　
　　自律神經(jīng)，我們一般說分成交感神經(jīng)、跟副交感神經(jīng)，我們雖不能主動控制交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)，可是，當我們的心情有一些變化的時候，身體的神經(jīng)就會自然有反應(yīng)了。
　　

　　什么時候一個人會動到交感神經(jīng)？我常舉的例子是：一個人家里失火的時候，本來沒什么力氣的人，為了搶救財物，連冰箱都抱得動了，是不是？這是「火災(zāi)時的蠻力」。那么，火災(zāi)時的蠻力，是怎么來得？是因為當交感神經(jīng)在興奮的時候，它會刺激我們的腎上腺，我們的腎上腺就會分泌腎上腺髓質(zhì)素。
　　
　　腎上腺素有兩種，副交感神經(jīng)刺激分泌的，是腎上腺皮質(zhì)素，那是不一樣的東西。
　　
　　當火災(zāi)的時候，交感神經(jīng)這一套系統(tǒng)興奮的時候……你想想看，如果我們今天家里有人出車禍了，我們趕去看他、陪他辦手續(xù)……這一路上飯也沒吃、覺也沒睡，事情處理完了回到家，這時候試覺得身體有得到補益了？還是覺得虛了？覺得虛了，對不對？就像火災(zāi)的時候辦完冰箱，是虛掉，不是補到。所以交感神經(jīng)這一邊的運作，多多少少會有一種結(jié)果，就是讓我們覺得「體力、營養(yǎng)被透支了」。
　　
　　交感神經(jīng)為什么會興奮？其實很簡單。
　　
　　當一個人交感神經(jīng)要興奮的時候，比較是一個人處在壓力的時候、在「怕」什么的時候，比如說爭名奪利、勾心斗角，都是在「怕」得不到、「怕」失去什么，這種時候，交感神經(jīng)就會亢奮起來了。我們臺灣人，是全世界交感神經(jīng)最會興奮的一群人。
　　
　　當我們的所作所為所想，是以「怕」為軸心的時候，交感神經(jīng)就會興奮啦。比方說，你跟你兒子說：「兒啊，不要貪玩啊，要好好用功讀書啊，媽媽這是為你好啊。」如果你講這些話的理由，是因為「怕」你兒子不讀書的話將來沒有出息、不幸福，你是因為怕而擠出這個哎，這樣就是動到交感神經(jīng)了，人就開始緊繃了，周遭的空氣開始沉重了……
　　
　　不是善意或惡意的問題，而是做事的「動機」是受「怕」支配的時候，就動到交感神經(jīng)了。
　　
　　這種事情要舉例，舉也舉不完，比如說，如果我是一個愛面子的人，我到一個場合去，我知道有一個人他講話總是哪壺不開提哪壺，可能會損到我的面子，我到這個場合去，就在那里小心翼翼地希望他不要亂講話……這個過程也都在動交感神經(jīng)。
　　
　　愛面子也動交感神經(jīng)、壓力大也動交感神經(jīng)，說謊也是，辯論也是，說服他人也是，妥協(xié)、忍讓、擔心、委屈都是……我們臺灣人的可憐，就是大家清醒著過日子的時候，幾乎沒有不動交感神經(jīng)的時候。
　　
　　那么，一旦動過交感神經(jīng)，之后發(fā)生的一連串體內(nèi)機轉(zhuǎn)，其實我們?nèi)祟愂遣惶軌蚩恳患褐κ諗偟摹?br />　　
　　交感神經(jīng)一緊張，免疫功能就完蛋。
　　
　　現(xiàn)在很多所謂「充滿愛心的好人」死于亂七八糟的絕癥，死前三五天還在嘆「神啊，我又沒有做壞事，你為什么要這樣試煉我？」，關(guān)鍵原因往往是在這個地方。
　　
　　交感神經(jīng)興奮過度不能收攤的例子，還有那些呢？
　　
　　以臺灣人的疾病類型來說，典型的例子是糖尿?。喝A人地區(qū)、尤其是臺灣地區(qū)特別有一種糖尿病。
　　
　　我不曉得大家知不知道，在國外的糖尿病患者，他們的問題是身體細胞吸收、貯存糖分的功能不良，所以糖會流失。如果是美國人的糖尿病，吃或打胰島素，刺激身體把糖收到細胞里，這樣活到八九十歲也還安穩(wěn)沒事。
　　
　　那是因為美國人他們的糖尿病，往往是因為飲食習慣的問題。比如說喝太多咖啡、暴飲暴食……我在美國吃東西的時候，都很納悶美國人他們是怎么活的，吃東西之前，先灌一大杯冰的東西，然后一大盤生菜色拉這樣吃下去，然后又牛排、又一大盤快把人噎死的甜點……我真是不知道美國人他們的脾胃是如何一路操練過來走到今天的，實在是太猛了，我吃不下去的。但是他們已經(jīng)很習慣天天這么吃，一個漢堡里面肉已經(jīng)多到都快消化不動了，還夾一堆冰冰的生菜，然后又是西紅柿醬又是炸薯條……那個食物的量簡直讓我下巴都要脫臼了。
　　
　　所以，我，身為一個臺灣人，都稱他們那叫「暴食」，他們已經(jīng)很習慣這樣的暴食活動了，這樣脾胃當然會壞，于是胰島素分泌就出問題了。
　　
　　所以他們用人為的方式補充了胰島素之后，血糖自然就下來了。可是，這一套只有歐美人適用的，怎么說呢？
　　
　　我們臺灣人的糖尿病，跟美國人的糖尿病根本是不一樣的，美國人的糖尿病，是因為胰島素不足，補充胰島素，就可以把血液里的糖收到細胞里、營養(yǎng)就可以儲存。
　　
　　可是，我們臺灣的西醫(yī)界啊，看到歐美人血糖高這樣搞以后，遇到臺灣人的血糖高，就把美國人這套用胰島素的療法引進臺灣沿用，結(jié)果，會怎么樣呢？
　　
　　臺灣人的糖尿病，大多數(shù)是交感神經(jīng)興奮造成的。臺灣人平常過日子的時候，有意無意地都在擔心這個、提防那個，所以呢，雖然沒有真的發(fā)生火災(zāi)，但也天天都在內(nèi)心「燒小火」，處在一種「亞焦慮」狀態(tài)，不是激烈的焦慮，但是一直微微地焦慮著。我想，我們捫心自問，大家都知道臺灣人是怎么在活的。愈有「愛心」的人愈會得這個病。
　　
　　交感神經(jīng)跟腎上腺髓質(zhì)素這一塊，因為隨時都覺得：好像要火災(zāi)了、要準備搬冰箱了，所以就隨時都把血糖提得高高的。一開始就不記得是胰島素的事情，我們臺灣這些傻醫(yī)生去學美國這一套，叫臺灣的糖尿病患者打胰島素降血糖，問題不在胰島素，胰島素一進來，血糖一降，交感神經(jīng)嚇死了：「我們不是要作戰(zhàn)嗎？沒有兵怎么作戰(zhàn)？」所以就全力刺激腎上腺分泌腎上腺髓質(zhì)素來升血糖，結(jié)果腎臟就敗掉了；再加上不吃淀粉質(zhì)，以為可以降血糖，天哪，都不曉得，蛋白質(zhì)在消化的時候得不到醣類的幫助，會變得多毒、多耗腎啊。所以全世界的華人地區(qū)、尤其臺灣地區(qū)，幾乎糖尿病人都是乖乖照醫(yī)生指示保養(yǎng)十年就洗腎，在美國是蠻少有這樣的事情的，臺灣的糖尿病患者幾乎十年就洗腎，這是因為，我們搞錯了。
　　
　　不要說糖尿病這種病，說點不那么嚴重的小病，很多人的鼻子過敏，季節(jié)變換的時候就流鼻水、打噴嚏，很痛苦的對不對？光是鼻子過敏，臺灣的跟外國的就不一樣。外國人說的花粉熱，那是在氣候特別干燥的時候發(fā)作的；可是臺灣人的鼻子過敏，那是氣候特別濕冷的時候發(fā)作的對不對？所以有的人，他到了美國會鼻子過敏，回臺灣就好了；有的人是他在臺灣會鼻子過敏，到美國就好了。所以兩者是不同種的，醫(yī)法也不一樣的。
　　
　　因此在臺灣的糖尿病患者，要他們不吃含糖的東西、要用胰島素降血糖，那是在找死、自己在找死。
　　
　　臺灣的糖尿病，沒這回事，跟外國人的糖尿病是不同種的，是剛好相反的。這……當然是題外話，我們只是略為提一提交感神經(jīng)過度興奮會有什么情形，當然還有很多其它的毛病，糖尿病只是其中一種。憂郁癥也是一種。
　　
　　「交感神經(jīng)過度興奮」這件事，本身就很傷到人的免疫機能。我們現(xiàn)代人免疫機能壞掉的病可不算少啊，輕一點是容易感冒、血壓高，嚴重一點的有紅斑狼瘡；甚至，癌病，也是免疫機能不好啊。如果免疫機能很好的話，身體有什么異常的細胞，身體自己就把它找出來殺掉了。哪里會有機會讓它坐大變成癌病啊？對不對？身體里面可以有一坨那么不好的細胞長到那么大，身體都沒有發(fā)現(xiàn)，這豈不是身體的免疫機能整個都瞎掉啦？——大概是這樣的狀況。
　　
　　相反地，副交感神經(jīng)是什么時候能夠起作用的??？副交感神經(jīng)分泌的腎上腺皮質(zhì)素是干什么用的??？
　　
　　它能夠讓我們的身體放松、開心、吸收營養(yǎng)來滋養(yǎng)身體，讓我們體力變好，幫助身體消炎、免疫力增強的。所以，如果我們說交感神經(jīng)那一套作用出來的東西叫「損耗」，那么副交感神經(jīng)對身體的功用就是「滋養(yǎng)」了。
　　
　　問題就是，我們現(xiàn)在活到廿一世紀了，有件事情倒是蠻可悲的，就是我們好像都比較擅長刺激交感神經(jīng)，提振副交感神經(jīng)這件事，我們好像不太行。
　　
　　比如說一個人心情好好的，要刺激他一下讓他壞下去，是很容易的；如果是一個人心情不好，要讓他好起來，這好像……比較難了？
　　
　　當我們?nèi)祟惖那榫w運作，都比較習慣往交感神經(jīng)那一方偏傾過去的時候，身體的免疫機能當然也就愈來愈爛。當然，以體質(zhì)來說，交感神經(jīng)很會興奮，副交感神經(jīng)不能伸展，這樣自律神經(jīng)失調(diào)造成的各種各樣的「虛勞」病。這是我們現(xiàn)代人身體面臨的一個非常討厭的問題。因為我們的免疫系統(tǒng)是要靠副交感神經(jīng)這一塊的。
　　
　　腎上腺皮質(zhì)素里的東西，一般來講它的成分比較多的，是我們所謂的「類固醇」之類的東西。那么，大家想想看：很多人家里的小朋友有這個氣喘病、異位性皮膚炎、過敏什么的，氣喘病發(fā)作的時候，噴的藥里面可能有類固醇對不對？或者是，有些人很容易過敏，抗過敏的藥也是有類固醇對不對？紅斑狼瘡的藥也是類固醇對不對？還有抗組織胺之類的藥物。
　　
　　當我們看到這些藥的成份的時候，是不是會有一個警覺？——
　　
　　「這些成分不是我們的身體本來自己會制造出來的嗎？為什么我們變成要從外部攝取了？」
　　
　　這大概就是因為，以現(xiàn)代人的心靈修養(yǎng)來講，副交感這一塊幾乎都被封殺掉了；這一塊機能被封殺掉了，免疫力出不來了，本來人體可以制造的東西都沒有了，所以有那么多過敏、氣喘……等等的患者，以及更多所謂免疫失調(diào)的患者。
　　
　　其實，以神經(jīng)系統(tǒng)來說，對小孩子的健康而言，最狠毒的戕害，不一定是爛疫苗，不一定是吃錯藥，而是「父母的擔心」：父母愈愛擔心小孩，小孩子心情就愈被這種「人情壓力」污染得頻頻動用交感神經(jīng)，于是免疫力就整個爛下去！而父母還唯恐自己對小孩「愛得不夠」，更加呵護倍至，教他「這個有細菌哦不要吃、那個有過敏原哦不要碰……」加速這個惡性循環(huán)。
　　
　　人類本有的自我療愈能力是很強的。像郭秘書幫臺大心理系跟國小合作，做「雅樂舞」的「中心軸」理論實驗，功用只是讓小朋友感受自己的動作、對自己的身體更有感知力而已，看能不能增加集中力和創(chuàng)意之類的……結(jié)果，每天才練三五分鐘吧，僅兩個星期，好幾個小朋友原來的鼻子過敏都不發(fā)作了，還有假性近視的小朋友視力忽然變好了。郭秘書就在感慨說：原來，這些小朋友的「過敏」，根本是神經(jīng)壓力造成的；只讓他們放松一滴滴、讓副交感神經(jīng)出來一滴滴而已……免疫機能就回來了，就可以好這么多！可是，現(xiàn)在的小朋友，連這么一點點的放松的權(quán)力，都不能擁有！好可憐！
　　
　　小朋友可以用這么少的訓練就神經(jīng)松開，可是，大人們，大概就會困難很多噢？
　　
　　而從這樣子的實況來看，我們這些成年人，如果因為什么絕癥而不得好死，究竟要說是無辜，還是活該？我們的免疫機能、自愈能力被消滅掉了，這個責任，是不是還是在于我們本人才對？
　　
　　盡全力去得癌病的我們
　　
　　另外，我們現(xiàn)在的民眾，還有一種醫(yī)學觀點是非?？膳碌模覀円圃炷I上腺皮質(zhì)素的類固醇，最能幫到忙的食物是什么？是肥豬肉、雞蛋黃。因為膽固醇是類固醇的原料，含有大量膽固醇的東西，是很能滋養(yǎng)副交感這一塊的，間接來說，這也就是中醫(yī)說的「補腎」啊。
　　
　　可是呢，我們現(xiàn)代人過去好像有一種幻覺，認為膽固醇如果高的話，心臟會塞住、血管會塞住，所以不要吃膽固醇。我覺得現(xiàn)代人好可憐，到底膽固醇高了，心臟血管會不會塞??？其實就算是西醫(yī)界，也早已洗刷了它的污名了，兩者是沒有正相關(guān)的?？墒俏覀兊拿癖娨厢t(yī)學界的認識，往往是需要等它三十年的，等這三十年里發(fā)生了很多很多慘事，大家才會覺得從前的認識好像真的有問題。
　　
　　像我都不太好意思講這個，因為我想，在座的很多人吃飯的時候都會「不要吃雞蛋黃啊，這個膽固醇很高」、「墨魚不要吃啊，它膽固醇好高喔」，講了好像要跟你們扛上……可是，以我現(xiàn)在的所知來說，膽固醇是最能夠修補到人的免疫功能的東西之一了，如果你要說中醫(yī)說的「腎氣」、「腎陽」是什么？其實都差不多跟膽固醇是正相關(guān)的，腎上腺皮質(zhì)素能不能正常地分泌就關(guān)系到中醫(yī)說的一個人的腎好不好。
　　
　　我們今天的主題是「性與虛勞」對不對？可是，我們現(xiàn)代人的虛勞，性的耗損，也只是一部份，我覺得現(xiàn)代很多人，豬油也不吃、雞蛋黃也不吃、肥肉也不吃，油也要用很干凈的什么橄欖油或是芥菜油。這些膽固醇的來源全都被你封印了，你又何必去緊張房事傷身？飲食就已經(jīng)很傷了??！光是這樣子的飲食，都很夠一個人得憂郁癥了。
　　
　　這些東西都沒有了，免疫機能就會爛到一個很難想象的地步。為了不要得心葬病，而把膽固醇降得好低好低的時候，其實這種作為就好像：一個人走在一條狹窄的道路，這個路地一邊有懸崖，上面掛著個牌子寫「小心得心葬病」，所以我們就很好心地……用力地拉住這個人往另一邊一拽，結(jié)果這個人就掉下另外一邊的一個更深的懸崖里去了，這個更深的懸崖，叫作「癌病」。
　　
　　膽固醇低的人，更會得癌病啊！這不是一個更基礎(chǔ)的常識嗎？國外吃降膽固醇的藥，吃到得癌病而死的例子，可多了！而我們臺灣啊，人間佛國，更慘；現(xiàn)在我們這里得癌病的人，幾乎已經(jīng)是「十癌五素」了——十個癌病的患者之中，就有五個是吃素、或吃得很素的！——簡直是發(fā)佛心來自殺的。
　　
　　我們來想想看：心臟病，梗一下就死掉了，多輕松？直返西天的豪華班機不坐，偏要去買站票擠爛火車！為什么要逃心臟病逃到癌病那里去呢？這沒有一點意義??！膽固醇多吃、肥豬油多吃，「就算」果真吃到心臟病死掉好了，那也是「給我一個痛快」，何必躲到凌遲處死的角落呢？
　　
　　所以，人「被恐懼支配」的時候是很可怕的，會無意識中做出很多自我毀滅的行為。糖尿病，不要鳥它！照吃照喝，胡混二十年也只是「容易累」；你非要接受恐嚇，變成去洗腎！
　　
　　前些年，日本的NHK電視臺就說了，有一個新發(fā)現(xiàn)：膽固醇驗出來高到280以上的人，沒有人會得癌病?，F(xiàn)在有些人，膽固醇到260就在家里嚇得半死、覺得要得心臟病了，都不知道再給它加20就功德圓滿了，就不得癌病了。
　　
　　現(xiàn)代的科技，很多事情都是還在開發(fā)之中，很多情報都是隨時在改版的。
　　
　　膽固醇如果不夠的話，毛病會很多。人類的神經(jīng)系統(tǒng)，其實是很大量的膽固醇構(gòu)成的，神經(jīng)突觸的「鞘子」是膽固醇構(gòu)成的，甚至可以說，人類的大腦，有四分之三都是膽固醇，所以常吃的東西很素、很干凈，飽和脂肪酸都不夠的時候，有人摸他覺得皮膚會痛，這都是膽固醇太少、神經(jīng)元受傷了，神經(jīng)在短路了，是膽固醇吃得不夠的關(guān)系。
　　
　　這種的體質(zhì)，也會呈顯在心情上：膽固醇不足，神經(jīng)元很虛的人，個性很容易變成我們一般家常話說的「神經(jīng)很纖細」的人。這樣的人，不管遇到怎么樣的人事物，到都來都仍會覺得「不舒服、有壓力」，個性會愈來愈退縮。今日「性冷感」癥的患者，有一部分是這一路；和人有所接觸，于他而言，就是不爽不爽的。當然，這種體質(zhì)，距離憂郁癥，也只有幾步之遠了。
　　
　　所以很多虛勞病，還不要講到房中術(shù)、講到七損八益，如果你天天吃肥豬肉，就好一半了。但這個「謬論」，現(xiàn)在也不能推廣對不對？我也只能自己說說而已。
　　
　　就像，臺灣人要治糖尿病，最好每天用一百多公克的紅糖煮水喝（精制糖不行哦，有害的），不要吃什么降血糖藥，因為臺灣人的糖尿病不是這一種。每天喝滾二十多分鐘的紅糖水，就這樣喝，為什么？人的血糖高，你也可以把它想象成「全身的細胞都吃不到糖，所以全身的細胞都在喊餓」這樣的畫面。因為臺灣人這種緊張跟焦慮造成的糖尿病，是細胞耗損得太多，所以一定要把它喂飽才行，喂飽它，它就舒服了，就不喊餓了，血糖就掉下來了，傷口也不爛了。
　　
　　所以，如果都不用降血糖的西藥，就每天喝紅糖水，飯也照常吃、多吃，現(xiàn)在西醫(yī)說叫作「找死」的那些事情統(tǒng)統(tǒng)都要做齊，最好還要加上一些補藥的調(diào)理，糖尿病就醫(yī)好了。
　　
　　記得我以前還在教中醫(yī)基礎(chǔ)的時候，有一個班上的同學，好像是做藥物代理商的，跟我借了下課的時間跟同學推銷東西，那時候他是介紹一種叫作「多醣體」的西藥，說得好像仙丹一樣，什么一用血糖就降，潰爛的手腳都奇跡一般長回來，就不用截肢云云……那，既然是仙丹，價位當然也是「天價」……看你是要錢還是要命囖。
　　
　　結(jié)果，最近，我聽別的老師在講，才曉得這個「多醣體」的全名是「甘蔗多醣」，根本就是紅糖里面很普通的成分。只是西醫(yī)之前說「不淮吃糖」恐嚇成那個樣子，現(xiàn)在也不能改口啦，只好另弄個名目來讓你吃糖救命，平常還是叫你「糖類攝取千萬要小心喲！」。我們這些消費者啊，說來也是犯賤啦！——一樣的成分，貴得要死的多醣體，那叫仙丹；便宜得要死的粗蔗糖、甘蔗汁，就是毒藥啦！
　　
　　不過，這些話我也只能在這里說說，如果有人跑去跟家里的糖尿病患者說：「今天開始解禁啦，飯可以吃啦，要喝糖水啦！」我想那個患者大概會說：「我……是不是……什么地方對不起你了？你這么想要……趕我離開這個世界？」所以，這些話我們在自己的圈圈里可以這樣講，說到外面去就好像什么妖孽一樣，這是很麻煩的。
　　
　　那么，我想我還是要講回我們的主題，房中術(shù)。
　　
　　房中術(shù)這個東西，如果我們看古書的話，就會發(fā)現(xiàn)，房中之事要「搞砸」，往往問題都是出在男生這一邊，女人比較無辜一點。張仲景在講的虛勞體質(zhì)，也比較指向男人，較不指向女人，女人的病有另外一個系統(tǒng)。我們也都知道男人比女人短命，這恐怕也有道理。
　　
　　認識「陰陽」
　　
　　以陽為主導的宇宙觀
　　
　　無論醫(yī)家或是道家，都有一種很基本的「陰陽」概念。
　　
　　如果我們要用比較哲學的層面來定義的話，中國人也講，人活在天地之間，「天、地、人」加起來叫作「三才」，這個說法是什么意思呢？
　　
　　如果是中國古代經(jīng)典的話（比如說道家的經(jīng)典），「地」是有形的物質(zhì)世界，「天」這個東西好像是指向一個看不見的世界，物質(zhì)宇宙之外的一個更高層的世界；或者是，《莊子》這本書講的「天」，會很容易讓人聯(lián)想到西方說的「上帝」。也就是說，中國人說的天，比較是那個看不到、摸不著、形而上的世界，這個形而上的世界，要說也不知道怎么說，姑且稱它為一種能量的世界吧；而且，它是有「意識」、「人格」的，不是一個機械性的死東西。
　　
　　同樣的，把「天和地」代換成「陽和陰」也可以：
　　
　　陽，比較是能量的、意識的世界。相對而言，陰所代表的，比較是物質(zhì)的世界。
　　
　　而人類，就夾在這兩個世界之間，既有物質(zhì)的肉身，有能量的意識。
　　
　　比如說，物質(zhì)的身體叫作陰，能量的身體，或者說靈魂，叫作陽。
　　
　　人的一生，其實是一直面臨著一次又一次「陰」與「陽」的價值選擇，說得小說文藝腔一點，「有形的財富和無形的快樂，你，要選那一邊？」
　　
　　當我們受物質(zhì)世界的影響，而患得患失、被恐懼支配的時候，就代表我們選擇了「陰」這一邊。
　　
　　這個世界之上，究竟存不存在形而上的世界？我想，大家多多少少都有各自的版本，好像各個宗教都有這么一個更高層的世界存在。如果不講宗教，就只好說：現(xiàn)在的科學家發(fā)現(xiàn)，我們所知道的這個宇宙，它的背后是有更多東西的，他們提出一個叫作「暗物質(zhì)」、DarkMatter的說法。
　　
　　好像是因為波長、頻率的關(guān)系，我們現(xiàn)在肉眼或身體都沒辦法感知到的某個世界、這些我們所不能感知到的宇宙的重量，他們計算出來的結(jié)果是，我們感覺到的宇宙，只占到真實宇宙的4%，而那個形而上的、感知不到的宇宙，占到的是全宇宙的96%,這個比例代表了什么？
　　
　　——我們中國人，無論是醫(yī)家還是道家所說的「陰陽調(diào)和」這件事，從來也不是說陰是一，陽是一，一比一這樣扣合起來。從來不是。
　　
　　醫(yī)家跟道家的「陰陽調(diào)和」，都是認為陽是比陰大很多的、是統(tǒng)馭陰的。
　　
　　好比說，如果有個人內(nèi)力高強，發(fā)一掌就可以把墻壁打一個洞，這是他能量的身體能統(tǒng)馭他物質(zhì)的身體去做這件事。這在中醫(yī)的身體觀也是一樣的，身體的「能量系統(tǒng)」的運作，是最要緊得，物質(zhì)的部分，反而只是附著?！缚床灰姷摹龟柕氖澜?，是在背后支撐著「看得見的」陰的世界不要崩壞的。如果無形的陽的世界支撐不了陰的世界、有形的陰的世界崩壞了，我們中國人稱這現(xiàn)象為什么？
　　
　　稱之為「劫數(shù)」。
　　
　　自律神經(jīng)的陰陽
　　
　　所以中國人說的「調(diào)陰陽」，或者說「修道」，大都是希望我們能把陰的比例壓到最低，變成一個「純陽之體」。
　　
　　這樣的一個目標，我們要透過什么方法去達成呢？
　　
　　我們?nèi)绻矛F(xiàn)代醫(yī)學所認識的人體，代入中醫(yī)的框架時，我們會發(fā)現(xiàn)：前面說的自律神經(jīng)的種種，交感神經(jīng)這一塊的運作屬于「陰」，副交感神經(jīng)這一塊的運作屬于「陽」。
　　
　　我這個說法，有的中西醫(yī)兼修的學習者，他們的認知是和我相反的。因為乍看之下，交感神經(jīng)讓人「亢奮」，副交感神經(jīng)讓人「消沉」，所以很多人認為：交感是陽，副交感是陰。
　　
　　但，我比較傾向于以「結(jié)果」來認識這件事：交感神經(jīng)透支體力，損耗陽氣，所以是陰；而副交感神經(jīng)，讓人吃好睡好，會溫養(yǎng)一個人的陽氣，所以是陽。如果以病理和用藥而言，也是我的這種分類法比較站得住腳；焦慮、憂郁、癌……等等的「陰實」之病，都和人的交感神經(jīng)亢奮度成正相關(guān)，用藥也是補陽開郁藥有效，滋陰清火藥的療效低。
　　
　　而現(xiàn)代醫(yī)學「自律神經(jīng)」這種「陰陽」的感念，就剛好可以扣合到古時候「房中之術(shù)」的陰陽觀點。
　　
　　調(diào)和陰陽，其實也可以說是要調(diào)和「交感神經(jīng)」和「副交感神經(jīng)」。
　　
　　既然中國人所擁有的，是一種「以陽為主導」的宇宙觀，很自然地，中國人所認為的「健康之人」，醫(yī)家和道家的人類典范「太古真人」，就會是一種以副交感神經(jīng)為主導的人類；當然，這和目前人類的現(xiàn)狀……是相反的?，F(xiàn)代人是交感神經(jīng)主導一切。
　　
　　要說「修行」，那些很玄怪的靈修理論我不想講了，在我們現(xiàn)在的生活中，如果要達成這件事，用中醫(yī)的觀點，就是：如果副交感神經(jīng)系統(tǒng)能贏過交感神經(jīng)的系統(tǒng)，那么身體就能夠得到長養(yǎng)。什么叫得到長養(yǎng)？講庸俗一點，就是變得更健康、長壽，心情變得比較好。但，我們活在地球上，要比較健康或是心情比較好，對很多人來講，都是很艱難的。
　　
　　各位有沒有覺得：活到現(xiàn)在，結(jié)果也沒有比二十年前更健康、更快樂？
　　
　　雖然在這里不想講很打高空的話題，但是，人類如果能讓副交感神經(jīng)的這個系統(tǒng)得到長養(yǎng)的話，其實這多多少少也算是有在「修道」了。只是，不容易啊。
　　
　　陰陽是相對而非絕對的一種「表記法」
　　
　　那么，干脆我們來岔題講一講中國人古時候的內(nèi)功跟氣功好了。我們中國人說什么……「煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛」這三個步驟，叫作「三花聚頂」，有沒有聽過??？這三花據(jù)頂?shù)墓こ蹋褪窃谀氵@個肉身里面，經(jīng)過一番修煉，把你儲存于肉身的物質(zhì)基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)化為「氣」的能量，這叫「煉精化氣」。然后呢，再把這個氣的能量，提升它的層次，使它變成一種類似靈魂的東西，那后那個靈魂可以離開身體出來散步，這是「煉氣化神」。然后呢，在這個宇宙的頂端，還有一個什么東西？還有一個支撐著這個宇宙能夠存在的法則存在，那個「法則」，不知道叫什么，最近有學生告訴我說，老子稱它為「玄牝」。
　　
　　「玄」就是黑摸摸的看不到，「牝」就是一頭母牛，也就是生出這個宇宙的那個子宮，但是，那個……根本就還沒有物質(zhì)化、沒有現(xiàn)象化啊，所以我們不知道那是什么東西，然而在宇宙背后，還有一個這樣子的東西。修道者還要讓自己變得跟宇宙賴以存在的那個法則合而為一，然后一個人「我覺得怎樣怎樣……」的那個「我」消失掉，變成一切以宇宙的公道為公道，到那時候，一個人的「自我」就沒有了。這叫「煉神還虛，還虛合道」。
　　
　　以前講過的內(nèi)容來說的話，有形的、物質(zhì)的東西，我們稱它為「陰」；無形的、能量的東西，我們稱它為「陽」。所以中醫(yī)在分別人的陰陽，就會有一種「對舉」，比如說，如果血是「陰」的話，那運化你全身的氣就是「陽」，動能越多的東西就越陽。
　　
　　大體上來講，比較屬于能量、比較動態(tài)的是「陽」；比較屬于靜態(tài)、比較固著在那邊的東西叫做「陰」。把一切大約做一個二元的歸類，來形成陰陽的基本定義。
　　
　　但是，無論如何，我們一定要記得的是：陰陽是一個相對的概念。
　　
　　如果你的肉身是陰的話，那你的靈魂就是陽……可是，這東西永遠都是「相對的存在」，什么叫相對的存在？就是如果有一天你修到了「煉氣化神」的時候，那可能你的氣，即使都是陽氣，但是跟更高階的「神」相比，神是陽的，氣是陰的；等到有一天你要「煉神還虛」的時候，跟那個「宇宙背后不知道是什么東西」的東西相比的時候，那么你的靈魂、你的自我，就都是陰的，「那個東西」才是陽的。
　　
　　宇宙背后的法則，道家說的是「道」，那是最硬、最強勢的東西，你再有力氣也拗不動它的。中國人也叫它做「罡」，和剛硬的剛一樣的發(fā)音。佛經(jīng)里的象征符號是用「鉆石」，也就是《金剛經(jīng)》、「金剛界曼荼羅」的「金剛」。金剛石是人間最硬的東西，用來比喻那個最「陽」的東西。
　　
　　陰陽是一種「表記法」，也就是我們中國人用來表記東西的象征符號，就像我們中國人會用《易經(jīng)》來表記這個宇宙，對于宇宙中每一種現(xiàn)象，給它一個陰陽的二元電腦符號?？墒悄沁€只是表記法，不是「絕對」，是「相對」的。
　　
　　一般說氣為陽，血為陰，但如果是拿血和骨頭對舉的話，血是陽，骨是陰。所以「五臟」和「六腑」相比，六腑是陽，五臟是陰；因為六腑都是兩頭通的管子，比起一坨不動的五臟要更有動態(tài)；可是，四肢跟六腑相比呢？四肢的動態(tài)大于六腑，于是六腑就變成是陰，四肢是陽。
　　
　　——就像這樣子，一種表記法的概念。定義上不說「絕對」。
　　
　　因為我們現(xiàn)在是活在這個百分之四的世界，我們有什么資格講「絕對」??？我們在這個世界劃分出來的陰陽，一定不會是那個完整宇宙的陰陽。
　　

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