我的前言：

三最法、一口氣法，脫口而出的標(biāo)準(zhǔn)是非常好的方法，但是其內(nèi)部缺乏鏈接和科學(xué)統(tǒng)一，也不太完善，我對(duì)其進(jìn)行了研究，并給出了新的系統(tǒng)。

李陽(yáng)只提出了最快速、最大聲、最清晰的三最法 ，指出要脫口而出，但是這些有些只是標(biāo)準(zhǔn)，不是方法，到底如何提高“兩效”——效率、效果？

效率：不需要練幾百遍才能脫口而出，而是幾十遍就能脫口而出

效果：脫口而出的是最標(biāo)準(zhǔn)和最實(shí)戰(zhàn)的英語(yǔ)。

以下是我的基本思路，希望能拋磚引玉！

一、“三最法”變“七最法”

七最法：最清晰，最慢速，最宏亮，最夸張，最快速，最動(dòng)態(tài)、最頻繁

每個(gè)最都有兩個(gè)堅(jiān)持

1、最清晰

兩個(gè)堅(jiān)持

堅(jiān)持最清晰地聽(tīng)

堅(jiān)持最清晰地讀（照著讀/脫稿讀）

2、最慢速

兩個(gè)堅(jiān)持，

堅(jiān)持最慢速地聽(tīng)（原文慢速/變速慢速）

堅(jiān)持最慢速地讀（照著讀/脫稿讀）。

3、最宏亮

（*最大聲改成最宏亮，以大音量為目標(biāo)往往會(huì)變成喊英語(yǔ)，而最宏亮既保證聲音足夠大，而且保證了聲音足夠清晰和不傷害嗓子*）

兩個(gè)堅(jiān)持

堅(jiān)持最宏亮地操練

堅(jiān)持最宏亮地實(shí)戰(zhàn)

4、最夸張，

兩個(gè)堅(jiān)持，

堅(jiān)持最夸張其發(fā)音要點(diǎn)

（將其發(fā)音的要點(diǎn)和特色夸張表演出來(lái)，其一個(gè)方法就是最慢速地發(fā)音和拖長(zhǎng)），

堅(jiān)持最夸張其角色扮演

（年齡上扮演小孩、中年人、老年人，性別上扮演女人、男人、人妖，職業(yè)上扮演總統(tǒng)、老師、演講家、黑人混混，情景上扮演求救、哀求、命令、指責(zé)、安慰，音量上扮演低聲、高聲、哭泣，神志上扮演神經(jīng)、亢奮、冷靜、害怕、方式上扮演演唱、說(shuō)唱、朗誦、對(duì)話、獨(dú)白）

5、最快速

兩個(gè)堅(jiān)持，

堅(jiān)持最快速地聽(tīng)

堅(jiān)持最快速地讀（照著讀/脫稿讀）。

6、最動(dòng)態(tài)

兩個(gè)堅(jiān)持

堅(jiān)持最動(dòng)態(tài)地加手勢(shì)（在慢速訓(xùn)練時(shí)加入李陽(yáng)的發(fā)音手勢(shì)）

堅(jiān)持最動(dòng)態(tài)地加動(dòng)作（對(duì)著鏡子說(shuō)，加上手勢(shì)動(dòng)作說(shuō)，對(duì)著天說(shuō)，躺著說(shuō)，跪著說(shuō)，運(yùn)用表情-喜怒哀樂(lè)—說(shuō)，運(yùn)用眼神說(shuō)，跑步說(shuō)，散步說(shuō)）

7、最頻繁

兩個(gè)堅(jiān)持

堅(jiān)持最頻繁操練每個(gè)句子的次數(shù)

堅(jiān)持最頻繁一口氣里的同一個(gè)句子的次數(shù)

說(shuō)明：最夸張和最動(dòng)態(tài)不僅僅可以幫助提高效率，而且可以幫助提高興趣，適應(yīng)自己在各種情境下操練運(yùn)用的適應(yīng)能力。最慢速、最夸張是起步的基礎(chǔ)（李陽(yáng)經(jīng)常在教材里用exaggerate來(lái)代替slowly），是為了最清晰服務(wù)的。最頻繁體現(xiàn)了“重復(fù)出天才”的原理，形成脫口而出。最清晰是為了保證發(fā)音的純正標(biāo)準(zhǔn)，保證了自己學(xué)習(xí)一小段時(shí)間后，獲得他人的贊賞，獲得激勵(lì)動(dòng)力，同時(shí)也提高了自己的聽(tīng)力、口語(yǔ)等能力。最宏亮可以刺激記憶，而且使得自己音色、氣勢(shì)、自信、音量進(jìn)而可理解性（讓人聽(tīng)得到，而且引起他人注意）得到提升。最快速也是保證在盡量清晰的前提下脫口而出。

二、“脫口而出”分“三層”

（一）理論

1、目標(biāo)：

1、反復(fù)地操練而形成的自動(dòng)化

2、模仿純正語(yǔ)音形成的標(biāo)準(zhǔn)化

3、實(shí)戰(zhàn)語(yǔ)言交際時(shí)的靈活性

4、底氣十足，音色迷人

2、方式：

1、在大腦注意力的跨度范圍內(nèi)，由最低單元逐層上升到較高單元地上升遞增分層分化式訓(xùn)練。

2、在口腔肌肉的能力范圍內(nèi)，有最慢速逐漸慢慢加大速度直到最大的循序增速適應(yīng)性訓(xùn)練。（二）、分層

第一層：對(duì)于多口氣素材練習(xí)時(shí)的脫口而出——音調(diào)：

從音標(biāo)到文章的遞增分層分化式和適應(yīng)性訓(xùn)練：

從音標(biāo)——>單詞——>詞組——>意群——>分句——>總句——>段落——>文章

方法：

1、（容量上）分化性訓(xùn)練：

較低單元沒(méi)有練到自動(dòng)化，不要進(jìn)行更高單元的訓(xùn)練。

比如音標(biāo)沒(méi)有練到脫口而出，不要練單詞，單詞沒(méi)有練到脫口而出，不要練詞組，詞組沒(méi)有練到脫口而出，不要練意群，意群沒(méi)有練到脫口而出，不要練分局，分句沒(méi)有練到脫口而出，不要練總句，總句沒(méi)有練到脫口而出，不要練段落，段落沒(méi)有練到脫口而出，不要練文章。

（eg我曾經(jīng)練一個(gè)句子練了很多遍，但是練得效果不好，總是不能脫口而出，后來(lái)，我先將單詞反復(fù)練到脫口而出，再練單詞、詞組、意群，最后感到花了很少的時(shí)間馬上就能脫口而出了）

2、（速度上）適應(yīng)性訓(xùn)練：

在某一速度不能發(fā)音清晰，要減速；在某一速度不能脫口而出，不加速；達(dá)到很脫口而出的程度，再加速。

說(shuō)明：這些方法李陽(yáng)有些沒(méi)有明確提出來(lái)，但是散件于其作品和言論中，并不是我的獨(dú)創(chuàng)，我只是歸納出來(lái)。比如李陽(yáng)講的“單詞讀準(zhǔn)，句子讀順，文章讀爛”，比如他提出“按照意群來(lái)劃分單位操練句子”，和在《標(biāo)準(zhǔn)美語(yǔ)發(fā)音寶典》第三單元中教大家讀“exactly”時(shí)，提出先音標(biāo)發(fā)清楚，然后再脫口而出單詞。

原理：

人的注意力是有限的（一次只能注意最多七個(gè)“注意單純單元”），在音標(biāo)沒(méi)有自動(dòng)化地情況下，想馬上練習(xí)單詞，是不行的，因?yàn)槟阍诰毩?xí)單詞的時(shí)候還要將注意力集中音標(biāo)的發(fā)音正確與否上，就停留在了音標(biāo)的練習(xí)上，注意上反而分散了。在單詞沒(méi)有自動(dòng)化的情況下去練習(xí)詞組，在詞組沒(méi)有自動(dòng)化的情況下去練習(xí)意群，在意群沒(méi)有自動(dòng)化的情況下去練習(xí)分局甚至句子、段落，都是不對(duì)的！會(huì)導(dǎo)致效率低下、練習(xí)中出錯(cuò)繁多。

第二層：對(duì)于一口氣素材練習(xí)時(shí)的脫口而出——底氣：

1、一個(gè)素材（音標(biāo)、單詞、詞組、分句、句子）盡量在一口氣里清晰重復(fù)操練多次

2、一個(gè)素材（段落、文章）盡量在一口氣多更長(zhǎng)（等同于盡量用最少的口氣來(lái)讀完）

第三層：實(shí)戰(zhàn)時(shí)（情境和內(nèi)容轉(zhuǎn)換時(shí)）的脫口而出——靈動(dòng)：

以下的水平和層次逐步上升

1、虛擬情境下（自言自語(yǔ)、人機(jī)互動(dòng)）的實(shí)戰(zhàn)

2、同英語(yǔ)較低水平人士的實(shí)戰(zhàn)

3、同英語(yǔ)高級(jí)水平人士的實(shí)戰(zhàn)

（三）、總結(jié)

音調(diào)和氣息是言（操練）————機(jī)械訓(xùn)練（模仿、必然、被動(dòng)）：

靈動(dòng)是行（交際）———————智能訓(xùn)練（創(chuàng)造、隨機(jī)、主動(dòng)）

三、檢驗(yàn)效果————錄音對(duì)比法和他人糾正法

我們自己直接聽(tīng)自己的發(fā)音可以改善自己的發(fā)音，但是有很大的局限性，所以可以功過(guò)錄音來(lái)對(duì)比教材錄音，或者請(qǐng)教水平高過(guò)自己的人，這樣就可以擺脫自己的局限，來(lái)糾正和提高自己的發(fā)音了！

（eg李陽(yáng)在大學(xué)里經(jīng)常攔住外語(yǔ)系的女生，要其聽(tīng)自己模仿的一句英語(yǔ)名地道不地道）

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