愛(ài)華網(wǎng)提問(wèn)時(shí)間：2007-07-30 09:53:47
性別:男
年齡:50
病史:無(wú)
我最近感覺(jué)胳膊無(wú)法抬起。抬起時(shí)筋疼，經(jīng)醫(yī)生診斷說(shuō)我得了肩周炎。吃了很多藥物，也貼了不少的膏藥，效果不明顯。S光照片顯示說(shuō)一切正常，我想在此請(qǐng)問(wèn)名醫(yī)們。肩周炎有什么最好的治療方法？
專家回答
回答者：宋成運(yùn) 級(jí)別：一級(jí)(2007-07-30 20:06:35)
肩關(guān)節(jié)是人體內(nèi)活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)，所以肩周炎不能理療和按摩，要盡量避免任何刺激，最好的治療辦法是自行鍛煉摸高。
醫(yī)生回答
回答者：feihua08 級(jí)別：一級(jí)(2007-07-30 10:53:47)
肩周炎實(shí)際上叫肩關(guān)節(jié)周圍炎，多發(fā)于50歲左右，所以有人稱其為“五十肩”。它是肩關(guān)節(jié)的周圍軟組織發(fā)生損傷而引起的廣泛的無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮、兩肩關(guān)節(jié)不對(duì)稱等后遺癥。
中醫(yī)治療肩周炎，特色方法多，可操作性強(qiáng)，有許多辦法適合患者自己在家保健理療。不過(guò)，需要特別提醒的是，肩部疼痛不一定是肩周炎，因此，一定要在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行確診后才能予以治療。
中藥：可以辨證選用活血化淤的中藥，比如養(yǎng)血榮筋丸、活血止痛散等中成藥；也可以選用活血化淤、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥直接熱熨、熱敷。
穴位按摩：指壓集中于肩膀前后的一些重要的穴位，比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是，肩周炎會(huì)伴有肩膀虛冷，因此進(jìn)行指壓按摩之前，從頸部到肩膀，先用熱毛巾蒸一遍以加強(qiáng)效果，平時(shí)也要注意預(yù)防肩部虛冷。當(dāng)然，如果想要效果更好一點(diǎn)，最好到醫(yī)院接受專業(yè)的推拿按摩。
刮痧：刮痧板有多種，傳統(tǒng)的方法是使用牛角板，但是其在消毒時(shí)，易發(fā)生斷裂，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)中多不使用。我們一般采用玉制板，易于消毒?？煞磸?fù)使用。刮痧時(shí)，應(yīng)在施術(shù)部位多多涂抹刮痧油，減少刮時(shí)對(duì)皮膚的損傷，并能加強(qiáng)活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，常選用的經(jīng)絡(luò)有手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)，每周可刮1—2次。
拔罐：拔罐工具有多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家里的罐頭瓶也可以用于拔罐。醫(yī)院里一般使用玻璃罐，它光滑透明，可以透過(guò)玻璃觀察罐內(nèi)皮膚充血、淤血、起泡及放血時(shí)的出血情況，所以使用得最多。家里一般適合使用橡膠罐，因?yàn)樗褂梅奖悖檬忠荒?，就能吸住，一般是覺(jué)得哪里痛就拔哪里，非常容易掌握，但它沒(méi)有用火，少了一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，效果就要差一些。常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴，交替使用。
功能鍛煉：所謂“醫(yī)三分練七分”，功能鍛煉對(duì)肩周炎患者來(lái)說(shuō)非常重要?；颊邞?yīng)當(dāng)在家多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防肩關(guān)節(jié)粘連、肩部軟組織攣縮。這里推薦3個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)：1、彎腰轉(zhuǎn)肩：患者彎腰垂臂，甩動(dòng)患臂，以肩為中心，作由里向外、或者由外向里的劃圈運(yùn)動(dòng)，以臂的甩動(dòng)來(lái)帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，雙手后扶于桌邊，反復(fù)做下蹲運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動(dòng)；3、爬墻摸高：患者面向站于墻前，雙手上抬，扶于墻上，努力向上摸高，要每天比前一天摸得高。
最后要提醒的是，如果肩周炎病情嚴(yán)重的話，最好在醫(yī)師指導(dǎo)下，接受專業(yè)治療，再結(jié)合自我治療，鞏固療效。
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