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性能力是練出來的而不是吃出來的，很多性問題需要的是從觀念、心理、感情和行為上的綜合努力。介紹一篇文章以佐證我的觀點(diǎn)。
上海市男子性功能康復(fù)專業(yè)委員會(huì)王家驊等探討了盆底肌的檢測(cè)和康復(fù)訓(xùn)練對(duì)早泄的診斷和治療的意義。他們自2002~2005年對(duì)110例早泄患者的盆底肌的肌力進(jìn)行測(cè)定，并指導(dǎo)其康復(fù)訓(xùn)練。結(jié)果，顯示早泄者盆底肌肌力低于正常健康人，經(jīng)康復(fù)訓(xùn)練后有了顯著提高。瞬間值和持久值分別由訓(xùn)練前的41.60±19.46μv和24.01±12.08μv提高到54.77±15.45μv和36.96±14.78μv（P<0.001）。結(jié)論：盆底?。≒C）肌的檢測(cè)和康復(fù)訓(xùn)練可以作為早泄診斷及治療的一個(gè)重要手段。.
他們的文章說：早在1920年代初，性工作者醫(yī)學(xué)博士Th.H.VanDeVelde,第一個(gè)主張PC肌的訓(xùn)練。1940年代末醫(yī)學(xué)博士Aronld.Kegel,在他的醫(yī)務(wù)生涯中以PC肌操用于女性壓力性尿失禁，改善女性性功能，然對(duì)PC肌的檢測(cè)和訓(xùn)練用于早泄的診斷及治療未見報(bào)道。
他們的入選標(biāo)準(zhǔn)：（1）、射精發(fā)生在未插入陰道或僅插入2min內(nèi)無法控制射精；（2）、患者自認(rèn)為有早泄，對(duì)性生活不滿意，性伴侶也不滿意；（3）、勃起功能基本正常，陰莖血流圖PBI>0.80。
采用美國SRS公司提供的微機(jī)控制的生理監(jiān)測(cè)儀（Orion/perry PelvicmuscleSystem）。無論對(duì)照組和早泄組，所有檢測(cè)者，均經(jīng)皮膚消毒后，在肛門內(nèi)放置AnalSensor，在微機(jī)控制下測(cè)定PC肌的瞬間值（FlickScore）和持久值（NetStrength）。早泄組患者檢測(cè)后，按Kegel訓(xùn)練法，指導(dǎo)康復(fù)訓(xùn)練5周后予以復(fù)查，復(fù)查步驟和程序均同前。對(duì)訓(xùn)練前后提高情況，經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，瞬間值提高值大于5μV以上占70%；持久值提高值大于5μV以上占72.6%。而訓(xùn)練后未曾提高的分別占21.8%，19.1%。
關(guān)于盆底肌群（PC?。珼an Eidner博士指出，女性的盆底肌群是由提肛肌，包括恥尾肌，恥骨陰道肌，恥骨直腸肌，恥骨尾肌等組成。男性盆底肌群主要是指會(huì)陰肌群。吳階平等指出，男性會(huì)陰肌群，有會(huì)陰淺橫肌，坐骨海綿體肌，球海綿體肌，以及肛門外括約肌，在會(huì)陰部中央?yún)R合以中心腱把它們連接起來，這些肌肉對(duì)陰莖勃起和射精都有一定的作謝文英等認(rèn)為，射精生理是一個(gè)十分復(fù)雜的反射活動(dòng)，由中樞神經(jīng)，外周神經(jīng)、交感和副交感神經(jīng)，再參與性腺內(nèi)分泌，內(nèi)外生殖器，膀胱頸和盆底肌肉等各系統(tǒng)協(xié)調(diào)行動(dòng)，M.RSiroky 和R.JKrane指出射精是一個(gè)由會(huì)陰部平滑肌和橫紋肌參與的復(fù)雜的神經(jīng)性綜合動(dòng)作，因此調(diào)節(jié)和提高盆底?。≒C?。┑募×κ歉纳粕渚δ艿囊粋€(gè)重要環(huán)節(jié)，具有重要意義。.
眾所周知，骨骼肌又稱橫紋肌，骨骼肌收縮的基本形式是長(zhǎng)度與張力的變化，因而有等張收縮和等長(zhǎng)收縮之分，又有單收縮和綜合收縮兩種。當(dāng)肌肉收縮時(shí)的最大肌力稱為絕對(duì)肌力，盆底肌群屬于骨骼肌，我們測(cè)定盆底肌的瞬間值，就是測(cè)定絕對(duì)肌力。持久值則是測(cè)定等長(zhǎng)收縮時(shí)的最大張力。測(cè)定瞬間值和持久值以綜合評(píng)判盆底肌的機(jī)能狀態(tài)。從表1可以看出，早泄組與對(duì)照組相比，無論瞬間值還是持久值，早泄組均比對(duì)照組低，具有顯著性差異，可以說明早泄患者確存在盆底肌肌力低下的狀況，由于盆底肌力低下患者控制射精能力較差，這也可能是引起早泄的原因之一
早泄的實(shí)質(zhì)是射精發(fā)生在男子的愿望之前，因而他們?cè)谛陨畛掷m(xù)或經(jīng)常地缺乏對(duì)射精和性高潮的合理隨意控制能力，夫婦雙方體驗(yàn)不到性快感，使早泄患者十分苦惱，久而久之，影響夫妻感情，影響婚姻和家庭生活，影響社會(huì)的和諧。我們通過對(duì)早泄患者進(jìn)行盆底肌的訓(xùn)練，對(duì)早泄的病情改善帶來好處有利于增進(jìn)夫妻感情，穩(wěn)定婚姻關(guān)系，促進(jìn)社會(huì)和諧，我們認(rèn)為盆底肌訓(xùn)練不失為早泄診斷及治療的一個(gè)重要手段。.
