愛(ài)華網(wǎng)情商讓女人把自己的潛能發(fā)揮得淋漓盡致，在職專中如魚(yú)得水，工作起來(lái)順風(fēng)順?biāo)?。情商讓女人更有魅力，更有女人味，與其他社會(huì)人保持更高的整合度。
情商讓女人獲得甜密的愛(ài)情。完美的婚姻，讓女人生活得更成熟，更優(yōu)雅，更精致。
為什么擁有同樣美麗的容顏，她神采飛揚(yáng)，她卻精神委頓；
為什么在同一個(gè)職場(chǎng)環(huán)境中，她如魚(yú)得水，她卻處處受挫；
為什么擁有同樣優(yōu)秀的丈夫，她幸福美滿，她卻牢騷滿腹；
為什么面對(duì)同樣的生活困境，她充滿勇氣，她卻怨無(wú)尢人；
為什么擁有同樣的學(xué)歷和智商，她平步青云，她卻原地舉動(dòng)。
情商決定女人一生的幸福
撩開(kāi)情商的面紗
情商是時(shí)下一個(gè)非常流行的詞語(yǔ)，那么到底什么是情商呢？讓我們撩開(kāi)情商的面紗。看看情商為何物。
1990年，美國(guó)的兩位心理學(xué)家一個(gè)叫做比德·拉勒維，一個(gè)叫做約翰·麥耶，他們提出了“情商”這個(gè)詞，當(dāng)時(shí)他們提出情商是情感智商。
情商（Emotional Quotient）的英文縮寫(xiě)是EQ，它代表的是一個(gè)人的情緒智力（Emotional Intelligence）。是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。包括了抑制沖動(dòng)，延遲滿足的克制力。以及如何調(diào)適自己的情緒，如何設(shè)身處地地為別人著想、感受別人感受的能力。和如何建立良好的人際關(guān)系、培養(yǎng)自動(dòng)自發(fā)的心靈動(dòng)力……簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，EQ是一個(gè)人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。
但是，如今很多人對(duì)情商的認(rèn)識(shí)還不夠全面，或者還存在一些誤區(qū)，比如有的人認(rèn)為“情商就是指人際交往的能力，情商高的人公關(guān)能力強(qiáng)?！庇械娜苏J(rèn)為“情商是虛的東西，在實(shí)際生活中根本無(wú)法操作?！蹦敲醋屛覀儊?lái)具體看一看高情商指的是哪些方面的能力比較高。
第一，妥善管理情緒。
人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應(yīng)的波動(dòng)，是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)地僵化，而你不能掌握調(diào)節(jié)情緒的方式，便很容易被情緒所困擾。情緒化的人，不但事業(yè)不能成功，連正常的生活和工作也可能受影響。
高情商者都善于控制自己的情緒，能抑制感情的沖動(dòng)，克制急切的欲望，及時(shí)化解和排除不良情緒，使自己始終保持良好的心境。舉個(gè)例子，一個(gè)人遭受了失戀的打擊，假如她情商較高，那么她就會(huì)選擇理智的方式，調(diào)控自己的情緒，使自己盡快走出悲傷，恢復(fù)常態(tài)。而一個(gè)低情商的人則會(huì)想不開(kāi)，沖動(dòng)之下也許就會(huì)做出什么極端的事情來(lái)。
第二。正確認(rèn)識(shí)自我。
一個(gè)人總有某些連自己也看不清楚的個(gè)性上的盲點(diǎn)，高情商者常常自我一反省，從不同的角度了解、認(rèn)識(shí)自己，客觀地評(píng)價(jià)自己。因此，這樣的人從不張狂自傲，一般都能與周圍的人融洽相處。一個(gè)情商高的女人，會(huì)很清醒地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，既不會(huì)因?yàn)樽约和獗砥炼园?，也不?huì)因?yàn)樽约涸谀撤矫娌蝗缛硕员啊?br />
第三，自動(dòng)自發(fā)。
高情商者做一切事情的動(dòng)力來(lái)自于內(nèi)部，有很強(qiáng)的自覺(jué)性、主動(dòng)性。決定做一件事后，沒(méi)有完成是不肯罷休的。做任何事情，都動(dòng)機(jī)明確、興趣強(qiáng)烈、獨(dú)立積極、不甘落后，而且有勇氣，自信心強(qiáng)。所以，一個(gè)情商高的人懂得自動(dòng)自發(fā)，自動(dòng)做事、自動(dòng)學(xué)習(xí)、自動(dòng)工作，因此，就算他的智商不比別人高，但也一定能做出成績(jī)。
第四，心態(tài)積極樂(lè)觀。
人生不如意事，十常八九。低情商的女人一向都是消極的，悲觀的，而高情商的女人都有積極樂(lè)觀的心態(tài)。她們會(huì)為周圍的美好事物和自然景觀而感到愉悅，比如，含苞欲放的鮮花，雨后清新的空氣，等諸如此類的小事情。
她們善于把自己的思路和言談都引導(dǎo)到振奮人心的、鼓勁兒的觀念上去。她們能迅速地解決問(wèn)題，把環(huán)境中的消極方面壓縮到最小限度。并竭力找出積極的東西。
她們對(duì)經(jīng)歷過(guò)的活動(dòng)總是給以積極的評(píng)論，并總是熱情洋溢地談到自己與人共處的時(shí)光。惱火或不愉快時(shí)，就動(dòng)手扭轉(zhuǎn)處境，懂得活得快樂(lè)是自己的責(zé)任所在。她們還認(rèn)為過(guò)去是一個(gè)可供借鑒的信息庫(kù)，而未來(lái)是一片快樂(lè)的、前途無(wú)限的、引人入勝的樂(lè)園。
高情商女人愛(ài)用這樣一些詞語(yǔ)：極好的、好的、溫暖的、重要的、我喜歡、令人激動(dòng)的、了不起的，等等。高情商的女人知道保持一種積極向上的樂(lè)觀的態(tài)度，是拼搏獲勝的關(guān)鍵。同一件事，常?？梢员徽f(shuō)成“好的”或“壞的”，“快樂(lè)的”或“痛苦的”。決定性的因素一般是取決于個(gè)人所參照的標(biāo)準(zhǔn)，而不是所發(fā)生的事件本身。
第五，人際關(guān)系融洽。
高情商者善于洞察并理解別人的心態(tài)，能控制自己的情緒，設(shè)身處地為別人著想，領(lǐng)悟?qū)Ψ降母惺?，尊重他人的意?jiàn)。因此，他們善于人際溝通與合作，人際關(guān)系融洽，在復(fù)雜的人際環(huán)境中游刃有余。
從以上說(shuō)明我們可以看出，情商是良好的道德情操，是自我激勵(lì)，是持之以恒的韌性，是同情和關(guān)心他人的善良，是善于與人相處，把握自己和他人情感的能力等等。簡(jiǎn)言之，它是人的情感和社會(huì)技能，是智力因素以外的一切內(nèi)容。
情商，女人幸福的關(guān)鍵因素
有人總結(jié)出了決定女人一生幸福的四個(gè)因素，即愛(ài)情、婚姻、職業(yè)和處世中的智慧，而這幾個(gè)方面恰恰都是情商在起著非常關(guān)鍵的作用。
首先，一個(gè)高智商的女人可以在工作中出類拔萃，但不一定能夠擁有甜蜜的愛(ài)情，因?yàn)樗３Ｖ活欀鴲?ài)他，卻連他的樣子都沒(méi)有看清，后來(lái)結(jié)婚了才發(fā)現(xiàn)他根本不是能帶給自己幸福的男人。而在相處的時(shí)候她們又常常自視清高，缺乏容人的度量，不懂相處的技巧，漸漸地就會(huì)失去自身的魅力。
而一個(gè)高情商的女人，則是智慧的，她不僅擁有一雙識(shí)別男人的慧眼，一而且會(huì)將一份愛(ài)情打點(diǎn)得“千姿百態(tài)”、“萬(wàn)紫千紅”。比如，她會(huì)以溫情而恰到好處的嫉妒，表明對(duì)他的愛(ài)和重視；她會(huì)適時(shí)的利用撒嬌任性，來(lái)增加愛(ài)情的“蜜”度；“戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)”的時(shí)候，她會(huì)就事論事，懂得“收放自如”；她會(huì)象母親一樣寵他、呵護(hù)他，也會(huì)像女兒一樣依賴他。。這樣的女人怎么會(huì)不惹男人愛(ài)戀呢？又怎么會(huì)享受不到愛(ài)情的幸福呢？
其次，婚姻是女人生命的家園，感情的歸宿。但是那些情商不高的女人，常常會(huì)把家里弄得戰(zhàn)火連綿，不僅婆媳關(guān)系緊張，就是曾經(jīng)與自己親密無(wú)間的老公也開(kāi)始變得冷冰冰的。所以，我們能常常聽(tīng)到她們抱怨說(shuō)：“是男人打碎了我的愛(ài)情夢(mèng)，是命運(yùn)奪走了我的幸福，連同我僅有一次的青春和美貌！”“我婆婆不理我，我還懶得理她呢！”如此的怨言此起彼伏，不幸簡(jiǎn)直成了她們的代名詞，而她們的幸福也成了男人的恩賜和命運(yùn)的玩笑。也許婚姻中本沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，但是如果我們看一看情商高的女人是怎么經(jīng)營(yíng)婚姻的，你就會(huì)明白為什么她們能夠擁有幸福的家庭。 情商高的女人明白經(jīng)營(yíng)婚姻如同經(jīng)營(yíng)事業(yè)，需要用心。她們不僅支持老公的事業(yè)，即使自己是職業(yè)婦女，在生活上也無(wú)微不至地照顧他。一個(gè)小小的電熨斗，一份嫻熟的廚藝……更重要的是她們從來(lái)不抱怨，不嘮叨，不發(fā)火，她們征服男人的武器不是強(qiáng)制和管教，而是溫情、愛(ài)和寬容。而最難處理的婆媳關(guān)系上。在她們看來(lái)，再簡(jiǎn)單不過(guò)了，只要去愛(ài)她，關(guān)心她，而不是把她當(dāng)敵人。就能贏得她的心?？傊?，她們揮舞著高情商這根魔棒，把一個(gè)家經(jīng)營(yíng)得幸福美滿：老公高興。孩子快樂(lè)，婆婆滿意，小姑子稱贊……這樣的女人沒(méi)有理由不幸福！
再者，情商高的女人往往在工作上也相當(dāng)出色，雖然她沒(méi)有“濃脂艷抹”，但她的體貌、裝飾、舉止、氣質(zhì)、性格、教養(yǎng)、能力等綜合體形成了一種內(nèi)在的魅力。她們的親和力深得下屬們的信賴，較強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)使得同事們更愿意與其合作，謙虛謹(jǐn)慎的工作態(tài)度贏來(lái)了領(lǐng)導(dǎo)們的嘖嘖稱贊。情商不高的女人常常意識(shí)不到這一點(diǎn)，她們會(huì)認(rèn)為，大家既然已經(jīng)分工了，各自完成自己的任務(wù)就行了，所以她們的合作意識(shí)淡漠，團(tuán)隊(duì)缺乏凝聚力。而且她們常常我行我素，從來(lái)不懂得照顧同事的心情和面子，摩擦和矛盾自然是難免的，這勢(shì)必會(huì)影響正常的工作。此外，情商低的女人還不會(huì)妥善處理與男性同事與上司的關(guān)系，結(jié)果給自己造成很壞的影響。
最后，前面我們講了，高情商女人的一個(gè)重要特點(diǎn)是社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感。也就是說(shuō)，高情商的女人能在社交中如魚(yú)得水，她們善解人意，不僅會(huì)“說(shuō)”，還會(huì)“聽(tīng)”。而融洽的人際關(guān)系不僅能在關(guān)鍵時(shí)刻助她們一臂之力，而且還能給她們帶來(lái)心理的滿足感和幸福感。而情商低的女人的人際關(guān)系一般都非常糟糕，因?yàn)樗齻儾欢f(shuō)話的技巧和策略，所以她們沒(méi)有什么朋友，生活中常會(huì)感到空虛和寂寞，自然感受不到幸福。
由此結(jié)論，誰(shuí)讓女人不幸福？是女人自己，是女人的低情商。誰(shuí)能讓女人活著并幸福著？也是女人自己，是女人的高情商。總之一句話，是情商決定著女人一生的幸福。
只有擁有了高情商的女人才會(huì)懂，自己的幸福并不取決于男人，但是卻依賴于甜蜜的愛(ài)情和美滿的家庭。也只有擁有了高情商的女人才能明白，女人的幸福并不來(lái)源于任何人的同情和恩惠，但是卻與和諧的人際關(guān)系密切相關(guān)。
為什么幸運(yùn)的總是幸運(yùn)，不幸的總是不幸
多數(shù)人總是習(xí)慣于把女人的幸運(yùn)和不幸歸結(jié)為是她們的運(yùn)氣好或者壞，其實(shí)，很多情況下，女人幸運(yùn)與不幸是取決于她們的情商的。那么，為什么低情商的女人不幸，而高情商的女人卻是幸運(yùn)的呢？
先讓我們來(lái)看一個(gè)試驗(yàn)：
1960年，著名心理學(xué)家瓦爾特·米歇爾（Walter Misehe）對(duì)一些4歲的孩子進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他孩子們帶到一間陳設(shè)簡(jiǎn)陋的房間里，然后每人發(fā)了一顆非常誘人的軟糖，并告訴他們說(shuō)：“我現(xiàn)在要出去十幾分鐘，如果我走后，你們馬上就把糖吃掉，那么你們只能吃這一顆。而如果你們能等我回來(lái)后再吃，我將會(huì)再獎(jiǎng)勵(lì)給你們一顆，也就是說(shuō)，總共可以吃到兩顆軟糖。”
然后老師就出去了，在十幾分鐘的等待中，有些孩子缺乏控制能力，經(jīng)不住糖的甜蜜誘惑，把糖吃掉了。而有些孩子領(lǐng)會(huì)了老師的要求，盡量使自己堅(jiān)持下來(lái)，以得到兩塊糖。后來(lái)，瓦爾特·米歇爾問(wèn)那些得到兩顆軟糖的孩子是怎么堅(jiān)持下來(lái)的，有的孩子說(shuō)把頭放在手臂上，閉上眼睛，不去看那誘人的軟糖；有的說(shuō)努力讓自己睡著，這樣就忘記了軟糖的存在。還有的孩子是靠自言自語(yǔ)、唱歌、玩弄自己的手腳，以分散自己的注意力。
這就是著名的米歇爾的軟糖試驗(yàn)，當(dāng)然，試驗(yàn)到此并沒(méi)有結(jié)束。心理學(xué)家繼續(xù)跟蹤研究參加這個(gè)實(shí)驗(yàn)的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結(jié)果顯示：那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時(shí)期，仍能等待機(jī)遇而不急于求成，他們具有一種為了更大更遠(yuǎn)的目標(biāo)而暫時(shí)犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃一顆軟糖的孩子，在青少年時(shí)期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當(dāng)欲望產(chǎn)生的時(shí)候，無(wú)法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無(wú)法靜下心來(lái)繼續(xù)做后面的事情。
以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過(guò)智力水平。
通過(guò)米歇爾的軟糖試驗(yàn)，我們也不難看出，那些急于吃掉一顆軟糖的孩子情商較低，而那些經(jīng)受誘惑而得到兩顆軟糖的孩子情商較高。事實(shí)也證明，后者更容易取得人生的成功。
而對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，成功不僅僅是事業(yè)上的成果，還包括婚姻的成功，家庭的成功。而任何一條成功的道路都不會(huì)是平坦的，所以承受其間的挫折就顯得尤為重要了。
情商低的女人主要表現(xiàn)為缺乏理性認(rèn)識(shí)，意志不堅(jiān)強(qiáng)，難以控制情感，常常容易抱怨，沖動(dòng)。成為一個(gè)消極悲觀的人。而高情商者則恰恰相反，她們之所以更可能成功。就在于她們永遠(yuǎn)是自信的，能夠以開(kāi)放的心理接受各種情緒的影響，具有較強(qiáng)的情緒承受能力，并能通過(guò)適當(dāng)途徑克服消極情緒所帶來(lái)的困擾，始終保持樂(lè)觀向上的精神，對(duì)生活充滿著希望和信心，從而才有勇氣和耐心去征服生活中一個(gè)又一個(gè)艱難險(xiǎn)阻，摘下幸福的光環(huán)。
由于受到作為體育教練父親的影響。童年的鄧亞萍就萌發(fā)了自己非凡的夢(mèng)想。那就是要當(dāng)一名十分杰出的乒乓球運(yùn)動(dòng)員！所以。她極其渴望自己能有機(jī)會(huì)進(jìn)體校學(xué)習(xí)，然而，小鄧亞萍身體矮小，確實(shí)不能符合體校的要求，體校的大門對(duì)鄧亞萍關(guān)上了。
可是，鄧亞萍并沒(méi)有因此抱怨自己的不幸，更沒(méi)有放棄自己的夢(mèng)想。她的父親是一名體育教練，從鄧亞萍不能邁人體校的大門時(shí)起，鄧亞萍的父親就自愿擔(dān)當(dāng)她的“專職教練”，且為愛(ài)女鄧亞萍編排了一套完整的體育訓(xùn)練課程。
鄧亞萍在父親的教育下認(rèn)識(shí)到，要成為一名出色的運(yùn)動(dòng)員。一定要下一番苦功夫，否則就是白日夢(mèng)！她每天除了練完父親指定的課程外，還要堅(jiān)持做一百個(gè)發(fā)球接球的動(dòng)作。盡管鄧亞萍當(dāng)時(shí)只有七八歲，可是為了能使自己的球技更精進(jìn)，基本功更扎實(shí)，就在自己細(xì)嫩的腿上綁上了沙袋！這對(duì)于一個(gè)小女孩來(lái)說(shuō)。不僅要使身體受到極大煎熬，心理方面也要承受難以言說(shuō)的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以說(shuō)是舉步維艱！小小的她，永遠(yuǎn)都表現(xiàn)著她倔強(qiáng)不屈的個(gè)性，從來(lái)不說(shuō)一聲苦，不喊一聲累！
正是在如此超常艱苦的磨煉中，鄧亞萍打下了十分牢固的乒乓球基礎(chǔ)，且形成了自己正手快、反手怪的個(gè)人戰(zhàn)技特點(diǎn)。
正是如此，鄧亞萍穩(wěn)扎穩(wěn)打、勢(shì)不可擋地登上了乒乓球運(yùn)動(dòng)的頂層寶座，成就了令世人矚目的輝煌戰(zhàn)績(jī)。
1989年在第四十屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上，鄧亞萍勇奪女子雙打冠軍。
1991年在第四十一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上，她又成功地奪取了女子單打冠軍。
1992年第二十五屆奧運(yùn)會(huì)上。鄧亞萍靠著自己精彩完美的表現(xiàn)、扎實(shí)全面的基礎(chǔ)和高超純熟的技戰(zhàn)術(shù)。一人獨(dú)獲乒乓球女子單打、女子雙打兩枚金牌。
誰(shuí)也不能輕易斷定丑小鴨可否變成美麗的白天鵝。就像鄧亞萍這樣，盡管自己的個(gè)子矮小?？烧l(shuí)能阻止她成為一個(gè)幸運(yùn)的乒壇巨人呢？只是這份幸運(yùn)背后更多的是艱辛。是不服輸，不怕苦的精神。
所有女人都或許存有這樣那樣的先天缺憾——其貌不揚(yáng)，身材低矮，等等，面對(duì)這些先天缺憾，如果你自己甘當(dāng)怨婦，那你這一生就只好與怨婦作伴了?？赡阋坏┯脠?jiān)強(qiáng)正面的心理和積極卓越的行動(dòng)去拔升自己，如此，那些先天缺憾，很可能就使你為自己鍛造神奇！
高情商的女人目光長(zhǎng)遠(yuǎn)。不計(jì)較眼前的利益。她們想問(wèn)題、做事情，深思熟慮，未雨綢繆，所以她們往往是幸運(yùn)的。而低情商的女人則急功近利，鼠目寸光，滿足于眼前的得失，不能抵抗誘惑，社會(huì)適應(yīng)能力脆弱，而這注定她們將是不幸的。
低情商女人的性格特征
與高情商的女人相比。情商較低的女人常常會(huì)陷進(jìn)一些誤區(qū)里而不自知。這不僅會(huì)損害女人處事的能力，打擊她的自信自尊，而且會(huì)剝奪她生活的樂(lè)趣和人生的幸福。
情商無(wú)法具體測(cè)量，但是通過(guò)觀察分析，我們總結(jié)出低情商女人的一些特點(diǎn)，請(qǐng)你對(duì)照一下，看自己身上是不是也有這些低情商的表現(xiàn)。
情商低的女人習(xí)慣于等待有心情、等待情緒好之后再工作，任著性子和心情做事。她們認(rèn)為，沒(méi)有好的心情怎么可能做得好事情呢？這聽(tīng)起來(lái)很合情理和邏輯。但事實(shí)卻并非如此，當(dāng)面對(duì)一項(xiàng)困難復(fù)雜的工作時(shí)，人們逃避這項(xiàng)工作的動(dòng)機(jī)可能會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于去做它的動(dòng)機(jī)。如果你堅(jiān)持等動(dòng)機(jī)或心情來(lái)了再開(kāi)始做事，那你可能要一直等下去，永遠(yuǎn)不會(huì)有成功的可能。
這就是情商低的女人的表現(xiàn)，她們經(jīng)常是聽(tīng)?wèi){自己的情緒好壞去支配工作，心情稍微不好，就逃避工作，去做無(wú)關(guān)的消遣。而一個(gè)高情商的女人是懂得如何調(diào)控自己的情緒的，只有管理好自己的情緒，才能掌控生活，把握幸福。女人要成就一生，需要積累很多資本，也需要付出很多的努力，她們面臨著工作、婚姻等一系列問(wèn)題，要承擔(dān)生活的壓力，更要承擔(dān)事業(yè)的種種挑戰(zhàn)。因此，她們?cè)谧非蟪晒Φ穆飞?，必須要有過(guò)人的智慧、獨(dú)特的處世經(jīng)驗(yàn)、積極進(jìn)取的心態(tài)、堅(jiān)韌的毅力等資本，用這些資本做鋪墊，幫助自己克服重重困難，從而成就自己絢麗的人生。
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情商，女人幸福的關(guān)鍵因素
有人總結(jié)出了決定女人一生幸福的四個(gè)因素，即愛(ài)情、婚姻、職業(yè)和處世中的智慧，而這幾個(gè)方面恰恰都是情商在起著非常關(guān)鍵的作用。
首先，一個(gè)高智商的女人可以在工作中出類拔萃，但不一定能夠擁有甜蜜的愛(ài)情，因?yàn)樗３Ｖ活欀鴲?ài)他，卻連他的樣子都沒(méi)有看清，后來(lái)結(jié)婚了才發(fā)現(xiàn)他根本不是能帶給自己幸福的男人。而在相處的時(shí)候她們又常常自視清高，缺乏容人的度量，不懂相處的技巧，漸漸地就會(huì)失去自身的魅力。
而一個(gè)高情商的女人，則是智慧的，她不僅擁有一雙識(shí)別男人的慧眼，而且會(huì)將一份愛(ài)情打點(diǎn)得“千姿百態(tài)”、“萬(wàn)紫千紅”。比如，她會(huì)以溫情而恰到好處的嫉妒，表明對(duì)他的愛(ài)和重視；她會(huì)適時(shí)的利用撒嬌任性，來(lái)增加愛(ài)情的“蜜”度；“戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)”的時(shí)候，她會(huì)就事論事，懂得“收放自如”；她會(huì)像母親一樣寵他、呵護(hù)他，也會(huì)像女兒一樣依賴他。這樣的女人怎么會(huì)不惹男人愛(ài)戀呢？又怎么會(huì)享受不到愛(ài)情的幸福呢？
其次，婚姻是女人生命的家園，感情的歸宿。但是那些情商不高的女人，常常會(huì)把家里弄得戰(zhàn)火連綿，不僅婆媳關(guān)系緊張，就是曾經(jīng)與自己親密無(wú)間的老公也開(kāi)始變得冷冰冰的。所以，我們能常常聽(tīng)到她們抱怨說(shuō)：“是男人打碎了我的愛(ài)情夢(mèng)，是命運(yùn)奪走了我的幸福，連同我僅有一次的青春和美貌！”“我婆婆不理我，我還懶得理她呢！”如此的怨言此起彼伏，不幸簡(jiǎn)直成了她們的代名詞，而她們的幸福也成了男人的恩賜和命運(yùn)的玩笑。也許婚姻中本沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，但是如果我們看一看情商高的女人是怎么經(jīng)營(yíng)婚姻的，你就會(huì)明白為什么她們能夠擁有幸福的家庭。情商高的女人明白經(jīng)營(yíng)婚姻如同經(jīng)營(yíng)事業(yè)，需要用心。她們不僅支持老公的事業(yè)，即使自己是職業(yè)婦女，在生活上也無(wú)微不至地照顧他。一個(gè)小小的電熨斗，一份嫻熟的廚藝……更重要的是她們從來(lái)不抱怨，不嘮叨，不發(fā)火，她們征服男人的武器不是強(qiáng)制和管教，而是溫情、愛(ài)和寬容。而最難處理的婆媳關(guān)系上，在她們看來(lái)，再簡(jiǎn)單不過(guò)了，只要去愛(ài)她，關(guān)心她，而不是把她當(dāng)敵人，就能贏得她的心?？傊齻儞]舞著高情商這根魔棒，把一個(gè)家經(jīng)營(yíng)得幸福美滿：老公高興，孩子快樂(lè)，婆婆滿意，小姑子稱贊……這樣的女人沒(méi)有理由不幸福！
再者，情商高的女人往往在工作上也相當(dāng)出色，雖然她沒(méi)有“濃脂艷抹”，但她的體貌、裝飾、舉止、氣質(zhì)、性格、教養(yǎng)、能力等綜合體形成了一種內(nèi)在的魅力。她們的親和力深得下屬們的信賴，較強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)使得同事們更愿意與其合作，謙虛謹(jǐn)慎的工作態(tài)度贏來(lái)了領(lǐng)導(dǎo)們的嘖嘖稱贊。情商不高的女人常常意識(shí)不到這一點(diǎn)，她們會(huì)認(rèn)為，大家既然已經(jīng)分工了，各自完成自己的任務(wù)就行了，所以她們的合作意識(shí)淡漠，團(tuán)隊(duì)缺乏凝聚力。而且她們常常我行我素，從來(lái)不懂得照顧同事的心情和面子，摩擦和矛盾自然是難免的，這勢(shì)必會(huì)影響正常的工作。此外，情商低的女人還不會(huì)妥善處理與男性同事與上司的關(guān)系，結(jié)果給自己造成很壞的影響。
對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，成功不僅僅是事業(yè)上的成果，還包括婚姻的成功，家庭的成功。而任何一條成功的道路都不會(huì)是平坦的，所以承受其間的挫折就顯得尤為重要了。
情商低的女人主要表現(xiàn)為缺乏理性認(rèn)識(shí)，意志不堅(jiān)強(qiáng)，難以控制情感，常常容易抱怨、沖動(dòng)，成為一個(gè)消極悲觀的人。而高情商者則恰恰相反，她們之所以更可能成功，就在于她們永遠(yuǎn)是自信的，能夠以開(kāi)放的心理接受各種情緒的影響，具有較強(qiáng)的情緒承受能力，并能通過(guò)適當(dāng)途徑克服消極情緒所帶來(lái)的困擾，始終保持樂(lè)觀向上的精神，對(duì)生活充滿著希望和信心，從而才有勇氣和耐心去征服生活中一個(gè)又一個(gè)艱難險(xiǎn)阻，摘下幸福的光環(huán)。
所有的女人都或許存有這樣那樣的先天缺憾——其貌不揚(yáng)、身材低矮等等，面對(duì)這些先天缺憾，如果你自己甘當(dāng)怨婦，那你這一生就只好與怨婦作伴了?？赡阋坏┯脠?jiān)強(qiáng)正面的心理和積極卓越的行動(dòng)去拔升自己，如此，那些先天缺憾，很可能就使你為自己鍛造神奇！
高情商的女人目光長(zhǎng)遠(yuǎn)。不計(jì)較眼前的利益。她們想問(wèn)題、做事情，深思熟慮，未雨綢繆，所以她們往往是幸運(yùn)的。而低情商的女人則急功近利，鼠目寸光，滿足于眼前的得失，不能抵抗誘惑，社會(huì)適應(yīng)能力脆弱，而這注定她們將是不幸的
來(lái)源：家庭生活
提高情商的8種方法
如何提高情商，提高情商的8種方法 我們無(wú)法預(yù)定智商，卻可以提高情商，一個(gè)杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。
提高情商其實(shí)有著簡(jiǎn)而易行的方法，你需要的就是堅(jiān)持。
1、學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?，這對(duì)每個(gè)人都有好處。 你也許自認(rèn)為與他人界限不明是一件好事，這樣一來(lái)大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價(jià)還價(jià)。這聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)道理，但它的不利之處在于，別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不自知。 其實(shí)仔細(xì)觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥，他們不會(huì)與與侵犯者對(duì)抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個(gè)侵犯了別人心理界限的人，發(fā)現(xiàn)事實(shí)的真相后，我們會(huì)感覺(jué)自己是個(gè)冷血的大笨蛋。同時(shí)我們也會(huì)感到受傷害，因?yàn)槲覀兗葹樽约旱倪^(guò)錯(cuò)而自責(zé)，又對(duì)一個(gè)第三者卷進(jìn)來(lái)對(duì)我們?cè)u(píng)頭論足而感到憤慨。 界限清晰對(duì)大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對(duì)你做的。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認(rèn)知水平。
2、找一個(gè)適合自己的方法，在感覺(jué)快要失去理智時(shí)使自己平靜下來(lái)，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動(dòng)。 美國(guó)人曾開(kāi)玩笑地說(shuō)：當(dāng)遇到事情時(shí)，理智的孩子讓血液進(jìn)入大腦，能聰明地思考問(wèn)題；野蠻的孩子讓血液進(jìn)入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動(dòng)。 是的，當(dāng)血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當(dāng)，反之，當(dāng)血液都流向你的四肢和舌頭的時(shí)候，你就會(huì)做蠢事，沖動(dòng)暴躁，口不擇言。 事實(shí)上，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)我們?cè)趬毫χ伦兊眠^(guò)度緊張時(shí)，血液的確會(huì)離開(kāi)大腦皮層，于是我們就會(huì)舉止失常。此時(shí)，大腦中動(dòng)物的本性起了主導(dǎo)作用，使我們像最原始的動(dòng)物那樣行事。要知道，在文明社會(huì)中，表現(xiàn)得像個(gè)原始動(dòng)物會(huì)帶來(lái)大麻煩。 控制情緒爆發(fā)有很多策略，其中一個(gè)方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當(dāng)你的心跳快至每分鐘100次以上時(shí)，整頓一下情緒至關(guān)重要。在這種速率下，身體分泌出比平時(shí)多得多的腎上腺素。我們會(huì)失去理智，變成好斗的蟋蟀。 當(dāng)血液又開(kāi)始涌向四肢時(shí)，你可以選用以下的方法來(lái)平靜心情： 1、深呼吸，直至冷靜下來(lái)。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個(gè)肺部。把一只手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。 2、自言自語(yǔ)。比如對(duì)自己說(shuō)：“我正在冷靜?！被蛘哒f(shuō)：“一切都會(huì)過(guò)去的?！?3、有些人采用水療法。洗個(gè)熱水盆浴，可能會(huì)讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。 4、你也可以嘗試美國(guó)心理學(xué)家唐納?艾登的方法：想著不愉快的事，同時(shí)把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽(yáng)穴，深吸氣。據(jù)艾登說(shuō)，這樣做只要幾分鐘，血液就會(huì)重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。
3、想抱怨時(shí)，停一下先自問(wèn)：“我是想繼續(xù)忍受這看起來(lái)無(wú)法改變的情形呢，還是想改變它呢？” 對(duì)于沒(méi)完沒(méi)了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會(huì)消耗用力而又不會(huì)有任何結(jié)果，對(duì)問(wèn)題的毫無(wú)用處，又很少會(huì)使我們感到好受一點(diǎn)。 幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn)，如果對(duì)有同情心的第三方傾訴委屈，而他會(huì)跟著一起生氣的話，我們會(huì)感覺(jué)好受一些。有人對(duì)你說(shuō)：“可憐的寶貝。”這對(duì)你來(lái)說(shuō)是莫大的安慰，你的壓力似乎 減輕了，于是你又能重新面對(duì)原有的局面了，盡管事情沒(méi)有任何改變。 但是如果你不抱怨呢，你會(huì)感受到巨大的心理壓力。壓力有時(shí)并不是個(gè)壞東西，是的，它也許會(huì)讓你感覺(jué)不舒服，但同時(shí)也是促使你進(jìn)行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現(xiàn)狀。然而，如果壓力沒(méi)有在抱怨中流失，它就會(huì)推積起來(lái)，到達(dá)一個(gè)極限，迫使你采取行動(dòng)變現(xiàn)狀。 因此，當(dāng)你準(zhǔn)備向一個(gè)同情你的朋友報(bào)怨的，先自問(wèn)一下：我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢，還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過(guò)報(bào)怨把壓力趕走吧。逐個(gè)人都有發(fā)牢騷的時(shí)侯，它會(huì)讓我們暫時(shí)好受一些。但如果情況確實(shí)需要改變的話，下定決心切實(shí)行動(dòng)起來(lái)吧！
4、掃除一切浪費(fèi)精力的事物。 什么是不利于我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費(fèi)精力的事物。 許多人的神經(jīng)系統(tǒng)就像父親的手一樣長(zhǎng)了厚厚的老繭。我們已經(jīng)習(xí)慣于意識(shí)不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會(huì)到明顯的變化，比如聽(tīng)到好消息時(shí)，腎上腺素會(huì)激增，而聽(tīng)到壞消息時(shí)，會(huì)感到精疲力竭。我們通常不會(huì)留意精力細(xì)微地消耗，比如與一個(gè)消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。 你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的墻角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會(huì)想可能有人會(huì)被它絆倒。這本不是什么大不了的問(wèn)題，但它分散我的精力。這就是我們?nèi)绾谓缍ǚ稚⒕Φ氖挛??每次接觸之后都會(huì)感到精力被分散了。有時(shí)和朋友所處也是如此??相互吸取和給予精力??但有些是精力的吸血鬼，他們只會(huì)吸取你的精力。這時(shí)有兩個(gè)選擇：一是正視這個(gè)問(wèn)題，建立心理界限繼續(xù)與他們謹(jǐn)慎交往；另一個(gè)是減少與這種人交往。 的確，我們需要去除緩慢地浪費(fèi)精力的東西，解脫出來(lái)以集中精力提高我們的情商。 想加速??你可以選擇減小阻力或增加推動(dòng)力。 試試我們提供的方法吧： 1、經(jīng)常列出消耗你精力的事情。 2、系統(tǒng)地分析一下名單，并分成兩部分： A、可以有所作為的。 B、不可改變的。 3、逐一解決A單中的問(wèn)題。比如對(duì)我來(lái)說(shuō)，把汽車鑰匙掛在一個(gè)固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。 4、再看一下B單中的問(wèn)題，你是否有把握？有沒(méi)有把其中一些移到A單加以解決的可能？ 5、放棄B單中的問(wèn)題。
5、找一個(gè)生活中鮮活的榜樣。 我們都曾經(jīng)歷過(guò)學(xué)榜樣的年代，那些榜樣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)高尚而又疏遠(yuǎn)。于是我們學(xué)榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因?yàn)槲覀冎?，自己也許一生都成不了大英雄。 是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個(gè)快樂(lè)的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經(jīng)營(yíng)婦科診所、做公司顧問(wèn)、為一家市被定期寫(xiě)專欄文章，有英俊的丈夫和可愛(ài)的女兒。 你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風(fēng)格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會(huì)模仿她做的一些事，以我的方式來(lái)完成。從她身上你總能看到從來(lái)沒(méi)察覺(jué)到的自身潛能。 在周圍的人中找出你學(xué)習(xí)的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會(huì)在追趕他們的過(guò)程中自然地提高自己的情商。
6、為人父母。 為人父母會(huì)教會(huì)你很多東西。當(dāng)孩子尖叫“為什么不給我買？我恨你！”時(shí)，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他并接受極怨恨的現(xiàn)實(shí)。要知道，這是孩子所能給予你的最好的禮物，當(dāng)然這種恨不要持續(xù)下去。 養(yǎng)育孩子是一個(gè)雙贏的結(jié)局。在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，孩子學(xué)會(huì)了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來(lái)滿足孩子的需求的過(guò)程中磨平了棱角。養(yǎng)育孩子會(huì)自動(dòng)提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。 如果你不愿意生養(yǎng)孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。
7、從難以相處的人身上學(xué)到東西。 我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝膽作勢(shì)的人，我們多么希望這些人從生活中消失，因?yàn)樗麄儠?huì)讓人生氣和絕望，甚至發(fā)狂。為什么不能把這些人圈起來(lái)，買張飛機(jī)票，送到一個(gè)小島上，在那里他們?cè)僖膊粫?huì)打擾到別人。可是，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學(xué)會(huì)沉默，從脾氣暴躁的人身上學(xué)會(huì)忍耐，從惡人身上學(xué)到善良，而且你不用對(duì)這些老師感激涕零。 而且，你定義的“難以相處的人”，最終被證明可能只是與你不同的人，而對(duì)所謂的難以相處的人來(lái)說(shuō)，你也是難以相處的人。 應(yīng)付難以相處的人最有效的方式就是靈活。也就是說(shuō)，發(fā)現(xiàn)他們的方式，在與之交往的過(guò)程中，盡量靈活到采用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談?wù)碌脑?，你的反?yīng)應(yīng)當(dāng)是放松下來(lái)，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當(dāng)，你也應(yīng)當(dāng)閑話少說(shuō)，直奔主題。這樣，在與難以相處的人打交道時(shí)會(huì)更有效率，而且會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人并不那么難以相處。 應(yīng)付難以相處的人的第二點(diǎn)就是把他們當(dāng)成禮物。朱迪嫁給了一個(gè)霸道的人?；橐錾顚?duì)她來(lái)說(shuō)充滿坎坷，因?yàn)樗龥](méi)有很明確的界限。在分手多年以后，她學(xué)會(huì)了感謝他，因?yàn)樗探o她建立和維持界限的重要性?，F(xiàn)在再遇到這樣的男人時(shí)，她根本不在乎。朱迪說(shuō)：“當(dāng)與他一起生活過(guò)以后，這些家伙你就會(huì)根本不放在眼里?！比绻?dāng)時(shí)嫁給了一個(gè)隨和的人，她可能到現(xiàn)在還沒(méi)有明確的界限，也很難對(duì)付那些難纏的家伙。 不過(guò)，如果可以選擇的話，或許我們永遠(yuǎn)不會(huì)選擇難以相處的人。
8、時(shí)不時(shí)嘗試另一種完全不同的方式，你會(huì)拓寬視野，提高情商。 你是一個(gè)性格開(kāi)朗外向的人還是性格內(nèi)向、只喜歡獨(dú)處或和幾個(gè)密友在一起的人呢？你喜歡提前計(jì)劃好每一天，以知道要干些什么事，還是毫無(wú)計(jì)劃呢？人人都有自己的偏愛(ài)，如果可以選擇的話，每個(gè)人都會(huì)選擇自己偏愛(ài)的方式。然而，突然常規(guī)，嘗試截然相反的行動(dòng)會(huì)更有助于我們的成長(zhǎng)。 如果你總是聚會(huì)中熱衷于做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風(fēng)頭。如果你總是被動(dòng)地等待別人和你搭訕，不妨主動(dòng)上前向?qū)Ψ絾?wèn)個(gè)好。 突破常規(guī)時(shí)，大部分 高情商VS低情商 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦控制情緒的部分（邊緣系統(tǒng)）受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低級(jí)。科學(xué)家因此斷定，當(dāng)大腦的思維部分與情感到分相分離時(shí)，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動(dòng)時(shí)，是綜合運(yùn)用了大腦的兩個(gè)部分，即情感部分和邏輯部分。一個(gè)高情商的人是會(huì)綜合利用大腦中的各個(gè)部位的，并在大多數(shù)情況下運(yùn)用其大 腦皮層部分。 高情商 尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。 不將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于人。 對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，能承受壓力。 自信而不自滿。 人際關(guān)系良好。 善于處理生活中遇到的各方面的問(wèn)題。 較高情商 是負(fù)責(zé)任的“好”公民。 自尊。 有獨(dú)立人格，但在一些情況下易受別人焦慮情緒的感染。 比較自信而不自滿。 較好的人際關(guān)系。 能應(yīng)對(duì)大多數(shù)的問(wèn)題。 較低情商 易受他人影響，自己的目標(biāo)不明確。 比低情商者善于原諒，能控制大腦。 能應(yīng)付較輕的焦慮情緒。 把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上。 缺乏堅(jiān)定的自我意識(shí)。 人際關(guān)系較差。 低情商 自我意識(shí)差。 無(wú)確定的目標(biāo)，也不打算付諸實(shí)踐。 嚴(yán)重依賴他人。 處理人際關(guān)系能力差。 應(yīng)對(duì)焦慮能力差。 生活無(wú)序。 無(wú)責(zé)任感，愛(ài)抱怨。 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)情商測(cè)試題(含答案與分析)
http://www.xinli110.com/test/zy/qs/201201/276191.html這是一組歐洲流行的測(cè)試題可口可樂(lè)公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞分司等世界500強(qiáng)眾多企業(yè)，曾以此為員工EQ測(cè)試的模板。幫助員工了解自己的EQ狀況。共33題，測(cè)試時(shí)間25分鐘，最大EQ為174分。假如你已經(jīng)預(yù)備就緒，請(qǐng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。第1~9題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案。1．我有能力克服各種困難：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：________A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣3．一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人：________A、從未如此B、偶然如此C、有時(shí)如此6．當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：________A、我仍能用心工作B、介于A、C之間C、我不能專心且感到憤怒7．我不論到什么地方，都能清晰地辨別方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我熱愛(ài)所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：________A、是的B、介于A、C之間C、不是的第10~16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線處。10．我從不因流言蜚語(yǔ)而氣憤：________A、是的B、介于A、C之間C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太確定C、不是的12．在就寢時(shí)，我常常：________A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡13．有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：________A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤14．在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼承安心工作：______A、不是的B、介于A、C之間C、是的15．我常常被一些無(wú)謂的小事困擾：________A、不是的B、介于A、C之間C、是的16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________A、不是的B、不太確定C、是的第17~25題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案。17．我被朋友、同事起過(guò)綽號(hào)、譏諷過(guò)：________A、從來(lái)沒(méi)有B、偶爾有過(guò)C、這是常有的事18．有一種食物使我吃后嘔吐：________A、沒(méi)有B、記不清C、有19．除去看見(jiàn)的世界外，我的心中沒(méi)有另外的世界：________A、沒(méi)有B、記不清C、有20．我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________A、從來(lái)沒(méi)有想過(guò)B、偶爾想到過(guò)C、經(jīng)常想到21．我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地認(rèn)識(shí)他們的確對(duì)我好：________A、否B、說(shuō)不清楚C、是22．天天我一回家就馬上把門關(guān)上：________A、否B、不清楚C、是23．我坐在小房間里把門關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安：________A、否B、偶爾是C、是24．當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺(jué)得很難：________A、否B、偶爾是C、是25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來(lái)猜測(cè)兇吉：________A、否B、偶爾是C、是第26~29題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲勞不堪：是________否________27.在某種心境下我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障雽⒐ぷ鲾R置下來(lái):是________否________28.我的神經(jīng)脆弱稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗:是________否________29.睡夢(mèng)中我常常被噩夢(mèng)驚醒：是________否________第30~33題：本組測(cè)試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。答案標(biāo)準(zhǔn)如下：1 2 3 4 5從不幾乎不一半時(shí)間大多數(shù)時(shí)間總是30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。1 2 3 4 531．我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。1 2 3 4 532．能聽(tīng)取不同的意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)。1 2 3 4 533．我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)布滿希望。1 2 3 4 5參考答案及計(jì)分評(píng)估：計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。第1~9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)____分。第10~16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。第17~25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。第26~29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)______分。這是一組歐洲流行的測(cè)試題可口可樂(lè)公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞分司等世界500強(qiáng)眾多企業(yè)，曾以此為員工EQ測(cè)試的模板。幫助員工了解自己的EQ狀況。共33題，測(cè)試時(shí)間25分鐘，最大EQ為174分。假如你已經(jīng)預(yù)備就緒，請(qǐng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。第1~9題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案。1．我有能力克服各種困難：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：________A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣3．一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人：________A、從未如此B、偶然如此C、有時(shí)如此6．當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：________A、我仍能用心工作B、介于A、C之間C、我不能專心且感到憤怒7．我不論到什么地方，都能清晰地辨別方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我熱愛(ài)所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：________A、是的B、介于A、C之間C、不是的第10~16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線處。10．我從不因流言蜚語(yǔ)而氣憤：________A、是的B、介于A、C之間C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太確定C、不是的12．在就寢時(shí)，我常常：________A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡13．有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：________A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤14．在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼承安心工
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