愛華網(wǎng)牙線（dentalfloss）：中華口腔醫(yī)學會告戒市民，牙線是清除牙縫間食物嵌塞最有效的工具。
牙線不僅可以有效的清除牙齒間隙的食物殘渣脆屑，更能自如地清除牙縫中的牙菌斑、軟垢，自八十年代開始，歐美發(fā)達國家率先使用。牙線的出現(xiàn)，堪稱潔齒護齒的一次全新方式的革命，成千上萬的人從中受益，人們保持了牙周組織的健康，減少了因牙科疾病引發(fā)的其他身體疾病。發(fā)達國家牙線的使用極為普遍，是人們居家旅游的生活必需品，飯后使用牙線對牙齒自我清潔清理，與人們飯前洗手、飯后漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個程序。
牙線在清潔牙齒方面比牙刷更為有效，正常有效的刷牙一般情況下只能去除60%~70%的牙面菌斑，牙齒間的污垢則難以根本的清除干凈。牙齒是通過牙周韌帶固定在牙槽骨上，牙齒與牙齒有一定的彈性，牙線能夠自如的進入每一處牙縫，方便地到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄間隙，有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟垢，徹底清潔您的牙齒，也能夠深入牙齦溝底清潔齦溝區(qū)，對牙齦有按摩作用，而且可以不損傷牙齦，安全可靠，是常規(guī)的口腔保健用品，牙線完全能夠代替牙簽已成為護理牙齒的常規(guī)工具。
牙線是一種十分理想的潔牙用具，牙線的材料多用尼龍、滌綸或絲線制成，分有蠟和無蠟兩種，口腔科專用線一般涂有蠟，有些牙線還涂有薄荷等芳香劑和氟化物，形態(tài)多為扁形的，初學用牙線者選擇無蠟牙線比較合適。
有蠟牙線一般用來去除牙間隙的食物殘渣和軟垢，但不易去凈附著于牙面上的致齲菌斑。無蠟牙線直徑較小，有利于去除牙菌斑；含香料的牙線可減輕口臭，使口齒清爽；含氟的牙線可以預防齲齒，您可以根據(jù)自己的需要和喜好選擇不同類型的牙線。
還有一種簡單的牙線用品就是牙線棒，相比之下就更容易使用和掌握技巧了。牙線棒是將牙線固定在塑料棒上了，便于操作使用，價格比牙線稍微高一點，商店、超市都有成品牙線棒出售，用牙線比使用牙線棒更能省錢。
牙簽是替代不了牙線的，無論是木制、竹制、塑料、樹脂牙簽，末端一般都比較鋒利，剔牙時很容易刺傷牙齦，使牙縫增大，導致牙齦萎縮、牙根暴露、牙槽骨吸收、牙齒松動，這也是為什么中國老年人缺齒比較多的原因。
牙線的正確使用方法：
牙線的使用非常簡單，按照以下方式使用2~3次便能夠熟練掌握。首先，取一段約30~50厘米長的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上；清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然后將牙線通過接觸點壓下去；若接觸點太緊，不要用力將牙線從接觸點上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創(chuàng)傷牙齦，做前后拉劇式動作通過接觸點；將牙線貼緊牙面，上下牽動清潔牙面，注意不要損傷牙齦；每一個牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音；清潔下牙時，由兩手食指繃緊牙線，方法同上。如果您還覺得不方便或者依然不會，建議您使用牙線棒。
飯后休息時或者欣賞電視節(jié)目的時候應該是比較理想的使用時間，刷牙后應用更為有效，使用牙線后，請立刻漱口，漱去刮下的食物殘渣、牙菌斑及軟垢。
當然，再理想的刷牙、再貴重的牙線并不能讓您完全避免牙齒齲壞或出現(xiàn)別的問題，每半年一次請牙醫(yī)檢查牙齒和洗牙是不能省掉的。
使用牙線的注意事項:
1、嵌入牙線時不能太快，要慢慢以拉鋸方式導入，切勿用力過大，以免損傷牙齦乳頭。
2、每次可將一邊的牙線纏一些到另一邊，保持始終以清潔的牙線段去除牙齒鄰面菌斑。
3、使用牙線后，請及時漱口，以去除遺留在口腔中的菌斑和食物殘渣。
4、注意防潮、防霉。
