愛華網(wǎng)江西師大附中學(xué)子情系母校，以自身之鑒，傳學(xué)習(xí)之法
(2013-02-01 22:45:43)信息來源：江西師大附中吧
今天下午2點，師大附中五樓會議室，江西師大附中2012屆學(xué)長學(xué)姐回母校向?qū)W弟學(xué)妹們傳授了自身學(xué)習(xí)之法，尤其是高三復(fù)習(xí)階段的心得和經(jīng)驗，非常寶貴！據(jù)了解，去現(xiàn)場聽講的高三學(xué)生并不多，主要以高一、高二的學(xué)生為主。記得小伙子在高二的時候聽過一次學(xué)長學(xué)姐的報告會，但未到高三的處境，也就無法切身感受和體會到真正的經(jīng)驗交流！在這里要贊一贊組織和參與這次回校宣講的孩子們！他們是真正懂得高三的困惑、高三的美好的一群人！也希望學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師，更多地促進(jìn)這種面對面的交流，對高三的孩子非常有益！
特摘錄部分清華學(xué)子寫給學(xué)弟學(xué)妹的信，希望更多的高三學(xué)子能從中借鑒、總結(jié)出適合自己的方法，在高考中取得好成績?。▽W(xué)子姓名換以姓+名字漢語拼音首字母替代）
學(xué)長們可是極為用心寫給備戰(zhàn)中的附中學(xué)子啊
分享一些考前實感，希望能給學(xué)弟學(xué)妹們一些學(xué)習(xí)上的啟發(fā)和幫助吧
附中加油！?。?br />
12屆高考江西省狀元[張旭琛]
親愛的附中高三的學(xué)弟學(xué)妹們：
大家好！我是張旭琛，附中09級高三2班的一員，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，很高興也很榮幸能在新年到來之際給大家寫這封信。在寫這封信時，我一直在反復(fù)告訴自己：“你是在給母校高三的同學(xué)寫信。”的確，我相信每一個高三的學(xué)子都是可敬可畏的，你們都在勇敢地為自己的未來拼搏，很棒！
我想了很久，在我身上確實也找不出什么很好的學(xué)習(xí)方法給大家來借鑒。你們完全可以做得比我更好。我能做的，就是給你們提供一些精神食糧了，它們是我一生的財富。我就效仿一下莫言先生，來給大家講故事，這些都是我的高三時期的故事。在下面的故事里（粗略地按時間排了個序），有些話是高三時我對我自己說的，希望可以你們中的一部分人道出心聲，還有一些，我相信，可以把它們送給你們，來為你們加油：
一
記得2012新年前后連續(xù)考差了兩次考試，調(diào)研考試和高三下學(xué)期的開學(xué)考試，按時下流行的話來說，就是考得“太菜”！我知道有很多人已經(jīng)開始質(zhì)疑我的實力了，包括我自己。一輪復(fù)習(xí)眼看就要結(jié)束了，之前也沒怎么認(rèn)真對待一輪復(fù)習(xí)，我似乎還沒有高考的概念，還不是一個合格的高三學(xué)生。留給我的時間不多了，當(dāng)時真的有想過放棄，就純?nèi)划?dāng)作是人生給自己開了個玩笑吧。但有一天晚上，當(dāng)我在整理以前做過的試卷時，我為自己下定決心：剩下的五個月，給我拼出來，就算最后的結(jié)果仍然改變不了，但你不能不敢拼，別人可以小看你，你可不能小看了你自己！
二
那時我?guī)缀醢炎约旱恼n桌抽屜外加桌面都變成了一個圖書館，塞滿了高一高二用過的課本。課堂上特別喜歡翻看課本，無意之間也記住了很多只在課本上才能找到的的非常有用的知識點，甚至有人調(diào)侃我為“課本帝”。
三
那時我習(xí)慣把容易遺忘的知識點寫在本來是用來傳紙條的便利貼上，白天收集積累，晚上就把它們都貼在床頭的墻上，睡前和起床后都會“面壁”，看墻上越來越多的小紙條好久。
四
有一次偶遇一篇講心理暗示的文章，大致明白了心理暗示之于一個人的作用?？倧?fù)習(xí)階段，每次從家里出門去學(xué)校的路上，我都會不斷暗示自己，要以面試的狀態(tài)來對待每一天，（之前我參加了清華領(lǐng)軍計劃的面試，這個概念就一直在我腦中）要戒驕戒躁，并自言自語著：“我愛高三！”
五
“我反復(fù)告訴自己：加油，你能行的！” ——日記2012年3月16日
“我勇敢地選擇了高三，就應(yīng)該勇敢地走下去，張旭琛，你要堅持住，就算為了那么多支持你的人，都得拼出自己！打下去！” ——日記2012年4月29日
“總之你每門課都學(xué)得不怎么地，所以請沉下心來去學(xué)吧！I have to make some adjustments.It`s myduty and my style.” ——日記2012年5月8日
六
考前的那段時間，緊張的復(fù)習(xí)節(jié)奏和拼分搶分計劃幾乎讓我的生活窒息。有一天，媽媽對我說：“兒子，別在意別人施加給你的壓力，在我心目中，你努力了，你已經(jīng)是最棒的了。考好考差都沒關(guān)系，最后能上大學(xué)就好，就很值得驕傲了，媽媽不會在乎你考上哪所大學(xué)的?！?br />七
“你有百分百按照高考那一套來打這場仗嗎？畢竟是兩天的戰(zhàn)爭九個小時，如果是一個斗士，這一切的一切，都是為了磨出一把利刃，好一劍封喉！”——日記 三?？荚囍?br />“學(xué)弟學(xué)妹們，謝謝你們在樓對面的鼓勵！我愛附中，我愛高考，我愛這段日子?！?br />——日記2012年6月5日
“You deserve your day in thesun!未來的你會走得更遠(yuǎn)的!我愛這個考場！這是一場令人尊敬的考試，通過你自己的努力，去贏得別人的尊敬吧！”——日記2012年6月6日
“你就算沒有睡這場覺也可以考得很好?！?——日記2012年6月7日早
八
高考那兩天，四場考試一場接著一場，每場考試都像是一場大戰(zhàn)役。在走進(jìn)考場以前，壓力伴隨著忐忑無形間纏在心頭。陪伴我在日新廣場上等候的，有一直在背后支持我的爸爸媽媽，也有同甘共苦三載的同學(xué)和老師們。當(dāng)時見到一個自己熟悉的老師，都會激動地跑上前去，要么握手，要么擊掌，要么擁抱，顯得挺壯懷激烈的。理綜考試之前，當(dāng)我看到高三物理組的老師們幾乎是一字排開站在一塊兒迎接我們并送上祝福時，我也走上前去，和他們一一握手。涂德新老師也在那兒，當(dāng)我和他握手時，他用他慣有的我熟悉得不能再熟悉的語氣對我說：“別的都不說，就送你一句話，注意時間！”
九
原本以為高考正值盛夏，炎熱的天氣會是影響自己發(fā)揮的不利因素，尤其是考英語聽力時考場里是不允許開風(fēng)扇的。可考試期間卻出乎預(yù)料地接連兩天的陰天，很涼爽。既無大晴天，又無大雨天，這是我們最希望的好天氣。老天爺一直按捺著它的情緒。當(dāng)最后一場考試結(jié)束鈴聲響起，我們都沖出教學(xué)樓狂歡時，天上的烏云終于無力支撐老天爺欣喜的淚水了，瓢潑大雨傾盆而下。好一場雨！那雨，下得是那樣的暢快淋漓，我記得那時我還在雨里淋了好久好久。
現(xiàn)在想起高三的那段流金歲月吧，我都會不由地心血沸騰。其實在寫這封信時，我翻了很多高三時期的日記和筆記，實際上我把它們都帶來了清華。因為，高三的那股熱情與拼勁對我來說，是終身受用的。這也是我想對你們說的，努力地去享受你們的高三，努力地去熱愛你們的高三，拼出你們的風(fēng)頭來，打出你們的風(fēng)采來，不要淪為做題機(jī)器，保持自己最富有生氣和靈性的一面，把它一直帶到高考，以及今后更廣闊的人生。我在清華時一直有通過各種渠道關(guān)注你們的消息，包括競賽、保送生考試、校長推薦等，你們已經(jīng)在很多方面比我們做得好了，相信你們在接下來半年的時間里可以不斷超越我們，我對你們有信心。
我永遠(yuǎn)不會忘記在高考前聽見你們在樓對面給我們喊“高三加油！”同樣地，現(xiàn)在輪到我把這句話獻(xiàn)給你們了：高三，加油！
最后用一條高考前清華招生組發(fā)給我的短信來結(jié)束這封信，里面提到的特定的有關(guān)招生的字眼大可忽略不計：
“致高考學(xué)子：寒窗苦讀十二載，金榜題名只手摘。千里挑一翰林士，萬中獨(dú)秀棟梁材。文章經(jīng)緯織錦繡，神州縱橫意未逮。仲夏芬芳桂花開，水木清華候君來。清華大學(xué)祝各位考生從容應(yīng)考，正常發(fā)揮，堅定信念，奮勇向前！我在清華等你來！（免回復(fù)）【清華本招】”
Best wishes!
你們的學(xué)長：張旭琛
2012年12月29日================================================================================================
情系附中 筑夢清華
——寫給高三奮斗中的你們
親愛的高三學(xué)弟學(xué)妹們：
你們好！
此時的你們，一定是在逸夫樓的某一張安靜的書桌前，專心地書寫著關(guān)于未來的夢想，一如去年此時的我們，帶著對夢想中的大學(xué)生活的憧憬，緊張而充實地忙碌著。這一路走來，看著腳下的路，一步步從腦海中的想象變成實實在在的基石，看著遠(yuǎn)方那曾經(jīng)迷蒙而斑斕的花樹漸漸清晰地呈現(xiàn)，我真的很想說：奮斗不息，美景無限。愿我們的這點滴體會，能為你們的揚(yáng)帆遠(yuǎn)航添一股順風(fēng)。
我們，師大附中2012屆現(xiàn)就讀于清華大學(xué)的學(xué)長學(xué)姐們，在此寫下了我們關(guān)于高三階段學(xué)習(xí)的一些心得和經(jīng)驗。只是希望給你們一些信心和啟發(fā)，幫助你們找到真正適合你們自己的方法。無論你選擇的道路是否與我們相同，我們都衷心地祝福你們，愿你們在人生最為精彩的一年中，寫下屬于你們的青春之歌，在今年的美麗初夏，讓你們十八歲的笑靨在附中綻放。
最后，為你們加油鼓氣。我們，就在那不遠(yuǎn)處的田田荷葉旁，滿心歡喜地等待你們的到來。
你們的學(xué)長學(xué)姐們
2013.1.10于清華園
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親愛的學(xué)弟學(xué)妹們：
你們好！
在高三奮斗的你們，時間本就很緊張。我就長話短說。談?wù)勅齻€問題。
首先要提醒大家，要把握好復(fù)習(xí)節(jié)奏。節(jié)奏和習(xí)慣每個人不盡相同，但有一點是共同的：千萬不能拖拉，也不要隨意超前。一般老師的進(jìn)度是比較適中的，同學(xué)們?nèi)绻麤]有什么特殊情況的話，盡量跟著老師走，適當(dāng)提前完成1～2個課時就可以了。
其次是用什么戰(zhàn)術(shù)的問題。理科中，如數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)，題海固然是要闖一闖的，但更重要的是對于所見的題型的系統(tǒng)歸納。這里所說的系統(tǒng)不僅是縱向的某一章節(jié)從易到難的歸納，更是橫向的章節(jié)與章節(jié)之間的串聯(lián)，相似的知識點間的對比和類比，相通原理的總結(jié)概括。總而言之，理科是重規(guī)律的學(xué)科，需要大家多做規(guī)律性的總結(jié)。而生物是帶有文科性質(zhì)的理科，強(qiáng)調(diào)概念理解的準(zhǔn)確性，所以大家在做題的同時別忘了多看課本，把每一個概念定義里的每一個詞語的含義都弄懂。至于語文和英語，則積累是關(guān)鍵，大家平時多注意積累零碎的知識點，有時間就多讀一些美文，既可以放松身心，又可提升閱讀水平。作文則需注意立意和結(jié)構(gòu)的訓(xùn)練。最后，練一手好字，對主觀題絕對有加分。
最后說一說心態(tài)的問題。一兩次失敗在所難免，只要你平時能按部就班地做好，高考時不會有很大壓力。記得我們剛開始復(fù)習(xí)的時候，班主任對我們說，“要靜得下心，沉得住氣，吃得了苦”?，F(xiàn)在我也把這句話送給你們。經(jīng)歷了千錘百煉的你們，帶著平常心和自信心，就一定能取得好成績。
話不多說，祝愿大家都能實現(xiàn)夢想，不辜負(fù)自己如此努力的今天。我們在大學(xué)校園中，為你們加油。
清華大學(xué) 工程物理系
原高三（1）班 周BY
2013.1.6 于清華園
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致學(xué)弟學(xué)妹們的一封信
親愛的學(xué)弟學(xué)妹們：
你們好！
我是尤RC，原高三二班的一名普通同學(xué)。很高興能有機(jī)會與你們交流。首先，祝賀你們在之前的各科競賽考試中獲得如此好的成績，也感謝你們，將我大附中的榮耀繼承和發(fā)揚(yáng)了下去。這里寫這封信主要是為了和大家分享一下我的高三復(fù)習(xí)經(jīng)驗與心得吧。
首先，在復(fù)習(xí)的過程中，最重要也是最容易被忽視的——課本。總覺得這句話大家聽了不止一遍了，但還是要說。我知道肯定會有很多人不以為意，以為當(dāng)初我的學(xué)長老師這么告訴我的時候，我也很是不在意，但最終確實證明了，很多題很多概念都出自課本，這一點在生物上表現(xiàn)尤為明顯，最終導(dǎo)致了高考前復(fù)習(xí)周，我?guī)缀醢阉械臅r間都用在看生物課本上。所以，我認(rèn)為，趁現(xiàn)在還早，每天都可以抽出一點點時間——不用太多——來溫習(xí)溫習(xí)課本，而且一定要是細(xì)讀，精讀。事實證明，精讀課本的確很能夠加深對一些模糊不清的概念知識以及很多邊角知識的印象，而有的時候，一個較深刻的印象可以挽救一道題。
其次，除了課本以外，另一個比較重要的事情就是歸納與總結(jié)。在我個人看來，我并不是非常贊同所謂的題海戰(zhàn)略。誠然，刷題確實能帶來比較好的提高，但我認(rèn)為收益和付出完全不是一個數(shù)量級的。很多時候往往一道題就可以打開一扇門，通往另一個世界。而鑰匙就是總結(jié)。這里說的總結(jié)，并不是說非要拿本筆記本寫一些總結(jié)的話，而是說，在每次碰到一個新的題型或是一道困擾你很久的老題，都可以在做完以后好好思考一番，從最深刻的角度去分析他，把自己做出來的思路從頭到尾好好整理一遍。當(dāng)然，也可以用筆記下來這樣印象會更深刻。我本人就有一個很好的習(xí)慣，在每次碰到一些在我看來很有新意，很有特點，很有價值的題的時候，我會把它抄下來，將自己的解答附上思路整理一遍寫在下面，再把參考答案的做法記下來，兩相比較，如果有了些新的收獲，就會又記一遍。其實很多時候，在抄寫的時候會有些更多的想法，我就曾經(jīng)把一道題整整抄過八遍。
最后，有一點在我看來是遠(yuǎn)重于以上提到的兩點的。那就是對自身真實能力的準(zhǔn)確把握。這一點非常重要。只有你清清楚楚地知道自己哪一科目是短板，更細(xì)一點，哪一章的內(nèi)容沒有捋清楚，甚至還可以再準(zhǔn)確到哪一個知識點有漏洞，為什么會出現(xiàn)漏洞等，才能夠更有效地，更有針對性地做出復(fù)習(xí)計劃。也可以在面對題海的時候，最準(zhǔn)確地挑出對自己最有效的問題，避免在其他方面浪費(fèi)時間。我的化學(xué)老師劉建陽老師曾說，如果一張試卷做下來是滿分，那就純粹是浪費(fèi)時間！只有做到一張自己錯漏百出的試卷，才應(yīng)該開心。因為你找到了最好的提升自己的方法！
好吧，以上就是我個人的一些心得。最后說一句，這僅僅是我個人的一些看法，是符合我個人特點的復(fù)習(xí)方法，其實最好的復(fù)習(xí)方法應(yīng)該是最適合自己的，永遠(yuǎn)應(yīng)該是自己總結(jié)出來的而不是從別人那學(xué)來的。就說這么多吧！
最后，祝各位高考成功！
尤RC
2013.01.20
=================================================================================================夢想的接力
——給高三學(xué)弟學(xué)妹們的一封信
親愛的學(xué)弟學(xué)妹們，你們好！
高考前的幾個月，一天比一天更接近高考，一步比一步更邁向大考的日期，每天每步都感覺到很分明。同為附中求學(xué)的學(xué)子，我想通過這封信傳遞這根夢想的接力棒，和你們分享一些我的學(xué)習(xí)方法和考前復(fù)習(xí)的建議，希望能給正在備戰(zhàn)的你們帶去些啟發(fā)。
我想著重談?wù)剶?shù)學(xué)方面的復(fù)習(xí)建議，我認(rèn)為數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)前期，需要做練習(xí)題能夠上一定的數(shù)量，也就是所謂的“刷題”。一方面，數(shù)學(xué)題型的變化比較多，通過做題來優(yōu)化自己的思維，提高反應(yīng)速度，增加熟練度，比如說選擇題里一些函數(shù)、解析幾何的題型，會經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，更好的解題思路可以大幅降低運(yùn)算量，提高準(zhǔn)確度，而我們就需要通過多加練習(xí)來使自己的解題思維更清晰、更老練。另一方面，對于解答題，一定不要有浮躁的心理，離高考還以月計數(shù)的時候，仍然是我們細(xì)心去算那些解答題的時候，這個時候切忌只看不動筆，動口不動手。比如高考大題里一般會出現(xiàn)的解數(shù)列通項問題，遞推式也許一眼被你看破，但往往會有些細(xì)節(jié)值得你注意，比如分奇偶討論怎么寫通式，比如滿足遞推式的n的取值范圍決定什么時候數(shù)列的首項或前幾項要單獨(dú)拿出來單獨(dú)分析，還有可能涉及到對參數(shù)的分情況討論，這些很細(xì)節(jié)的問題雖然有點惹人厭煩，但必須熟練掌握。還有幾乎是必考的一道解析幾何暴算大題，很多時候是沒有非常簡單的方法的，不可避免的你聯(lián)立方程在草稿紙上“暴走”。我認(rèn)為，解析幾何的題要做到這樣的熟練度：能夠?qū)ψ约汗P下出現(xiàn)的運(yùn)算結(jié)果有主觀的認(rèn)識，清楚什么時候能大致約掉哪些項，表示某些幾何參數(shù)（如指定線段的長度，角度的三角函數(shù)，圓錐曲線的切線方程）的公式大致長什么樣子，這樣就能對自己的運(yùn)算有個判斷，建立起一定的自信，若對計算錯誤能及時的察覺到，對寶貴的時間的節(jié)省效果不言而喻。另外，錯題本的重要性我想老師同學(xué)們也都強(qiáng)調(diào)過了，不僅可以回顧以前自己犯過的二，對考前一個月的復(fù)習(xí)有所裨益。
和大家分享一些考前心態(tài)調(diào)整的方法，其實呢，高考前的這一段日子也沒什么和平時特別不一樣的，往往是因為周圍的同學(xué)們有五花八門、各式各樣或?qū)W霸或奇葩的復(fù)習(xí)方法，你也許就開始感覺猶豫：自己應(yīng)不應(yīng)該像他一樣那樣學(xué)習(xí)？按原來自己規(guī)劃的復(fù)習(xí)方法走下去會不會被他們拉開差距？其實這種迷茫是非常沒有必要的，我想分享一下自己的體會，在你們現(xiàn)在經(jīng)歷的備戰(zhàn)時期中，有兩點比較關(guān)鍵，務(wù)必要做好，其一是要時刻對自己有信心，二是要讓已經(jīng)規(guī)劃好的復(fù)習(xí)計劃有條不紊的進(jìn)行。堅信按照自己的計劃走下去就能達(dá)到自己的最好狀態(tài)了，千萬不要搖擺自己的想法，更不要過分的質(zhì)疑自己的復(fù)習(xí)方法，這樣既浪費(fèi)了寶貴的復(fù)習(xí)時間，也對一個良好心態(tài)的建立無益。適合自己的學(xué)習(xí)方法才是最好的保持信念、勤奮執(zhí)行，我相信你們可以做的更完美的！
誠祝親愛的學(xué)弟學(xué)妹們一路上披荊斬棘，不斷收獲豐碩的戰(zhàn)果，在附中驕人的戰(zhàn)績上再添一筆！
聶C(jī)
就讀于清華大學(xué)
================================================================================================寫給高三的一封信
學(xué)習(xí)建議，我想大神們已經(jīng)傳授了不少了，我也就不班門弄斧了。其實，高三對于我來說，最重要的就是心態(tài)的調(diào)整，而對于心態(tài)的調(diào)整，我也有一些小小的體會、感想，不妨說一說，與大家分享一下。
首先，是正確面對壓力、情緒。
高三，說不緊張的、無壓力的，都是那些被保送走了的孩子們。緊張、壓力是十分正常的，完全不需要去隱藏壓制自己的情緒，真正的高手不在于會隱藏壓抑自己，而是會很好的調(diào)節(jié)自己、釋放自己的不良情緒。當(dāng)這些情緒得到很好的釋放后，學(xué)習(xí)效率與學(xué)習(xí)熱情都會得到提升，學(xué)習(xí)自然會有更大的進(jìn)步。我相信這些道理大家都明白，只是想做到卻不簡單。對此，我有一些小小的建議：一、學(xué)會傾訴，找到合適的傾訴的對象。傾訴，能夠讓你說出心中的不快，能夠讓你把心里的煩惱扔掉。而不是讓他埋在心里，腐爛發(fā)酵進(jìn)而慢慢腐蝕掉你的精神。傾訴的對象可以是父母、老師、同學(xué)、朋友，當(dāng)然還可以是文藝青年們所鐘愛的寫寫日志、發(fā)發(fā)狀態(tài)（我相信有壓力的孩子們還是能管住自己的~）。父母老師會站在與我們不同的角度思考問題，往往能一語驚醒夢中人，讓你豁然開朗；同學(xué)朋友之間則能產(chǎn)生許多共鳴，交流更能加深同窗友誼，終身受益。當(dāng)然，每個人自身的情況不同，適合自己的方法也會不同。大家可以根據(jù)自身的情況自己選擇不同的傾訴對象。二、相信自己、不要懷疑自己。在高三這種高壓狀態(tài)下的我們，往往容易由于一些小事而自我否定，比如，因為一兩道題沒做出來，或是做得不夠快，又或是一次的考試失誤，沒有達(dá)到內(nèi)心的期許……就開始懷疑自己、否定自己、感到焦慮。這樣通常會出現(xiàn)惡性循環(huán)，越是在意，就越難以靜下心全身心的投入學(xué)習(xí)中，導(dǎo)致效率的降低。對此，我有時會選擇自我暗示的方法鼓勵自己，當(dāng)自己真的很泄氣的時候，就自己寫一些激勵性的話，還可以給自己發(fā)條短信，或是抽空給自己寫一封信，不需要很長很正式。除了自己的自我鼓勵以外，同學(xué)之間還可以相互加油，口頭上也好，相互之間寫點鼓勵的話也行，在失落，不知所措的時候看一看，心情會輕松很多，而且不會耽誤很多時間。（對此，真心感謝我的朋友們，在艱難的時刻的鼓勵陪伴~）
其次，是對待學(xué)習(xí)與考試的心態(tài)，我比較傾向于——心靜。我理解為心無雜念，專注于眼前。心靜，則心無旁騖，對知識的理解吸收都會快很多，心無雜念、專注眼前意味著一心一意，不要三心二意，那么，學(xué)習(xí)的效率自然會高很多。對于考試，你若是成竹在胸，那么，心靜能讓你減少不必要的失誤；你若是還未有十足的把握，那么，心靜能讓你仔細(xì)揣摩出題目的含義增加你答對的概率。
最后，堅持就是勝利，要相信，無論眼前的風(fēng)景是怎樣，只要自己堅持，不放棄，一切都會好起來的，一切都是瞬息，一切都將會過去?。ㄏ嘈盼?，這是支撐了我整個高三的信念）
祝大家能學(xué)習(xí)順利，實現(xiàn)自己的夢想！
王YS
清華大學(xué)
=================================================================================================親愛的附中高三學(xué)弟學(xué)妹們：
緊張的高考就要來臨，你們承受著來自父母的期待，老師的企盼，交友圈的輿論壓力。也許全身心都為了一個目的而運(yùn)轉(zhuǎn)：要考好。
可是，這種心理狀態(tài)卻很容易導(dǎo)致失眠，考場失去節(jié)奏而慌亂等不良狀態(tài)。所謂有心栽花花不開，有時越想好卻越是失誤。這里面便是心態(tài)在作祟。
我以為，高考不過是人生中眾多難關(guān)中的一環(huán)。無生死之威脅，無信仰之關(guān)戚。其實并非，考得好飛黃騰達(dá)，考得差就永無翻身之日了。高考成績是由你個人性格決定的，由你個人的“屬性”決定的，把一個狀元的分給一個預(yù)期考到“對面”去的人，除了一時驚艷，今后一樣沒有什么建樹，反而會活在巨大的包袱之下，失去快樂。所以，高考要求正常發(fā)揮，考一個適合自己的大學(xué)。考得好與差，你都將沿著你自己的精彩人生繼續(xù)走下去。學(xué)會享受拼搏奮斗的過程。
高三你們還剩下半年了，說長也長，說短也短。這個時間別想太多，盡快肅清心中的雜念。什么考試的結(jié)果父母會怎么看啊，今天看誰誰誰不爽啊，抱怨作業(yè)太多啊，都是些瑣碎的雜念。大忌患得患失。一旦心理有波瀾（情感問題、厭學(xué)情緒）請毫不猶豫地去與會尊重你的父母，關(guān)心你的老師或者學(xué)習(xí)狀態(tài)好的同學(xué)聊聊天。要是三者條件都不具備，上貼吧啊什么地方看看，有很多勵志的帖子，提供很多相互鼓舞的機(jī)會。
特別講講感情問題，說拒絕早戀，我認(rèn)為也并不完全。要理解，父母會對可能影響孩子高考一切的東西產(chǎn)生巨大的厭惡感。不要去和父母老師暗地斗法，你要明白贏得高考是你們雙方共同利益所在，把感情放在那兒，淡淡的就好，不要惹事生非，故意向老師家長挑釁（也許你沒有意識到）。事情不要鬧大了，就不會有太大影響。
附中的同學(xué)們大多數(shù)還是可以靜下心學(xué)習(xí)的。而總有忍不住花了超出預(yù)計時間的娛樂的時候，產(chǎn)生巨大的罪惡感。長期負(fù)有罪惡感也會影響心理健康。根據(jù)我的了解，當(dāng)不想學(xué)習(xí)而一心沖動要去玩游戲，看電視時，腦子往往不是很清醒，是腦袋狀態(tài)不佳時自控力不強(qiáng)。至少我從來不會一大早起來就厭學(xué)。所以克服玩心重，第一是保證充足的睡眠。其二，多喝水，慢慢地喝。據(jù)說喝水也能上癮，不管怎么說，這是調(diào)節(jié)狀態(tài)的良方。第三，釋放能量。做幾組俯臥撐，再在床上躺一下，神經(jīng)刺激過去了，就好一些了。第四，養(yǎng)成好習(xí)慣。規(guī)律作息，好處不言而喻。
關(guān)于睡眠，我偏向早起，優(yōu)點是大清晨特別清醒，缺點是早讀時可能就開始累了。晚睡是大多數(shù)人的習(xí)慣，非常容易養(yǎng)成。優(yōu)點是今日事今日畢，缺點是大概十一點半的樣子吧，特別困，很難頂過去。有一種奇葩的作息是，上完一天課，回去吃了飯先睡個覺，半夜起來繼續(xù)奮斗。理論上也不是不可行。午覺要睡，至少躺一會兒。
最后，高三珍重友誼，愛惜青春。你們埋怨的現(xiàn)在，是我們回不去的曾經(jīng)。
聶ZT
================================================================================================親愛的學(xué)弟學(xué)妹們：
你們好！
作為比你們高一屆的學(xué)長，我很榮幸有這樣一個機(jī)會把自己在高三復(fù)習(xí)時的經(jīng)驗與你們一同分享。以下我所提到的一些方法僅是我個人比較喜歡的，當(dāng)然，我希望你們同樣也能喜歡。
當(dāng)你們看到這封信的時候，估計第一輪復(fù)習(xí)也快進(jìn)入尾聲了吧。不管高三的前半部分你們走的怎樣，你們都應(yīng)該對自己充滿信心。我仍然記得，在高三的上學(xué)期，我的成績可以說是起起伏伏。當(dāng)自己考的好的時候，心里自然是比較輕松的，但這并不是意味著自己能夠松懈，而是應(yīng)該繼續(xù)保持前一階段的學(xué)習(xí)狀態(tài)，認(rèn)認(rèn)真真的對待接下來的學(xué)習(xí)生活；當(dāng)自己考的不夠理想的時候，要及時調(diào)整自己的心態(tài)，如果感覺自己的壓力很大，應(yīng)該找到適合自己的發(fā)泄方法，聽聽音樂，打打羽毛球，甚至玩玩游戲調(diào)節(jié)一下也是很不錯的選擇。
首先我想說的是，經(jīng)過高三這半年多的學(xué)習(xí)，你們應(yīng)該對一些基本的知識點都有所掌握，簡單的說，就是對高一和高二所學(xué)的知識在腦海中要有自己的理解和印象。當(dāng)然，有時候你們也許會發(fā)現(xiàn)自己在復(fù)習(xí)的過程中自認(rèn)為對知識掌握的還是比較好，但是一到做題目的時候有些力不從心，這些都不要緊，因為在二輪復(fù)習(xí)的時候老師們會指導(dǎo)大家將一些零碎的知識點聯(lián)系起來并介紹一些切實可行的解題的方法。因此，在高三復(fù)習(xí)的時候，我個人覺得最重要的事情是跟著老師的節(jié)奏走。每天按時老師布置的練習(xí)，你可以適當(dāng)?shù)某耙稽c點，但是一定不要完全拋開老師自己做自己的事情。如果老師在講某個部分的時候你去自己研究一些其它的東西，我覺得這是十分不合適的。記住，縱使你上復(fù)習(xí)課的時候你覺得老師講的內(nèi)容你都會了，也不要因此就不去聽講，因為每個老師每節(jié)課上都會有幾個特別出彩的地方，你要學(xué)會自己去琢磨老師講的內(nèi)容。
其次，我建議大家要學(xué)會自己規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)時間。就拿我自己來說吧，我喜歡在每天晚上學(xué)習(xí)之前，先計劃好當(dāng)天晚上要做些什么，每項大概要花多少時間，然后把要看的書按順序依次擺在桌子的右邊，然后，沒完成一項任務(wù)就把書移到左邊去，這樣，經(jīng)過一個晚上的努力，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你把右邊的一堆書移到左邊的時候，會有意想不到的驚喜哦。不僅是每天應(yīng)該這么做，至少每周也應(yīng)該根據(jù)老師的進(jìn)度有自己的規(guī)劃，這樣高三的復(fù)習(xí)工作才能夠有條不紊的進(jìn)行。還有，我希望你們能夠不要經(jīng)常熬夜，這樣不僅對身體非常不好，也會影響到第二天的學(xué)習(xí)。拿我來說吧，我一般喜歡每天十一點睡覺，在睡覺之前看看《讀者》放松一下，然后第二天有充足的精力去學(xué)習(xí)。當(dāng)然，你們一定會碰到自己心靜不下來的時候，無論自己怎么做都不想去看書，這時候，千萬不要強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí)了，可以做一些自己喜歡的事情調(diào)整一下，看看雜志和電視都是不錯的選擇。
我自認(rèn)為自己也沒什么特別擅長的科目，也就是那種還說的過去的程度吧。具體的復(fù)習(xí)方法我想其他學(xué)長學(xué)姐也會為你們介紹，最重要的還是找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法啊。
期待你們在今年的夏天能夠成功！
祝好！
劉FB
===============================================================================================寫給正在奮斗的高三同學(xué)
不知不覺我的大一上已經(jīng)結(jié)束了，我是個保送生，所以現(xiàn)在差不多是我保送一年的時光，我對高三復(fù)習(xí)可以說基本沒什么經(jīng)驗，不過還是可以提供一下我之前為自己高三準(zhǔn)備的學(xué)習(xí)方法。個人來講，化學(xué)和數(shù)學(xué)方面比較有方法，高中三年一直學(xué)習(xí)化學(xué)競賽，感覺化學(xué)是一門很有規(guī)律的學(xué)科，應(yīng)該說也是理綜里面最簡單的學(xué)科，我高中學(xué)習(xí)化學(xué)的經(jīng)驗第一點就是要熟悉化學(xué)課本，課本的知識是進(jìn)行拓展的基礎(chǔ)，也是考試考察的核心內(nèi)容，在熟悉課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，再進(jìn)行課外
