愛華網(wǎng)健康人的指甲特征
1、甲色健康指甲
均勻，呈淡粉紅色。 2、甲質(zhì)堅(jiān)韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷?！ ?、表面光滑，有光澤，無分層、紋路等?！ ?、甲緣整齊，無缺損（外力原因除外）。 5、指甲根部的小太陽（亦稱半月痕）占指甲升序的五分之一，以乳白色為宜（一般為8~10是正常）?！ “c(diǎn)、橫紋、豎紋、小太陽…… 悄悄地爬上了原先光滑的指甲， 你認(rèn)為它們影響的只是你的美麗？ 殊不知，它們是向你發(fā)出的健康警告！ 中醫(yī)認(rèn)為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化。正如上海華東醫(yī)院推拿科朱鼎成副主任所介紹的，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個(gè)人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機(jī)；而通過指甲的光澤、紋路、斑點(diǎn)等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發(fā)生的病變。所以，學(xué)會(huì)觀察指甲，就是學(xué)會(huì)了一種最為簡易的健康自測方法。
西醫(yī)的看法
半月痕實(shí)際是長到指甲基底部的部分甲床，是不斷長出指甲的“床”，供應(yīng)指甲生長所需的營養(yǎng)，屬結(jié)締組織。甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人體血液循環(huán)供應(yīng)正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷的長出新的指甲。新生的甲體尚未老化，所以顏色較淡，靠甲床中間處分化較快，兩側(cè)生長速度遞減，就形成了一個(gè)個(gè)半月形的影紋，生長快時(shí)則半月弧顯大，代謝低時(shí)則半月弧較小，甚至不太明顯。當(dāng)人體出現(xiàn)某些心血管疾病時(shí)，手指末梢供血受到破壞時(shí)，甲體生長速度低于老化速度時(shí)則顯現(xiàn)為半月痕減小或無半月痕。由此看來當(dāng)人們觀察指甲半月痕時(shí)，通過半月痕的表現(xiàn)形式可以大致了解到當(dāng)下自己的健康狀況?！ 〕霈F(xiàn)半月痕減小和消逝時(shí)，應(yīng)注意自己身體的健康狀況的變化，看看你自己指甲再回家看看您的父母半月痕是否還存在，尤其是45歲以上的人，這個(gè)時(shí)候就一定要注意了。西醫(yī)角度則說明心血管等有問題，40歲以上的人群建議執(zhí)行每年一次的體檢，盡早發(fā)現(xiàn)病癥，同時(shí)可以注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。實(shí)驗(yàn)證明：堅(jiān)持每天服用蝦青素8～12mg，2周時(shí)間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，顯著改善指頭末梢以及其他部位的血液循環(huán)，促進(jìn)甲體生長防止甲床過快老化，這樣半月痕很快就會(huì)長出來了，有效率80%！不同甲形，不同體質(zhì)
甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個(gè)方面，因?yàn)榧仔味嗯c先天性的遺傳因素有關(guān)，所以從甲形上看出來的多半屬于本身體質(zhì)上的差異。比例
長形：指甲偏長的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。但是因?yàn)橄忍斓捏w質(zhì)比較偏弱，免疫系統(tǒng)較差，很容易患上急性炎癥性疾病，如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病?！ 《绦危褐讣灼痰娜?，屬于比較容易急躁沖動(dòng)的性格。這類人的心臟功能先天性相對(duì)較弱，比較容易發(fā)生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌進(jìn)肉里面了，則比較容易發(fā)生神經(jīng)痛、風(fēng)濕等疾病?！ 》叫危哼@類指甲的長度與寬度相接近，指甲接近正方形，這類人的體質(zhì)比較差，往往屬于無力型，雖然沒有什么明顯的大病，但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現(xiàn)這樣的指甲，應(yīng)該警惕子宮和卵巢方面出現(xiàn)問題?！ IPS：最健康的指甲長與寬的比例應(yīng)該是4:3。形狀
百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統(tǒng)方面經(jīng)常容易出問題，還比較容易患血液系統(tǒng)疾病?！ ∩刃危哼@類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強(qiáng)體質(zhì)型，從小身體素質(zhì)就很好，耐受能力很強(qiáng)，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時(shí)比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等?！ A形：呈圓形的指甲，主人看上去體格健壯，很少得病。這類人對(duì)于疾病的反應(yīng)十分的不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。在他們身上最易發(fā)生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌癥。 碗形：呈扁圓，其形似碗。需注意呼吸道、消化道慢性疾病。不同甲色，不同警示
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應(yīng)該是美麗的粉紅色。一旦甲色發(fā)生變化，就說明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問題，應(yīng)該引起重視了。光澤
甲澤變亮：甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個(gè)指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關(guān)；另外是整個(gè)指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。 光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個(gè)指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎；如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥?！ ∈ス鉂桑喝绻麄€(gè)指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病，如結(jié)核病等；而如果體內(nèi)有著嚴(yán)重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會(huì)出現(xiàn)這種情況。生長速度
俗話說：人閑長頭發(fā)，心閑長指甲。所以每個(gè)人的指甲生長速度也都不完全相同，它與人的健康狀態(tài)相關(guān)。 指甲的生長速度不僅因人而異，且受年齡、氣候、晝夜循環(huán)、月經(jīng)、營養(yǎng)、性別等因素影響。嬰兒的指甲每周約生長0.7毫米，隨著年齡的增長，其生長速度隨之加快，成年后，指甲每周平均可生長1～1.4毫米，但多數(shù)人在30歲以后，指甲生長速度即會(huì)減慢。夏天指甲長得快，冬天長得慢，上午長得快，晚上則長得慢。此外經(jīng)常摩擦也會(huì)使指甲生長速度加快，所以習(xí)慣用右手的人，右手指甲比左手的長得快。每個(gè)指甲的生長速度并不完全相同，通常是手指越長，指甲長得也越快。營養(yǎng)不良或服用某些藥物可能影響指甲的生長速度。如果營養(yǎng)不良或患了神經(jīng)性厭食癥，指甲生長便會(huì)緩慢，并出現(xiàn)一些名叫"博氏線"的橫溝。身心愉快能促進(jìn)血液循環(huán)，使局部血流增多，給指甲提供更多的營養(yǎng)，指甲會(huì)顯得光滑和富有光澤?！ ∫延醒芯堪l(fā)現(xiàn)指甲生長速度與人體的某些病理變化有密切關(guān)系。比如當(dāng)患甲狀腺功能亢進(jìn)、先天性心臟病、帕金森綜合征、妊娠期疾病時(shí)，指甲一般生長會(huì)加快，而在患甲狀腺功能低下、腎功能不全、糖尿病、營養(yǎng)失調(diào)等疾病時(shí)，指甲的生長則會(huì)變慢。顏色
甲色偏白：指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養(yǎng)不良，貧血患者；此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等慢性疾?。蝗绻磯褐讣鬃儼?，松開后很久不恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣，則是肝硬化的特征?！ 〖咨t：紅色是熱的表現(xiàn)，甲色鮮紅為有熱或陰虛勞熱；深紅色或紅紫，多為風(fēng)熱毒盛，可能表現(xiàn)為肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)等酸痛或麻木、痛風(fēng)等癥?！ 〖咨兓遥褐讣壮驶疑?，多是由于缺氧造成，一般抽煙者中比較常見；而對(duì)于不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會(huì)發(fā)癢，繼而指甲還會(huì)變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等?！ 〖咨凕S：指甲變黃，在中醫(yī)上認(rèn)為多由濕熱熏蒸所致，常見于甲狀腺機(jī)能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合癥等；西醫(yī)上則認(rèn)為指甲偏黃多半與體內(nèi)維生素E的缺乏有關(guān)。如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因?yàn)槟鞘侨硭ト醯南笳??！ ∽兦嗪谏杭咨鄤t多為寒癥、痛癥，也可以是血淤。如果指甲青得發(fā)黑，那么可能病情已重了。不同凹變，不同疾病
指甲凹變，指的是指甲上出現(xiàn)一些橫紋、豎紋以及斑點(diǎn)等等。中醫(yī)指出，指甲的這種變化與機(jī)體的組織器官的功能低下，組織結(jié)構(gòu)的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關(guān)的?！ ∝Q紋：指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會(huì)變得高低不平，甚至?xí)验_。 橫紋：指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。換句話講，當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時(shí)，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言，開始的時(shí)候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動(dòng)，也就預(yù)示著離發(fā)病時(shí)間越來越近了?！ “唿c(diǎn)：指甲上有少量白點(diǎn)，通常是缺鋅、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn)；白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆；而指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點(diǎn)，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾??；如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)則要小心，輕者只是操勞過度、營養(yǎng)不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。TIPS小太陽——指甲健康圈
小太陽，就是指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個(gè)指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發(fā)生高血壓、中風(fēng)；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀?！ ⊥瑫r(shí)，半月甲的顏色以乳白色最佳。發(fā)青，暗示呼吸系統(tǒng)有問題，容易患心血管疾??；發(fā)藍(lán)，則是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)；發(fā)紅，對(duì)應(yīng)的則是心力衰竭?！ ∽⒁?，小孩沒發(fā)育之前，是沒有小太陽的。大人夜生活性生活過多，小太陽則可能消失?！ ⌒√柵c五指 拇指：關(guān)連脾肺。呈粉紅色時(shí)，表示胰臟機(jī)能不良，易疲勞、反復(fù)感冒，嚴(yán)重時(shí)易患糖尿病。 食指：關(guān)連腸胃。呈粉紅色時(shí)，表示胃、大腸的循環(huán)不良，食欲會(huì)減退。 中指：關(guān)連心包經(jīng)、神志。呈粉紅色時(shí)，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)?！ o名指：關(guān)連內(nèi)分泌。呈粉紅色時(shí)，表示體質(zhì)下降，女性易得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。 小指：關(guān)連心腎。小指一般較難長出小太陽，出現(xiàn)時(shí)，多為熱癥。呈粉紅色時(shí)，易患嚴(yán)重心臟病?！ 鹘y(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人手指甲上的月牙如果弧度適宜、光澤好，就表明此人的氣血旺盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，血液循環(huán)不好，身體狀況也不如從前。特別是當(dāng)它突然有了明顯的改變，或者長期存在異常表現(xiàn)時(shí)，尤其應(yīng)引起注意?！ ∧切┘自卵肋^小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。過大的人表示其經(jīng)常處于一種焦慮、緊張的狀態(tài)，這在腦力勞動(dòng)者中比較多見；胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍；心血管疾病患者要警惕腦溢血。 指甲月牙過小或消失的人，一般消化功能差一些，身體相對(duì)較弱，容易疲勞，如果本身患有胃腸道疾病則應(yīng)提防十二指腸潰瘍。當(dāng)然疾病的確定還需要結(jié)合其他癥狀和醫(yī)學(xué)檢查，最后由醫(yī)生來作出診斷。 由于指甲月牙的發(fā)育受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)等多方面的影響，所以按照中醫(yī)“精不足補(bǔ)之以味”的原則，可以通過補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進(jìn)行調(diào)理，并適當(dāng)增加鍛煉。指甲斷病
1、指甲變黑、指甲下有碎狀斑點(diǎn)表明患有感染引起的（嚴(yán)重心臟感染）心肌炎，其他心臟疾病，出異常指甲
血性疾病?！ ?、指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環(huán)問題。 3、指甲脆、軟易磨損，缺乏營養(yǎng)，可能顯示甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)?！ ?、黑指甲和/或薄、扁平、湯匙狀指甲，均是缺乏維生素B12或貧血的征兆。（若手接觸清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰) 5、指甲呈深藍(lán)色顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫?！ ?、指甲尖端內(nèi)陷表示心、肝或呼吸系統(tǒng)有異常問題?！ ?、除局部真菌感染外，綠指甲渴顯示體內(nèi)細(xì)菌感染?！ ?、指甲半白，且指尖黑點(diǎn)，可暗示腎臟病?！ ?、甲床出現(xiàn)孤立的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是皮膚癌的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。 10、串珠狀指甲（表面不平）是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的征兆。 11、指甲延伸到指尖并向下彎曲是肺部損傷的征兆，如肺氣腫、石棉肺?！ ?2、易斷碎、裂痕、剝落，表示營養(yǎng)不良及缺乏鹽酸及蛋白質(zhì)。此時(shí)礦物質(zhì)也極度缺乏?！ ?3、指甲基部隆起，且白色部分很小，意味這有呼吸系統(tǒng)疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種癥狀有遺傳的可能。 14、指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限性感染。 15、指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部分或全部毛發(fā)脫落的傾向?！ ?6、紅棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味著牛皮癬；需要補(bǔ)充VC，葉酸，蛋白質(zhì)。 17、甲床周圍皮膚變紅意味著必需脂肪酸消化不良或結(jié)締組織疾病，如狼瘡?！ ?8、指甲上出現(xiàn)直立或水平狀突脊。直立突脊意味著健康狀況差、營養(yǎng)吸收不良、和/或鐵缺乏、腎臟疾病。水平脊由于過重的精神壓力或體力壓力造成。指甲突脊交錯(cuò)，表示有形成關(guān)節(jié)炎的傾向?！ ?9、厚甲暗示著循環(huán)系統(tǒng)功能低下，血液循環(huán)不暢，甲狀腺疾病?！ ?0、指甲變薄可能似扁平苔蘚征兆?！ ?1、兩條固定不變的白色條紋意味著低蛋白血癥?！ ?2、指甲寬方暗示內(nèi)分泌異常?！ ?3、白線表示可能有心臟疾病、高燒、砷中毒?！ ?4、指甲出現(xiàn)橫向白色條紋表示可能有肝病?！ ?5、如果指根的白色半月形區(qū)域變紅，表示心臟問題，若變灰青，表示重金屬中毒或肺部病變?！ ?6、白指甲意味著有肝或腎病和/或貧血?！ ?7、白指甲伴近指尖處呈粉紅色，是肝硬化的跡象?！ ?8、黃指甲在其他癥狀出現(xiàn)前出現(xiàn)，即可能意味著某些體內(nèi)疾病，如淋巴、呼吸系統(tǒng)病變、糖尿病、病變指甲
肝病?！ ∪祟愇迮K的變化，會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來。平時(shí)只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預(yù)測一個(gè)人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞，關(guān)鍵在于指甲的顏色及形狀。健康指甲應(yīng)平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對(duì)稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起現(xiàn)象。就正常的指甲來說雖然種類很多，其實(shí)并沒有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以區(qū)分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等?！ ⊥ǔＶ讣渍际种肝垂?jié)約3/5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大于基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位于各指中央對(duì)稱，無大的偏移。說起來，當(dāng)所有的手指甲有恰如其分的甲白時(shí)，便可推斷人體的健康狀況良好。如果10個(gè)手指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)甲白時(shí)，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應(yīng)占指甲面積的1/5左右，甲白太大或全無都不意味著身體十分強(qiáng)壯?！ ≈讣椎纳L情況和形態(tài)，隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響。特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。此外，從下面10種不同病態(tài)指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。對(duì)此應(yīng)予以注意，并采取正確的處理方法，爭取早日糾治。指甲脆、裂
首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時(shí)間過長；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別采取如下矯治法?！ ?、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度?！ ?、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力?！ ?、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油如阿甘油中約5～10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去?！ ?、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。指甲變色及染色
一個(gè)人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸煙，或者手指接觸復(fù)寫紙、染發(fā)劑等化學(xué)沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時(shí)除掉表面染色，可用一片檸檬反復(fù)進(jìn)行揉搓手指尖，然后再加以清洗與干燥。指甲長得奇形怪狀
若長期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養(yǎng)即可以矯正。據(jù)說佩戴人造指甲能助長指甲儲(chǔ)存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對(duì)此問題應(yīng)酌情增加營養(yǎng)，去掉所戴的人造指甲。指甲無光澤
若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質(zhì)，缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足。對(duì)此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治。指甲蒼白
這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象，抑或由于貧血所引起。通過改善飲食營養(yǎng)狀況后指甲蒼白的癥狀仍然持續(xù)存在，那么就該向醫(yī)生求教，查明原因。指甲出現(xiàn)凹痕
此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。脊?fàn)睢⒉蹱罴皽蠣钪讣?/h3>
病變指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質(zhì)層均可造成脊?fàn)?、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常征象可因疾病、營養(yǎng)缺乏所致，故尚須對(duì)癥處理為宜。線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發(fā)生在情緒欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白質(zhì)的適當(dāng)飲食，同時(shí)攝取維生素C外加15毫克鋅增補(bǔ)劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。豎溝狀指甲
有時(shí)這類指甲在40歲以后才會(huì)發(fā)生，此乃因細(xì)胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足。軟、弱狀指甲
這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學(xué)物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關(guān)聯(lián)。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白云石。據(jù)報(bào)道此物可增補(bǔ)鈣、鎂兩種元素，3周之內(nèi)就可使軟、脆的指甲恢復(fù)常態(tài)，煥然一新?！ ?b>指甲個(gè)案1 自我診斷 貧血 指甲失去了本身的紅潤，變得蒼白、沒有血色，指甲中央凹陷，邊緣翹起，指甲變薄，無光澤。 健康的指甲原本是粉紅色的，外觀呈弧形，有自然的光澤，如果指甲顏色蒼白，形態(tài)平坦，甚至凹陷成湯匙狀，而且晦暗沒有光澤的話，是肝血不足在表現(xiàn)，也就是貧血的征兆，尤其是平時(shí)月經(jīng)失血較多的女性，很容易發(fā)生缺鐵性貧血?！ ?b>指甲個(gè)案2 自我診斷 外傷 指甲粉紅色，有光澤，但是最近出現(xiàn)了兩三個(gè)白點(diǎn)?！ ≈讣咨系陌c(diǎn)很常見，通常會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，有人說這是胃腸功能不好的表現(xiàn)，但這是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。因?yàn)殚L期暴露在外，指甲很易受到傷害，譬如手指卡在門縫里、指甲受到擠壓，碰撞等等，導(dǎo)致指甲根部甲母質(zhì)細(xì)胞生成過程中受到損傷，就會(huì)出現(xiàn)白點(diǎn)，如果損傷到甲床，指甲下還會(huì)出現(xiàn)裂片狀出血。不過不必?fù)?dān)心，隨著指甲的向上生長，它最終會(huì)被剪掉。 指甲個(gè)案3 自我診斷 指甲真菌感染 指甲增厚，呈堆狀隆起，甲板不再透明，呈黃色、或綠色、或白色、或黑色等等顏色，掩蓋了甲床本身自然的粉紅色?！ ∵@是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交際的季節(jié)，濕熱而多汗的腳趾或者雙手很容易發(fā)生真菌感染，真菌侵入甲板與甲床的縫隙，在里面大量繁殖，會(huì)明顯地影響指甲的外觀，導(dǎo)致指甲明顯增厚，甲板不再透明，不同的真菌會(huì)引起不同的顏色改變，掩蓋了甲床的顏色。所以，保持皮膚的清潔干燥是最重要的，洗完手或者腳，一定要擦拭干凈；治療方法影導(dǎo)病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生長緩慢，故治療甲癬需持之以恒，至少要用藥3個(gè)月以上才能有效?！ ?b>指甲個(gè)案4 自我診斷 營養(yǎng)不足 指甲表面凹凸不平，沒光澤。 指甲是一片角質(zhì)結(jié)構(gòu)，由多層連接牢固的角化細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞內(nèi)充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對(duì)指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養(yǎng)狀況。如果維生素、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，就會(huì)出現(xiàn)指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現(xiàn)象。 指甲個(gè)案5 自我診斷 熱病 指甲出現(xiàn)橫溝。指甲出現(xiàn)橫溝常見于罹患熱病的兒童。如果指甲有一段時(shí)間代謝異常，生長緩慢，明顯遲滯于前面的生長速度，指甲上就會(huì)出現(xiàn)溝線。指甲上的橫溝一般與某些急性的重癥疾病有關(guān)，譬如急性麻疹、肺熱、猩紅熱等熱病，或代謝異常及皮膚等方面的疾病。 指甲個(gè)案6 自我診斷：呼吸系統(tǒng)、心血管和營養(yǎng)障礙性疾病 手指末端較粗，如同鼓槌，指甲呈鸚鵡嘴狀，甲床顏色較正常深，呈現(xiàn)紅色或者紫紅色?！ ∵@些指甲征象常見于呼吸系統(tǒng)疾病、某些心血管病和營養(yǎng)障礙性疾病，譬如支氣管肺癌、肺膿腫、紫紺型先天性心臟病、亞急性感染性心內(nèi)膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以導(dǎo)致肢體末梢慢性缺氧、代謝障礙，因此出現(xiàn)了手指末端增粗，呈棒槌狀，而甲床顏色變深，呈現(xiàn)血流豐富的紅色。這時(shí)千方不可大意，要上醫(yī)院接受正規(guī)治療?！ ?b>指甲個(gè)案7 自我診斷 肝臟疾病 指甲顏色發(fā)白，失去透明感，有如毛玻璃。 這可能是肝臟疾病的表現(xiàn)，譬如肝硬化、肝癌等。肝臟是人體的“化工廠”，許多營養(yǎng)物質(zhì)都是在肝臟加工合成的，許多毒物質(zhì)也是在肝臟降解排泄的。因此，如果肝臟出現(xiàn)了嚴(yán)重的疾患，會(huì)引起指甲水腫，甲床色澤變白，同時(shí)指甲失去透明感，生長緩慢，猶如毛玻璃樣?！ ?b>指甲個(gè)案8 自我診斷 銀屑病 甲體表面出現(xiàn)頂針樣凹陷，有時(shí)還有白線、黑線、縱嵴、橫溝，甲體變薄變脆或增厚粗糙，失去光澤，指甲生長速度快?！ ⌒枰枇耍〕霈F(xiàn)這樣的指甲征象很有可能是銀屑病（又稱牛皮癬）的早期表現(xiàn)！80%的銀屑病關(guān)節(jié)炎有指甲病變，特征性的表現(xiàn)就是指甲出現(xiàn)頂針樣凹陷，因?yàn)榧状才c下面的指骨有相同的血液來源，指甲的銀屑病損害會(huì)引起血管改變，并可累及指骨，引起關(guān)節(jié)性的銀屑病。因此，出現(xiàn)這樣的狀況請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療。編輯本段健康美甲建議
1、保持指甲干燥清潔，這樣可以防止細(xì)菌或其他微生物在指甲內(nèi)聚集，引起感染?！ ?、一些美甲產(chǎn)品含有揮發(fā)性溶劑，如酒精和甲醛，它剝奪了健康指甲所需的重要營養(yǎng)元素，因此要慎選甲油和去甲水，最好選用無丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因?yàn)楸藭?huì)讓你的指甲變得脆弱之外，還會(huì)在指甲上留有一層白色霧狀物?！ ?、如果腳趾甲很厚，難以修剪，就要在溫水中泡腳（可以在水中加入少許鹽）5到10分鐘，待指甲變軟后再修剪?！ ?、凡士林滋潤度高，是很好的護(hù)手和護(hù)甲產(chǎn)品，在夜晚就寢之前，適量涂抹在手指及指甲上，輕輕按摩，長此以往，指甲會(huì)如粉色珍珠般有著美麗的光澤?！ ?、不能過于頻繁地美甲。指甲表層有一層像牙齒表層釉質(zhì)一樣的物質(zhì)，能保護(hù)其不被腐蝕。美甲時(shí)把指甲表層銼掉，手指就失去了保護(hù)層，對(duì)酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕失去抵抗力。因此經(jīng)常美甲會(huì)引起指甲斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑?！ ?．健康人的指甲呈美麗的粉紅色?！ ?．蒼白指甲無血色，提示貧血，血寒，氣血虧損，低血壓?！ ?．青紫指甲，提示供血不足缺氧，動(dòng)脈硬化，血脂高（膽固醇高）?！ ?．接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐漸呈現(xiàn)黑色，向上發(fā)展長 成一直線，死在旦夕。 5．藍(lán)指甲缺氧。青太過，為藍(lán)，淤血，或心臟滯阻，是惡性病變指甲。 6．青指甲為重寒癥，血淤。青黑病情危重。 7．黃指甲為黃黃疸，肝膽疾患，嗜煙成性。并提示是慢性病變，出現(xiàn)在拇指上，提示全身健康狀態(tài)較差。 8．甲床白斑，提示體內(nèi)缺鈣，缺硅，或有寄生蟲。藥物或尼古丁中毒也出現(xiàn)白班。有白班指甲的人，容易疲勞，或有慢性習(xí)慣性便秘。中指上出現(xiàn)白斑，提示脊椎缺鈣，骨質(zhì)疏松，容易出現(xiàn)腰椎，腿疾患或骨折，不易修復(fù)。編輯本段指甲生長所需要的營養(yǎng)
1.硅是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物?！ ?. 維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱?！ ?.啤酒酵母富含蛋白質(zhì)?！ ?.鈣及鎂及維生素D；它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素?！ ?.維生素C；倒刺及指甲四周的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)?！ ?.蛋白質(zhì)氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用?！ ?.維生素A 8.鐵質(zhì)；缺鐵會(huì)造成湯匙指甲和縱向突脊編輯本段標(biāo)準(zhǔn)指甲以及指甲病癥
1. 標(biāo)準(zhǔn)指甲 一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五個(gè)指頭都有月形，那是最佳的。如果大拇指上沒有月形，那就值得注意了。沒有月形不好，月形過大也不好，它意味著患有心臟系統(tǒng)或脾胃疾病?！ ?．指甲橫道和縱道 指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起數(shù)條棱狀的橫道，這說明身體出現(xiàn)了異常，已經(jīng)得病或者潛伏的疾病要爆發(fā)?！ ∮械娜酥讣咨瞎钠饠?shù)條棱狀的縱道，這也是身體出現(xiàn)了異常的表示。這種人精神不振，疲勞無力，一般患有神經(jīng)系統(tǒng)衰弱，腦系統(tǒng)疾病以及酒精，藥物中毒?！ ?．甲身凹溝 甲身當(dāng)中有凹陷，統(tǒng)稱凹溝，可以推測患者大約在若干天以前曾經(jīng)發(fā)生不輕的疾病，或遭受精神打擊，引起營養(yǎng)失調(diào)。如凹溝發(fā)生在拇指，多為精神不振；如發(fā)生在食指上，其人易患皮膚病；如發(fā)生在中指上，多為肌肉無力；如發(fā)生在無名指上，易患眼疾，支氣管炎，等呼吸器官的疾?。蝗绨l(fā)生在小指上，易患咽喉炎，神經(jīng)痛或膽汁性疾病。 4. 指甲翻曲向上翻起，即指甲向著手背的方向翹起來，指甲中央部分下凹的人易得心臟病，這種現(xiàn)象，往往見于脊髓疾病或酒精中毒患者?！ ?. 指甲細(xì)長 指甲細(xì)長，成長方形，斷面呈凸圓狀的人腎功能衰弱 ，易患生殖，泌尿系統(tǒng)疾病。 指甲長，又呈長方形和橢圓形的人肺臟衰弱，易患哮喘，支氣管炎等病。同時(shí)易患流感，身體抵抗能力弱。 6．指甲很短 指甲很短，成四角形的女性，患有婦科疾病，并因此影響生育功能?！ ≈讣缀芏蹋伤慕切蔚娜擞行呐K系統(tǒng)的疾病。如果指甲呈青色，那么就患有心血管神經(jīng)官能癥，如果變成 濃青色或者紫色，說明心臟病已經(jīng)惡化?！ ?．圓指甲 指甲圓，斷面平的人，有脾臟方面疾病。指甲圓，斷面也呈圓形的人，身體虛弱。 8．指甲尖有缺痕 指甲尖有缺痕的人體內(nèi)有寄生蟲。 9．指甲呈三角形 有三角形指甲的人，易患消化系統(tǒng)疾病，喉炎。三角形形狀與前者相反，呈逆三角形的人易患糖尿病及肺炎。扇形（逆三角形）生在鼓槌指上必有心，腦，疾病血循環(huán)，如中風(fēng)，脊髓等癥?！ ?0．指甲下面往里凹 指甲中央部分凸起，下部往里凹的人易患結(jié)核病?！ ≈讣讓挾蹋▽挻笥陂L）無論男女，可能有不育癥。 小指甲，短指甲，寬指甲呈紅色，示血壓高，有患腦血栓，腦淤血。動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。尤以小指甲為心臟病患者的特征。 指甲特大有縱紋而手指細(xì)的人，呼吸系統(tǒng)很容易生病?！ ∧粗甘墙】档闹笜?biāo)，大疾病，傷害，手術(shù)后其指甲出現(xiàn)橫槽。編輯本段指甲的趣聞
人喜歡常用的手上的指甲要比另一只手上的指甲長的快，如果你是左撇子，你的左手指甲長的就快。而中指的指甲長的比別的手指甲快?！ ≈讣椎乃幱脙r(jià)值：據(jù)《本草衍義》記載，人指甲確實(shí)是可以入藥的，它具有性味甘咸平的性質(zhì)，傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，主要用它來治療鼻衄、尿血、扁桃體炎、中耳炎等病癥。其中錫類散:主要成分有：牛黃、冰片、青黛、珍珠、象牙屑、人指甲、壁前炭；功能：解毒腐。中醫(yī)的理論是如此分析的：牛黃、冰片清熱解毒消腫；青黛瀉熱利咽，涼血止痛；珍珠、象牙屑、人指甲助青黛捕毒清熱，化腐生??；壁前炭清熱解毒，涼血止痛.△據(jù)說始作俑者是張瑞符。按照原文，成份更為奇特，如下：西牛黃0.06克、冰片0.09克、珍珠0.09克、人指甲0.15克（男病用女，女病用男）、象牙屑0.9克（焙）、青黛1.（去灰腳，凈）、壁錢20個(gè)（焙，土壁磚上者可用，木板上者不可用）。編輯本段指甲受傷急救方法
在日常生活中，常有指甲被擠掉的意外事故發(fā)生，但更多的時(shí)候，常常因意外而發(fā)生指甲縫破裂出血的現(xiàn)象。 急救措施 1.指甲被擠掉時(shí)，最重要的是防止細(xì)菌感染。應(yīng)急處理時(shí)，首先把擠掉指甲的手指，用紗布、繃帶包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把傷肢抬高，立即去醫(yī)院?！ ?.指甲縫破裂出血，可用蜂蜜對(duì)一半溫開水，攪勻，每天抹幾次，就可逐漸治愈。如果指甲破裂者是球類運(yùn)動(dòng)員，在治療期間，如果需要繼續(xù)打球，在打球之前，一定要用橡皮膏將手指末節(jié)包2-3層，加以保護(hù)，打完球后立即去掉，以免引起感染?！ ?.如果因外傷引起甲床下出血，血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛難忍不能入睡時(shí)，可在近指甲根部用燒紅的縫衣針扎一小孔，將積血排出，消毒后加壓包扎指甲。 注意事項(xiàng) 1.手指甲被擠掉后，萬一是夜間，不能去醫(yī)院時(shí)，應(yīng)對(duì)局部進(jìn)行消毒，如家里有抗生素軟膏，應(yīng)除上一層。第二天一定要去醫(yī)院診治。以防感染。 2.平時(shí)不要把指甲剪得太"禿"，否則會(huì)造成指甲縫破裂出血。 3.有指甲破裂出血史的人，還應(yīng)在日常的膳食中注意多吃些含維生素A比較多的食物，如白菜、蘿卜、韭菜和豬肝等，以增加皮膚的彈性。編輯本段指甲護(hù)理
1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲修理指甲
的一邊開始修剪，留你想要的指甲長度。要從一邊慢慢修剪過去，不要從中間開始一下子剪整個(gè)指甲，這樣指甲受到過大壓力容易斷裂。 2、用砂條開始修型了 3、修好形狀后在指皮上涂上死皮軟化劑，就涂在指甲和肉交接的那個(gè)半圓交接處?！ ?、死皮比較多的MM可用泡手碗倒少許溫水稍微泡個(gè)5分鐘左右，這樣死皮會(huì)變軟比較好修剪?！ ?、有肉刺時(shí)可用死皮剪掉。剪之前，要在甲緣肌膚上涂一層軟化劑，停留一分鐘，等待角質(zhì)軟化，去除時(shí)就會(huì)方便徹底。如不經(jīng)過軟化直接去死皮，會(huì)感到疼痛。去死皮時(shí)先用指皮推將甲面的角質(zhì)推到甲緣，然后用死皮剪沿甲緣修剪，最后用死皮叉修整到完美的外形 注意：用指皮推輕輕的將死皮推起，這里要特別注意了，死皮不可以推的很用力，將不整齊指皮推成整齊的圓形，死皮推和指甲表面成30度角，各位MM記住，指皮要和指甲貼合是最好的，千萬不要為了甲床長而將死皮拼命往里面推，這樣只會(huì)讓指甲受傷，容易感染細(xì)菌?！ ?、涂營養(yǎng)油了，給指皮營養(yǎng)下的了，只要在指皮這里點(diǎn)一點(diǎn)就夠拉，不需要很多的。然后按摩，用指腹將營養(yǎng)油按摩到周圍的指皮上，以畫圈圈的方式！ 7、拋光條（拋光塊）上場了，在指甲表面來回磨下，把指甲表面磨光滑點(diǎn)，這樣涂甲油也好看，不會(huì)有一條條的感覺了哈！這個(gè)拋光最多一個(gè)星期做一次，不能多，因?yàn)橹讣讜?huì)越來越薄的哦！ 8、很多用途的棉簽出場了，噴上消毒水或者是洗甲水，將指甲里面清潔干凈！要輕哦，不要把甲床給弄傷了！ 9、指芯是很容易堆積臟東西的，用指甲摳的話會(huì)使甲床越來越短的，而且也不衛(wèi)生，所以用棉簽的棉花加酒精是最衛(wèi)生的哈，不要太用力拉，如果一次清除不干凈可以多做幾次，棉簽要經(jīng)常換的哦! 10、去除指甲表面浮油，用帶酒精的棉花棒清潔指甲表面，將剛剛的營養(yǎng)油給去除干凈，這樣才能讓指甲油在指甲表面不容易掉落?！ ?1、涂上底油哦，底油是有隔離保護(hù)作用的拉，一定不能少的，要不指甲直接接觸指甲油可是很容易傷害到指甲將指甲變黃的。 12、涂上彩色指甲油！稍微過段時(shí)間再涂亮油，一下子涂很多層，指甲很難干的，在家里涂的話，就涂一層等個(gè)10多分鐘再涂第二層。如果趕時(shí)間的話，就用指甲烘干機(jī)，能把彩色指甲油快速的烘干哦！ 13最后涂上亮油，完成了，指甲油涂好一定要等到完全干透再做其他事情，不要讓指甲表面留下不好看的印子啊，最后教大家怎么檢測指甲有沒有完全干透的小竅門，將兩個(gè)指甲面朝面的輕輕接觸下，如果感覺是粘的那就沒完全干，沒好要注意了，有些指甲表面干很快，但其實(shí)里面還沒干的！這點(diǎn)要特別小心了呀！ 14 對(duì)自己的指甲好 那就少涂涂指甲油，那樣對(duì)指甲呼吸不好。
