保羅·費(fèi)里尼《寬恕就是愛(ài)》學(xué)記

（2011年8月10日更新，82-87）

1

我以為自己渴望的不過(guò)是更多的金錢(qián)、更多的性快感、更大的肯定，或更加健康；其實(shí)我真正渴望的只是愛(ài)。
我以為只要證明你是錯(cuò)的，我就變對(duì)了；其實(shí)我真正渴望的是愛(ài)。
我以為你若因所犯的罪過(guò)而受罰，我就會(huì)覺(jué)得好受些；但我真正渴望的其實(shí)是愛(ài)。

*沒(méi)有愛(ài)，一切都只是生命的麻醉品。

2

每個(gè)選擇都是在愛(ài)和恐懼之間作抉擇。

*恐懼說(shuō)：我不得不學(xué)習(xí)，不得不工作，不得不微笑；愛(ài)說(shuō)：學(xué)習(xí)真好......

絕的是：它們做得一樣多，有時(shí)甚至看起來(lái)一樣好。

3

為何我們需要寬?。恳?yàn)槊總€(gè)人都在不斷譴責(zé)自己，每個(gè)人都為了化解自我憎恨的問(wèn)題而把自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任投射到別人身上。但那是徒勞無(wú)益的，即使將別人卷進(jìn)來(lái)，自我憎恨依然存在。攻擊別人或防衛(wèi)別人的攻擊并不會(huì)減少我們根深蒂固的自我批評(píng)，我們每個(gè)人內(nèi)心深處都有一個(gè)受傷的小孩有待治愈。

4
在一生當(dāng)中，很多的境遇和人際關(guān)系都提供給我們一個(gè)大好契機(jī)去選擇恐懼或愛(ài)。若選擇愛(ài)，我們就祝福了自己和別人。若選擇恐懼，我們只好繼續(xù)留在那傷痛中向愛(ài)哀號(hào)。任何攻擊的外表其實(shí)都是在呼求愛(ài)，生活的每個(gè)危機(jī)其實(shí)都是在祈求治愈。

*愛(ài)，怎么選擇呢？

5

不可否認(rèn)的，我們每個(gè)人都有往外尋求滿(mǎn)足的傾向，也有為自己的問(wèn)題而責(zé)怪別人的傾向。但往外尋求喜樂(lè)或?qū)捤?，必?huì)失望，因?yàn)檫@兩者都不在自心之外。

*有時(shí)候我們可以感受到別人給我們的喜樂(lè)或?qū)捤?，沒(méi)錯(cuò)；但是，那只是“別人的”，不是我們自己的，所以別人可以隨時(shí)收回。如果是自己的，那么任何人也不可能把它奪走。

6

若能向內(nèi)找到喜樂(lè)，我的喜樂(lè)就不再有限，既不依賴(lài)那些與我一起生活的人，也不依賴(lài)愛(ài)我的人，更不必等別人來(lái)喜歡我或公平對(duì)待我。我的喜樂(lè)是一種很深的自信：“我知道現(xiàn)在的我，沒(méi)有問(wèn)題。”那是對(duì)自己生命本質(zhì)的肯定，而這僅能來(lái)自于我自己。

*現(xiàn)在的我，沒(méi)有問(wèn)題；過(guò)去的我，沒(méi)有問(wèn)題；未來(lái)的我，沒(méi)有問(wèn)題。

什么問(wèn)題呢？殘疾嗎？錢(qián)嗎？差異嗎？尊嚴(yán)嗎？習(xí)慣嗎？變化嗎？意義嗎？恐懼嗎？

7
我若對(duì)你施加壓力或讓你感到內(nèi)疚，企圖借此來(lái)控制你，那只會(huì)降低你真心愛(ài)我的可能性。我若想得到你的愛(ài)，就必須放你自由。即使得不到，我也必須心甘情愿地釋放你。我必須愿意往內(nèi)心尋找愛(ài)，而不是向外找。說(shuō)起來(lái)容易，但實(shí)際去做時(shí)卻很困難，因?yàn)槲冶仨氉呷雰?nèi)心的黑洞，去尋找隱藏在那里的光明，我必須穿越所有陳舊創(chuàng)傷的陰森洞穴，去尋找在身內(nèi)隱隱燃燒的“自我肯定”這一微光。

8
只要我對(duì)真相仍有誤解，就會(huì)引來(lái)一些事件，幫我修正這個(gè)錯(cuò)誤的見(jiàn)解。

9

自由與擺脫身體是毫不相干的，自由意味著放下虛幻不實(shí)之物。如果你在身體內(nèi)無(wú)法自由，那么無(wú)論到哪里都自由不了。讓我的生命飛躍的唯一方法，就是接受我生命的現(xiàn)狀。接受現(xiàn)狀，我的心靈就會(huì)從此開(kāi)放，我的愛(ài)也會(huì)由此萌芽。

10

欲望是因著你對(duì)特殊關(guān)系的信念而引燃的，不論哪一種欲望，都是出自“欠缺”的觀(guān)念。

11

有時(shí)我會(huì)排斥某些人和某些情緒，有時(shí)則過(guò)于依賴(lài)某些人或某些環(huán)境?！芭懦狻焙汀耙蕾?lài)”兩者都顯示出自己尚未真正地接納。

12

生活里沒(méi)有“應(yīng)該怎樣才對(duì)”，只有“當(dāng)前的狀態(tài)”，這樣就夠了。若覺(jué)得光這樣似乎不夠，或者太多了，那時(shí)由于我們舊有的看法在作祟。我們的信念不過(guò)是一種看的方式，而它們一向有待修正，因?yàn)槲覀円幌蚨际峭高^(guò)渴望或恐懼去看事情的。

13

我們的目標(biāo)并非改變世界，甚至不是改變自己，而是改變對(duì)世界和對(duì)自己的認(rèn)知。我們的目標(biāo)只是用愛(ài)的眼光代替恐懼的眼光去看而已。

14
沒(méi)有一條路是最后的路。

15

我感到被你傷害，但我了解你不是造成我受傷的主因，我的傷在你碰觸到我這敏感地帶以前早就存在?；蛟S，我對(duì)你生氣是因?yàn)槟懔钗沂?，但你并不是造成我失望的主因，而是我?duì)你的期待構(gòu)成了我被排斥的感受，而你正好路經(jīng)我這一程。你像一面鏡子般的出現(xiàn)，讓我看清自己的期待是有問(wèn)題的。我無(wú)法改變你已做或未做的事，但能改變我對(duì)你的期待。

16

只要你批評(píng)別人，你就干擾了自己內(nèi)心的平安，因?yàn)槟阕龅娜魏闻卸紩?huì)變成自我批判。你若接納了別人，就等于祝福了自己，因?yàn)槟闼┯璧谋貢?huì)重返自己身上。

17

凡是你無(wú)法滿(mǎn)足我所期待的，無(wú)異于提醒我，那正是我必須給予自己的。

任何人際關(guān)系，若不是為我們制定了一個(gè)學(xué)習(xí)的環(huán)境，就是訂制了一個(gè)自我折磨的環(huán)境。

18

凡是真實(shí)的，不受任何威脅；凡是不真實(shí)的，根本不存在。

19
活在幻象里，不會(huì)使你變壞，只會(huì)延續(xù)你的痛苦。當(dāng)你準(zhǔn)備好時(shí)，你自然會(huì)放下那個(gè)痛苦。你一旦這么做了，你么你苦過(guò)兩分鐘或十年都不重要了，因?yàn)樗呀?jīng)不存在。

20

所有的痛苦都是因?yàn)槲覀冎塾谀承└静淮嬖诘臇|西。

21

我們必須認(rèn)清一個(gè)事實(shí)：我們都在編導(dǎo)自己的電影，而且我們?cè)阢y幕上所看到的一切，都是自己潛在意識(shí)的反射。然而，同時(shí)我們也必須明白，我們的電影并不是唯一的一部。在我們電影里出現(xiàn)的那些個(gè)演員或技術(shù)人員也一樣在編導(dǎo)著他們自己的電影，我們也在他們的電影里扮演某個(gè)角色或攝影師。

22

自尊心不足的人通常就是喜歡批判別人的人，這絕非巧合。愈是批判別人，在潛意識(shí)里就愈會(huì)批判自己。

23

除非我們明白自己所有的黑暗不過(guò)是在呼求光明，所有的憤怒和傷害都是在呼求愛(ài)，否則我們根本不可能開(kāi)始寬恕自己。

24

我不會(huì)因?yàn)楣裟愣蔀樾皭旱娜?，你也不?huì)因攻擊我而成為邪惡的人，我們之間的互相攻擊都是來(lái)自雙方內(nèi)在自慚形穢的感覺(jué)，都是來(lái)自你我覺(jué)得不被人愛(ài)的感覺(jué)。

25

凡是你無(wú)法接納的，你就會(huì)抗拒到底，這種對(duì)立便成了你的束縛。凡是被你接納的，就會(huì)輕輕地進(jìn)入你的心房，成為你自由的元素。

26

神不存在你內(nèi)，或我內(nèi)，而是在你我相遇之處。

27

每當(dāng)我們對(duì)別人敞開(kāi)心靈時(shí)，其實(shí)是在積極地化解彼此分離的幻想。

28

要做自己的主人，你必須放下向外尋求答案的心態(tài)。

29

我的整個(gè)生命乃是一個(gè)不斷劃下界線(xiàn)再撤銷(xiāo)界線(xiàn)的過(guò)程。我若能看出這一真相，便會(huì)學(xué)著對(duì)自己和別人放輕松一點(diǎn)，因?yàn)槲抑滥切┙缇€(xiàn)都是虛幻不實(shí)的，只是我的想法認(rèn)定它們是真的。一旦我改變自己的想法，那條界線(xiàn)就消失了。

30

我常會(huì)認(rèn)定發(fā)生在我身上的一切并非我想要的；事后，我猜慢慢領(lǐng)悟，那正是我當(dāng)時(shí)最需要的。慢慢的，我明白了一點(diǎn)：原來(lái)我并不知道自己需要什么。

31

我以前習(xí)慣把生命力稱(chēng)為“命運(yùn)”或“神”，但始終未曾奏效，因?yàn)檫@樣的指稱(chēng)已把它推到我生命之外了。

32

我不知道下一刻將會(huì)發(fā)生什么事，那已不重要了，無(wú)論什么都好。因?yàn)槲乙寻芽謶趾团兄糜谏砗?；過(guò)去的陰影污染不了我的純潔無(wú)罪，未來(lái)的期待也不會(huì)使我失去活出自己或讓你活出自己的自由。因?yàn)槲乙蚜私猓椰F(xiàn)在沒(méi)有問(wèn)題，你現(xiàn)在也沒(méi)有問(wèn)題，生活本身本來(lái)就沒(méi)有問(wèn)題。那就是我的天堂你的凈土，也是我的生命本質(zhì)；其余的只是尺寸和形狀而已，那些外在的形式最后都將歸于塵土。

33

發(fā)生在我身上的每個(gè)人生課程，原是為了喚醒我，而不是懲罰我。

34

我的期待注定會(huì)落空，如此，我才能邁向一個(gè)更深更廣的生命實(shí)相。

35

對(duì)于未知的一切，我以歡迎來(lái)代替懷疑，看著它如何拓展我，在我心中開(kāi)墾出一個(gè)讓愛(ài)得以駐留的地方。

36

我們所恐懼的，常會(huì)被擬人化，其實(shí)那都是我們自己心里營(yíng)造出來(lái)的，我們?cè)谧约荷硇闹馑吹降囊磺?，只是反映出我們?nèi)在的現(xiàn)實(shí)而已。

37

開(kāi)放心靈，一點(diǎn)都不玄奧，只要接納，就可以達(dá)到；而關(guān)閉心靈也不玄奧，只要批判，也會(huì)達(dá)到。

38

認(rèn)出身心本身的存在本質(zhì)，只是一堆煩惱和恐懼、期待和批判而已，那只是短暫而且趨向自我毀滅的一段現(xiàn)象罷了。它出生、受苦，然后死亡，本身不具備任何目的，它唯一的目的只是當(dāng)愛(ài)的容器，即是愛(ài)的身體、愛(ài)的心智、愛(ài)的言語(yǔ)、愛(ài)的舉動(dòng)，愛(ài)只是悄悄地坐在那兒，或是隨風(fēng)而舞動(dòng)。

39

只要我們能夠單純而安詳?shù)剡M(jìn)入內(nèi)心，遲早會(huì)達(dá)到這種境界的。那時(shí)，我們便明白了:說(shuō)什么已經(jīng)不重要了，重要的是我們?nèi)绾握f(shuō)；做什么已不重要了，重要的是我們?nèi)绾稳プ觥６?，我們都知道，若不用?ài)的眼睛、嘴巴和容貌去觀(guān)看、說(shuō)話(huà)和行動(dòng)，所有信念都變得毫無(wú)意義。

40

每一個(gè)人，無(wú)論是男是女，來(lái)到這世上，都不是來(lái)受苦的，而是來(lái)擺脫痛苦的。

*奇妙的是：唯有一個(gè)地方可以讓我們真正離開(kāi)痛苦，那就是受苦之地。

41

每個(gè)失落，每個(gè)痛苦，都會(huì)把我們帶到內(nèi)在空虛之處，而那正是生命之主所在之地，他就在那是等著我們；我們一旦想填滿(mǎn)那個(gè)空位，他就只好暫時(shí)退隱。

*“無(wú)聊”其實(shí)是多么可貴、重要的生命信號(hào)?。∪绻悴荒苣托慕邮芩膯⑹?，而是把游戲、金錢(qián)、工作通通作為手段去躲開(kāi)它；那么此生最大的成就不過(guò)是一只別人看來(lái)比較美觀(guān)的黑盒子。

42
一旦壞事發(fā)生，我發(fā)現(xiàn)自己不是自責(zé)，就是怪罪別人。但我看到了，那是因?yàn)?，我的理想在充?dāng)向?qū)?，妄自評(píng)估那本來(lái)無(wú)所謂好或壞的事情。

*盲目地做萬(wàn)物的尺度，才會(huì)自責(zé)或怪罪別人。如果做個(gè)本分的生命，那就只有感恩和贊美了。

43

你不可能用“不愛(ài)”的方式去愛(ài)人。攻擊“不對(duì)”的，不可能讓你成為“對(duì)”。錯(cuò)誤能加以化解，但不能打擊它，因?yàn)樗械腻e(cuò)誤都是源自恐懼；唯有先解除恐懼，錯(cuò)誤才有辦法修正過(guò)來(lái)。

*他恐懼，所以他做錯(cuò)了；你恐懼，所以你開(kāi)始攻擊他的錯(cuò)。

44

上天的一切美善和真實(shí)就是你的美善和真實(shí)，接受這個(gè)事實(shí)吧！

*我們不得不把生命中某一刻受辱的那個(gè)念頭套在日月星辰、春花秋月之上嗎？

45

你如果相信自己有罪，就會(huì)看到一個(gè)充滿(mǎn)罪惡的世界。

*你相信自己的罪在頭上、手上、變動(dòng)的記憶、飄散的往事，還是夢(mèng)中？如果你不曾受到傷害，你真的會(huì)變得邪惡并傷害別人嗎？你真的受到過(guò)來(lái)自別人而不是來(lái)自自己的傷害嗎？那個(gè)“罪”能阻止你做一個(gè)生命嗎？它能阻止你在銀河系中用雙手擁抱另一個(gè)生命嗎？

46

學(xué)習(xí)愛(ài)你自己，和學(xué)習(xí)愛(ài)你的鄰人是一體的兩面；你不可能愛(ài)你的兄弟卻恨自己，也不可能只愛(ài)自己卻恨兄弟。你對(duì)兄弟的感受不過(guò)反映出你對(duì)自己的感受罷了。

47

當(dāng)你一有不順心的事情，就覺(jué)得自己受到了攻擊或懲罰，這種想法全是出自?xún)?nèi)疚的驅(qū)使。

48

當(dāng)你的期待受挫時(shí)，你愿意接受它改正的機(jī)會(huì)，還是寧可認(rèn)為自己受到不公平的待遇呢？你愿做某經(jīng)歷的受害者，還是學(xué)習(xí)者呢？你愿把自己的經(jīng)歷當(dāng)成一種祝福，還是懲罰呢？

49

誠(chéng)實(shí)地問(wèn)一下自己：你是否仍在追尋一個(gè)安穩(wěn)的、可以十足自我掌控的人生？那是你由衷的期盼嗎？若是如此，那你最好是要有個(gè)心理準(zhǔn)備，世界絕不會(huì)如你所愿的。

*“自我掌控”的欲望來(lái)自對(duì)宇宙和生命本身的懷疑；如果你懷疑宇宙和生命，那就只好從宇宙和生命中跳出去了。

50

你無(wú)法一邊愛(ài)他一邊又想控制他。唯有給他他最想要的，才算給他自由；你不給他自由，就等于沒(méi)有給他愛(ài)。
*如果你擔(dān)心給他自由會(huì)造成對(duì)自己的傷害，那對(duì)他的控制必然是對(duì)雙方無(wú)所不在的隱形傷害。

51

從嬰兒時(shí)期開(kāi)始，你就以人們是否正面響應(yīng)你來(lái)評(píng)斷自己的價(jià)值，從那當(dāng)中，你學(xué)會(huì)向外建立自己的價(jià)值，這實(shí)在是個(gè)天大的錯(cuò)誤，但卻根深蒂固地滲入了你每一個(gè)生命經(jīng)驗(yàn)里。
*薩特說(shuō)：他人即地獄。你在不知不覺(jué)中接受了“他人”的價(jià)值暗示，而忘了自己生命的“自足和無(wú)價(jià)”時(shí)，“他人”就真成了你自愿打開(kāi)并進(jìn)入的“地獄”。

52

我曾說(shuō)過(guò)：“除非重生，否則你進(jìn)不了天國(guó)?！蔽艺f(shuō)的不是輪回，而是小我之死，以及那使你與眾不同分裂的所有信念之死，我說(shuō)的是批判之心從此告終。
*如果你覺(jué)得幸福，那就好好活著吧！如果你覺(jué)得不幸，那就不妨死一回——把那些偷偷折磨你的“正確信念”退還回去。

53

死去的不是你。死去的，是你心目中認(rèn)定是你的那些表象，是你對(duì)自己及別人所作的種種的批判；重生的，則是光明清凈的身體，也就是在你我之內(nèi)永恒不滅的自性。

55

當(dāng)你獨(dú)處時(shí)，試著提醒自己，那些感覺(jué)純粹只是你的感覺(jué)而已，與那個(gè)人根本無(wú)關(guān)；你必須拋掉別人應(yīng)該對(duì)你的感受負(fù)責(zé)的那類(lèi)念頭。

56

你認(rèn)定自己必須在對(duì)錯(cuò)之間作個(gè)選擇，其實(shí)，世間有誰(shuí)敢斷定是非對(duì)錯(cuò)？你一旦認(rèn)為自己知道，就再也看不見(jiàn)它的真相了。
*對(duì)錯(cuò)是語(yǔ)言思維的事，而被思維的“對(duì)象”中并無(wú)語(yǔ)言和思維；所以，語(yǔ)言思維首先是對(duì)“真相”的遮蔽。若不了解這一點(diǎn)，卻苦苦探求“真相”，多悲慘！

57

你若為自己的錯(cuò)誤辯護(hù)，就等于加入了它的陣線(xiàn)，讓你不得不一再為它辯護(hù)下去，耗盡你的時(shí)間與精力。說(shuō)真的，若不提高警覺(jué)，你這一生會(huì)被它綁住而難以脫身。
*錯(cuò)誤又不會(huì)給你幸福，何必為它賣(mài)命？

58

這個(gè)世界之所以如此污濁，只因你缺乏勇氣承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，只因你老愛(ài)與兄弟姐妹玩?zhèn)窝b的游戲。你真的認(rèn)為自己的品德比他高尚，思想比他純正么？這不過(guò)表示你的隱瞞技巧高人一等而已。這種自衛(wèi)游戲，何等可悲!
*誰(shuí)認(rèn)為自己的品德比別人高尚，誰(shuí)就只是自欺成功而已！清代學(xué)者金蘭生說(shuō)：見(jiàn)人不是，諸惡之根；見(jiàn)己不是，萬(wàn)善之門(mén)。

59

承認(rèn)自己的錯(cuò)誤的人，會(huì)成為別人的燈塔，因?yàn)樗衙撓潞诎档亩放?，讓光明照射出去，因?yàn)樗男囊讶煌该鳌?/p>

60

世間沒(méi)有一個(gè)錯(cuò)誤是修正不了的，也沒(méi)有一個(gè)過(guò)錯(cuò)是無(wú)法寬恕的。

61

真理可以被扭曲，但不可能被徹底消滅或否定掉。即使在最黑暗之處，永遠(yuǎn)都有一絲微光照射。只要你有心，隨時(shí)都能找到這道微光。

62

每一種人生觀(guān)都會(huì)投射出一種生活環(huán)境，然后又轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)為你的自我批評(píng)撐腰。

63

面對(duì)外來(lái)的刺激，你可以把它看成正面，也可以看成負(fù)面的，一切端賴(lài)于你的選擇。你若決心去看杯子半空的那一邊，表示你已經(jīng)選擇當(dāng)一個(gè)受害者了。

64

人之所以想要隱藏創(chuàng)傷，一定別有用心，想把自己交給過(guò)去當(dāng)人質(zhì)。

65
你所經(jīng)驗(yàn)到的匱乏，并非上天的懲罰，它不過(guò)是告訴你，你有一個(gè)信念有待修正。

66
我在世上的經(jīng)驗(yàn)，和你毫無(wú)差別，我并未征服痛苦，只是交付給它；我并未克服死亡，只是心甘情愿地迎上前去；我無(wú)意頌揚(yáng)身體，但也不詛咒它；我不曾宣稱(chēng)這個(gè)世界是天堂或地獄，只是教你明白，這兩個(gè)世界其實(shí)都是你自己造出來(lái)的。

67

你想找回你的自性么？只要你肯放下自我批評(píng)和批判，放下你對(duì)兄弟姐妹的一切批評(píng)，你就會(huì)認(rèn)出自己的神圣自性。

68
我在迫害者和受害者雙方的靈魂背后，看到他們同樣在呼求愛(ài)，在渴望別人的接納，而我怎么可能拒絕他們?nèi)魏我蝗耍?/p>

69
朋友，就是敢自由表達(dá)同意或不同意的人；朋友，就是會(huì)對(duì)你說(shuō)真話(huà)的人，即使他未必看清事情的全貌或真相，但他敢說(shuō)出自己的想法。真正的朋友，會(huì)告訴你實(shí)情，然后尊重你的自由選擇。

70
愛(ài)唱反調(diào)的對(duì)頭，其實(shí)最能反映出你不喜歡自己的那些地方，他會(huì)幫你指出你想要隱藏恐懼和自卑的癥結(jié)所在，只要你肯豎耳細(xì)聽(tīng)他對(duì)你的每項(xiàng)指控，就不難看清哪些地方有待修正。

71
你對(duì)別人的想法，所說(shuō)和所做的一切，不過(guò)反映出你對(duì)待自己的心態(tài)罷了。

72

扣下扳機(jī)殺人的，并不是眼前這個(gè)兇手，而是原先那個(gè)小孩，那個(gè)受盡打擊而驚恐不安的小孩，那個(gè)感受不到愛(ài)和接納的小孩；是那個(gè)受傷的孩子在發(fā)動(dòng)攻擊，不是那個(gè)成人。
*這樣說(shuō)或許不太全面，但可謂正中肯綮。只有被傷害的人才能成為傷害者。

73

一直以來(lái)，你把生活的焦點(diǎn)放在身外的人事上，這是很自然的，因?yàn)槭澜缭揪徒ㄖ谶@些形式上與條件上。但是，它無(wú)法給你真正想要的，只會(huì)反映出你不想要的。
*外在的人事只是用特定的歷史語(yǔ)境建造的生命模型，它并不是超越歷史和語(yǔ)言的“生命本身”。這就是“世界”之所以顯得無(wú)聊的原因吧！

74

你以為這一生是為了做出一番轟轟烈烈的事跡而來(lái)的，那種想法，不過(guò)是小我尋求肯定的欲望而已。今生今世，你來(lái)到此，并非為了大展宏圖，而是為了化解你對(duì)自己及別人的錯(cuò)誤想法和信念；畢竟而言，這事無(wú)人可以為你代勞，解鈴還須系鈴人。
*“偉大的真理”往往不如小小的善意更能給自己和他人帶來(lái)幸福。這不是要貶低真理，而是一個(gè)提醒：真理永遠(yuǎn)不會(huì)是把握或抵達(dá)的對(duì)象；你只能通過(guò)自我融化而投入無(wú)所不在的真理懷抱。

75

任何發(fā)生的事件，都有它的機(jī)緣和天意，只要你一介入其中，設(shè)法賦予你已認(rèn)定的意義，天機(jī)就隱身而退了。只要你認(rèn)為自己知道這事的意義，就再也無(wú)法真正了解它了。
*甲知道乙：甲是甲，乙是乙；“知道”在甲處，在乙處，還是在中間？知道是什么意思？

76

理性通常會(huì)先做判斷，再向外尋找一些證據(jù)來(lái)支持自己的立場(chǎng)?？梢哉f(shuō)，整個(gè)世界就是由接受判斷和反對(duì)判斷的人所組成的。處在這樣的世界里，怎么可能沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)、斗爭(zhēng)和貪婪？

77

放下批判和詮釋?zhuān)瓉?lái)是一件輕松的事情，你若覺(jué)得困難重重，表示你已忘記怎么“活”。

78

無(wú)論你做什么，必須發(fā)自?xún)?nèi)心深處，因此，它必須是嶄新、純凈而且真心；是又自然又隨緣，既不勉強(qiáng)，也毫不做作。

79
你在有生之年，愈想有一番作為，對(duì)死亡的恐懼就會(huì)愈加強(qiáng)烈，因?yàn)樗劳鍪且磺小坝袨椤钡慕K點(diǎn)。

80

在人生旅途上，你只需要寬恕一個(gè)人，那就是你自己。

81

凡是你認(rèn)為有問(wèn)題的人物或事情，恰恰顯示了你認(rèn)為自己有問(wèn)題的地方。兄弟，那正是你的內(nèi)疚藏身之處。好好正視它一下，否則你會(huì)被它控制一輩子的。

82

你若能對(duì)眼前之物不再賦予自己的意義，靈性之眼便會(huì)自然開(kāi)啟，你就會(huì)看到一個(gè)不受審判的純潔世界，透出不可言喻的美。

83

小我是宇宙中最缺乏安全感的東西，這就是為什么它始終需要結(jié)黨營(yíng)私來(lái)為自己壯膽。它對(duì)自己沒(méi)有一點(diǎn)兒信心，自然缺乏包容別人的胸襟。它憎恨自己，所以也憎恨一切事物；它的自尊與自傲常是虛張聲勢(shì)，你若把小我支解開(kāi)來(lái)，只會(huì)看到一個(gè)裸露在外的可憐傷口。

84

小我，就是你心里不知道自己可愛(ài)的那一部分，它既然不知道自己有愛(ài)，自然也給不出愛(ài)來(lái)。覺(jué)得自己不被愛(ài)而且不值得愛(ài)的人，怎么可能找到愛(ài)？然而，這豈不就是放逐于人間每一個(gè)靈魂的哀泣么？

85

我們必須引導(dǎo)小我看出它是有愛(ài)的，然而，這一課題會(huì)直接威脅到小我的存在，因?yàn)樾∥乙坏┱J(rèn)出自己的愛(ài)，就不再是小我了，它搖身一變，成了愛(ài)的化身。

86

你的每一個(gè)念頭，若非釋放你，就是囚禁你，而你終會(huì)選擇釋放自己的這一條路的。

87

祝福偈

只有一個(gè)上天之子，
那就是你。
由他那兒，你領(lǐng)受；
由他那兒，你施予。
當(dāng)你凝視自己，
愿你憶起這一事實(shí)。
當(dāng)恐懼侵入你的眼中，
只需如此提醒：
施者與受者，
愛(ài)者與被愛(ài)者，
并無(wú)你我之別，
兩者同一無(wú)異。
你給出的，
與你領(lǐng)受的，
只是彼此的倒影
……而已。

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