愛華網(wǎng)乒乓球
比賽規(guī)則 發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇
乒乓球發(fā)球
1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場地的權(quán)力應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2、當(dāng)一方運(yùn)動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后，另一方運(yùn)動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力。 3、在每獲得二分之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時應(yīng)交換方位。
發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進(jìn)行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員應(yīng)交換方位而未交換時，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上比分糾正運(yùn)動員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
3、當(dāng)發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球，若連續(xù)擦網(wǎng)兩次則是犯規(guī)，計分者給予扣分。 合法還擊
對方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置?；蛴|及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。 重發(fā)球
不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球：
1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
2、如果發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
3、由于發(fā)生了運(yùn)動員無法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運(yùn)動員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。(運(yùn)動員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回?fù)?，則不能判重發(fā)球。)
4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：①由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤；②由于要實(shí)行輪換發(fā)球法；③由于警告或處罰運(yùn)動員；④由于比賽環(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響(例如外界球進(jìn)入賽場或者是足以使運(yùn)動員大吃一驚的突然喧鬧)。 判一分
回合中出現(xiàn)重發(fā)球以外的下列情況，應(yīng)判失一分：
1、未能合法發(fā)球；
2、未能合法還擊；
3、阻擋；
4、連續(xù)兩次擊球(如執(zhí)拍手的拇指和球拍連續(xù)擊球)；
5、除發(fā)球外，球觸及本方臺區(qū)后再次觸及本方比賽臺面；
6、用不符合規(guī)定的拍面擊球；
7、雙打中，除發(fā)球或接發(fā)球外運(yùn)動員未能按正確的次序擊球；
8、裁判員判罰分；
9、其他已列舉的違例現(xiàn)象。 一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；比分出現(xiàn)10平后，先多得2分的—方為勝方。 一場比賽
1、一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制。
2、一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，但在局與局之間，任何一名運(yùn)動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。 輪換發(fā)球法
1、如果一局比賽進(jìn)行到15分鐘仍未結(jié)束(雙方都已獲得至少9分除外)；或者在此之前的任何時間，應(yīng)雙方運(yùn)動員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。計時員應(yīng)在每一局比賽的第一個球進(jìn)入比賽狀態(tài)時開表；在比賽暫停時停表，恢復(fù)比賽時重新開表。比賽暫停包括：球飛出賽區(qū)至重新回到賽區(qū)、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進(jìn)行到15分鐘尚未結(jié)束，計時員應(yīng)報“時間到”。
2、當(dāng)時間到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即宣布暫停比賽，由被暫?；睾系陌l(fā)球員發(fā)球繼續(xù)比賽。當(dāng)時間到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
3、出現(xiàn)上述情況時，計數(shù)員應(yīng)在接發(fā)球方每一次擊球后報出擊球數(shù)，在使用輪換發(fā)球法時，計數(shù)員報數(shù)應(yīng)用英語或用雙方運(yùn)動員及裁判員均能接受的任何其他語言。
4、此后，每個運(yùn)動員都輪發(fā)一分球直至該局結(jié)束，如果接發(fā)球方進(jìn)行了十三次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
5、輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)進(jìn)行，直至該場比賽結(jié)束。
場地設(shè)施
場館標(biāo)準(zhǔn)
奧運(yùn)會乒乓球比賽在體育館內(nèi)進(jìn)行，館內(nèi)的具體標(biāo)準(zhǔn)為： 比賽區(qū)域
包括可容納4張或8張球臺（視競賽方法而定）的標(biāo)準(zhǔn)尺寸（8米寬、16米長、天花板高度不得低于4米）的正式比賽場地、比賽區(qū)域還應(yīng)包括比賽球臺旁的通道、電子顯示器、運(yùn)動員、教練員座席、競賽官員區(qū)域（技術(shù)代表、裁判長、仲裁等）、攝影記者區(qū)域 、電視攝像區(qū)域以及頒獎區(qū)域等所需要的面積。 燈 光
奧運(yùn)會為了保證電視轉(zhuǎn)播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球臺的照明度是一樣的。如果因電視轉(zhuǎn)播等原因需要增加臨時光源，該光源從天花板上方照下來的角度應(yīng)大于75度。比賽區(qū)域其它地方的照明度不得低于比賽臺面照明度的1/2，光源距離地面不得少于5米。 場地四周一般應(yīng)為深顏色，觀眾席上的照明度應(yīng)明顯低于比賽區(qū)域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。 地 面
地面應(yīng)為木制或經(jīng)國際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類的可移動塑膠地板。地板具有彈性，沒有其它體育項(xiàng)目的標(biāo)線和標(biāo)識。地板的顏色不能太淺或反光強(qiáng)烈，可為紅色或深紅色；不能過量使用油或蠟，以避免打滑。 溫 度
館內(nèi)比賽區(qū)域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內(nèi)，溫度為20～25℃左右，或低于室外溫度5℃。
器材規(guī)格
乒乓球臺
場地規(guī)格賽區(qū)應(yīng)由0.75米高的同一深色的擋板圍起，并與相鄰的賽區(qū)及觀眾隔開。每張球臺的比賽場地面積為8米×16米。場地內(nèi)放有球臺、球網(wǎng)、球、擋板、裁判桌、裁判椅、計分器等。每張球臺至少還要使用兩臺電子計分牌，決賽時使用四臺。電子記分牌安放在乒乓球比賽場地兩側(cè)后面或四角，牌上有運(yùn)動員的姓名、所屬國家或地區(qū)、時間、各局比分等，使觀眾在看臺上可以清楚地看到顯示屏上的比分。體育館內(nèi)還有一個所有觀眾都能看清楚的大電子顯示屏，能同時顯示所有球臺比賽的有關(guān)信息。決賽或僅使用一張球臺比賽時，裁判員使用話筒，以方便全場觀眾觀看比賽。器材規(guī)格球臺——高76厘米、長2.74米、寬1.525米，顏色為墨綠色或藍(lán)色。球網(wǎng)——高15.25厘米、臺外突出部分長15.25厘米，顏色與球臺顏色相同。球——呈白色或橙色，且無光澤，直徑40毫米、重量2.7克的硬球。擋板——高0.75米、寬1.4或2米，顏色與球臺顏色相同。所有器材均由國際乒聯(lián)特別批準(zhǔn)和指定。在整個比賽過程中包括訓(xùn)練設(shè)施均必須采用相同牌號的器材。
主要戰(zhàn)術(shù)
推攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)：主要運(yùn)用正手攻球和反手推擋的速度和力量，并結(jié)合落點(diǎn)變化和節(jié)奏變化來壓制和調(diào)動對方，以爭取主動或得分。推攻戰(zhàn)術(shù)是左推右攻打法對付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù)，有反手推擋能力的兩面攻運(yùn)動員、攻削結(jié)合運(yùn)動員等也常使用它。
方法： 握拍方法
1、左推右攻
2、推擋側(cè)身攻
3、推擋、側(cè)身攻后撲正手
4、左推結(jié)合反手攻
5、左推、反手攻、側(cè)身攻后撲正手。
注意事項(xiàng)：
1、推、攻都要有線路變化、落點(diǎn)變化和節(jié)奏變化，這是推攻戰(zhàn)術(shù)爭取主動和創(chuàng)造扣殺機(jī)會的主要方法。
2、推擋一般以壓對方反手為主，然后突然變正手，以創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。如果對方正手較差，才可以推對方正手為主。
3、在推擋中突然加力推對方中路，使對方難于用力回?fù)?，然后用正手或?cè)身扣殺。
4、遇到機(jī)會球時要果斷扣殺，這是推攻戰(zhàn)術(shù)得分的主要手段。
5、推攻戰(zhàn)術(shù)要堅(jiān)持近臺，又不能死守近臺，要學(xué)會近臺和中臺的位置轉(zhuǎn)換，掌握對手節(jié)奏。
反手擊球
6、推攻戰(zhàn)術(shù)對付弧圈類打法應(yīng)堅(jiān)持近臺為主，用快推和加、減力推擋控制落點(diǎn)，伺機(jī)采用近臺反拉或中等力量扣殺弧圈球，然后進(jìn)入正手連續(xù)進(jìn)攻。 兩面攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)：主要利用正、反手攻球技術(shù)的速度和力量壓制對方，爭取主動和創(chuàng)造扣殺機(jī)會。兩面攻技術(shù)是兩面攻打法對付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù)。
方法：
1、攻左扣右 2、攻打兩角，猛扣中路。
注意事項(xiàng)：
1、正、反手攻球都要有線路變化和落點(diǎn)變化，以便創(chuàng)造扣殺機(jī)會。
2、要以壓對方反手為主，然后攻擊對方正手或中路，以創(chuàng)造扣殺機(jī)會。
3、遇到機(jī)會球時要大膽扣殺。
4、兩面攻戰(zhàn)術(shù)在主動進(jìn)攻情況下要堅(jiān)持近臺，被動情況下可適當(dāng)后退，在中近臺或中臺進(jìn)行反攻。
5、兩面攻戰(zhàn)術(shù)對付弧圈球打法應(yīng)堅(jiān)持近臺，用快帶頂住對方的弧圈球，伺機(jī)采用近臺反拉或中等力量扣殺弧圈球，然后轉(zhuǎn)入連續(xù)進(jìn)攻. 拉攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)：連續(xù)運(yùn)用正手快拉創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會，然后采用突擊和扣殺來作為得分手段。拉攻戰(zhàn)術(shù)是快攻打法對付削球類打法的主要戰(zhàn)術(shù)。
方法：
1、正手拉后扣殺 2、反手拉后扣殺
主要事項(xiàng)：
1、拉、扣的力量要有較大的懸殊，以使對方措手不及。
2、拉球要有線路和落點(diǎn)變化以調(diào)動對方，爭取主動和創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。
3、遇到機(jī)會球時要大膽扣殺或突擊。
4、采用拉攻戰(zhàn)術(shù)要有耐心，不要急于求成，對沒有把握的機(jī)會球不要過兇。 拉、扣、吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)：由拉攻與放短球相結(jié)合而成，是快攻型打法對付削球打法的常用戰(zhàn)術(shù)。
方法：
1、在拉攻戰(zhàn)術(shù)的扣殺或突擊后放短球。
2、在拉攻戰(zhàn)術(shù)中放短球后，結(jié)合扣殺或突擊。
主要事項(xiàng)：
1、拉攻中放短球，要在對方站位較遠(yuǎn)并且來球比較近網(wǎng)時進(jìn)行，這樣，放短球的落點(diǎn)容易靠近球網(wǎng)，可增加對方向前移動的距離和難度。
2、放短球后扣殺時，如果對方靠臺極近，可對準(zhǔn)對方身體方向扣殺，這樣，往往能使對方難于讓位還擊。 搓攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)：主要運(yùn)用“轉(zhuǎn)、低、快、變”的搓球控制對方，以尋找戰(zhàn)機(jī)，然后采用低突、快點(diǎn)或拉攻等技術(shù)展開攻勢并進(jìn)入連續(xù)進(jìn)攻；在搓球中遇到機(jī)會球時進(jìn)行扣殺，常常帶有突然性，往往可以直接得分。搓攻戰(zhàn)術(shù)是乒乓球各種打法都不可缺少的輔助戰(zhàn)術(shù)。
方法：
1、正、反手搓球結(jié)合正手快拉、快點(diǎn)、突擊或扣殺。
2、正、反手搓球結(jié)合反手快拉、快點(diǎn)、突擊或扣殺。
注意事項(xiàng)：
1、搓攻戰(zhàn)術(shù)既要盡可能早起板，以爭取主動，但又不能有急躁情緒，否則，起板容易失誤。
2、在搓球中遇到機(jī)會球時要大膽扣殺，這是搓攻戰(zhàn)術(shù)的主要得分手段。
3、在搓短中擺短，可使對方不易搶先進(jìn)攻，故有利于創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會，以便伺機(jī)用正、反手或側(cè)身進(jìn)攻。 削中反攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)：由削球和攻球結(jié)合而成，常以逼角加轉(zhuǎn)削球?yàn)橹鳎艡C(jī)反攻；或以轉(zhuǎn)、低、穩(wěn)、變的削球，迫使對手在走動中拉攻，以從中尋找機(jī)會，予以反攻。這種戰(zhàn)術(shù)有“逼、變、兇、攻”的特點(diǎn)，是攻、削結(jié)合打法的主要技術(shù)。
方法：
1、正、反手削球逼角，結(jié)合正手攻或側(cè)身攻對方右側(cè)空當(dāng)。
2、正、反手削兩大角長球，結(jié)合正、反手反攻。
注意事項(xiàng)：
1、正、反手削球都要注意旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的變化。在削加轉(zhuǎn)后用 削加轉(zhuǎn)球相似的手法削不轉(zhuǎn)球，是使對方拉出高球，以進(jìn)行反攻的有效方法。
2、削球時要盡可能壓低弧線，以避免對方扣殺或突擊。
3、削球逼角時要適當(dāng)配合削另一角，以使對方在走動中擊球。 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)是以旋轉(zhuǎn)、線路、落點(diǎn)以及速度不同的發(fā)球來增加對方回?fù)舻碾y度，使其出現(xiàn)機(jī)會球，或降低回球質(zhì)量，然后搶先進(jìn)攻，以爭取主動或直接得分，這是乒乓球所有打法特別是進(jìn)攻型打法的主要戰(zhàn)術(shù)和得分手段。
方法：
1、發(fā)下旋轉(zhuǎn)與“不轉(zhuǎn)”搶攻。
2、發(fā)正、反手奔球搶攻。
3、發(fā)正、反手側(cè)上、下旋球搶攻。
注意事項(xiàng)：
1、發(fā)球要有線路和落點(diǎn)變化，以使對方前、后、左、右走動中接發(fā)球。
2、發(fā)球后要有搶攻準(zhǔn)備，以不失搶攻的機(jī)會。
3、自己發(fā)什么球，對方可能以什么技術(shù)回?fù)?，要做到發(fā)球前心中有數(shù)。這樣，才能較好地做好搶攻的準(zhǔn)備。
4、搶攻要盡可能兇，又不能過兇，否則，會影響命中率。 接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)：由某一單項(xiàng)攻球技術(shù)所形成，進(jìn)攻性強(qiáng)，可變接發(fā)球的不利地位位為主動地位，也可直接得分，是乒乓球運(yùn)動各種打法特別是進(jìn)攻型打法的主要戰(zhàn)術(shù)。
方法：用快點(diǎn)、快攻或中等力量突擊進(jìn)行接發(fā)球搶攻。
注意事項(xiàng)：
1、由于接發(fā)球搶攻是在對方主動發(fā)球，自己處于被動的接發(fā)球地位時所采取的進(jìn)攻性打法，所以難度較大。接發(fā)球搶攻一般不可過兇，要看準(zhǔn)來球的旋轉(zhuǎn)方向、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度和高度，采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)攻。例如對方發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球，接發(fā)球搶攻時要采用提拉手法，以免下網(wǎng)。同時，攻球的力量不可過大。
2、接發(fā)球搶攻動作結(jié)束后，要立即作好對攻或連續(xù)攻的準(zhǔn)備，以便繼續(xù)處于主動地位。
3、接發(fā)球搶攻、搶沖的力量越小，應(yīng)越注意球的路線或落點(diǎn)，一般應(yīng)多打在對方反手；若對方反手強(qiáng)而正手弱，則可多打在對方正手。
弧圈結(jié)合快攻：以弧圈球?yàn)橹鳎旃檩o，當(dāng)今最流行的打法，男子中這種打法的可能占八成。一般兩面反膠。如世界冠軍王勵勤、張怡寧，前國手喬紅、何智麗等。
快攻結(jié)合弧圈：以快攻為主，弧圈球?yàn)檩o，占位比前者近，一般一面反膠，一面是正膠、生膠、長膠（也有兩面都是正膠、生膠、長膠的）。如世界冠軍鄧亞萍、陳靜，世界名將金香美、黃文冠等。
削中反攻：以被動的削球?yàn)橹?，伺機(jī)反攻的打法，50年代時曾壟斷世界乒壇。現(xiàn)在從事這種打法的較少了，男子有前國手丁松（攻多削少）、韓國名將朱世赫，女子有韓國名將金景娥、國手范瑛等。
怪球：現(xiàn)在基本沒有這種打法了，沒有確鑿的定義。一般是以長膠削、磕、拱、飄等技術(shù)集合封堵來球，伺機(jī)（用倒板技術(shù)）反攻。代表的人物有前國手陳子荷、倪夏蓮等。
觀賽禮儀
乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)很細(xì)微的運(yùn)動。在比賽過程中，運(yùn)動員的心理和精神都處于一種高度集中的狀態(tài)中，運(yùn)動員需要用眼睛仔細(xì)觀察對手球拍撞擊球時的動作、時間、部位、拍形和來球的運(yùn)行情況及對手的表情等；還要用耳朵聽出對手球拍撞擊球的聲音，從而判斷出來球的旋轉(zhuǎn)、速度、力量、落點(diǎn)、節(jié)奏情況以及對手的心理狀態(tài)、可能采取的戰(zhàn)術(shù)等方面的情況，同時還要考慮自己如何回球。運(yùn)動員對這些情況的正確判斷和擊出有威脅的回球，除了依賴自身的能力以外，還需要一個很好的賽場環(huán)境。因此，觀看乒乓球比賽應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
（1）從運(yùn)動員準(zhǔn)備發(fā)球開始到這個球成為死球的這一段時間內(nèi)，整個賽場要保持安靜，不要鼓掌、跺地板、大聲講話、吶喊助威、隨意走動、展示旗幟和標(biāo)語等。
（2）不要使用閃光燈拍照。閃光燈對乒乓球比賽的影響是非常大的，因?yàn)槠古仪蚯蚺暮颓虻呐鲎彩窃谒查g完成的，閃光燈會閃花運(yùn)動員的眼睛，使運(yùn)動員無法判斷來球的質(zhì)量，從而影響到回球的質(zhì)量和命中率。
（3）吶喊助威時要輕一些，不要將鑼鼓和喇叭帶進(jìn)體育館內(nèi)，因?yàn)檫^大的聲音、過激的語言會影響到運(yùn)動員的心情和注意力。哪一方輸了，不要產(chǎn)生噓聲，否則給球員帶來壓力，這就不好了。也不要對裁判產(chǎn)生噓聲。
（4）場館內(nèi)禁止吸煙；手機(jī)關(guān)閉或調(diào)整到振動、靜音狀態(tài)。
運(yùn)動改革
“小球”變?yōu)椤按笄颉?br />
20世紀(jì)80年代初，中國隊(duì)囊括第三十六屆世界乒乓球錦標(biāo)賽7項(xiàng)冠軍之后，就有人提出把乒乓球加大，把網(wǎng)加高等建議，但這一建議沒有得到人們的重視。
此后，乒乓球運(yùn)動技術(shù)不斷發(fā)展，球速越來越快，旋轉(zhuǎn)越來越強(qiáng)。不少運(yùn)動員對陣時回合減少；有時球飛如閃電，觀眾還未看清，勝負(fù)已經(jīng)決出，削弱了乒乓球愛好者的興趣。為此，國際乒聯(lián)前主席荻村伊智朗曾考慮把乒乓球加大。而徐寅生擔(dān)任國際乒聯(lián)主席后把這件事提上了議事日程。
1996年5月，國際乒聯(lián)理事會同意試驗(yàn)大球的提案——為減緩球速和旋轉(zhuǎn)，增加回合和觀賞性，建議將乒乓球的直徑增大兩毫米。國際乒聯(lián)準(zhǔn)備次年在日本舉行的青年錦標(biāo)賽上做試驗(yàn)，但由于日本廠商意見太大而作罷。當(dāng)時，改大球只是建議，廠商要生產(chǎn)大球，需要投入資金重制模具，調(diào)整工序，若建議最后被否決，資金就浪費(fèi)了。
為支持乒乓球改革，上海紅雙喜乒乓集團(tuán)毅然承擔(dān)了試制任務(wù)，按要求生產(chǎn)出一批高質(zhì)量的大球，由國際乒聯(lián)送給各會員協(xié)會試用。世界上唯一擁有測量動態(tài)乒乓球速度和旋轉(zhuǎn)儀器的中國乒協(xié)主動承擔(dān)了測試工作。中國乒協(xié)科學(xué)委員會科研人員做了“不同直徑和重量的乒乓球?qū)羟蛩俣群托D(zhuǎn)影響的實(shí)驗(yàn)”。實(shí)驗(yàn)結(jié)論是：直徑大的球，速度慢于直徑小的球，旋轉(zhuǎn)弱于直徑小的球；直徑相同的球，重量和彈力大的要比重量和彈力小的球速度快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)。
1997年第四十四屆世乒賽期間舉辦了首次試驗(yàn)大球的比賽，但影響不大。1998年春天，由徐寅生提議舉辦的蘇州國際乒乓球“大球”賽做了第二次試驗(yàn)。中國乒協(xié)主動承擔(dān)了蘇州試驗(yàn)比賽的經(jīng)費(fèi)。1999年，在丹麥哥本哈根又舉行了一次試用大球的國際比賽。
1999年在大維第四十五屆世乒賽期間舉行的國際乒聯(lián)代表大會上，“大球改革”提案因未獲得四分之三多數(shù)票而被擱置，124名委員中有84人投贊成票，30人反對，10人棄權(quán)。當(dāng)時新任的國際乒聯(lián)主席沙拉拉說，有些代表因?qū)@項(xiàng)改革措施將帶來的影響不了解而投了棄權(quán)或反對票，他將做解釋和說服工作。
2000年2月23日，國際乒聯(lián)特別大會和代表大會在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，也就是在悉尼奧運(yùn)會之后，乒乓球比賽將使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。
目前已由中國紅雙喜和雙魚兩家企業(yè)研制出無縫乒乓球，它由一整片材料制做而成，使球更加耐用，新球?qū)⒃趥惗貖W運(yùn)會后普及。
此外，乒乓球運(yùn)動的改革還有“實(shí)行以‘11分制’取代‘21分制’”、“無遮擋發(fā)球”。從2008年9月1日正式實(shí)施“禁膠令”，改用無機(jī)膠水。有揮發(fā)物的溶劑膠水通常被稱為有機(jī)膠水或快干膠水，其主要成分是黏合膠體和有機(jī)溶劑，后者是指低毒性、有揮發(fā)性、能溶解黏合膠體的化學(xué)溶劑，其中含有甲苯、二甲苯等有毒成分，國際乒聯(lián)對膠水中的有毒成分有一定的限制標(biāo)準(zhǔn)。有機(jī)膠水能增加海綿彈性、提高擊球速度，每名運(yùn)動員在參賽之前都需要給球拍刷上數(shù)次膠水，這也被視為乒乓球比賽的必備武器。無機(jī)膠水既無色也無味，稀釋度近似水，不會增加海綿彈性，只需要刷一次，這種膠水的底板易清潔，不留任何殘留物。
基本要素
乒乓球技術(shù)五個基本因素是：弧線、力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。
弧線是乒乓球在空中飛行的軌跡。
力量作用于球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力摩擦球。
為了盡量減少對方的準(zhǔn)備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內(nèi)把球回?fù)舻綄Ψ降拿嫔?，使對方措手不及，這就是速度。
為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后“出機(jī)會”球，這就是旋轉(zhuǎn)。
乒乓球不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此要講究落點(diǎn)。
所以說，弧線、力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)是乒乓球技術(shù)的基本因素。
球拍類型
正膠海綿拍
正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩(wěn)且[1]速度快，略帶下沉的感覺，適合近臺快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。 生膠海綿拍
生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。特點(diǎn)是擊球有下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱，適合近中臺選手使用。 反膠海綿拍
反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉(zhuǎn)力特強(qiáng)，所以打法以旋轉(zhuǎn)為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當(dāng)然，反膠容易制造旋轉(zhuǎn)，也容易吃轉(zhuǎn)兒，掌握有一定難度。 長膠海綿拍
一般來說，高度超過1.5毫米以上的膠皮稱為長膠。這種膠皮的膠粒很軟，顆粒細(xì)長，支撐力小。主動制造旋轉(zhuǎn)的能力很差，主要依靠來球的強(qiáng)旋轉(zhuǎn)或沖力大來增加回球的旋轉(zhuǎn)度。由于長膠的性格特殊，不利于少兒掌握，而且會干擾球感，因此國家已經(jīng)禁止少兒比賽使用長膠。初學(xué)者和技術(shù)不高的愛好者同樣不適合用長膠！ 防守型海綿拍
用拍一般以削球?yàn)橹?，屬于旋轉(zhuǎn)型打法，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。
在近年來生產(chǎn)的球拍上，多標(biāo)明有“進(jìn)攻”、“全面”、“防守”等類型的分類標(biāo)識，可供愛好者選擇。
初學(xué)者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩(wěn)定的打法后，再挑選針對性較強(qiáng)的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。
握拍方法
快攻類型握拍法
快攻類型（包括左推右攻和兩面攻兩種打法）常見的握拍方法有以下三種： 握拍
1．球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩，食指的第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎屈，拇指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節(jié)托于球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。
這種握拍法，手腕比較靈活?？梢栽诎l(fā)球時利用手腕動作，發(fā)出動作相似而旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)不同的球；也可以很靈活地打出斜、直線球；對臺內(nèi)球的處理也較為有利，由反手位用反手擊球后再打正手位的來球，以及由反手位用反手擊球后進(jìn)行側(cè)身正手攻球時，有利于正、反手兩個技術(shù)動作的協(xié)調(diào)結(jié)合。對中路追身球，手腕可以自然下垂，通過手腕來調(diào)節(jié)拍形，對來球進(jìn)行合理的回?fù)?。用這種握拍法進(jìn)行正手攻球時，拇指與中指協(xié)調(diào)用力，食指相對放松，無名指微離中指，指尖輕托球拍背面，以保持發(fā)力時球拍的穩(wěn)定。進(jìn)行反手攻球或推擋球時，食指和中指協(xié)調(diào)用力，拇指相對放松。用手腕發(fā)力時（包括正、反手擊球），以中指發(fā)力為主，拇指和食指保持拍形的穩(wěn)定，同時作輔助用力。
2．握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發(fā)力。因此，中、遠(yuǎn)臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由于拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對手腕的靈活性有一定的影響，對處理臺內(nèi)球、轉(zhuǎn)球、推擋球和追身球差。
3．拍柄右側(cè)貼在食指第二、三關(guān)節(jié)之間，以拇指和食指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節(jié)左側(cè)將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。
這種握拍法為部分兩面攻的運(yùn)動員所采用，其優(yōu)點(diǎn)是進(jìn)行反手攻球時，提起前臂后拍頭朝上，有利于反手高壓打球，使打出去的球快速有力。這種握拍法，由于沉手時拍形下垂，因此在進(jìn)攻中路迫身球時比較協(xié)調(diào)。由于拇指與食指之間的距離較小，手腕比較靈活，因此易于處理臺內(nèi)球，對突擊加轉(zhuǎn)球也較好，其缺點(diǎn)是對正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。同時因手腕比較靈活，拍形不易固定。
打球技巧
攻球從大的動作結(jié)構(gòu)來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進(jìn)攻最重要的一項(xiàng)技術(shù)，殺傷力強(qiáng)，是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵技術(shù)。
(一)動作要點(diǎn)(以右手為例)
1. 正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2. 反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點(diǎn)難點(diǎn)是揮拍發(fā)力和正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c(diǎn)。
(二)教學(xué)方法
徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動作要領(lǐng)。練習(xí)者站位近臺中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋?zhàn)怨Ψ接?左)邊斜線。體會前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi)(外)旋及擊球點(diǎn)。 兩人對練，一人自拋?zhàn)怨ィ硪蝗擞脫跚蚧負(fù)簦Q練習(xí)。 兩人對角，一人正(反)手攻球，一人推擋回?fù)簦Q練習(xí)。 兩人對練，一人一點(diǎn)攻兩點(diǎn)，另一個兩點(diǎn)推擋一點(diǎn)，互換練習(xí)。 兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。
(三)易犯錯誤及糾正方法
正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。 糾正方法；用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。上臂與身體夾角過小。 糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。抬肘抬臂。 糾正方法；對做近臺快攻練習(xí)，強(qiáng)調(diào)擊球時肘肩向后下方。手腕下垂，球拍與前臂垂直。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。判斷球的落點(diǎn)不準(zhǔn)，引拍動作不到位。 糾正方法：用先做接平擊發(fā)球的練習(xí)，再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來糾正。反手攻球時拍面前傾過早。 糾正方法：徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。拍面前傾不夠 糾正方法：作平擊發(fā)球練習(xí)，體會擊球時手腕外旋動作的方法。
