愛(ài)華網(wǎng)懷孕第六個(gè)月應(yīng)注意啥子 ？吃啥子好？
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懷孕一個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應(yīng)注意的事項(xiàng) 初次懷孕的女子，在身板和心理上，都會(huì)發(fā)生一連串的變化。因?yàn)槭堑谝淮?，孕婦自己往往還渾然不覺(jué)，如果是原本沒(méi)有生養(yǎng)的計(jì)劃，或是根本沒(méi)完解身板的反應(yīng)，乃至誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對(duì)胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。 就身板反應(yīng)而言，懷孕初期可能會(huì)有類似感冒的癥狀，若胡亂買(mǎi)藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說(shuō)不定還會(huì)生出畸形兒呢！以是平日在不論什么環(huán)境下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因。 自覺(jué)身板不當(dāng)令，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)；此外，若有須要，不要隨意做X光照射，應(yīng)先檢查身板狀況，確定有無(wú)懷孕。 這些生活上的細(xì)節(jié)，在身板健康、正常環(huán)境下，偶爾誤犯好象無(wú)關(guān)緊要，但如果是孕婦，就很可能是一大致命傷，以是必須謹(jǐn)慎從事。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 此時(shí)，雖還沒(méi)有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。 懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意 生活上應(yīng)注意的事 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免盤(pán)運(yùn)重物或做猛烈運(yùn)動(dòng)，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多蘇息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。 這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接管X光檢查，也不要輕意吃藥，尤其應(yīng)該避免感冒。煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良影響，兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染血原蟲(chóng)癥。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養(yǎng)在朋友家中。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來(lái)的按期檢查及進(jìn)入醫(yī)院生產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)選擇。 懷孕三個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應(yīng)注意的事 和懷孕兩個(gè)月期間不異，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤其留意小心。 泛泛如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨皮的柔軟體操或隨便走走，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試，也不易搬重物和長(zhǎng)途旅行，至于操作家事可請(qǐng)先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平順，尤其應(yīng)任何時(shí)間注意腹部不要受到壓迫。 上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)，若能取得同事的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問(wèn)題。 在這個(gè)階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部體位，時(shí)間則越短越好。 此外，為預(yù)防糞便干燥，最好養(yǎng)成每一日定時(shí)上廁所的習(xí)慣；下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖；不熬夜，保持紀(jì)律的生活。如分泌物增長(zhǎng)，易滋生病菌，應(yīng)該天天淋浴，以保持身板清潔。 如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時(shí)，或能是流產(chǎn)的征兆，宜立刻到醫(yī)院求診。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 至少應(yīng)在本時(shí)期之前接管初次的產(chǎn)前檢查，以后每一3-4周作一次按期檢查。 懷孕四個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應(yīng)注意的事 孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身體和精神安定，但仍需小心。此時(shí)乃胎般完成的重要時(shí)期，最好保持身體和精神的平靜，以免動(dòng)了胎氣。 為了使胎兒發(fā)育杰出，必需攝入充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝入，不可偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠血枯病，因此對(duì)鐵質(zhì)的吸收尤其重要。 身板容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，天天必需淋浴，并且勤換內(nèi)褲。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 孕婦應(yīng)充分了解有眷注孕，生產(chǎn)的各項(xiàng)知識(shí)，除了可消除懷孕期間的不安及懼怕外，也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫(yī)院內(nèi)所設(shè)立的婦幼保健科，索取資料。 此外為了生產(chǎn)較為輕松，最好開(kāi)始做些孕婦體操，但應(yīng)量力而行，千萬(wàn)不要過(guò)分勉強(qiáng)。 再過(guò)一個(gè)月，平時(shí)的衣服就穿不下于了，應(yīng)趁著身板環(huán)境杰出時(shí)先行準(zhǔn)備。上使容貌美麗院整發(fā)時(shí)，可請(qǐng)師傅設(shè)計(jì)一個(gè)易梳理、整理的頭發(fā)，除讓人看起來(lái)清新外，自己心情也愉快。而加大、寬松的褻服褲，也是必備的懷孕用品。 在妊娠期間，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育純粹依賴于母體，關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。確保母親處于一種最佳的心理狀態(tài)，就為胎兒提供了一個(gè)杰出的生長(zhǎng)環(huán)境。 起首，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對(duì)妊娠導(dǎo)致的種種不舒服，要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的心理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心對(duì)峙耐受，避免過(guò)分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。 其次，保持杰出的生活習(xí)慣。保證充足、杰出的蘇息和睡眠；洗澡用淋浴，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉；不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)，特別是注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)對(duì)峙天天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備，懷孕后期有乳汁分泌時(shí)保持清潔干燥，勿擠；遠(yuǎn)離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒；戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的食物；保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用打扮用品。 第三，營(yíng)養(yǎng)要周全均衡，孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養(yǎng)都要靠口腹來(lái)維護(hù)，以是孕婦的營(yíng)養(yǎng)肯定是要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據(jù)孕婦的勾當(dāng)量及體質(zhì)和孕前的體重決議攝入量和口腹重點(diǎn)，要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入?？诟挂饲宓?，少量多餐，避免食用甜品、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過(guò)高的食物，如腌肉、火腿、咸魚(yú)、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用小粉含量較多的食物及水果。 最后，對(duì)峙按期產(chǎn)前檢查。月經(jīng)規(guī)則的已婚婦女，月顛末年10日或以上，即應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院或?qū)ｉT(mén)的婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，診斷確實(shí)懷孕后成立圍產(chǎn)保健手冊(cè)，進(jìn)行周全體系的檢查。早孕期檢查無(wú)異樣的孕婦應(yīng)于妊娠20周起進(jìn)行產(chǎn)前系列檢查。于妊娠20至36周期間每一四周檢查一次，自妊娠36周每一周檢查一次。檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)異樣的孕婦，應(yīng)遵醫(yī)囑增長(zhǎng)產(chǎn)前檢查的次數(shù)。產(chǎn)前檢查的一個(gè)重要內(nèi)容是推算孕齡及預(yù)產(chǎn)期。正常推算預(yù)產(chǎn)期、采取須要的醫(yī)療辦法預(yù)防早產(chǎn)和過(guò)期妊娠對(duì)降低新生兒的死亡率是非常重要的。月經(jīng)規(guī)則，周期為28天的孕婦，末次月經(jīng)月份減3加9，日數(shù)加7即為預(yù)產(chǎn)期。因排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14日，故月經(jīng)規(guī)則、周期較長(zhǎng)的孕婦，預(yù)產(chǎn)期向后推的天數(shù)與平時(shí)月經(jīng)推遲的天數(shù)是不異的。產(chǎn)前檢查時(shí)孕婦應(yīng)向醫(yī)生提供準(zhǔn)確的月經(jīng)周期及末次月經(jīng)日子。如果平時(shí)月經(jīng)不規(guī)則或忘記了末次月經(jīng)時(shí)間且沒(méi)有進(jìn)行按期的產(chǎn)前檢查，則可根據(jù)早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間、開(kāi)始自覺(jué)胎動(dòng)時(shí)間、首次診斷確實(shí)早孕時(shí)間預(yù)計(jì)大概的預(yù)產(chǎn)期，孕婦應(yīng)盡可能向醫(yī)生提供這些資料。 警惕孕期異樣環(huán)境 生命始于受精卵細(xì)胞，一個(gè)細(xì)胞顛末分裂、分解，發(fā)育為正常胎兒并娩出，需要母體和胎兒各方面的協(xié)調(diào)作用。在這個(gè)過(guò)程中，無(wú)論是母體照舊胎兒出現(xiàn)異樣，都可能影響妊娠的正常進(jìn)行。孕婦應(yīng)該了解孕期常見(jiàn)的異樣環(huán)境，一旦發(fā)生，立即就醫(yī)。 早孕期間出現(xiàn)腹痛、陰道流血，可能是流產(chǎn)、葡萄胎、異位妊娠的表現(xiàn)，如果B超檢查提示子宮內(nèi)孕、胎兒存活，則應(yīng)絕對(duì)臥床蘇息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療。妊娠晚期的陰道出血，如果量少，是臨產(chǎn)先兆；如果量較多，則應(yīng)注意有無(wú)前置胎盤(pán)、胎盤(pán)早剝。 整個(gè)孕期理想的體重增長(zhǎng)為12.5公斤，每一月不跨越0.5公斤。如果跨越上述數(shù)值，應(yīng)導(dǎo)致重視，警惕妊高癥發(fā)生。妊高癥是妊娠期特有的疾病，發(fā)生于妊娠20周以后，臨床表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、浮腫，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)抽搐、昏迷，甚或母嬰死亡。對(duì)峙按期產(chǎn)前檢查有助于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療妊高癥。 正常環(huán)境下，胎膜破裂發(fā)生于第一產(chǎn)程末宮口近開(kāi)全時(shí)，臨產(chǎn)前有較多的液體自陰道流出是胎膜早破的表現(xiàn)。胎膜早破可誘發(fā)早產(chǎn)，并可發(fā)生胎盤(pán)脫垂，危及胎兒生命，如果胎膜破裂后長(zhǎng)時(shí)間不臨產(chǎn)，會(huì)增長(zhǎng)宮內(nèi)感染和產(chǎn)褥感染機(jī)會(huì)。 胎兒在宮內(nèi)出缺氧征象危及胎兒健康和生命者，稱胎兒窘迫。胎動(dòng)減少是胎兒窘迫的一個(gè)重要指標(biāo)，胎動(dòng)過(guò)頻往往是胎動(dòng)消失的前驅(qū)癥狀，胎動(dòng)消失后，胎心在24小時(shí)內(nèi)也會(huì)消失。孕期注意觀察胎動(dòng)可預(yù)知胎兒的安危，妊娠近足月時(shí)，胎動(dòng)>10次/12小時(shí)。若自覺(jué)胎動(dòng)異樣，可每一日早、中、晚記數(shù)一小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，3次的胎動(dòng)次數(shù)相加乘以4即12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。 切忌盲目保胎 停經(jīng)后尿或血HCG升高提示懷孕，但不能提示是否正常懷孕，B超檢查才氣做出判斷。因B超對(duì)妊娠前3個(gè)月的胚胎有無(wú)影響及影響多大尚無(wú)定論，今朝若無(wú)異樣環(huán)境多不主張?jiān)谠缭衅陂g進(jìn)行B超檢查。但是，如果停經(jīng)后出現(xiàn)腹痛、陰道出血，B超檢查就是必不可少的了。有些孕婦盼子心切，一旦懷孕就想方設(shè)法地想保住孩子，甚或擔(dān)憂B超檢查對(duì)胎兒造成傷害，即使出現(xiàn)了異樣仍拒絕B超檢查，這種想法是不可取的。停經(jīng)后出現(xiàn)腹痛、陰道出血，除了先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)外，還可能有死胎、葡萄胎、異位妊娠等環(huán)境。特別是早孕期間的自然流產(chǎn)，染色體異樣的胚胎占50%至60%。因此，必須在B超檢查證實(shí)胚胎正常存活的環(huán)境下才可進(jìn)行保胎治療。如果發(fā)生了異位妊娠、葡萄胎而仍盲目保胎是非常危險(xiǎn)的。 總之，妊娠是一個(gè)讓人既喜且憂的心理過(guò)程，準(zhǔn)媽媽保持健康的心態(tài)是母嬰健康的先決前提。充分了解自身的心理變化，合理擺設(shè)口腹起居，按期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)異樣環(huán)境任何時(shí)間就診，準(zhǔn)媽媽疼愛(ài)自己就是疼愛(ài)孩 頭三個(gè)月是危險(xiǎn)期注意不要去人多人擠的處所，不要拿重的東西，不要穿細(xì)高跟鞋，最好也不要座公交車(chē)，不要亂用藥。 有不論什么不舒服要去醫(yī)院就診。還有注意心態(tài)要開(kāi)朗，多做做胎教。 子。頭三個(gè)月是危險(xiǎn)期注意不要去人多人擠的處所，不要拿重的東西，不要穿細(xì)高跟鞋，最好也不要座公交車(chē)，不要亂用藥。 有不論什么不舒服要去醫(yī)院就診。還有注意心態(tài)要開(kāi)朗，多做做胎教。 婦女懷孕之后，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和自身營(yíng)養(yǎng)的需要，必須從膳食中得到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦營(yíng)養(yǎng)的好壞，不僅會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)及其腦細(xì)胞的發(fā)育，而且對(duì)乳兒的智力發(fā)育也至關(guān)重要。孕婦缺少維生素還容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒畸形等等。
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