愛華網(wǎng)原創(chuàng) 2015-01-30 劉路浩 丁香醫(yī)生
網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于擼管的消息鋪天蓋地：某漫畫網(wǎng)站曾喊出「今天是擼 sir，明天是 loser」的口號(hào)，號(hào)召廣大宅男們放下「罪惡」的雙手。
今天我們就來撕開擼管的面紗。
壹「擼管」不可恥擼管的專業(yè)名稱叫做手淫或者自慰。通常是指用手或其他物體刺激性器官而獲得性快感。
在中國手淫曾被稱為弄拂塵、弄拂柄，打手銃，手活?，F(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)上稱為擼管，五姑娘，打飛機(jī)等。
青少年進(jìn)入青春期后，隨著性器官的發(fā)育和血液中激素分泌增多，性欲開始被喚起。人類在性欲方面與其他動(dòng)物很大區(qū)別的一點(diǎn)，就是人類沒有發(fā)情期。也就是說，只要人類接受一定的性刺激時(shí)，就可能產(chǎn)生性欲。久而久之，人類找到了通過手淫的方式達(dá)到與交配同樣的愉悅感，同時(shí)體內(nèi)壓抑已久的荷爾蒙也得以釋放。
很多人認(rèn)為手淫是一件罪惡、羞恥的事情，難以啟齒，從而造成很大的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)疚情緒。其實(shí)性欲與食欲一樣，是人健康的一種標(biāo)志，是人正常的生理需要。
貳一滴精，十滴血？長期以來，由于社會(huì)和歷史文化的原因，對手淫仍存在著不少誤解。如「一滴精，十滴血」的說法是片面的。人體每次排出的精液僅數(shù)毫升，里面包含的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的量極少，對人體并無多大影響。
男性的精液跟其他體液或分泌物一樣，是需要正常排泄的，這就是遺精現(xiàn)象。
1948 年美國的金賽博士領(lǐng)導(dǎo)的美國性行為研究小組提出：自慰是一種正常的性行為。來自多份美國的問卷調(diào)查研究數(shù)據(jù)表明：大約有 70% - 97% 的男性和 47% - 78% 的女性發(fā)生過自慰行為。
一項(xiàng)對寧夏大學(xué)的 564 名男生開展的問卷調(diào)查表明，有近 50% 的大學(xué)生有過手淫行為。另一項(xiàng)在國內(nèi)開展的研究也提及，高達(dá) 85% 的大學(xué)男生曾有過手淫行為；而接受調(diào)查的 2 200 名女生中有自慰行為的也達(dá)到 50% 左右。
這些數(shù)據(jù)說明手淫行為是普通存在的。
叁手淫真的有很大危害嗎？手淫本身是沒什么危害的。
對于手淫行為不必大驚小怪，偶爾為之，反而有利于身心健康，但一定要適可而止。
適度的手淫可以釋放長期的壓力，有利于煥發(fā)更大的工作熱情。手淫導(dǎo)致的性高潮是天然的催眠劑，雖然目前還沒確切的機(jī)理，但曾有一次調(diào)查表明手淫可以幫助大約 1/3 的女性入睡。臨床上男性采集精液標(biāo)本和捐精都是通過手淫方式獲取。
而沒有節(jié)制的手淫就像酗酒一樣，會(huì)帶來諸多的消極影響。比如身體虛弱、腰膝酸軟、注意力不集中、記憶減退等；頻繁的性沖動(dòng)，引起前列腺的反復(fù)充血，也會(huì)導(dǎo)致遺精、滑精等。有的人甚至為了追求感官刺激，利用一些異物，造成生殖器官損傷。
因此要正確看待手淫，保持良好的心態(tài)，一定要順其自然。不要因?yàn)槭忠昂蟮膬?nèi)疚、恐懼，造成心理壓力，因誤解而產(chǎn)生心理疾病。
肆手淫會(huì)引起早泄嗎？目前尚無證據(jù)說明手淫與早泄有直接聯(lián)系。
但手淫時(shí)常會(huì)存在恐懼感，害怕別人突然闖入，而加速射精，久而久之易養(yǎng)成射精過快的習(xí)慣。所以手淫應(yīng)該在一個(gè)安靜不受打擾的環(huán)境下進(jìn)行。
適當(dāng)?shù)氖忠部梢栽黾訉π源碳さ哪褪埽恢劣趯π源碳つ敲疵舾?，一定程度上可以延長射精潛伏時(shí)間。
無論你采取何種自慰方法和技巧，關(guān)鍵是注意衛(wèi)生，比如先洗手和生殖器等，切勿暴力。
伍沉迷手淫怎么辦？手淫可以給人帶來性刺激和快感，這是正常的生理反應(yīng)。但是如果沉迷手淫，則弊大于利。
為避免沉迷手淫，應(yīng)該養(yǎng)成良好習(xí)慣。
上床前，不要觀看淫穢圖片和電影，睡覺時(shí)應(yīng)控制自己，不想與性有關(guān)的問題。當(dāng)你的腦海中閃現(xiàn)出手淫的念頭時(shí)，通過自己有意識(shí)地去克服。平時(shí)可參加體育運(yùn)動(dòng)和集體活動(dòng)，減少單獨(dú)活動(dòng)的時(shí)間，經(jīng)常與別人在一起，也可以改變手淫習(xí)慣。
陸總結(jié)因此，不必過于指責(zé)擼 sir 們的手淫行為，否則會(huì)加重其思想負(fù)擔(dān)。應(yīng)該以科學(xué)的態(tài)度對待，尤其是對還處在青春期的青少年，他們的心理狀態(tài)還不成熟，應(yīng)當(dāng)通過積極溝通引導(dǎo)，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，避免其對性過于癡迷。
另外，還是要提醒擼 sir 們，找個(gè)安靜而不受打擾的環(huán)境，再開展你的活動(dòng)。
總之，手淫行為是一種正常的生理現(xiàn)象，不必大驚小怪和驚慌失措，但應(yīng)切記：小擼怡情，大擼傷身，強(qiáng)擼灰飛煙滅。
責(zé)任編輯：費(fèi)菲
題圖源自：shutterstock.com
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丁香
醫(yī)生「檣櫓灰飛煙滅」
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