記憶力是什么？

科學(xué)家認(rèn)為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長(zhǎng)期記憶力。短期記憶力的實(shí)質(zhì)是大腦的即時(shí)生理生化反應(yīng)的重復(fù)，而中期和長(zhǎng)期的記憶力則是大腦細(xì)胞內(nèi)發(fā)生了結(jié)構(gòu)改變，建立了固定聯(lián)系。比如怎么騎自行車(chē)就是長(zhǎng)期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車(chē)就跑。中期記憶是不牢固的細(xì)胞結(jié)構(gòu)改變，只有曲不離口、拳不離手反復(fù)加以鞏固，才會(huì)變成長(zhǎng)期記憶力。短期記憶力是數(shù)量最多又最不牢固的記憶。一個(gè)人每天只將1%的記憶保留下來(lái)。

感官記憶發(fā)生在感官接受信息的時(shí)刻，其中一部分接受感官的信息進(jìn)入到短期記憶。從時(shí)間上說(shuō)，感官記憶的持續(xù)時(shí)間以秒計(jì)算，而短期記憶以分計(jì)算。老年癡呆時(shí)受影響最大最早的是短期記憶，所以，用于檢測(cè)記憶的方法中，有許多是檢查短期記憶的。當(dāng)然，老年癡呆晚期，大腦的損壞中非常嚴(yán)重的，短期和長(zhǎng)期記憶都會(huì)失去。

正常老年記憶力減退和癡呆的記憶力減退的區(qū)別

許多老年人會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力不如以前了。幸運(yùn)的是，這種記憶力減退的機(jī)理很多不是由于老年人大腦更容易失去儲(chǔ)存的信息，而是他們接受外界信息，形成新記憶的速度減慢，也就是上面提到的整理過(guò)程減慢。所以，許多有記憶困難的老年人在進(jìn)行記憶測(cè)試時(shí)，只要有足夠的時(shí)間，他們的結(jié)果可以和三十幾歲人群的測(cè)試結(jié)果接近。

癡呆病人的記憶力減退是由于大腦內(nèi)儲(chǔ)存記憶的結(jié)構(gòu)受損而失去了儲(chǔ)存的記憶，所以在記憶力測(cè)試時(shí)，癡呆病人的記憶力減退就很難用時(shí)間來(lái)代償，失去的記憶也很難糾正。

比如說(shuō)他忘記了朋友的名字，你告訴他以后他還是不記得。如果一個(gè)老年病人對(duì)醫(yī)生說(shuō)他總是忘掉他把眼鏡放在哪里，醫(yī)生不會(huì)覺(jué)得病人有太嚴(yán)重的記憶力損害；但如果病人壓根不不記得他有眼鏡，那么醫(yī)生就會(huì)認(rèn)真考慮病人有老年癡呆的可能。

醫(yī)生語(yǔ)錄：區(qū)別“正常”與“癡呆”記憶力減退的關(guān)鍵在于記憶力減退的嚴(yán)重程度。

覺(jué)得自己最近記憶力下降明顯，該怎么辦？

如果你認(rèn)為你的記憶力大不如前，特別是記憶力下降并伴有其他的腦功能障礙，比如說(shuō)語(yǔ)言和認(rèn)知的障礙，應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)生請(qǐng)教，找出你的癥狀的原因。但是記憶力減退并不一琮是由老年癡呆引起的，特別是如果你對(duì)自己的病情有清醒的認(rèn)識(shí)，而且沒(méi)有其他癥狀時(shí)候。

影響記憶力的原因有很多，比如說(shuō)，精神憂郁，維生素（尤其是維生素B12）的缺乏，酗酒，某些藥物的副作用，甲狀腺機(jī)能的減退等等。

找出這些影響記憶力的原因的重要性在于，這些原因都是可逆的，去除了這些原因之后，記憶力就可以在相當(dāng)大的程度上恢復(fù)。所以你去看醫(yī)生時(shí)，除了告訴醫(yī)生的你的記憶力不好以外，還要告訴醫(yī)生你最近的心情如何，你在服用什么藥物，是否喝酒、每天喝多少酒。除了記憶力的問(wèn)題以外，你還有沒(méi)有別的癥狀，以幫助醫(yī)生找出可能影響記憶力的其他原因。

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