愛華網(wǎng)篩查用抑郁自評量表 貝克抑郁自評量表
該量表由受試者完成，由受試者根據(jù)指導(dǎo)語和自己的體驗(yàn)或?qū)嶋H情況做出獨(dú)立的、不受他人影響的回答，并記錄在答卷上。評定時(shí)間強(qiáng)調(diào)是“現(xiàn)在”或“過去一周”內(nèi)出現(xiàn)相應(yīng)情況或感覺的頻度，分為0~3分4級(jí)：
0：幾乎沒有（不足1天）； 1：少有（1~2天）； 2：常有（3~4天）； 3：幾乎一直有（5~7天）。
注意：有*號(hào)的第4、8、12和16題為反向評分題，評分順序?yàn)?，2，1，0。如題4：“我覺得和一般人一樣好”，如果沒有這樣的感覺應(yīng)在第一列上打鉤，記“3”分。
CES-D分析簡單，主要的統(tǒng)計(jì)指標(biāo)是總分，即20個(gè)單項(xiàng)分的總和。其范圍為0~60分。
總分≤15分為無抑郁癥狀 總分16~19分為可能有抑郁癥狀 總分≥20分為肯定有抑郁癥狀。
篩查用抑郁自評量表(CES-D)， 由美國國立精神衛(wèi)生研究所于1997年編制，量表簡便易懂，適合于普通人群，主要用于篩查出有抑郁癥狀的對象。CES-D是一個(gè)自評量表，由受試者自行完成。量表共有20項(xiàng)，反映了抑郁癥狀的六個(gè)側(cè)面：抑郁心情、罪惡感和無價(jià)值感、無助和無望感、精神運(yùn)動(dòng)性遲滯、食欲喪失以及睡眠障礙。各項(xiàng)引出的癥狀如下：
評估和診斷：
總分16~19分可能抑郁時(shí)，受試者常表現(xiàn)情緒不高，興趣減退，精力不濟(jì)，感覺不好，好哭泣或好發(fā)脾氣，嗜睡或失眠，人變懶惰，害怕困難、食欲減退、輕度體重減輕等。一般社會(huì)功能還能維持，有的能堅(jiān)持工作，但工作效率下降。治療往往需要休息，還需要尋求心理咨詢師的幫助，可以用心理咨詢與心理治療（如認(rèn)知行為治療、音樂治療、舞蹈治療等）的方法來解決。不一定需要抗抑郁藥物治療，如睡眠特別不好也可以輔以短期少量幫助睡眠的藥物。
總分≥20分為肯定有抑郁癥狀時(shí)，常表現(xiàn)情緒低落，興趣索然，無愉快感，精力嚴(yán)重不濟(jì)，行為遲滯或激越、嗜睡或昏睡，明顯體重減輕，無望感，無助感、無價(jià)值感，或有自責(zé)、甚至有罪惡感，有自殺的想法甚至行為等。一般社會(huì)功能不能維持，無法工作，正常生活也受到極大影響。治療多需要尋求專業(yè)心理醫(yī)師或精神科醫(yī)師幫助。往往需要抗抑郁藥物治療或電物理治療，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。還可以輔以用心理咨詢與心理治療的方法來應(yīng)對。此階段預(yù)防自殺是一個(gè)治療重點(diǎn)。
抑郁是你身邊的“狼”
心理學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同一窩生下的兩只健壯羊羔，安排在相同的條件下生活，有草吃，有水喝，還有活動(dòng)的場所。惟一不同的是，一只羊羔的身邊拴了一只狼，而另一只羊羔卻看不到那只狼。
生活在狼身邊的小羊，從早到晚都要生活在大灰狼的威脅下，本能地處于驚嚇和恐懼之中，不思飲食，不敢睡覺。就這樣，一天天逐漸瘦弱，沒有經(jīng)過多久就抑郁而死。而另一只小羊羔，由于身邊沒有狼的威脅，沒有恐懼的心理。所以，在草地上吃呀，跑呀，跳呀，日子一直過得很滋潤、很快活。
抑郁癥就是一只生活在我們身邊的“狼”，時(shí)時(shí)刻刻威脅著每一個(gè)人的健康。
抑郁病人患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高
《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》近日發(fā)表一篇論文，點(diǎn)出了糖尿病和抑郁癥的復(fù)雜關(guān)系：抑郁的人可能比常人更容易患2型糖尿病，而糖尿病患者得抑郁癥的概率也比常人高。
在3年時(shí)間里，研究人員以五千多名非糖尿病患者為對象，分別計(jì)算出了有抑郁癥狀人群和無抑郁癥狀人群中糖尿病發(fā)病的概率。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在關(guān)于抑郁的調(diào)查問卷中得分每高5分，患2型糖尿病的概率就高出1.1倍。之后，他們又以四千多名無抑郁癥狀的患者為對象，得出了令人驚訝的發(fā)現(xiàn)：處于糖尿病前期或未接受治療的糖尿病患者，患抑郁癥的概率較低，但正在接受治療的2型糖尿病患者，患抑郁癥的概率比非糖尿病患者高50%。
（據(jù)新華社消息）
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