愛華網(wǎng)甘油三酯是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是血脂中的一個主要成分，也是日常體檢中常檢測的一個指標。那么，甘油三酯正常值是多少呢？
血漿中各種脂類的水平有重要的臨床意義。甘油三酯正常值范圍為：男性：0.45～1.81mmol/L，女性：0.40～1.53mmol/L。甘油三酯的臨界水平規(guī)定為：1.70～2.26mmol/L。
通常情況下，需要藥物治療的甘油三酯值為超過2.26 mmol/L。另一方面也說明，甘油三酯高的治療低限目標也是甘油三酯值小于2.26 mmol/L，當然能夠降低到甘油三酯正常值更好，也是最大的追求目標。
2. 甘油三酯偏高，也就顯示您可能高血脂。其實甘油三酯的癥狀一般很難被察覺，那么一般哪些信號顯示甘油三酯偏高呢？也就是說甘油三酯偏高的癥狀有哪些呢？
甘油三酯偏高的癥狀之輕中度：作為高血脂的一種，甘油三酯輕度和中度時期，甘油三酯高癥狀并不明顯，可能患者絲毫沒有感覺，查體時才意外發(fā)現(xiàn)。但沒有癥狀不代表沒有危害，其實甘油三酯偏高是很容易引起動脈粥樣硬化的，而動脈硬化的潛伏期也是沒有任何癥狀的，所以建議大家經(jīng)常做做體檢。
甘油三酯高的癥狀之重度：這里的重度是相對于輕中度而言的，當甘油三酯高癥狀逐漸出現(xiàn)時，可能已發(fā)展到了血管堵塞變窄、影響機體血流供應、機體內部供血不足的情況了，因此此時甘油三酯高已到了較嚴重的程度。這時甘油三酯高的癥狀沒有特異性，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些癥狀都是因為動脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄、堵塞的地方不同。這些甘油三酯高癥狀常和其他疾病癥狀相混淆，因此甘油三酯高不能通過癥狀來診斷。
正因為甘油三酯偏高的癥狀沒有特異性，所以它才容易被人們所忽視。而編者在這里要強烈的建議大家，尤其是比較肥胖的人，在體檢時，一定要檢查自己血脂的高低，做到防患于未然。
高血脂的危害？血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心?。话l(fā)生在腦，就會出現(xiàn)腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關。
3. 你知道甘油三酯高的原因是什么嗎？最近常被人問起甘油三酯高怎么回事，也許是因為甘油三酯高已經(jīng)很普遍了吧！甘油三酯高可不是件好事情哦，本文帶你來詳細了解下甘油三酯高的原因。
甘油三酯高和大家熟知的高膽固醇都是高血脂的一種，對人體的損害屬于隱匿但危險的類型，直接損害就是加速全身動脈硬化，最終引起腦卒中、冠心病、心梗、腎衰等嚴重疾病。
甘油三酯高的原因在臨床上可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳，而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等；也可繼發(fā)于不良生活習慣，如飲食、煙酒等。
遺傳性甘油三酯高我們暫不討論，來看看繼發(fā)性甘油三酯高怎么回事。因疾病導致的甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝異常，因不良生活習慣導致的甘油三酯高則是我們每個人生活中必須注意的了。
為什么不良生活習慣也能成為甘油三酯高的原因呢？因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品后，可測得體內甘油三酯水平明顯升高；而過多的碳水化合物、尤其是加工精細的糧食進入體內后，則引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
甘油三酯高怎么回事？排除了疾病和遺傳，就要從飲食習慣上找原因啦！了解了甘油三酯高的原因，就要注意健康飲食了，不要忽略身體敲響的警鐘。
血脂與脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝內大量蓄積所致，常合并有血脂增高。B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段。脂肪肝發(fā)病率高達5~10%，成人體檢中轉氨酶增高者約35%為脂肪肝，部分患者可發(fā)展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治對防止慢性肝病的進展和改善預后十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆積者、長期大量飲酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些癥狀：輕度脂肪肝多數(shù)無自覺癥狀，中度、重度表現(xiàn)為肝腫大、食欲減退、肝區(qū)脹痛、轉氨酶升高，少數(shù)出現(xiàn)輕度黃疸、脾大等。脂肪肝患者應該怎么辦：早期治療，可以阻止脂肪肝的發(fā)展，大多數(shù)脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、調節(jié)飲食結構；應用調脂藥進行治療。
4. 甘油三酯高怎么辦？甘油三酯高這個詞對國人已經(jīng)不新鮮了，越來越多的人拿到體檢單后，發(fā)現(xiàn)上面寫著甘油三酯高。甘油三酯高怎么辦才好？看完本文您就了解了。
了解甘油三酯高怎么辦之前，讓我們先了解下甘油三酯高是怎么回事。血液中的脂肪有膽固醇、甘油三酯、磷脂等，甘油三酯是血脂的一種。甘油三酯高就是血液中這種甘油三酯的含量高于正常水平，屬于高血脂的一種。
甘油三酯高怎么辦，需要從飲食、運動、降脂藥三方面想辦法。甘油三酯大部分是源自食物，因此對付甘油三酯高，飲食習慣就顯得非常重要。
甘油三酯高怎么辦之一 飲食控制。
甘油三酯高雖然是血脂高的一種，但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制進食，不要進食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是一定限制糖類，戒煙酒，動物脂肪則最好不吃，糖、酒、動物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元兇；植物油也要適當限制。不要吃動物肥肉、奶油、甜點、動物皮類、內臟、魚子等脂肪含量極高的食物。
那么甘油三酯高怎么辦？吃什么？注意粗細糧搭配，多吃纖維素和優(yōu)質植物蛋白，如大豆蛋白；多吃新鮮蔬菜水果。
甘油三酯高怎么辦之二 多運動
限制甘油三酯高的關鍵在于降低體重。通過限制進食總量來降低體重只是一個方面，要想更好更快地將體重降低并維持在標準范圍內，運動必不可少。甘油三酯高的人可根據(jù)自己體力和年齡選擇合適的運動，如慢跑、散步、太極等，有氧運動可以減少身上及血液中的脂肪，促進健康。
甘油三酯高怎么辦之三 適當應用降脂藥
甘油三酯高的人選用降脂藥可以有效降低血脂，及早避免高血脂對身體的損害。降脂藥可選用貝特類降脂藥，服用時要嚴格遵守醫(yī)囑。另外甘油三酯高的人要注意監(jiān)測血糖，防范糖尿病的發(fā)生。
甘油三酯高怎么辦，您是否有所了解了？甘油三酯高作為富貴病的一種，從根本上養(yǎng)成健康的生活習慣才是防控的關鍵。
5. 飲食控制
多數(shù)情況下，血脂升高與飲食有密切的關系。所以，甘油三酯值高的人，一定要堅持甘油三酯高的飲食原則，注意合理的膳食。
甘油三酯高的飲食原則概括為：“三低一高”，即“低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維”。
詳細解說甘油三酯高的飲食，包括以下幾點：
1.減少脂肪的攝入量。
飽和脂肪酸過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發(fā)展，能夠減少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。因此提倡多吃海魚，以保護心血管系統(tǒng)，降低血脂。烹調時，應采用植物油。
2.限制膽固醇的攝入量。
膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài)，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
3.供給充足的蛋白質。
甘油三酯高的病人還要注意，蛋白質的來源非常重要，宜選擇富含優(yōu)質蛋白質的食物，且植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
4.適當減少碳水化合物的攝入量。
不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變?yōu)楦视腿?。每餐應七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
5.多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素C，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排泄。
對于患者，一定要堅持甘油三酯高的飲食原則，這樣才能有效的控制甘油三酯的正常水平，使您高質量的生活。
單純甘油三酯高的治療方法有以下幾點：
1、合理飲食
調整飲食結構，限制總熱量的攝入，盡量少吃動物脂肪，減少甜食的攝入量。適當補充蛋白質，宜食瘦肉、魚類、雞、鴨肉（去皮）、豆類及豆制品、牛奶；多食新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、洋蔥、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、蘋果、桔子、獼猴桃等；少食太精細的食物，宜食纖維豐富的粗糧，如燕麥、蕎麥、玉米等，經(jīng)常輪換搭配，適量選食，對降脂極其有利。
2、適度運動
散步、慢跑、騎自行車、做廣播操、跳交誼舞、打太極拳等有氧運動有助于控制體重，降低血脂。體育運動和鍛煉應量力而行，循序漸進，持之以恒。
調節(jié)血脂三大法寶調節(jié)飲食結構、改善生活方式、藥物治療。(1)調節(jié)飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加維生素、纖維(水果、疏菜、面包和谷類食物)(2)正常老年人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克凈肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工制品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內)；每天飲用湯，每餐一碗。(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。(4)高血脂患者治療膳食舉例：早餐，豆?jié){200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標準粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹調用油12克。(5)改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標志。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發(fā)和加重動脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運動。
六味黃酮茶。國家發(fā)明專利產(chǎn)品，純天然食用中草藥茶，六味黃酮茶（金槐茶）是針對中老年朋友研發(fā)的一種含有降血壓降血脂中草藥的茶，該產(chǎn)品已獲國家發(fā)明專利，無任何毒副作用，適合中老年朋友養(yǎng)生保健、長期飲用。組方是以國家衛(wèi)生部公布的藥食同源的中草藥為原料，采用現(xiàn)代生物科技生產(chǎn)的袋泡茶，由西北農林科技大學生命科學院監(jiān)制。產(chǎn)品采用茶葉濾紙做成袋泡茶，使飲用時更為方便，每天2-3袋，每次一袋，產(chǎn)品口感甘爽清醇，原汁原味，是不添加任何化學成分的純天然制品；中老年朋友在品茶解渴的同時，平衡血壓、降低血脂、神清氣爽、延年益壽，弘揚了傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代生物技術的新概念
6. 甘油三酯高吃什么藥好呢？藥物控制對于甘油三酯來說是很重要的一環(huán)，很多甘油三酯高的患者都通過藥物在短期內得到了一定改善。本文為你介紹下甘油三酯高用什么藥。
甘油三酯高是血脂高的一種，其形成與遺傳、疾病、飲食習慣多方面因素相關。甘油三酯高吃什么藥，吃不吃藥也是一直困擾患者的問題。其實，當飲食療法不能將血脂控制到正常時，服用藥物也是很必要的。那么。甘油三酯高用什么藥好呢？
目前臨床上治療甘油三酯高的藥物都為處方藥，需要到醫(yī)院開處方，遵醫(yī)囑服用。
醫(yī)院里用于甘油三酯高的藥物主要有兩大類：
甘油三酯高吃什么藥之一 激活脂蛋白代謝酶類藥
顧名思義，此類藥降甘油三酯的基本原理就是激活脂蛋白代謝酶類，促進甘油三酯水解。很多人問甘油三酯高用什么藥時，醫(yī)生都會推薦這類藥物，典型代表為貝特類降脂藥，如非諾貝、苯扎貝特、吉非貝齊（諾衡）等；以上皆為口服藥物。
甘油三酯高吃什么藥之二 阻止脂質在體內合成
這類藥物和前一類藥物不同，降血脂的基本原理變成了阻止脂質在體內合成。這類藥物的典型代表是煙酸類藥物。常用的煙酸類藥物有煙酸、煙酸肌醇、阿昔莫司等，也是都為口服藥。
關于甘油三酯高用什么藥，醫(yī)院還經(jīng)常應用他汀類藥物。如洛伐他?。澜抵⑿练ニ?、普伐他汀、阿托伐他汀等，是以降膽固醇為主、同時也降甘油三酯的藥物。
甘油三酯高吃什么藥，您現(xiàn)在有初步了解了嗎？需要注意，以上處方藥一定要在醫(yī)師指導下服用，讓醫(yī)師根據(jù)您具體情況決定甘油三酯高用什么藥，用量多少。
7. 高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成或降解障礙，凡引起血漿中乳糜微粒（CM）和/或極低密度脂蛋白（VLDL）升高的原因均可導致高甘油三酯血癥。清楚了導致高甘油三酯血癥的原因，高甘油三脂血癥的治療該怎么辦呢？
通常，對于僅血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，應改變飲食結構，控制體重。另外還要戒煙，適當參加體力活動或運動。
高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的30％以下，其中飽和脂肪酸控制在7％以下。對高甘油三酯血癥患者而言，少量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。
肥胖時，機體對游離脂肪酸的動員利用減少，血中游離脂肪酸水平上升，導致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應進行長期、規(guī)則的體育鍛煉或體力勞動。
高甘油三酯血癥的治療，當血清甘油三酯水平升高合并有導致動脈粥樣硬化的脂質紊亂如家族性復合型高脂血癥時，應該采用藥物治療。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂脂平。對血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來治療。
