愛華網(wǎng)2012年09月03日08:5639健康網(wǎng)
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洗澡前的檢查：洗澡前的檢查面對鏡子，仔細(xì)觀察乳房的形狀、表面的膚色、有無凹陷、乳頭有無分泌物等。 (1/6)
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乳房自我檢查方法是定期自己檢查乳房有無腫塊或其他變化，也可以互相進(jìn)行檢查，目的是為了早期發(fā)現(xiàn)腫物，雖然多數(shù)腫塊不是乳癌，仍應(yīng)立即去請醫(yī)生進(jìn)一步檢查，以使乳癌得到早期發(fā)現(xiàn)和機(jī)制治療。
Q:為什么要時(shí)常自我檢測?
A:從來沒有學(xué)過自我檢測法的人，可能也會因偶爾的機(jī)會發(fā)現(xiàn)腫塊，然后就診，但這時(shí)候腫塊多半已有1元硬幣這么大。而時(shí)常自我檢測的人，能在腫塊只有1角硬幣、甚至更小時(shí)發(fā)現(xiàn)它!
Q:自我檢測的頻率?
A:乳腺癌病程急、進(jìn)展快，早期腫塊一般不伴有疼痛，令人忽視，從而失去最好的早期治療機(jī)會。每個(gè)月一次自我檢察，乳房有即使直徑1厘米的腫塊，也能馬上發(fā)現(xiàn)。
Q:自我檢測的范圍是?
A:上至鎖骨下方，下至胸罩下端。內(nèi)側(cè)自胸骨的中心線始，外側(cè)至腋下為止，腋窩也在檢察之列。
Q:自我檢測的方法是?
A:以洗澡為契機(jī)，分為3步：洗澡前—洗澡中—洗澡后
第一步：觀察
鏡前檢查。首先，您站在鏡前，裸露上身，雙臂垂于兩側(cè)，觀察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外觀很重要，一旦有什么異常，就可以察覺出來。不過，一側(cè)乳房比另一側(cè)稍大，并非不正?，F(xiàn)象。接著，將雙臂舉過頭頂，轉(zhuǎn)動身體，察看乳房的形態(tài)是否有變化。然后，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體，察看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。最后，將雙手掌撐在臀部，并使勁向下壓，同時(shí)轉(zhuǎn)動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。注意觀察乳房的形態(tài)有無異常變化，如發(fā)現(xiàn)異常變化，需要與另一側(cè)進(jìn)行比較，察看雙側(cè)乳房是否對稱。如果不對稱，則要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。河南省人民醫(yī)院乳腺外科李文濤
第二步：觸摸
立位或坐位檢查。首先，將您的左手舉起放在頭后，再用右手檢查左側(cè)乳房。乳房檢查的正確范圍：上到鎖骨下，下至第六肋，外側(cè)達(dá)腋前線，內(nèi)側(cè)近胸骨旁。檢查的正確手法：三個(gè)手指并攏，從乳房上方12點(diǎn)（將乳房比作一個(gè)時(shí)鐘）開始，用手指指腹按順時(shí)鐘方向緊貼皮膚作循環(huán)按摩檢查，每檢查完一圈回到12點(diǎn)，下移2厘米做第二圈。第三圈檢查，要檢查整個(gè)乳房直至乳頭。檢查時(shí)手指不能脫離皮膚，用力要均勻，掌握力度為以手指能觸壓到肋骨為宜。此法被稱為指壓循環(huán)按摩法。檢查完左側(cè)乳房后，將您的右手舉起放在頭后，用左手檢查右側(cè)乳房，檢查方法同上。
臥位檢查。身體平躺在床上，肩下墊只小枕頭或折疊后的毛巾，使整個(gè)乳房平坦于胸壁，以便于檢查乳房內(nèi)有無異常腫塊。由于坐位或立位時(shí)乳房下垂，特別是體型較胖的女性，容易漏檢位于乳房下半部的腫塊，所以臥位檢查同樣是十分必要的。檢查的范圍和手法同坐位或立位檢查相同。
第三步：按壓
在您檢查完整個(gè)乳房后，用示指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細(xì)查看有無分泌物。如果發(fā)現(xiàn)有分泌物，則應(yīng)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。
最后，檢查腋窩上、下、前、后和正中部位有無增大的結(jié)節(jié)。
