愛華網(wǎng)前幾天在淘寶上買了幾本書，昨天到了，隨便翻了一下，媽媽覺得《百歲醫(yī)生教我的育兒寶典》這本書比較空，沒有太多實質(zhì)性的東西，就拿來先看了，準備看完扔一邊。書排版比較松散，字體又大，看看確實蠻快的，寶寶九點半睡著，媽媽十一點鐘就把書大致看完了。
書的內(nèi)容蠻新穎的，很多觀點都很有創(chuàng)意（注意一下，是創(chuàng)意哦，不是建議?。?，媽媽總結(jié)了一下，主要有以下幾方面內(nèi)容：
一、制定作息時間表
書中的作息時間表就是堅持四小時喂一次奶，然后嚴格執(zhí)行。這個方法，不是悅悅媽媽的作風，媽媽向來不喜歡強行讓寶寶睡覺或者醒來，打亂寶寶自身的生物鐘。剛出月子的時候，寶寶白天要睡好幾覺，有人勸媽媽和外婆，白天不要讓她睡，弄醒，要不然晚上不要睡的。但是媽媽堅決沒有那么做，媽媽認為，寶寶要睡就得睡，只要讓寶寶知道白天睡覺房間是亮的，大人們會發(fā)出很多聲音，晚上睡覺天黑了，大人們也都睡覺了。經(jīng)過一段時間的適應(yīng)，盡管小寶寶白天也睡覺，但是睡得有規(guī)律了，上下午各一覺，大概兩個小時左右，晚上九點左右睡，中間喂次奶，能睡到早上八點，剛好趕上媽媽上班?？磥磉@個作息表，悅悅媽媽是用不上了。
二、如何讓寶寶連續(xù)一覺睡到天亮
媽媽幾天前一直在考慮給寶寶斷夜奶的問題，想給寶寶制定個合理而又良好的作息時間表，把夜奶斷掉?？吹綐祟}的時候，覺得這位百歲老奶奶可能會有比較實用的方法，但是，一看內(nèi)容，非常簡單：除了給寶寶合理作息外，就是讓寶寶哭，哭到睡著為止，最多三天，一定能斷掉。
書中還提到了兩個有助于寶寶一覺睡到天亮的秘訣：一是正確鋪嬰兒床，她的方法是，先在床墊上平鋪4挑吸水性好的全棉大浴巾，然后在上面平鋪一條床單；二、讓寶寶趴著睡，第一條秘訣主要是為第二條服務(wù)的。書中將仰睡比喻成四腳朝天的甲蟲似的沒有安全感。悅悅五個月的時候，剛剛學會翻身，也有一段時間，每天早上醒來，都是趴著睡的，媽媽也確實覺得那段時間趴著，寶寶會睡得比較久一點，但是媽媽沒有強求寶寶，現(xiàn)在寶寶又變成仰睡或者側(cè)睡了。媽媽覺得，還是順其自然地好。
三、寶寶的喂養(yǎng)
書中有幾點媽媽需要學習，給寶寶吃盡量多種類的實物，書中丹瑪醫(yī)生建議每餐各類食物比例表，媽媽覺得蠻好的：
蛋白質(zhì)約45克；淀粉45克；蔬菜45克（早餐可以不用）；水果30克；香蕉1根。
書中媽媽是這么做的：米半杯（一杯相當于0.28升），三寶米一杯（紅米、糙米、小米），豆子半杯（米豆（媽媽學習了一下，發(fā)現(xiàn)米豆可能就是黑眼豆，回頭我要去菜市場問問，據(jù)說營養(yǎng)很好）、扁豆、紅豆等），雞胸肉一杯，硬的蔬菜半杯（胡蘿卜、白蘿卜等）；
把這些食物煮熟后，放入食物料理機，加適量水和水果（通常是香蕉），再加入一杯水煮的綠色蔬菜汁，一起攪拌成泥狀。
這個搭配法，媽媽決定下個星期試試（這個星期不行，媽媽要加班），但是媽媽覺得不應(yīng)該把所有的東西都打成泥狀，有些米、豆子、硬的蔬菜，如果煮的時間到一定點的話，寶寶是可以自己慢慢碾碎的，應(yīng)該鍛煉鍛煉她的咀嚼能力，但是像雞胸肉之類的，可能就需要攪拌機了。
書中媽媽的喂食時間表是這樣的：先母乳，然后喂食物泥，這樣一天三次，但是對于悅悅，媽媽覺得母乳和食物泥要間隔一定時間，兩個不能放在一起喂，如果早上八點喂母乳，那就是十點鐘喂食物泥，十二點再喂母乳，要不然，食物泥對剛剛喝完奶的寶寶來說，提不起多大的興趣。
書中媽媽提到了不要給寶寶吃零食，不要給寶寶喝飲料，用四季豆、雪豆和黃瓜片代替洋芋片和爆米花，、喝一杯蘋果汁還不如吃半個蘋果，這些都是悅悅媽媽所認同的。
四、牛奶容易導(dǎo)致貧血，水果的營養(yǎng)對人體不是很重要
書中，很多說法確實令人耳目一新。第一、水果的營養(yǎng)對人體不是很重要。書中推崇的是蔬菜、瘦肉和全谷類實物，而水果、魚類似乎不是作者所喜歡的事物，所以基本上都被推掉了。丹瑪醫(yī)生說，“大家都太重視水果了，水果是很不錯，但還有一些食物是我們更需要的”。不過媽媽還是堅持每天讓悅悅吃點水果。
第二，乳制品。丹瑪醫(yī)生的理論是，攝入太多鈣（鈣、鈣，又是鈣，令悅悅媽頭痛的鈣）會影響鐵的吸收。書上說美國人吃的乳制品太多了，幸好不是中國人，我想我應(yīng)該能夠控制好這個量的，心里有這根弦就好了。至于鈣，書上說了，骨質(zhì)疏松的主要原因是缺乏維生素D，沒有VD，身體就無法吸收鈣，并且加以利用，要多曬太陽，多吃肉、蔬菜和鱈魚類食物。媽媽學習了，會堅持給悅悅補充VD的。
一本書就這樣總結(jié)完了，媽媽是看中了“連續(xù)30個月位居金石堂、誠品等書店育兒暢銷書榜第一名”才買的，現(xiàn)在想想，這是有其道理的，因為她里面的觀點確實是蠻有創(chuàng)意的，盡管實用的不多，但是乍看，確實能雷倒很多人，而且，書名中的“百歲醫(yī)生”讓人看起來比較有權(quán)威。
瞧瞧悅悅胃口多好，這幾天戀上了飯勺
每次都要玩好久，然后把飯粒都吃掉
