一. 騎行活動(dòng)須知：
1-1.鑒于本運(yùn)動(dòng)存在一定的不可控性，隨時(shí)會(huì)發(fā)生任何意外狀況，請(qǐng)參與者認(rèn)真評(píng)估活動(dòng)的危險(xiǎn)性，意外風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)；
1-2.參加騎行活動(dòng)，必須佩戴安全防護(hù)裝備（頭盔、眼鏡、綁腿帶、手套等），防止因意外造成身體傷害；自行車有前燈、尾燈、車鈴；本人攜帶手機(jī)等通訊工具；服裝適宜騎行活動(dòng)；
1-3. 參加騎行活動(dòng)前，仔細(xì)檢查車輛及裝備，及時(shí)維護(hù)保養(yǎng)，以保證騎行活動(dòng)的順利完成；
1-4.參加騎行活動(dòng)，所需費(fèi)用（用餐、住宿、門(mén)票等）由活動(dòng)參與者自理及平均承擔(dān)（AA制）；
1-5.參加騎行活動(dòng)，應(yīng)愛(ài)護(hù)環(huán)境，保護(hù)生物。凡不可降解垃圾，一律自行帶回處理；

二.單人騎行規(guī)則：

2-1.騎行中嚴(yán)格遵守交通法律法規(guī)；嚴(yán)禁闖紅燈、逆行、上快車道、上人行道；尊重行人，畏懼機(jī)動(dòng)車輛；
2-2.嚴(yán)禁酒后騎行；
2-3.不提倡帶病、帶傷騎行；
2-4.騎行中無(wú)緊急狀況，不得急剎車，不得突然變線；
2-5.騎行中不得雙手離把；不得大幅度擺動(dòng)車輛（畫(huà)龍）；不得隨意拋撒物品、吐痰等；
三. 團(tuán)隊(duì)騎行規(guī)則：
3-1.團(tuán)隊(duì)騎行活動(dòng)必須設(shè)有領(lǐng)隊(duì)（一般為群管理員或活動(dòng)策劃人）；
3-2.領(lǐng)隊(duì)在出發(fā)前清點(diǎn)人數(shù)（人數(shù)過(guò)多時(shí)，適當(dāng)分組并指定組長(zhǎng)），公布本次騎行的目的地、線路、時(shí)間、注意事項(xiàng)等相關(guān)事宜；確定領(lǐng)騎和收隊(duì)，明確其職能（如騎行距離較長(zhǎng)，應(yīng)確定多人，中途輪換）；公布管理人員的手機(jī)號(hào)碼等聯(lián)絡(luò)信息；
3-3.領(lǐng)隊(duì)確定途中休息、用餐的地點(diǎn)，并控制休息、用餐、參觀景點(diǎn)的時(shí)間；管理人員負(fù)責(zé)聯(lián)系用餐、住宿、門(mén)票、臨時(shí)事項(xiàng)處理等公關(guān)事宜；
3-4.領(lǐng)騎根據(jù)道路的情況，發(fā)出單列騎行或雙列騎行的信號(hào)；隊(duì)員按照隊(duì)形依次騎行；
3-5.領(lǐng)騎在前方遇交叉路口、轉(zhuǎn)彎，或發(fā)現(xiàn)前方路面有溝、坑、水、玻璃、障礙物等異常情況時(shí)，必須用手語(yǔ)、鈴語(yǔ)、言語(yǔ)等方式發(fā)出規(guī)定信號(hào)，后面隊(duì)?****來(lái)未藎敝煉游玻?nbsp;
3-6.領(lǐng)騎控制整個(gè)團(tuán)隊(duì)的騎行速度，速度以多數(shù)隊(duì)員能跟在隊(duì)中為宜，領(lǐng)騎要隨時(shí)關(guān)注后面隊(duì)伍的跟騎情況；若有隊(duì)員感覺(jué)體力不支或者感覺(jué)速度太快，應(yīng)及時(shí)通過(guò)前面隊(duì)員傳達(dá)到領(lǐng)隊(duì)或領(lǐng)騎那里，適當(dāng)調(diào)整速度；
3-7.收隊(duì)始終在團(tuán)隊(duì)的最后，發(fā)現(xiàn)隊(duì)員掉隊(duì)、車輛損壞等情況，及時(shí)處理或通知領(lǐng)隊(duì)；
3-8.隊(duì)員參加騎行活動(dòng)，必須通曉且能嚴(yán)格遵守騎行活動(dòng)須知、單人騎行規(guī)則，能熟練運(yùn)用規(guī)定的騎行手語(yǔ)、鈴語(yǔ)、言語(yǔ)，在騎行活動(dòng)中服從管理；達(dá)不到上述要求者，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)拒絕其參加本次活動(dòng)，或者中途勸其退出；
3-9.隊(duì)員在出發(fā)前要知悉本次騎行的目的地、路線、時(shí)間、注意事項(xiàng)等相關(guān)事宜，牢記全體管理人員的手機(jī)號(hào)碼等聯(lián)絡(luò)信息；
3-10.隊(duì)員在騎行中要盡量保持隊(duì)形，未經(jīng)允許不得超過(guò)領(lǐng)騎；騎行中嚴(yán)禁嬉戲、打鬧、交談。隊(duì)伍集結(jié)時(shí)，所有車輛應(yīng)排放整齊（車頭朝路，便于起步）；
3-11.隊(duì)?****蚴呂肟哦櫻ɑ蛑兄貢敬紋鐨謝疃┑模胂蛄於穎ǜ娌⒄韉猛猓黃鐨型局辛偈崩攵櫻Π殉盜痙旁諑放孕涯課恢茫苊夂篤锎砉蝗舴⑸饌庥臚哦郵ⅲ笆繃盜於櫻范ü槎臃絞郊笆奔淶氐悖?nbsp;
3-12.團(tuán)隊(duì)要充分發(fā)揚(yáng)協(xié)作精神，互幫互助，不讓女隊(duì)員和新隊(duì)員單獨(dú)騎行，絕不讓一名隊(duì)員掉隊(duì)；
3-13.遇平路時(shí)，可采用單列或雙列隊(duì)形；單列前后車距約2--5米左右，雙列前后車距約3--5米，左右車距約1.5—3米；
3-14.遇上坡時(shí)，一般采用單列隊(duì)形；遇較長(zhǎng)上坡時(shí)，可自-由騎行，速度依體能自行掌握；到達(dá)坡頂后，領(lǐng)隊(duì)視情況集結(jié)隊(duì)伍；
3-15.遇下坡時(shí)，必須采用單列隊(duì)形，前后車距10--30米左右，領(lǐng)騎控制騎行速度（一般在25碼以下，不得超過(guò)35碼），嚴(yán)禁下坡時(shí)超車、超速；到達(dá)坡底后，領(lǐng)隊(duì)視情況集結(jié)隊(duì)伍；
3-16.夜間騎行時(shí)，必須采用單列隊(duì)形，前后車距3--5米左右，車速25碼以下；
3-17.隊(duì)列騎行時(shí)，如遇前后距離過(guò)大，則以后方隊(duì)員在視線內(nèi)為準(zhǔn)；
3-18.騎行中需超越本隊(duì)車輛時(shí)，應(yīng)先向前面隊(duì)員發(fā)出超車信號(hào)（多用鈴語(yǔ)）；前面隊(duì)員應(yīng)主動(dòng)避讓，超車隊(duì)?****院嵯蚣渚?米以上，加速（減少超車時(shí)間）超越，超車完畢歸入隊(duì)列；
3-19.騎行中需超越非本隊(duì)的車輛時(shí)：非機(jī)動(dòng)車，橫向間距1米以上；機(jī)動(dòng)車一般不得超越，必須超越時(shí)，橫向間距2米以上；超車時(shí)，必須發(fā)出提示信號(hào)；
3-20.單列變換為雙列時(shí)，單數(shù)隊(duì)員保持方向勻速向前，雙數(shù)隊(duì)員向內(nèi)側(cè)（左）分離成列，全隊(duì)流水作業(yè)變?yōu)殡p列；
雙列變換為單列時(shí)，外（右）側(cè)隊(duì)員保持方向勻速向前，內(nèi)（左）側(cè)隊(duì)員減速后向外（右）側(cè)插入隊(duì)列，全隊(duì)流水作業(yè)變?yōu)閱瘟校?br /> 3-21.騎行中需要單手握把（打手機(jī)、攝影）時(shí)，應(yīng)用可控制后剎車的手握把，并與前面隊(duì)員適度拉大距離，盡量減少單手握把的時(shí)間；

騎 行 手語(yǔ)
單臂直舉，前傾60度，手成立掌，掌心向內(nèi) ——————前進(jìn)
單臂直舉，前傾60度，手成立掌，小臂前后擺動(dòng)——————加速前進(jìn)
單臂豎直上舉，手成立掌，掌心向前——————減速
單臂豎直上舉，手成打虎拳，拳眼向內(nèi)——————停車
單臂豎直上舉，單手成劍指——————單列行進(jìn)（縱隊(duì)）
單臂豎直上舉，單手成 V指——————兩列行進(jìn)（縱隊(duì)）
單臂側(cè)上舉30度，手成立掌，掌心向下——————轉(zhuǎn)彎（往手臂方向）
單臂側(cè)下舉30度，手成立掌，掌心向下 ——————避讓（往手臂方向）
右臂彎曲側(cè)平舉，手成立掌，掌心向前，連續(xù)擺動(dòng)—————— ①退出隊(duì)列；②更換領(lǐng)騎
左臂彎曲側(cè)平舉，手成立掌，掌心向前，連續(xù)擺動(dòng)—————— 個(gè)人臨時(shí)停車
單臂略彎曲，單手成劍指，點(diǎn)指任意方向——————仔細(xì)觀察該方向

騎 行 鈴 語(yǔ)(哨語(yǔ))
1響————①注意；②超車；
2響————①你好；②正常；③我在你后面；
3響————有情況；
1響連續(xù)重復(fù)————有緊急情況；
2響連續(xù)重復(fù)————提示行人車輛注意；
1+2響連續(xù)重復(fù)————加速前進(jìn)
騎 行 言語(yǔ)
前進(jìn)；加速前進(jìn)（快）；減速（慢）；停車（停）；注意；有情況；超車；左（右）轉(zhuǎn)彎（拐）；左（右）避讓（讓）；單（兩）列（路）；

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