愛華網(wǎng)2009-2-12
從推拿的張主任那里得知這個病因，回來在網(wǎng)上搜索了一下，才知道庚庚的：“肝火旺”已經(jīng)不是一天了。
兩三個月以來，口水多。（因?yàn)殚_始流口水的時候也感冒，以為是上火；感冒好了，以為是出牙；后來還是流口水，就以為孩子就是容易流口水的了）
近一個月了，早晨醒來，穿衣服的時候，會揉著眼睛說：“瞇眼”。（我以為是穿衣服時不小心碰著他眼睛了，或者他在練習(xí)這個詞語的說法，沒有放心上。）
近半個月了，晚上睡覺不踏實(shí)，一夜有兩三次醒來，迷迷糊糊跪起來，讓媽媽抱，或者倒下?lián)Q個姿勢再睡。
十來天了，不愿意吃飯，也不愿意喝水。
七八天前，開始拉肚子。（以為春節(jié)吃東西量多種類雜，傷著了）
其實(shí)，還注意到，庚庚的肚子顯得比較大，但怎么也想不出原因來。還以為是孩子胖的。
……
以下是在網(wǎng)上搜的一點(diǎn)兒資料：
寶寶上火的表現(xiàn)各種各樣，有的家長說孩子口角起皰、舌苔發(fā)黃；有的家長說自己的寶寶小便發(fā)黃、大便干結(jié)；還有的家長說自己的孩子眼睛發(fā)炎、眼屎增多；有的家長說自己的寶寶脾氣煩躁、容易生氣……不一而足。
從中醫(yī)角度來看，或發(fā)生于身體的部位不同，表現(xiàn)也就不同?？偨Y(jié)來看主要有以下幾種：
1、心有火：主要表現(xiàn)在舌，舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴。
2、肝有火：肝開竅于目，因此肝有火主要表現(xiàn)在眼睛，出現(xiàn)眼干、眼癢，結(jié)膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動，總發(fā)脾氣。
3、脾有火：主要表現(xiàn)在口舌，舌苔黃膩、口苦口干，口唇生瘡，想大量飲水。
4、胃有火：主要表現(xiàn)在牙及牙齦，例如口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎。另外，還有大便干燥的表現(xiàn)。
問題三：發(fā)現(xiàn)寶寶上火了怎么辦？
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多個孩子吃些水果，
如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
4、適當(dāng)服用中藥小兒化食丸
適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。
對小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃少有效。
問題四：如何有效預(yù)防寶寶上火？
1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時間稍長，一般為10個小時左右。人體在睡眠中，各方面機(jī)能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。
2、秋冬季節(jié)天氣干燥，易“上火”，應(yīng)該注意及時補(bǔ)充水分，水要多喝，保證每天至少在8杯以上。
3、培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食。
4、在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動，使大便順暢。
5、平時多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。
6、讓寶貝養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日定時排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。
因此，可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥面包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維。
7、根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免受涼。注意不要給寶寶穿得過多，和大人一樣或比大人多穿一件即可。
8、家長不要想當(dāng)然地給寶寶食用各種補(bǔ)品，以免燥熱生火。
9、對于剛出生不久的寶寶，出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?/p>四歲的寶寶睡眠總是很不好，老睡不著。即使勉強(qiáng)睡著了，有時半夜醒來后要吵鬧很長時間，直到筋疲力盡才能入睡。到了后半夜兩三點(diǎn)，強(qiáng)強(qiáng)還老睡不安寧，動不動就踢被子。一會兒翻個身，一會兒掉個頭，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置。有時還會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡。專家指導(dǎo)：孩子睡不著或睡不踏實(shí)，主要是肝火太重了，這種情況一般多見于０－６歲的嬰幼兒，而有這種癥狀的小孩就占到６０％。
李大夫說：“孩子‘心火肝熱’，睡覺有明顯特征，比如：入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置，有的孩子會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒（磨牙）?！?br />對于‘心火肝熱’的孩子，還有一個特點(diǎn)，就是特別怕熱，睡著時，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。
性急易出汗的小孩都要注意
那么肝火太重的孩子還有什么癥狀呢？李大夫指出，從舌苔脈象來看，“心火肝熱”的孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，人消瘦。
“這類孩子在睡覺時胸部以上容易出汗，睡覺咬牙齒。”由于“心火肝熱”，孩子的性格也比較急躁，容易發(fā)脾氣，攻擊性強(qiáng)。
李大夫說，如果孩子出現(xiàn)這些癥狀，家長就應(yīng)該注意了?！耙?yàn)橐恍└位鹛氐暮⒆?，在發(fā)燒過程中，還容易引起抽風(fēng)?！?br />孩子肝火重主要是飲食失調(diào)
李大夫表示，小兒睡眠不好是由于先天不足，后天失調(diào)，或他病所傷，以致逐漸形成偏盛偏衰的體質(zhì)，進(jìn)而演變?yōu)榕K腑功能失常，陰陽失調(diào)；以腎陰不足為本，心肝火盛為標(biāo)，從而發(fā)生失眠等癥狀。其臨床表現(xiàn)除失眠外，可伴有易興奮、喂食困難、注意力不集中、性情偏拗、動作笨拙、健忘遺尿等。
那么是什么原因引起孩子肝火重呢？一方面是飲食原因?，F(xiàn)在孩子的食物中有很多煎炒食品，還有雞肉、牛肉、羊肉等；另一方面是情志因素。中醫(yī)認(rèn)為小兒“肝常有余”，在日常生活中往往因?yàn)椴荒芡耆珴M足孩子的愿望，使其產(chǎn)生郁滯，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火所致。此外，一種是因?yàn)榧膊『笃谑в谡{(diào)理，如孩子患過一些熱性病，像感冒、肺炎發(fā)燒等。
小兒睡眠不好家長也可以當(dāng)“醫(yī)生”
改變不良的養(yǎng)育方式：
讓兒童養(yǎng)成一種良好的睡眠習(xí)慣，只有困了才上床，在床上躺的時間不要太長，不要陪睡，睡前少講或不講故事。
改善睡眠環(huán)境：保證睡眠環(huán)境安靜、溫馨，室內(nèi)溫度適中，以２５℃為最理想。盡量做到睡眠時關(guān)燈，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣非常重要。
適當(dāng)體育活動：體育活動既可解除學(xué)習(xí)的疲勞，又可以改善睡眠，甚至可以治療失眠癥。
心理治療：給失眠患兒以關(guān)心和安慰，向其解釋造成失眠的原因，說明失眠并不可怕，是可以治愈的；解除失眠的誘發(fā)因素，宣講睡眠衛(wèi)生知識；這種支持性心理治療可使失眠者放下心理包袱，促進(jìn)睡眠。
松弛療法：
對較大齡的孩子可用此法，使全身骨骼肌放松。具體方法是：鍛煉者安靜平臥，先調(diào)勻呼吸，力求自然而非人為地使呼吸變深變慢，同時放松身體各個部位的肌肉。腦子中可以想象某種安靜、輕松的情景，以求身心同步放松。對能理解整個放松過程的兒童和青少年效果較好。
