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點擊左下角“閱讀原文”直接進入新版的《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》，十一長假后小學陸續(xù)參考這個標準進行測試。
小學生有很大變化：增加了肺活量；減少立定跳遠；三年級開始有仰臥起坐；五年級開始有耐力跑。另外，還增加了BMI指數(shù)（體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字）的測量，不僅要經(jīng)常鍛煉，還要注意飲食，不能是小胖，也不能太瘦。
其中還有一個叫“坐位體前屈測試”，比較不容易理解，請看文章底部有詳細說明。
1、一年級測試項目及評價標準
2、二年級測試項目及評價標準
3、三年級測試項目及評價標準
4、四年級測試項目及評價標準
5、五年級測試項目及評價標準
6、六年級測試項目及評價標準
坐位體前屈測試
其中還有一個叫“坐位體前屈測試”，比較不容易理解，普及一下：
測試目的
測試學生在靜止狀態(tài)下的身干、腰、髖等關節(jié)可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發(fā)展水平。
場地器材
使用坐位體前屈測量計測量。將儀器放置在平坦地面上。測試前，用尺進行校正，即將直尺放在平臺上，使游標的上平面與平臺呈水平，將游標的刻度調到0位。
測試方法
受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計垂直平板上，兩手并攏；兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續(xù)前伸時為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點后一位。如為正值則在數(shù)值前加“＋”符號，負值則加“—”符號。
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