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一、身體運(yùn)動(dòng)智能;
身體運(yùn)動(dòng)智能是指一個(gè)人善于運(yùn)用整個(gè)身體來表達(dá)自己的想法和感覺，以及運(yùn)用雙手能靈巧地去創(chuàng)造出、改造出一些事物。換句話說，也就是指運(yùn)動(dòng)整個(gè)身體或身體的一部分解決問題或制造“產(chǎn)品”的能力。它是人類認(rèn)知的基礎(chǔ)，是源自我們體驗(yàn)生活時(shí)所獲得的感官運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。這項(xiàng)智能主要是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配身體肌肉行動(dòng)的生理表現(xiàn)，如身體表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)、平衡、敏捷等一些應(yīng)具備的身體素質(zhì)，以及由觸覺引發(fā)的一些能力，如跑、跳、投、攀、爬等。有幾種職業(yè)的人特別需要身體運(yùn)動(dòng)智能，如運(yùn)動(dòng)員、演員、舞蹈演員、雕塑家、外科醫(yī)生等，這一類人不喜歡長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，他們喜歡動(dòng)手動(dòng)腦，喜歡娛樂和運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)。如打球、游泳、攀巖、跑步等。他們閑不住，非常喜歡觸摸環(huán)境中各種物品，加深體驗(yàn)。這種人喜歡與人交往，與人談話時(shí)，常常是以手勢(shì)或其他肢體語言來強(qiáng)調(diào)自己所要闡述的意思。
二、鍛煉體能
首先，我們應(yīng)該了解體能主要是指人體器官具備的能力，在身體素質(zhì)方面包括運(yùn)動(dòng)力量、速度、敏捷性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、耐力等，還涉及走、跑、跳、投擲、攀爬等運(yùn)動(dòng)的技能。幼兒體能的發(fā)展是促進(jìn)其身體各系統(tǒng)正常發(fā)育的基礎(chǔ)，體能訓(xùn)練還可以鍛煉身體的靈活性，避免受傷。
其次，幼兒體能活動(dòng)的重點(diǎn)在于為他們提供大量的知覺動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)姿勢(shì)與動(dòng)作的發(fā)展與成熟，并奠定未來生理成長(zhǎng)與功能發(fā)展的基礎(chǔ)。因此，對(duì)幼兒體能訓(xùn)練不能操之過急，要在滿一歲其身體基礎(chǔ)抗重力肌肉群功能建立之后，再循序漸進(jìn)地增加刺激與訓(xùn)練。
父母?jìng)兌喑槌鲂r(shí)間，每天和孩子一起到戶外做各種運(yùn)動(dòng)，雙休日帶孩子上公園或郊游、爬山，進(jìn)行耐力和有氧鍛煉，是再容易不過的樂事了。家長(zhǎng)需要注意的是，不論何種鍛煉活動(dòng)都要遵守幼兒體能發(fā)展的順序。所以，家長(zhǎng)對(duì)幼兒體能訓(xùn)練的重點(diǎn)應(yīng)放在基礎(chǔ)姿勢(shì)和粗動(dòng)作的發(fā)展上，注重量而不要追求質(zhì)，即保證運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度，不必要求多高的技能和技巧，達(dá)到提高體能及整體的身體素質(zhì)就行了。
體能鍛煉的內(nèi)涵與作用
(1)、體能鍛煉的緣起：
也許有人要說;"體能鍛煉不就是體育鍛煉嗎?"或者也有人會(huì)認(rèn)為："體能鍛煉那是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的玩意，何必在幼兒身上開展?"而我們的回答卻是："體能鍛煉與體育鍛煉有相同之處，但有質(zhì)的區(qū)別。況且，為了我們國(guó)家的將來，為了體育事業(yè)的發(fā)展，從幼兒期開展體能鍛煉十分重要。第一，是提高整個(gè)中華民族身體素質(zhì)的需要、第二，是培養(yǎng)一代具有開拓性拼搏精神新主人的需要、第三，是講“兩期”課改精神充分體現(xiàn)的需要，培養(yǎng)一批具有創(chuàng)造性、探索性、頑強(qiáng)性的幼兒。
（2）、體能的界定
既然體能如此重要，那何謂體能。體能主要是指人體在從事身體活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出來的能力，它包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)兩個(gè)方面的發(fā)展水平。體能發(fā)展的過程是促進(jìn)人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)和全理機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展的重要因素。通過對(duì)體能的鍛煉能使人的潛能得到充分的發(fā)掘并加以強(qiáng)大，它是一種有效的提高身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力的運(yùn)動(dòng)，而一般的體育鍛煉只是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在力度和強(qiáng)度上達(dá)不到充分挖掘潛能的效果。
(3)、在幼兒階段加強(qiáng)體能鍛煉的作用
a、身體素質(zhì)的提高，基本活動(dòng)能力的增強(qiáng)
b、對(duì)外界適應(yīng)能力的提高
c、促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展
三、品性培養(yǎng)
體育活動(dòng)還有助于培養(yǎng)小朋友的性格取向，如勇氣、自信心、耐心、持久力、注意力、果斷力及其他積極的意志品質(zhì)等。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣和正確的生活態(tài)度，如遵守游戲規(guī)則，同心協(xié)力，互相合作，徹底完成任務(wù)的毅力，開朗性格，尊重他人，公平競(jìng)爭(zhēng)，接受勝利和失敗。
活動(dòng)以游戲?yàn)橹?，技巧為次，發(fā)展基本運(yùn)動(dòng)技能如跑、跳、拍、滾等。只要幼兒積極參與，嘗試每個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，目標(biāo)就已經(jīng)達(dá)到。
四、運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)孩子心理缺陷
不同的體育項(xiàng)目作用不同而且不同的體育項(xiàng)目對(duì)不同的心理缺陷功效不同。北京回龍觀醫(yī)院心理專家趙晨濱針對(duì)孩子不同的心理缺陷列舉了具體可選的體育項(xiàng)目。
第一類，孤獨(dú)、怪僻心理缺陷的人，可以選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目。這類體育項(xiàng)目共同點(diǎn)是要求每一位成員互相配合、交流，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神。多參加這樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)自己與他人交流、增強(qiáng)換位思考的意識(shí)，彌補(bǔ)孤獨(dú)、怪僻的心理缺陷。
第二類，靦腆、膽怯心理缺陷的人，想克服這一缺陷，應(yīng)該多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬、平衡木等體育項(xiàng)目。這些項(xiàng)目共同點(diǎn)是，如果失敗會(huì)有一個(gè)可能受傷的后果，這就逼迫自己去戰(zhàn)勝困難、越過障礙，進(jìn)而培養(yǎng)勇敢、無畏的精神。
第三類，優(yōu)柔寡斷心理缺陷的人，適宜于多參加
諸如乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、拳擊、摩托、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍等體育活動(dòng)。因?yàn)檫@些項(xiàng)目不允許深思熟慮，需要的是瞬間判斷能力，多練此類項(xiàng)目能培養(yǎng)人果斷的性格。
第四類，急躁、易怒心理缺陷的人，下棋、打太極拳、慢跑、長(zhǎng)距離的步行及游泳、騎自行車、射擊等緩慢、需要耐心的項(xiàng)目都是很好的選擇。因?yàn)榇嬖谶@類心理缺陷的人，一般都比較沖動(dòng)，即刻滿足感很強(qiáng)，忍耐能力較差，這些項(xiàng)目正好可以培養(yǎng)一種延遲滿足的心理。
第五類，缺乏自信心理缺陷的人，可以選擇跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等一些相對(duì)簡(jiǎn)單的體育項(xiàng)目，因?yàn)檫@類人做事總是覺得自己做得不夠好，擔(dān)心完不成任務(wù)，容易不斷否定自我，有一種習(xí)慣性的消極認(rèn)識(shí)。選擇簡(jiǎn)單的體育項(xiàng)目，可以很快就獲得成功的滿足感，從不斷的成功中建立自信心。
這種分析問題、解決問題的方法可以帶給我們一種對(duì)幼兒心理教育與身體教育相結(jié)合的積極思考方式。
