愛(ài)華網(wǎng)在臺(tái)灣以旅游行腳節(jié)目起家的女星王以路，形象健美被稱(chēng)為“最美麗的勇腳”，不過(guò)她也曾因?yàn)闊o(wú)法推辭熱情邀宴，短短15天爆肥5公斤，后來(lái)靠著調(diào)節(jié)飲食和勤做運(yùn)動(dòng)，一年內(nèi)成功甩肉9公斤，身材曲線緊致，看起來(lái)比實(shí)際年齡年輕許多。
王以路一年內(nèi)成功甩肉9公斤，且完全沒(méi)有減肥族常見(jiàn)的膚色暗沉、體力變差等后遺癥。她說(shuō)，主持旅游節(jié)目時(shí)因常受地主招待，幾乎每餐大魚(yú)大肉配白酒，15天就爆肥5公斤，“發(fā)現(xiàn)自己穿什么都胖，真的嚇到了?！焙髞?lái)她養(yǎng)成“先喝湯、再吃菜”和“每天3分蔬菜、3分水果”，即是每天吃2碗半的蔬菜、2顆棒球大的水果，肉和淀粉類(lèi)最后吃的習(xí)慣，慢慢減少食量；此外，每天早上只喝用小麥苗、豆苗、蘋(píng)果、鳳梨等打成的精力湯，午餐可多吃，睡前4小時(shí)絕對(duì)禁食。因蔬果攝取充足，也改善便秘。
美顏食品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
王以路說(shuō)：“我家小狗才3公斤，每次抱著牠都會(huì)想到，我以前每天都帶著3只小狗的體重在身上，難怪會(huì)容易疲累?！币?yàn)檫x擇的減肥方式健康溫和，現(xiàn)在氣色也都變得很好，許多朋友都說(shuō)她看來(lái)年輕了5歲，現(xiàn)在她認(rèn)真養(yǎng)生，每天吃美顏食品順便補(bǔ)充女性所需維他命及月見(jiàn)草油等成分，漸漸地肌膚和身材曲線更加緊實(shí)，本身的過(guò)敏體質(zhì)也因?yàn)檎{(diào)整之后好了許多。
王以路每天喝蔬果打成的精力湯，多吃含豐富維他命C的櫻桃等水果調(diào)整體質(zhì)。
王以路減肥期間不吃炸物，吃火鍋不喝湯，只吃涮肉片和蔬菜，不吃加工食品以控制熱量。
局部雕塑作戰(zhàn)
瘦身后最要緊的是緊實(shí)局部肌肉，王以路指著她傲人的平坦小腹說(shuō)，平時(shí)除游泳外，有空就會(huì)做加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不容許出現(xiàn)一絲松弛細(xì)紋。
緊實(shí)腿腹
平躺抬起左大腿盡量往腹部方向壓，感覺(jué)大腿微酸，此時(shí)腹部會(huì)同時(shí)施力，一舉兩得，施力時(shí)右腿可稍微抬起無(wú)妨；此動(dòng)作盡量維持久一點(diǎn)再換邊做。
Step1
向右側(cè)躺，以手托頭，雙腿併攏。
Step2
抬左腿維持不動(dòng)。此時(shí)會(huì)感覺(jué)拉緊側(cè)腰部肌肉，大腿也會(huì)施力，可視能力維持久一點(diǎn)再換邊做。
去掰掰手
雙手往前平舉，手掌朝外，以手腕為中心反覆旋轉(zhuǎn)，會(huì)感覺(jué)上臂微酸，建議每次至少做5分鐘，有助緊實(shí)手臂肉。
美肩伸展
左手摸右肩胛骨，右手扶住左手肘，施力往右拉，視能力維持久一點(diǎn)再換邊，能拉緊上手臂肌肉及修飾肩膀線條。
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