愛華網(wǎng)會環(huán)境與市場環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)以及要達到的職業(yè)目標所做的方向性的方案。
第一， 職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。
第二， 職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
第三， 職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。
大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內容
⑴扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。
?、坡殬I(yè)方向及總體目標。
⑶社會環(huán)境分析結果：包括對政治環(huán)境、經濟環(huán)境、法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的分析。
?、冉M織分析結果：包括對行業(yè)、組織制度、組織文化、領導人、組織運行機制、發(fā)展領域等的分析。
?、勺晕曳治觯簩彝ヒ蛩?、學校因素、自身條件及性格、潛力等的測評結果。
⑹角色及其建議：記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。
?、四繕硕ㄎ灰约澳繕说姆纸夂徒M合：發(fā)展策略、發(fā)展路徑。
?、坛晒Φ臉藴?。
?、筒罹啵杭醋陨憩F(xiàn)實狀況與要實現(xiàn)的目標之間的差距。
?、慰s小差距的方法及實施計劃和方案。
?、显u估調整預測：評估的內容、評估的時間、規(guī)劃調整的原則。
如何收集資料，具體步驟
收集資料有多種途經，可以通過訪談、從報刊圖書中摘抄、上網(wǎng)下載等方式獲取資料，要盡可能注明資料的
出處，并多運用圖表數(shù)據(jù)來說明問題，以提高資料來源的可信度和說服力。步驟主要分為四步：
第一步分析需求，分析條件及目標設定；
第二步分析阻礙和可行性研究；
第三步設計方案和提升(改變)計劃；
第四步制訂詳細的實施計劃和措施。
大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書基本格式：
1.封面
署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言
2.扉頁
個人資料：
真實姓名：××
筆名：× × ×
性別：×
年齡：× ×歲
籍貫：× ×省× ×市/縣
身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在學校及學院：× ×大學× ×學院
班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)
學號:× × × × × × × × × ×
聯(lián)系地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯(lián)系電話:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
3.目錄
引言
第一章 認識自我
1.個人基本情況
2.職業(yè)興趣
3.職業(yè)能力及適應性
4.個人性格
5.職業(yè)價值觀
6.勝任能力
自我分析小結
第二章 職業(yè)生涯條件分析
1.家庭環(huán)境分析
2.學校環(huán)境分析
3.社會環(huán)境分析
4.職業(yè)環(huán)境分析
職業(yè)生涯條件分析小結
第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合
1.職業(yè)目標的確定
2.職業(yè)目標的分解與組合
把職業(yè)目標分成三個規(guī)劃期，即：近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期規(guī)劃，并對個各規(guī)劃期及其要實現(xiàn)的目標進行分解：
?。?）職業(yè)生涯規(guī)劃總表
?。?）計劃名稱
?。?）時間跨度
（4）總目標
?。?）分目標
?。?）計劃內容
?。?）策略和措施
3.備注
短期計劃（大學計劃）
中期計劃（畢業(yè)后5年計劃）
遠期計劃（畢業(yè)后10年以后計劃）
第四章 具體執(zhí)行計劃
1.短期目標的具體實施計劃
2.中期目標的具體實施計劃
3.長期目標的具體實施計劃
4.人生總目標的具體實施計劃
第五章 評估調整
1.評估的內容
（1）職業(yè)目標評估。（是否需要重新選擇職業(yè)？）
?。?）職業(yè)路徑評估。（是否需要調整發(fā)展方向？）
?。?）實施策略評估。（是否需要改變行動策略？）
?。?）其他因素評估。（身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）
2.評估的時間
在一般情況下，我定期（一年或半年）評估規(guī)劃：當出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。
3.規(guī)劃調整的原則
結束語
附:參考書目
4.正文
范文：
http://wenku.baidu.com/view/606101c10c22590102029d61.html
