2016世界骨質(zhì)疏松日是哪一天？
2016世界骨質(zhì)疏松日時(shí)間：2016年10月20日。
每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日(World Osteoporosis Day)。
骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量降低和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨脆性增加和易于骨折的代謝性骨病，分為繼發(fā)性和原發(fā)性兩種，前者是由影響骨代謝的全身性疾病和/或藥物引起，后者則包括絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松及老年性骨質(zhì)疏松。
哪些人容易患骨質(zhì)疏松癥?
1、婦女絕經(jīng)后
2、遺傳因素(骨質(zhì)疏松家族史)
3、體型瘦小
4、攝入鈣不足
5、缺乏運(yùn)動
6、長期吸煙、酗酒
7、長期服用激素類藥物
8、患病(如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、甲狀旁腺功能亢進(jìn)或生殖腺機(jī)能失調(diào)等)
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詩日 龜鹿二仙最守真 補(bǔ)人三寶氣精神 人參枸杞和龜鹿 益壽延年實(shí)可珍龜鹿二仙膠，又名『四珍膠』?！ 庚敗拐邽榻橄x之長，得天地陰氣最全，取其甲可補(bǔ)精、腎及血；「鹿」者一名斑龍，乃仙壽，純陽多壽，善通督脈，精髓充足?！庚斅苟赡z」中
栗子雞腳湯的做法――簡介1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品；2. 栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益
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節(jié)日主題 世界骨質(zhì)疏松日從1998年至今，每年開展骨質(zhì)疏松日全球活動均發(fā)布一個(gè)開展主題，以達(dá)到全球統(tǒng)一行動，取得更好實(shí)效?！ ?998年世界骨質(zhì)疏松日主題：“政府行為”(意在向政府宣傳，引起政府對防治骨質(zhì)疏松癥的重視和支持);
預(yù)防宣傳 預(yù)防從兒童抓起青少年是骨發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大約20歲以前能獲得90%以上的骨密度。因此，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)從三方面著手：一是從兒童期開始，每天喝一袋牛奶，進(jìn)食豆類蛋白3兩，碳水化合物6至8兩，、水果1斤，并通過經(jīng)常的戶外活動和
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