孕期準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做什么

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　　女人懷孕頂著大肚子，做有些事會(huì)很不便，所以這是準(zhǔn)爸爸就應(yīng)該多多分擔(dān)。那么，孕期準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做什么?

　　孕期準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做什么?

　　1、每天睡前給準(zhǔn)媽媽按摩：準(zhǔn)媽媽在孕期一個(gè)最大的煩惱就是疼痛，渾身上下很多部位都會(huì)痛，這種感覺不懷一次孕就體會(huì)不到，準(zhǔn)爸爸當(dāng)然也不會(huì)懂。腰酸、背痛、頭痛、腿腫……現(xiàn)在讓準(zhǔn)爸爸表現(xiàn)的機(jī)會(huì)到了，每天睡前讓他好好按摩按摩。這樣做的好處多多，既能緩解身體上的不適，又能睡個(gè)好覺，還能增進(jìn)夫妻感情，也是很好的胎教呢!

　　2、多學(xué)習(xí)孕期保健和科學(xué)育兒知識(shí)：作為準(zhǔn)爸爸，一定要多看多學(xué)，不要覺得生孩子，照顧孩子是女人的事，其實(shí)男人起著很重要的作用，老婆懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸背疼，水腫等現(xiàn)象，準(zhǔn)爸爸一定主動(dòng)要幫助按摩，孩子出生后一個(gè)人是忙不過來的，所以奶爸也一定要上陣，學(xué)會(huì)換尿布，給寶寶洗澡，只有現(xiàn)在多學(xué)點(diǎn)才能知道日后如何照顧妻兒。

　　3、家務(wù)活干起來：有的準(zhǔn)媽媽愛干凈，喜歡收拾屋子，懷孕了也不例外。雖說收拾屋子也是也一種運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)懷孕生產(chǎn)有好處。但是，這也不意味著準(zhǔn)爸爸就可以放手不管了。準(zhǔn)媽媽如果樂意承擔(dān)，可以干一些最輕的活兒，剩下的還是應(yīng)該交由準(zhǔn)爸爸來負(fù)責(zé)。尤其是需要重體力、需要向高處夠或需要彎腰做的家務(wù)。另外，準(zhǔn)爸爸也可以試著自己下下廚，給準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備一些可口的飯菜，即便你不能天天如此，但偶爾調(diào)劑一下，也能博得準(zhǔn)媽的歡心。

　　4、夜里準(zhǔn)媽需要幫助時(shí)要隨叫隨醒：孕期準(zhǔn)媽媽睡覺會(huì)越來越困難，隨著肚子越來越大，準(zhǔn)媽媽會(huì)更難入睡，躺在床上會(huì)更加不適，翻身也更加困難。所以，想要度過一個(gè)又一個(gè)難熬的夜晚，準(zhǔn)爸爸一定要協(xié)助準(zhǔn)媽媽哦!夜里千萬不要自顧自地呼呼大睡，應(yīng)該留意一點(diǎn)，如果準(zhǔn)媽媽有需要，要趕緊來幫忙。比如在她覺得姿勢(shì)不舒服時(shí)，遞一個(gè)靠枕給她，當(dāng)她感覺冷的時(shí)候，幫她搭一條毯子，當(dāng)她想翻個(gè)身的時(shí)候，借她一點(diǎn)力。當(dāng)她腿抽筋或感覺腰部不舒服的時(shí)候，趕緊起來給她按摩一下。

　　溫馨提示：女性在孕期的時(shí)候容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，可表現(xiàn)為煩燥、焦慮、易怒、脆弱、害怕孤獨(dú)，對(duì)所愛的人的依賴感增強(qiáng)。這時(shí)候準(zhǔn)爸爸就要多花點(diǎn)時(shí)間陪陪準(zhǔn)媽媽，聽她們傾訴。

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