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寶寶手腳冰涼怎么辦 專家教你如何緩解寶寶們手腳冰涼
小孩手腳冰涼多是由于血液循環(huán)不好造成的。人體的血液循環(huán)不好會讓末梢供血不足，出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。從中醫(yī)的理論來說，小兒經(jīng)常手腳冰涼代表陽虛體質，是氣血陰陽不足而致。
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陽氣虛 小心寒邪入體
手腳冰涼的孩子總是讓人很擔心，感覺其體質較弱，陽氣虛，只要一不小心著涼就會生病。寶寶的手腳冰涼雖然不是什么嚴重的事情，但是家長們也要多加關心。
陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱，很容易反復生病。特別在冬季，可能導致寒邪入體，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。
另外，如果冬天寶寶的小手被凍之后，有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。
室溫20℃左右就行
寶寶手腳涼應該怎么辦?是不是要給他們穿得更多、捂得更嚴實?在家的時候，是否應打開電熱毯、空調，別讓寶寶著涼了?
其實，家長們?nèi)绻晃兜亟o孩子捂得太嚴實的話，也很容易引起疾病。文江舸表示，小兒比較適宜的室溫是20℃左右，如果溫度太高孩子經(jīng)常出汗，也很容易引起疾病。而且有句俗語，“孩子凍出來的病好治，熱出來的病不好治。”
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如何緩解寶寶們手腳冰涼的狀況?
專家建議，家長們可以在平時給孩子做一些促進血液循環(huán)的搓手運動，也可以到醫(yī)院進行小兒推拿，還可以服用一些疏通經(jīng)絡、溫補陽氣的藥物。
內(nèi)熱分為實熱和虛熱
與手腳冰涼的癥狀相反，很多寶寶的手腳總是熱乎乎的，像小暖爐一樣。
現(xiàn)在小兒手腳熱的情況非常常見，多與內(nèi)熱有關。而小兒內(nèi)熱分為實熱和虛熱。
那么，我們?nèi)绾畏智鍖殞毜降资菍崯徇€是虛熱呢?
實熱的孩子多半愛上火、經(jīng)?？诳恃矢桑瑢崯嵊挚梢苑譃槲笇崯?、肝實熱等。虛熱的孩子大都臉色潮紅，手心、腳心很熱，晚上睡覺經(jīng)常會踹被子，總想光腳丫。
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內(nèi)熱也會引發(fā)疾病
“我家寶寶手腳總是熱乎乎的，這是不是體質好的表現(xiàn)?內(nèi)熱會引發(fā)疾病嗎?”家長徐明問道。
其實，內(nèi)熱的孩子家長也應該多注意，專家分析，實熱的孩子大都是體質比較好，但是孩子的內(nèi)火較盛，容易出現(xiàn)口舌生瘡的癥狀。如果胃熱過盛，有可能出現(xiàn)口臭、惡心、大便干燥、想要嘔吐等癥狀。
而虛熱的孩子體質也較為虛弱，很有可能在患有肺炎等呼吸道疾病的恢復期中，余邪未盡引發(fā)虛熱體質，虛熱體質的孩子容易患有腎炎、腹瀉等疾病。
可按按孩子的涌泉穴
內(nèi)熱的寶寶應該怎樣改善他們的癥狀呢?
由于這樣的寶寶大都喜歡光腳丫、睡覺踹被子，總覺得自己很熱。因此，對他們的冬季保暖也非常重要。家長們千萬不要因為孩子手腳總是熱而忽略他們的保暖，出門一定要給寶寶戴上手套，穿棉鞋。有的寶寶由于腳底容易發(fā)汗，有時將襪子浸濕，家長們要勤于給他們換襪子。
另外，專家表示，家長們平時可以給孩子按按腳底的涌泉穴，有引火歸元的作用，對內(nèi)熱的孩子較為有益。
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小兒護足有秘方
“千里之行，始于足下”，兒童開始學習站立及走路時，家長就要應注意護理他們的雙足，因為足部是人體骨架的基礎，若要身體各部份得到良好發(fā)育，足部便要有足夠的“承托”及“保護”。
對于兒童足部保護有以下的建議：
養(yǎng)成做運動的習慣，強化足部的肌肉，運動量則要循序漸進。
要定期檢查，如發(fā)現(xiàn)有扁平足或足跟痛等足部問題，應及早醫(yī)治。
穿著合適的鞋子及需要時加鞋墊承托足弓或吸震，并保持良好的足部姿勢。
在選擇鞋子時，必須依據(jù)兒童的腳型來選擇，并以穿著舒適為首要原則，并不是貴價、新款或名牌便最好，一雙不合適的鞋子會造成創(chuàng)傷及阻礙足部發(fā)育。
選鞋小貼士：
宜在黃昏時段購買鞋子，因腳部在整天步行后尺碼會較大。
穿著新鞋后，若足部有紅印或痛楚，表示鞋子可能過緊或不適合腳型。
鞋底磨損應立即更換，更不要穿兄姊的舊鞋。由於每個人的腳型及走路的方式皆不同，鞋底有其獨特的足型及磨損情況，穿著別人的舊鞋會造成足部受力不平均，易引致肌肉勞損或變?nèi)?，引發(fā)入字腳、八字腳、扁平足、足踝扭傷等問題。
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