發(fā)布時間:2024年11月06日 13:57:19分享人:短發(fā)潮流來源:互聯(lián)網24
一是要堅持服藥。對于原本就患有高血脂、高血壓、冠心病等疾患的患者而言,必須要按時按劑量服用藥物,防止因為高溫酷暑誘發(fā)疾病的發(fā)生,增大發(fā)生熱中風的幾率。
二是要大量飲水。老年人們要注意補充水分,要做到不渴時也常喝水,每天至少飲用1000毫升以上的白開水,以稀釋血液,防止中風及腦梗塞的發(fā)生。
三是要科學飲食。在盛夏季節(jié),我們正常人都需要保持飲食盡量清淡,特別是要注意少吃高脂肪的食品,少吃過咸的食物,注意多吃富含水分的新鮮水果及蔬菜。
四是要生活規(guī)律。老年人在夏季里,要養(yǎng)成良好的起居習慣,要注意勞逸結合,做好防暑降溫,要戒煙忌酒,以保證機體良好的供血、供氧。此外,要注意始終保持樂觀的心態(tài),避免情緒過于緊張。

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