兩個月寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦

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　　兩個月寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦?如果寶寶易煩躁、睡覺不安寧，可以適當?shù)膿u晃、親拍、小聲唱歌給他聽直到他安靜下來，這是對的。但要避免對寶寶睡眠的過分關(guān)注，寶寶在淺睡眠中有時會出現(xiàn)輕微的哭吵、躁動不安，這屬正?，F(xiàn)象，應讓他慢慢學會從淺睡眠自行調(diào)節(jié)進入深睡眠。

　　當然，煩躁還可能由其他許多原因引起：饑餓、疾病、過度疲勞、腹絞痛、過緊的睡衣束縛等等，家長注意鑒別。如果寶寶看起來過度煩躁且安撫無效，可能需要請教兒科醫(yī)生。

　　怎么給兩個月寶寶建立睡眠習慣?

　　建立一套睡前模式，一般應該在3個月之前逐漸形成：

　?、傧磦€熱水澡，換上睡覺的衣物;②喝奶，喝奶后不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝。

　?、叟c孩子說說話，念1～2首兒歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的)。

　?、荜P(guān)燈，此后不要再打擾孩子。每天按時做很重要，可養(yǎng)成孩子固定時間睡眠的習慣。育兒知識

　　不同月齡寶寶的睡眠時間

　　1、初生-2個月：20小時;

　　2、2-4個月：16-18小時;

　　3、4-9個月：15-16小時;

　　4、9-12個月：14-15小時;

　　5、12-15個月：13-14小時;

　　6、15月-2歲：13小時;

　　7、2-3歲：12.5小時;

　　8、3-5歲：12小時。

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