打羽毛球需要運(yùn)動(dòng)護(hù)膝嗎

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　　打羽毛球需要運(yùn)動(dòng)護(hù)膝嗎?護(hù)肘，護(hù)腕，護(hù)膝等。有些運(yùn)動(dòng)員每次運(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)戴上這些護(hù)具，這些護(hù)具在保護(hù)運(yùn)動(dòng)員方面有一定作用。常見(jiàn)的護(hù)具都是由毛巾面料內(nèi)縫強(qiáng)力橡筋制成的，選擇時(shí)應(yīng)以戴上后不會(huì)太緊，戴久不會(huì)刺激皮膚為佳。

　　溫濕的熱治療是大部分教練、康復(fù)科醫(yī)生所重視來(lái)治療受傷的關(guān)節(jié)和肌腱。護(hù)具可完全緊密貼合於使用部位，防止體溫散失，減輕患部疼痛，加速痊愈。

　　羽毛球護(hù)具促進(jìn)血液循環(huán)：

　　護(hù)具所維持的治療熱，促進(jìn)使用部位肌肉組織的血液循環(huán)，此效果極有益於關(guān)節(jié)炎及關(guān)節(jié)疼痛的治療。此外，良好的血液循環(huán)更能發(fā)揮肌肉的運(yùn)動(dòng)功能，減少傷害發(fā)生。

　　護(hù)具可充當(dāng)另一層肌肉及韌帶，以減低外來(lái)的壓力或緩和肌腱，關(guān)節(jié)突然受到的沖擊和劇烈的扭動(dòng)。

　　壓迫效果和熱敷是經(jīng)常用於關(guān)節(jié)、肌肉傷害和疼痛的治療方法。

　　良好的支撐效果及均勻的壓迫力。健身運(yùn)動(dòng)

　　羽毛球護(hù)具有哪些?

　　1、護(hù)腕

　　2、護(hù)手

　　3、護(hù)小臂

　　4、護(hù)肘

　　5、護(hù)肩

　　6、護(hù)膝

　　7、護(hù)小腿

　　8、護(hù)踝

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