白領(lǐng)喝什么茶護(hù)眼效果最好呢?白領(lǐng)是用眼最多的職業(yè)人群之一，他們每天都要對著電腦，很容易出現(xiàn)視物模糊、視力下降等情況。保護(hù)雙眼除了要注意休息、適當(dāng)按摩以外，還可以喝一些護(hù)眼茶。喝什么茶對眼睛好?下面向大家推薦5款常用的具有護(hù)眼效果的茶飲。

　　一、三花茶

　　材料：菊花，金銀花，茉莉花

　　做法：將三種材料一同放入杯中，加入沸水沖泡飲用。

　　功效：護(hù)眼，清熱解毒，防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等。

　　二、三花枸杞茶

　　材料：茉莉花，代代花，川芎，枸杞

　　做法：將四中材料一同放入杯中，用開水沖泡飲用即可。

　　功效：寬中利氣，利水消腫，化痰止咳，降脂減肥，活血養(yǎng)胃。

　　三、菊花蜜飲

　　材料：菊花，蜂蜜

　　做法：取干菊花50g，加入適量的水煮沸后保溫30分鐘。過濾后，在菊花茶中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻飲用。

　　功效：養(yǎng)肝明目，清新健腦，生津止渴，潤腸通便。

　　四、茉莉花茶

　　材料：茉莉花，白砂糖

　　做法：將茉莉花和白砂糖放入杯中，用開水沖泡，過濾后飲用。

　　功效：疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水，清熱解毒，護(hù)眼。

　　五、枸杞紅棗茶

　　材料：枸杞，紅棗，冰糖

　　做法：將冷水煮開，然后加入沖洗過的紅棗以及枸杞，再煮5分鐘。加入冰糖，煮至溶化。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎，明目，潤肺止咳。

愛華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/140171/900856299.html