檸檬蜂蜜水有什么功效

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　　喝檸檬加蜂蜜能祛斑

　　喝檸檬加蜂蜜能祛斑，當(dāng)然是可以的，檸檬中的檸檬酸可防止和消弭皮皮膚顏色素冷靜，并有津潤(rùn)作用，可以美白肌膚，還可以防止電腦輻射。

　　檸檬蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)成份

　　檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

　　喝檸檬蜂蜜水能減肥

　　喝檸檬蜂蜜水能減肥嗎?當(dāng)然是可以減肥的，先看一下檸檬蜂蜜水減肥的原理是什么，檸檬加蜂蜜可以有效清理腸道，清除體內(nèi)自由基，排出體內(nèi)毒素，每天喝檸檬加蜂蜜能祛斑。

　　蜂蜜又是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就會(huì)變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。飲食常識(shí)

　　檸檬蜂蜜水的材料與制作

　　用料

　　1、蜂蜜 1瓶

　　2、檸檬 3-4個(gè)(或者根據(jù)個(gè)人口味增減)

　　3、空玻璃瓶 1個(gè)

　　制作步驟

　　1、檸檬洗凈切片或榨汁;

　　2、放入事先準(zhǔn)備好的涼開(kāi)水中;

　　3、調(diào)入蜂蜜放入冰箱保鮮即可。

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