睡眠對(duì)人體健康很重要，由于失眠和忙碌的人不少，很多人覺得自己每天難有足夠睡眠，每天早上都在鬧鐘的呼喚中，掙扎著起床，所以很少思考睡眠如果太多，會(huì)對(duì)身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似，睡眠太多同樣會(huì)給身體健康帶來風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》2月15日?qǐng)?bào)導(dǎo)，雖然很難表述什么叫睡眠“恰到好處”，大多數(shù)成年人每晚只需要七到九小時(shí)睡眠，就可以在感官和身體機(jī)能上達(dá)到最佳狀態(tài)。
如果成年人經(jīng)常性每晚睡覺超過九小時(shí)，反而會(huì)影響身體健康。下面是睡眠太多，對(duì)身體造成的8大大風(fēng)險(xiǎn)。
1.增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
在加拿大魁北克省一個(gè)小型研究中，研
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長(zhǎng)期睡眠不足的危害――簡(jiǎn)介失眠是如今我國(guó)發(fā)病率比較高的一種精神性疾病，很多人會(huì)認(rèn)為失眠有什么大驚小怪的我常常會(huì)失眠。沒錯(cuò)，偶爾一次失眠可能只會(huì)影響到您第二天的工作學(xué)習(xí)或者生活規(guī)律。但是，如果偶爾失眠演變到了長(zhǎng)期失眠，那么就
女人睡眠不足會(huì)帶來三大危害你是熬夜一族嗎?你是否在追看一部電視劇而看到三更半夜呢?你知道這樣會(huì)給你的健康帶來哪些危害嗎?女人睡眠不足的危害除了會(huì)引起衰老之外，疾病也是睡眠不足的危害中最為致命的一點(diǎn)。下面，小編來介紹女人睡
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