（一）保持鎮(zhèn)靜就地避震，在震中及其附近地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時(shí)間，作為個(gè)人，應(yīng)當(dāng)保持冷靜，在12秒內(nèi)作出正確躲藏的抉擇。地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運(yùn)用平時(shí)學(xué)到的地震知識(shí)判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。遠(yuǎn)震常以左右搖擺為主，而且震動(dòng)小，一般有感地震和遠(yuǎn)震不必外逃，因?yàn)檫@種情況震害都比較輕，對(duì)人身安全不會(huì)造成威脅。如果遇到強(qiáng)烈破壞性的地震時(shí)，一定不能跳樓，不能奪窗而逃。原因是：地震強(qiáng)烈振動(dòng)時(shí)間充其量只有十幾秒鐘至一分鐘左右，地震過(guò)程是十分的短暫！是相當(dāng)短促的。從打開(kāi)門(mén)窗到跳樓往往需要一段時(shí)間，特別是人在地震過(guò)程中站立行走困難，如果門(mén)窗被震歪變形開(kāi)不動(dòng)，那耗費(fèi)時(shí)間就更多，有的人慌了手腳，急不可待，用手砸破玻璃，結(jié)果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會(huì)摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂?shù)顾聛?lái)的東西砸死或砸傷。地震時(shí)暫時(shí)躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下或墻角處，是較為安全的。另外也可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開(kāi)間較小的廚房、衛(wèi)生間等處去暫時(shí)躲避。因?yàn)檫@些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震性能較好。室內(nèi)避震不管躲在哪里一定要注意避開(kāi)墻體的薄弱部位，如門(mén)窗附近等。歷史經(jīng)驗(yàn)表明：就近躲避可以把傷亡人數(shù)減少到最低限度。

　?。ǘ┊?dāng)你正在學(xué)校上課時(shí)，如果發(fā)生地震時(shí)，你正在教室里上課，就地避震是上策，而任課教師則要臨時(shí)承擔(dān)組織指揮者的責(zé)任。遭遇地震時(shí)，正在上課的教師們應(yīng)立刻向?qū)W生們大喊“臥倒！躲到書(shū)桌下！別動(dòng)！臥著別動(dòng)！”等命令。要不停地喊叫直到震動(dòng)完全停止。教師要大聲喊叫，是因?yàn)榈卣饡?huì)產(chǎn)生巨大的噪聲，并且不停的指示可以保證在一定程度上控制局面。這能使教師和學(xué)生覺(jué)得自己能夠應(yīng)付這一切，這樣就有可能減少驚慌。切莫驚慌，對(duì)于成年人這同樣適用。震時(shí)知道怎樣做，教師的沉著和堅(jiān)定會(huì)產(chǎn)生一種信任感，那些常常由驚慌而導(dǎo)致的可怕的災(zāi)難也會(huì)因此避免?！岸自谡n桌下！”“臥著別動(dòng)！”教師發(fā)出的這個(gè)命令對(duì)正在上課的少年兒童和年輕人在地震中應(yīng)當(dāng)怎樣做時(shí)，是非常有用的。“蹲下”的姿勢(shì)是手和膝，以使自己能躲到桌子或?qū)懽峙_(tái)下而將一個(gè)胳膊彎起來(lái)護(hù)住眼睛不讓碎玻璃擊中，另一支手抓緊桌腿或?qū)懽峙_(tái)的一邊。在家具下的另外一個(gè)安全姿勢(shì)是靜坐在家具下面，使雙手都能自如地抓住寫(xiě)字臺(tái)或桌子的腿。地震時(shí)在一把椅子或排椅之間蹲下也是安全的姿勢(shì)。在學(xué)校中某些書(shū)桌實(shí)際上是扶手上帶有一塊寫(xiě)字板的椅子，高中生或大學(xué)生實(shí)際上是躲不到書(shū)桌下面的，但他們卻可利用排椅。在大型課堂，排椅提供了一個(gè)非常好的藏身之地，學(xué)生們可以躲到座位下，也可躲在排椅之間。

　?。ㄈ┊?dāng)你正在樓房?jī)?nèi)時(shí)，要保持頭腦清醒迅速遠(yuǎn)離外墻及其門(mén)窗?？蛇x擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開(kāi)間小而不易塌落的空間避震。千萬(wàn)不要外逃或從樓上跳下。也不能使用電梯。如果你在辦公樓里，就趕緊藏到辦公桌下，不可站立和蹦跳，要盡量降低重心。地震過(guò)后要迅速撤離辦公室，撤離時(shí)要走樓梯。強(qiáng)烈地震破壞的照片幾乎總是顯示出各種建筑周?chē)幸欢讯训乃槭?。事?shí)證明，地震時(shí)一些嚴(yán)重傷亡者正是那些朝室外匆匆逃出的人。

　　地震時(shí)，當(dāng)人們?cè)噲D逃開(kāi)時(shí)，即使是他們沒(méi)有被落下來(lái)的物體擊中頭部，也經(jīng)常會(huì)跌倒或撞到東西上。我國(guó)大中城市的建筑越來(lái)越多地采用框架結(jié)構(gòu)，八度烈度時(shí)，只能使大樓墻體開(kāi)裂和局部倒塌，有時(shí)九度烈度時(shí)，也不致使框架損壞。有鑒于此，大家切記不要跳樓，也盡量不要冒然向外逃，應(yīng)當(dāng)保持頭腦冷靜，就地選擇避震地方。在單元樓房?jī)?nèi)，選擇開(kāi)間小的洗漱室及廁所為好，況且上下水管道、暖氣管道也起一定的支撐和拉扯阻擋的作用。

　?。ㄋ模┊?dāng)你正在平房時(shí)，應(yīng)當(dāng)充分利用12秒時(shí)間跑出室外。來(lái)不及跑時(shí)可躲在桌子下、床下及緊挨墻根的堅(jiān)固家俱旁。趴在地上，閉口，用鼻子呼吸，保護(hù)要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時(shí)，應(yīng)隨手關(guān)掉煤氣開(kāi)關(guān)或電門(mén)開(kāi)關(guān)，然后迅速躲避。

　?。ㄎ澹┊?dāng)你正在車(chē)間工作時(shí)，正在生產(chǎn)崗位時(shí)地震來(lái)了，必須保持冷靜，盡速就地避震，當(dāng)機(jī)而行。千萬(wàn)不要亂跑，一定要采取緊急措施，使儀器、機(jī)床斷電并停轉(zhuǎn)。要迅速關(guān)閉易燃、易爆及有如果你在化工工廠工作，要按原訂地震應(yīng)急措施，采取防止易燃有毒氣體外泄，強(qiáng)酸強(qiáng)堿等物質(zhì)滲漏措施；限制反應(yīng)進(jìn)行。機(jī)械部份則要停電、關(guān)閉、停止運(yùn)轉(zhuǎn)。地震時(shí)大部份人員避震，但需要有少數(shù)人在預(yù)先加固的支撐保護(hù)處監(jiān)視險(xiǎn)情，以便及時(shí)處理、防止次生災(zāi)害發(fā)生及蔓延。如果你是鋼鐵工人，工作在高爐旁，地震時(shí)要避開(kāi)爐門(mén)或鐵水流淌的鋼槽。但對(duì)爐體，震前就要保證地震沖擊下的絕對(duì)安全。隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，自動(dòng)化程度逐漸提高，一些資料存儲(chǔ)、重要檔案儲(chǔ)存庫(kù)等電腦系統(tǒng)，要采取耐震措施，防止記憶損壞，造成嚴(yán)重后果。

　?。┊?dāng)你正在公共場(chǎng)所里時(shí)，在群眾集聚的公共場(chǎng)所遇到地震，最忌慌亂。往往因一哄而起的亂沖亂撞、互相擁護(hù)而導(dǎo)致人身傷亡，造成人為的損失。地震時(shí)處在車(chē)站、商店、地鐵等場(chǎng)所的人員，切忌亂逃生，要保持鎮(zhèn)靜。就地?fù)裎铮ㄅ乓?、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定。在飯館中就藏到桌子下。在劇院、體育館、體育場(chǎng)或競(jìng)技場(chǎng)內(nèi)，就躲在排椅之間。千萬(wàn)不能亂跑、亂擠。千百人的劇院，正常散場(chǎng)時(shí)間也需十幾分鐘；震時(shí)混亂，擠、踩、砸、撞，定然要產(chǎn)生不必要的傷亡。影劇院的工作人員，應(yīng)事先培訓(xùn)，在發(fā)生地震、火災(zāi)等重大事件時(shí)，能夠指揮群眾，不慌不亂有秩序地疏散。對(duì)老弱婦孺的關(guān)照，人人有責(zé)。

　　（七）當(dāng)你正在戶外時(shí)，大地抖動(dòng)了……。請(qǐng)牢記：如果你在戶外，就停留在戶外，不要以為你的家屬還在屋里，就冒著大地的抖動(dòng)進(jìn)屋去搶救，你要相信他們?cè)谖堇镆矔?huì)作好應(yīng)急保護(hù)的。即使震后將家人壓埋在廢墟下，你在外還可以及時(shí)搶救，將他們營(yíng)救脫險(xiǎn)。國(guó)內(nèi)外很多震例表明：在地震發(fā)生的過(guò)程中，在短短的幾十秒鐘時(shí)間內(nèi)，人們匆忙進(jìn)入或離開(kāi)建筑物時(shí)，砸死砸傷的幾率最大。你在戶外，要停留在開(kāi)闊的地方。要遠(yuǎn)離上面可能掉下東西的建筑物其或上懸著高壓電線的地方。震時(shí)照明最好用手電筒，不要使用蠟燭、火柴等明火。地震時(shí)汽車(chē)是一個(gè)非常安全的地方。地震開(kāi)始時(shí)，假如你正在駕駛汽車(chē)，就請(qǐng)小心地減速把車(chē)停在路邊；如果可能時(shí)，停車(chē)不要停在電線桿、路燈、橋或高層建筑物下。假如你正在橋上駕車(chē)，那么就請(qǐng)保持低速行駛，使你與后面的汽車(chē)?yán)_(kāi)距離，然后停下來(lái)，系好安全帶滯留在車(chē)內(nèi)。騎在自行車(chē)上的人遇到地震，會(huì)使重心不穩(wěn)，左右搖擺，難以控制，要趕快下車(chē)，按上下道順序停放并就地蹲下。一定要注意防止上空飛落物的襲擊。

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