胸部是女人身體的性感部位之一，豐滿的胸部是每個女人的夢想，那么女人吃什么豐胸呢?以下是由愛華網(wǎng)小編整理關(guān)于吃什么豐胸最有效的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　1、蔬菜類

　　花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進(jìn)雌性激素的分泌，以便達(dá)到乳房生長的目的。當(dāng)然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內(nèi)蒸熟后食用，既簡單又神奇哦。

　　2、肉類

　　富含蛋白質(zhì)的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話，那我們還有一個簡單的方法：用輕榨的優(yōu)質(zhì)橄欖油代替平時使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛的口味。

　　3、膠原蛋白類

　　膠原蛋白不僅對于美容有著極好的口碑，在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的豐胸上品，不要因?yàn)閾?dān)心它們的脂肪含量而因噎廢食，比起傲人的曲線，那上升的一點(diǎn)點(diǎn)腰圍是很值得奉獻(xiàn)的。

　　4、奶蛋

　　牛奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質(zhì)，是幫助胸部成長不可或缺的重要角色哦。

　　5、大豆

　　大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，促進(jìn)乳腺發(fā)育，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等四、中藥材

　　6、中藥材

　　紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽的功效，對於豐胸頗有助益。

　　蝦仁絲瓜湯

　　材料：絲瓜一條，大蝦仁，姜片，蒜頭，橄欖油，醬油，淀粉，食鹽，味精等各適量。

　　做法：1、將絲瓜削皮，切成條狀備用，將大蝦仁洗干凈后用牙簽?zāi)c泥，用鹽，醬油，蒜頭，淀粉調(diào)勻，腌半個小時左右。

　　2、在炒菜鍋里加上少量的橄欖油，將姜片爆香，放進(jìn)絲瓜，炒到八分熟。

　　3、加入適量的開水，放進(jìn)蝦仁，煮十幾分鐘后，蝦仁熟后，最后加入適量的鹽和味精就可以出鍋了。

　　提示：絲瓜含有豐富的維生素，而且具有促進(jìn)胸部豐滿，維持美好胸形和彈性的作用，加上姜絲一起煮的話，可中和絲瓜偏涼的物質(zhì)。

　　對蝦通草湯

　　材料：對蝦兩只，通草，絲瓜絡(luò)等各適量。

　　做法：將材料中的三種食材，加水煎湯，再加入姜和適量的鹽就可以了。

　　提示：此湯通調(diào)乳房氣血，適用于乳房健美，使乳房豐滿，蝦肉有通乳抗毒，益氣滋陽，通絡(luò)止痛，開胃化痰的功效。

　　鹿肉芪棗湯

　　材料：鹿肉，黃芪，大棗，鹽，生油，肉湯等各適量。

　　做法：1、將鹿肉洗干凈后切成片，大棗去核，黃芪洗干凈。

　　2、鍋內(nèi)加上適量的水和鹿肉，大棗，黃芪，鹽，生油，肉湯等一起煮，去黃芪。

　　提示：鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣，溫腎的功效，對腎氣不足的人吃鹿肉是最好的選擇，對那些經(jīng)常手腳冰涼的人也有很好的調(diào)理作用，此湯能補(bǔ)益氣血，豐乳健胸，適用于虛芝，體形消瘦，乳房發(fā)育不良者食用。

　　豬胰薏米湯

　　材料：豬胰臟，薏米，淮山藥，荸薺，黃芪，生地黃等各適量。

　　做法：1、將豬胰臟洗干凈后切成塊，荸薺去皮切成兩半。

　　2、把處理好的兩樣食材與薏米，淮山藥，黃芪，生地黃(用紗布包好)一起放在鍋里加水煮開，煮到豬胰臟熟了為止，最后把藥包去掉就可以食用了。

　　提示：此湯能健脾胃，助消化，養(yǎng)肺潤燥，養(yǎng)顏，經(jīng)常食用可促進(jìn)乳房發(fā)育，同時此湯對糖尿病也有很好的治療作用。

　　當(dāng)歸羊肉湯

　　材料：當(dāng)歸，生姜，羊肉等各適量。

　　做法：1、將羊肉洗干凈后切成塊，生姜也切成片備用。

　　2、羊肉，生姜和當(dāng)歸一起放在沙鍋內(nèi)，加適量的水煮至羊肉熟為止，把當(dāng)歸和姜去掉就可以喝湯了。

　　提示：羊肉性溫?zé)?，具有補(bǔ)氣滋陰，暖中補(bǔ)虛，開胃的功效，此湯能益氣養(yǎng)血，溫中補(bǔ)腎，適用于乳房發(fā)育不良的人食用。

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