羅圈腿也就是“o型腿”，醫(yī)學上稱為膝內(nèi)翻，外八字腿又稱“x型腿”，醫(yī)學上稱之為膝外翻，是國內(nèi)常見的畸形。尤以青少年發(fā)病率較高以下就是愛華網(wǎng)小編給你做的整理，希望對你有用。

　　兒童羅圈腿的形成：

　　1、幼兒時患佝僂病，形形色色的佝僂病骨骼變形。

　　小兒佝僂病主要原因是缺乏維生素D。缺乏維生素D一方面是小腸吸收鈣磷不足和腎臟排出鈣磷增加，造成體內(nèi)鈣磷不足;另一方面是新骨生成障礙，不能鈣化和已長成的骨骼脫鈣。

　　2、骨骼生長發(fā)育階段受特殊的生活習慣影響。

　　佝僂病一般是由維生素D缺乏所引起的。維生素D缺乏時，鈣、磷在腸內(nèi)吸收減少，鈣、磷減少，一方面機體在甲狀旁腺調(diào)節(jié)下使已長成的舊骨脫鈣(舊骨硬度降低)，以彌補血中鈣、磷不足;另一方面新骨由于缺鈣而使骨質(zhì)鈣化不足而質(zhì)地松軟，肌肉關節(jié)松弛，直立行走時在重力作用下就會變形。

　　3、運動、坐姿等影響。

　　幼兒和青少年正處于生長發(fā)育階段，骨骼就是隨著年齡增長而逐漸生長鈣化的。當青少年和幼兒由于一些特殊習慣，骨骼受某種方向的肌肉拉力，長期持續(xù)作用就會使骨骼變形。例如雙腿長期持續(xù)夾持物品，像騎馬等活動，也會形成羅圈腿。

　　羅圈腿的矯正：

　　基本方法

　　羅圈腿，又叫O型腿?？梢猿C正，方法如下：

　　“O”型腿的矯正方法具體如下：

　　(1)直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20～3O次。

　　(2)彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20 ～30次。

　　(3)兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停 耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

　　(4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋

　　運動;再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。

　　(5)坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

　　(6)跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。

　　如何矯正O型腿

　　稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正 O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。

　　方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開 15— 20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復 10次。

　　簡易運動矯正

　　1.弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。

　　2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

　　3.并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作(兩腿不要分開)，接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。

　　4.兩腿做外擺和內(nèi)夾練習，每15次為1組，共做4組。

　　5.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節(jié)上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書，堅持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。練習時可在膝關節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。

　　6.兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。 .

　　綁腿矯正

　　[1]對于處于發(fā)育期的青少年來說，每天堅持壓腿也會使雙腿變得更直，具有更好的柔韌性。

　　外固定治療

　　膝內(nèi)翻畸形(D、O形腿)是常見的下肢畸形，患者多為青少年，可累及一側(cè)或兩側(cè)下肢，致病原因包括佝僂病(分兒童型和少年型)、骨骺壞死或骨骺發(fā)育異常。膝內(nèi)翻不僅影響外觀，且造成下肢負重力線的轉(zhuǎn)移，日久可繼發(fā)張力側(cè)的韌帶松弛、壓力側(cè)的韌帶攣縮、退化性關節(jié)炎、髕骨脫位及髕骨軟化等癥，并可引起相應的各類癥狀。診斷雖不難，但尋找原因明確畸形部位、方向和嚴重程度，選擇適當?shù)闹委熓枪强漆t(yī)生一項重要的臨床工作。

　　年齡較大和畸形嚴重的病例，常需矯形外科治療，滿意的矯形效果有賴于術前的精心設計手術方案。膝內(nèi)翻均伴有脛骨內(nèi)旋畸形，單側(cè)可致肢體短縮，雙側(cè)可致身材矮小。手術時應同時予以矯正。對特殊病因引起的膝內(nèi)翻(如低磷抗D的腎形佝僂病)，常需內(nèi)科治療，待病情穩(wěn)定后，可行截骨矯形手術。

　　傳統(tǒng)的膝內(nèi)翻治療，常采用小腿外側(cè)切口，行脛骨上端楔形截骨，腓骨在不同平面做斜形截骨，再以L型釘板或克氏針交叉內(nèi)固定，并附以石膏管型外固定。

　　微創(chuàng)截骨孟和架外固定術矯正治療O型腿等畸形，下地早(術后7-10天)、痛苦小、恢復快，孟和架的可調(diào)整性，使矯形效果確切，療程短，比傳統(tǒng)術式縮短1/3——1/2，技術在國內(nèi)外領先，深受廣大患者贊譽
 

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