寶寶在一歲以前，才剛出生幾個月的時候，這時候是最脆弱的一段時間，爸爸媽媽們要好好照顧哦。下面愛華網(wǎng)小編整理了一歲內小孩育兒知識，供你參考。

　　春季幼兒保健的4個小常識

　　一、注意培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習慣

　　無論是在幼兒園里，還是在家里，爸爸媽媽們都要培養(yǎng)自己的孩子良好的衛(wèi)生習慣，告訴他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那么您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。

　　每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增強幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應能力。

　　除此之外，還要注意孩子房間的通風換氣，被褥要經(jīng)常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。

　　二、帶著孩子到戶外鍛煉

　　經(jīng)常鍛煉是增強幼兒體質以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的時候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進行適量的戶外活動，鍛煉身體，能夠增強幼兒的抗病能力，改善體溫調節(jié)功能，同時更好的適應多變的溫度，避免病菌的侵襲。

　　春季適合孩子的運動：

　　1、抻拉：雙臂上舉，然后向各個方向抻拉，同時踮起腳后跟，重復6—8次，中間稍休息。

　　2、單杠練習：懸垂(20秒、1分鐘)，同時身體向右、左轉動，雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時針或逆時針方向擺蕩。

　　3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復6—8次。

　　4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運動量。

　　三、合理營養(yǎng)

　　均衡的營養(yǎng)，科學的為孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營養(yǎng)食譜，同時也喜歡色澤鮮艷豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子準備飲食的時候，除了要力求營養(yǎng)均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食欲。

　　春季氣候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠及時補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內的有毒物質的排出，降低生病的概率。

　　四、穿衣方面注意增減衣服

　　春天雖然有時候會比較溫暖，但這時候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時有發(fā)生，所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時增減衣物。孩子的適應能力不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免著涼。

　　當然，適宜的時候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利于孩子進行戶外活動。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。

　　寶寶1周歲內 父母應學4大安全常識

　　一、防嗆咳

　　窒息一般最常造成小嬰兒的嗆咳窒息的情況有以下4個：

　　1、被單過多，包裹過嚴堵住寶寶口鼻;

　　2、寶寶趴著睡加之嬰兒床過軟;

　　3、母親夜間躺著喂母乳不小心睡著;

　　4、喂奶后仰面放置寶寶，奶水嗆入氣管造成吸入性肺炎。

　　【預防措施】孩子過小不建議和父母同床;在喂奶后要輕拍后背，待胃內空氣排出后再放入小床;夜間給寶寶喂奶時，媽媽要坐起，在清醒狀態(tài)下喂完，待寶寶睡著后再睡。如遇嗆咳將寶寶側身放在大腿上，頭低，用手輕拍后背，讓嗆入的奶汁咳出來。

　　二、防跌落床下

　　與父母同睡在無防護大床上，寶寶會發(fā)生上下或左右的自體運動，很容易翻滾下床。而家長如果在熟睡狀態(tài)下，也容易無意識地將孩子擠下床。

　　【預防措施】選擇合格的嬰兒床，護欄一般高出床墊50厘米，床欄間寬度5厘米至6厘米，不要讓孩子的手或頭從欄桿中伸出。寶寶在椅子、玩具或嬰兒車上要扣好安全帶，不讓寶寶離開家長視線。

　　三、防交通意外

　　小寶寶的頭部很重而頸椎脆弱，汽車在市內正常行駛時速大約是50千米，如遇車禍，撞擊所產生的沖擊力相當大，而家長如果懷抱嬰兒，嬰兒很容易被拋出車外或被爆出的安全氣囊擊中頭部。

　　【預防措施】家長應從寶寶剛出院開始就使用汽車安全座椅。在1歲前，選擇面朝后安裝嬰兒專用座椅。

　　四、防寵物咬傷

　　家中有養(yǎng)寵物或者生活的社區(qū)寵物較多，小寶寶就會有被大型寵物咬死或咬傷的危險。

　　【預防措施】家中不要養(yǎng)烈性或大型寵物。若有小動物，要做好防疫工作。一旦被寵物咬傷，先用肥皂水反復

　　爸媽須知 一歲內寶寶的睡眠禁忌

　　一、寶寶睡眠時間要多長才夠

　　寶寶的睡眠時間取決于他的年齡，而且對于一個特定年齡的寶寶來講，關于每天必須睡多久也沒有絕對的說話。2歲的寶寶從晚上8點睡到第二天晚上8點也不一定，而如果2歲的寶寶從晚上9點睡到第二點早上6點，那媽媽第二天可能就不得安生。

　　睡眠對寶寶的幸福感極其重要，睡眠缺乏直接關系到爸爸的行為，寶寶會變得煩躁、不友善、歇斯底里等，甚至做出極端行為。成年人睡眠缺乏則常表現(xiàn)為精神不振或者脾氣暴躁等?？梢娝邔θ藗兊挠绊懹兴匾?。

　　二、6個月寶寶失眠

　　新生兒對于睡眠沒有絕對的要求，主要得因于寶寶未成形的時間觀念。一般來講，新生兒一天的睡眠時間在16-20個小時，基本上是白天一半晚上一般的平均分配。

　　新生兒一般睡3-4個小時就會醒一次，尤其是剛出生的那幾星期，不過隨著寶寶體重增加，睡眠時間就會好轉，之后睡得比較久也很正常。但是媽媽不要期望寶寶能睡得很沉，大多數(shù)寶寶會因為饑餓醒來要吃奶。

　　初生幾周后寶寶的睡眠時間一次可能就能睡到4-5個小時，這跟寶寶一頓吃多少量有關。寶寶晚上如果睡得比較安穩(wěn)，那第二天可能就會頻繁的想要得到照顧或者想要吃奶。等到爸爸媽媽覺得自己晚上不會有一個安穩(wěn)覺時，寶寶又把睡眠時間調到晚上了。等到寶寶三個月大后，大部分睡覺時間都是在晚上，一天能睡13-14小時，每5-6小時醒一次。

　　三、6-12個月寶寶睡眠時間

　　寶寶6個月大后白天就可以睡上3小時，晚上睡個9-11個小時，這時候媽媽就可以改變對寶寶半夜醒來的反應了，讓寶寶學習自己冷靜下來再入睡。如果寶寶辦不到，一直哭鬧，那就輕輕的拍怕寶寶，安慰下但不要抱起來，除非寶寶可能生病了。寶寶生病了就需要得到照顧，但是寶寶如果沒病還是一直哭，媽媽可以唱一唱搖籃曲說不定管用。

　　此外，6-12個月的寶寶已經(jīng)開始產生分離焦慮了，看不到媽媽會焦急，不給陌生人抱等，所以半夜醒來黑漆漆的看不到媽媽就會很焦慮?？吹綄殞氝@樣，媽媽或許就跟著焦慮，急忙抱起寶寶哄哄。

　　面對已經(jīng)有分離焦慮的寶寶，建議媽媽還是不應該改變應對寶寶半夜哭鬧的對策。不要開燈、不要抱他們、只需唱歌。像哄抱跟哺乳這些行為都不會讓寶寶學著自己重新入睡，反倒會讓他們半夜頻繁的醒來。

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