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玉米可降低人體血液膽固醇含量，預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生。好吃的排骨海帶玉米湯應(yīng)該要怎么做呢?接下來，愛華網(wǎng)小編跟你分享玉米海帶排骨湯的美味做法。
玉米海帶排骨湯的制作食材
主料排骨
500g海帶
300g胡蘿卜
1根 輔料玉米
1根蔥
1根姜
1塊醋
小勺鹽
適量 玉米海帶排骨湯的做法步驟
1.準(zhǔn)備好所需要的食材
2.排骨焯水去異味后撈起
3.胡蘿卜洗凈切小滾刀塊
4.把胡蘿卜塊和排骨放進電飯煲中
5.一次加入適量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放進電飯煲中煲一個小時
6.把玉米切段，海帶打開結(jié)洗凈備用
7.把玉米和海事片放進去一起再燉30分鐘
8.最后調(diào)鹽提味即可
9.一人一碗，清熱被鈣
玉米的食療價值
1、保護心臟的作用
玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
2、治黃疸
和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。
3、止血
因為玉米須能加速血液凝固過程，提
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