睡眠對(duì)人體健康很重要，由于失眠和忙碌的人不少，很多人覺得自己每天難有足夠睡眠，每天早上都在鬧鐘的呼喚中，掙扎著起床，所以很少思考睡眠如果太多，會(huì)對(duì)身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似，睡眠太多同樣會(huì)給身體健康帶來風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》2月15日?qǐng)?bào)導(dǎo)，雖然很難表述什么叫睡眠“恰到好處”，大多數(shù)成年人每晚只需要七到九小時(shí)睡眠，就可以在感官和身體機(jī)能上達(dá)到最佳狀態(tài)。
如果成年人經(jīng)常性每晚睡覺超過九小時(shí)，反而會(huì)影響身體健康。睡眠過多有什么危害？下面是睡眠太多，對(duì)身體造成的8大大風(fēng)險(xiǎn)。
睡眠過多的危害：提高患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)
根據(jù)2014年對(duì)成年雙胞胎的研究，研
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