地球上的萬(wàn)事萬(wàn)物都存在陰陽(yáng)兩面，人也一樣存在男女兩性。加強(qiáng)對(duì)”兩性“的了解，是人類(lèi)自身和繁衍的需要。因此，打開(kāi)兩性之門(mén)，揭開(kāi)性的神秘面紗，是我們從小必須面對(duì)的課題。

　　第一：尋找快感

　　對(duì)自己的性快感負(fù)責(zé)。主要是針對(duì)妻子而言，妻子有權(quán)對(duì)自己的性快感提出主動(dòng)的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時(shí)，應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　第二：增加親密

　　和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強(qiáng)夫妻感情，融洽情調(diào)，增進(jìn)親密感的最好辦法。

　　第三：多種花樣

　　不斷改變性生活的方式。長(zhǎng)期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時(shí)間、不同環(huán)境、不同進(jìn)行地點(diǎn)、不同姿勢(shì)等。最好是兩個(gè)人一起創(chuàng)造新的性愛(ài)方式，比如一起購(gòu)買(mǎi)情趣用品，增加溝通說(shuō)出彼此的需求和愿望等等。

　　第四：改變方式

　　不要等待性高潮。女性在難以達(dá)到性高潮時(shí)，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性?xún)?nèi)容的書(shū)畫(huà)等，這樣也許會(huì)有所幫助。

　　第五：一起幻想

　　應(yīng)有適當(dāng)?shù)男曰孟耄@樣可以增加雙方的性快感。最好是彼此能說(shuō)出自己的想法，不管是否實(shí)際，說(shuō)出來(lái)兩個(gè)人就會(huì)有性話題，就能探討出合理的性愛(ài)方式。

　　第六：丟掉情緒

　　不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時(shí)爭(zhēng)吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活中不配合對(duì)方，或暫時(shí)中止性生活，都會(huì)給今后的性生活帶來(lái)隱患。

　　第七：請(qǐng)教專(zhuān)家

　　有性生活問(wèn)題要及時(shí)請(qǐng)教專(zhuān)家。如一方有性方面的問(wèn)題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)，否則會(huì)帶來(lái)更多的家庭煩惱。

　　第八：不要苛求

　　不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無(wú)缺，否則不是自責(zé)就是責(zé)備對(duì)方。要知道，就是這方面的專(zhuān)家也難以做到次次都完美。

　　第九：絕不氣餒

　　不要把一時(shí)的性生活失敗看得過(guò)重。男子一時(shí)性陽(yáng)痿，女性偶然達(dá)不到性高潮，都是正?，F(xiàn)象，不必時(shí)時(shí)掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等，給以后的性生活帶來(lái)負(fù)面影響。

　　第十：營(yíng)造環(huán)境

　　溫馨提示：營(yíng)造和諧的性愛(ài)環(huán)境。和諧的性環(huán)境對(duì)性生活的美滿程度有著積極的促進(jìn)作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無(wú)隔離的設(shè)施等，都會(huì)嚴(yán)重地影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。祝您身體健康。

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