蛋類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和多種維生素。營(yíng)養(yǎng)成分全面而 均衡，除缺乏抗壞血酸外，幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)素。來(lái)跟愛(ài)華網(wǎng)小編一起學(xué)習(xí)菜譜家常菜做法蛋吧!

　　菜譜家常菜做法蛋具體如下：

　　日式蛋包飯的做法：

　　“蛋包飯”這個(gè)名字只是一般的俗稱(chēng)。相傳這道美食最早是為歐洲料理，原本叫做“OMELET”的外來(lái)語(yǔ)，經(jīng)過(guò)引進(jìn)改良才成為我們現(xiàn)在所謂的“蛋包飯”。

　　食材：雞蛋、洋蔥、培根、玉米、青豆、淀粉、冷米飯、豉油雞汁、鹽、料酒、胡椒粉、番茄沙司。

　　做法

　　1、洋蔥、培根分別切丁備用;

　　3、熱鍋入油，油溫后下洋蔥煸出香味，再下培根、玉米、青豆煸炒;

　　4、下米飯炒散后加豉油雞汁、鹽、胡椒粉調(diào)味, 炒勻備用;

　　5、雞蛋打散后加少許干淀粉、鹽打勻，滴入幾滴料酒和植物油打勻;

　　6、平底鍋燒熱后調(diào)小火，到入蛋液，轉(zhuǎn)動(dòng)平底鍋，把蛋液攤成薄薄的蛋皮;

　　7、在蛋皮中央上鋪上炒好的米飯，四邊迭起，小心翻面至雞蛋全熟;

　　8、將蛋包飯盛入盤(pán)中，用小刀在蛋皮表面劃個(gè)十字，翻開(kāi)蛋皮，淋上番茄沙司即可。

　　蘇格蘭煎蛋的做法：

　　煮蛋口味太單一，覺(jué)得乏味?不如試試蘇格蘭煎蛋，想填酥脆羅列其中，美味難以形容。

　　食材：雞蛋、面包渣、蜂蜜、肉松。

　　做法

　　1.將雞蛋煮熟、去皮;

　　2.將剝皮雞蛋裹上一層面包渣，再淋一層蜂蜜，然后裹上一層肉松，再裹上一層面包渣;

　　3.將裹好的蛋在油鍋里炸一下，炸至金黃色，撈出——這就是美味的蘇格蘭煎蛋。

　　蒸水蛋的做法

　　用料

　　雞蛋2個(gè)、鹽1/2茶匙、醬油少許、油3滴、溫水約280毫升、蔥花、少許

　　做法

　　1、將兩只雞蛋打入蒸碗中。

　　2、將雞蛋打散。

　　3、加入1/2茶匙鹽、少許醬油、油打發(fā)均勻。

　　4、加入約280毫升溫水，一邊加水一邊順時(shí)針攪拌均勻。

　　5、用勺子把浮在表面的泡泡舀走。

　　6、蒸鍋中放入適量水，燒開(kāi)。水開(kāi)后把蛋放入。大火蒸約10分鐘。

　　7、開(kāi)蓋撒上少許蔥花再蓋上蓋子利用余溫

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