地震每次都來得很突然，因此防震自救常識(shí)必須掌握。那么，你想知道預(yù)防地震自救常識(shí)嗎?今天愛華網(wǎng)小編為大家整理了預(yù)防地震自救常識(shí)，希望能讓大家有所收獲!

　　1.因地制宜，正確選擇。震時(shí)每個(gè)人所處的環(huán)境、狀況千差萬別，避震方式也不可能千篇一律。這些情況包括，是住平房還是住樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上。房子是不是堅(jiān)固，室內(nèi)有沒有避震空間，你所處的位置離房門遠(yuǎn)近，室內(nèi)是否開闊、安全。

　　2.行動(dòng)果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之際，絕不能瞻前顧后，猶豫不決。如住平房避震時(shí)，更要行動(dòng)果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。

　　3.伏而待定，不可疾出。發(fā)生地震時(shí)，不要急著跑出室外，而應(yīng)抓緊求生時(shí)間尋找合適的避震場所，采取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。

　　避震要點(diǎn)

　　震時(shí)是跑還是躲，我國多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。

　　避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。

　　身體應(yīng)采取的姿勢：

　　伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

　　抓住桌腿等牢固的物體。

　　保護(hù)頭頸、眼睛，掩住口鼻。

　　避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w。

　　學(xué)校避震

　　正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

　　在操場或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。

　　不要回到教室去。

　　震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。

　　千萬不要跳樓!不要站在窗外! 不要到陽臺(tái)上去!

　　必要時(shí)應(yīng)在室外上課。

　　家庭避震

　　地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。

　　室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：

　　炕沿下、堅(jiān)固家具附近;

　　內(nèi)墻墻根、墻角;

　　廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方。

　　公共場所避震

　　聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

　　在影劇院、體育館等處：

　　就地蹲下或趴在排椅下;

　　注意避開吊燈、電扇等懸掛物;

　　用書包等保護(hù)頭部;

　　等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　在商場、書店、展覽、地鐵等處：

　　選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭; 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái);

　　避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架; 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

　　在行駛的電(汽)車內(nèi)：

　　抓牢扶手，以免摔倒或碰傷; 降低重心，躲在座位附近。

　　地震過去后再下車。

　　戶外避震

　　就地選擇開闊地避震：

　　蹲下或趴下，以免摔倒;

　　不要亂跑，避開人多的地方;

　　不要隨便返回室內(nèi)。

　　避開高大建筑物或構(gòu)筑物：

　　樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑;

　　過街橋、立交橋;

　　高煙囪、水塔下。

　　避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物：

　　變壓器、電線桿、路燈等;

　　廣告牌、吊車等。

　　避開其他危險(xiǎn)場所：

　　狹窄的街道;

　　危舊房屋，危墻;

　　女兒墻、高門臉、雨篷下;

　　磚瓦、木料等物的堆放處。

　　發(fā)生有感地震應(yīng)急行動(dòng)

　　有感地震是指發(fā)生的地震級(jí)別較低，有明顯震感，沒有造成破壞和重大破壞的地震。

　　應(yīng)急要點(diǎn)

　　○發(fā)生有感地震后，室內(nèi)人員在震發(fā)瞬間不知道地震強(qiáng)弱的情況下，應(yīng)迅速按預(yù)先選定的較安全的室內(nèi)避震點(diǎn)分頭躲避。

　　○震后快速撤到室外，注意收聽、收看電視臺(tái)、電臺(tái)播發(fā)的有關(guān)新聞，做好防震準(zhǔn)備。

　　○了解震情趨勢，不聽信、傳播謠言，確保社會(huì)穩(wěn)定。

　　發(fā)生破壞性地震應(yīng)急行動(dòng)

　　破壞性地震是指發(fā)生地震級(jí)別較大，造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞地震。

　　應(yīng)急要點(diǎn)

　　○住平房的居民遇到級(jí)別較大地震時(shí)，如室外空曠，應(yīng)迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建筑物、立交橋，遠(yuǎn)離高壓線及化學(xué)、煤氣等工廠或設(shè)施;來不及跑時(shí)可躲在桌下、床下及堅(jiān)固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。

　　○住在樓房的居民，應(yīng)選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小的空間避震;也可以躲在內(nèi)墻根、墻角、堅(jiān)固的家具旁等容易于形成三角空間的地方;要遠(yuǎn)離外墻、門窗和陽臺(tái);不要使用電梯，更不能跳樓。

　　○盡快關(guān)閉電源、火源。

　　○正在教室上課、工作場所工作、公共場所活動(dòng)時(shí)，應(yīng)迅速包頭、閉眼，在講臺(tái)、課桌、工作臺(tái)和辦公家具下邊等地方躲避。

　　○正在野外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)盡量避開山腳、陡崖，以防滾石和滑坡;如遇山崩，要向遠(yuǎn)離滾石前進(jìn)方向的兩側(cè)方向跑。

　　○正在海邊游玩時(shí)，應(yīng)迅速遠(yuǎn)離海邊，以防地震引起海嘯。

　　○駕車行駛時(shí)，應(yīng)迅速躲開立交橋、陡崖、電線桿等，并盡快選擇空曠處立即停車。

　　○身體遭到地震傷害時(shí)，應(yīng)設(shè)法清除壓在身上的物體，盡可能用濕毛巾等捂住口鼻防塵、防煙;用石塊或鐵器等敲擊物體與外界聯(lián)系，不要大聲呼救，注意保存體力;設(shè)法用磚石等支撐上方不穩(wěn)的重物，保護(hù)自己的生存空間。

　　地震時(shí)切忌驚慌

　　我們感覺到的地震，大多數(shù)是有感、強(qiáng)有感地震，少數(shù)能造成輕微破壞，造成嚴(yán)重破壞的地震是極少數(shù)。因此，當(dāng)遇到地震時(shí)切忌恐慌，要沉著冷靜，迅速采取正確行動(dòng)。特別在高樓和人員密集場所，就地躲避最現(xiàn)實(shí)。我國有過地震并沒造成任何破壞，但驚慌失措的人們互相擁擠踩踏造成重傷甚至死亡的教訓(xùn)。

　　○不要跳樓

　　○要相互關(guān)愛

　　○人員密集場所不要擁擠

　　○學(xué)生要聽從指揮

　　1.大地震時(shí)不要急

　　破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

　　2.人多先找藏身處

　　學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

　　3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

　　如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

　　4.被埋要保存體力

　　如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員

　　1.抓緊時(shí)間緊急避險(xiǎn)。如果感覺晃動(dòng)很輕，說明震源比較遠(yuǎn)，只需躲在堅(jiān)實(shí)的家具底下就可以。大地震從開始到振動(dòng)過程結(jié)束，時(shí)間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時(shí)間進(jìn)行避震最為關(guān)鍵，不要耽誤時(shí)間。

　　2.選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角;有水管和暖氣管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶附近等。

　　3.做好自我保護(hù)。鎮(zhèn)靜選好躲避處，蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;抓住桌腿等牢固的物體，以免震時(shí)摔倒或因身體失控移位而受傷;用手護(hù)住頭部或后頸;低頭、閉眼，以防異物傷害;可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

　　大震前會(huì)出現(xiàn)地光、地聲、地面的初期震動(dòng)等現(xiàn)象，這是地震向人們發(fā)出的最后警報(bào)。一般來講，從地下初動(dòng)到房屋開始倒塌會(huì)有一個(gè)短暫的時(shí)間差，稱之為救生時(shí)間。只要事先掌握一定的避震知識(shí)，地震來臨時(shí)抓住時(shí)機(jī)，冷靜判斷，正確選擇避震方式和避震空間，就有可能劫后余生。

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