性欲減退是更年期女性最常見(jiàn)的問(wèn)題。那么女性更年期性欲減退怎么辦?愛(ài)華網(wǎng)小編在此整理了女性更年期性欲減退緩解方法，供大家參閱，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　作為女性，更年期的關(guān)鍵是必須克服恐懼、疑慮、不安等緊張的心理因素。有資料表明，城市知識(shí)分子、白領(lǐng)女性發(fā)生更年期癥狀的比率明顯高于農(nóng)村婦女、體力勞動(dòng)者女性。可見(jiàn)，文化層次及精神心理因素對(duì)女性更年期癥狀的發(fā)生起著非常重要的作用，而不良的情緒對(duì)女性性功能的抑制力是非常顯著的。

　　女人到了更年期，雖然會(huì)出現(xiàn)性欲下降的情況，但還是有正常性生活的。其實(shí)，更年期女性需要保持規(guī)律的性生活，這樣才能更好的改善更年期癥狀。

　　更年期女性在性生活中應(yīng)注意4個(gè)要點(diǎn)：

　?、俟?jié)制性生活，以免因縱欲過(guò)度而影響健康。

　?、诒苊獠粷嵭陨?，更年期女性的陰道抗菌能力普遍較差，性生活不衛(wèi)生的話，更容易引起婦科炎癥。

　?、圩⒁庑陨钯|(zhì)量，比如使用潤(rùn)滑劑，可以增加陰道濕潤(rùn)度，從而讓性生活更和諧。

　?、茏⒁馑教幮l(wèi)生，尤其是性生活后，要及時(shí)清理私處，以免因?yàn)榧?xì)菌的滋生而導(dǎo)致感染炎癥。

　　1、疲勞時(shí)不宜同房

　　這里所說(shuō)的疲勞，是指過(guò)度疲勞。它包括了體力和腦力兩個(gè)方面。如連續(xù)熬夜之后或剛參加了長(zhǎng)時(shí)間的重體力勞動(dòng)之后，長(zhǎng)途施行剛剛返家等。人過(guò)度疲勞之后，精神和體力都明顯感覺(jué)不佳，會(huì)影響性的功能，性交也不如平時(shí)那樣食欲愉快，此時(shí)如果勉強(qiáng)過(guò)性生活，會(huì)造成進(jìn)一步疲勞，影響體力和精力的恢復(fù)，如果經(jīng)常這樣，有可能導(dǎo)致性冷淡，以至對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡。

　　2、醉酒后不宜同房

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中云：“以酒為漿，以妄為常，醉人入房，以欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也?！边@些先哲之言，充分揭示了醉后同房的有害之處。對(duì)新婚夫婦來(lái)說(shuō)，醉酒后過(guò)性生活，一旦受孕，對(duì)下一代健康極為不利。因?yàn)?，過(guò)量的酒精對(duì)生殖細(xì)胞的活力有抑制作用，并且會(huì)使染色體的結(jié)構(gòu)或數(shù)目發(fā)生不利的變化。

　　3、清晨不宜同房

　　上午是學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。假如清晨同房，體力得不到恢復(fù)，整天都會(huì)感覺(jué)到頭昏腦脹，精神不振，加之，同房也需要一個(gè)幽靜的環(huán)境，故一般認(rèn)為性生活以夜晚臨睡以前進(jìn)行為宜，性交后便可入睡休息。

　　4、患病時(shí)不宜同房

　　夫妻任何一方，患病后一般不宜同房。因?yàn)樵诓≈猩眢w善欠佳，同房不利于病體的康復(fù)。特別是患了某些傳染病，在未治愈前更應(yīng)禁止過(guò)性生活。有的男子如患了細(xì)菌性泌尿道感染，應(yīng)在治愈后再同房，以免給妻子增加患病的可能。
 

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